Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Angelochek178 писал(а):

надеюсь я еще вам тут не надоела

для этого и темка..

Angelochek178 писал(а):

Кушать необходимо в одно и тоже время или просто придерживаться вот этих временных промежутков???

завтрак желательно до 10..
обед до 14
ужин до 18 и после 18 - ни-ни..
у меня вот так выходит..

Девочки,всем спасибо за совет.

Angelochek178 писал(а):

Только вот не знаю когда начать, так на 19-20 число запланированы 2 Дня Рождения, не пойти не могу. прям не знаю че делать.

Начинать ПРЯМО сейчас. Ужинала уже? Тогда завтра начинай. Лен,и что,что праздники впереди? А потом Новый год,8 марта и т.д.
Привыкай жить по-системе: если праздник в обед или вечером,следуем спискам,а если после 18-00,то вино сухое красное и сыр твои товарищи.

sunnysashka писал(а):

Начинать надо СЕГОДНЯ

Gannet писал(а):

начни прям завтра..

Жанн

Svetlyachok писал(а):

Начинать ПРЯМО сейчас

Саш!

Angelochek178 писал(а):

может и правда все праздники не переждешь.

конечно не переждёшь... их воннннн сколько, праздников этих... первый празник тяжко, потом привыкнешь.. и все привыкнут, и приставать.."выпей, да съешь.." не будут!!!!
от меня уже отстали.. уже даже сырком запасаются и винцом сухим, если гости намечаются у них..

Gannet писал(а):

и все привыкнут

Точно,Жанн! На моих девишниках раньше пиво рекой лилось Теперь когда собираемся,уже даже не советуясь и не размышляя все пьём вино,и,хочу заметить,я никого не уговаривала. .

вы меня не помните,а я всегда с вами,всем привет.У меня завтракать раньше 10 не получается,пока сдетьми проснусь(после всех ночных пробуждений),потом стараюсь соблюдать интервал в 3 часа,т.е. примерно 14-00-14-30,17-30-18-00.

Брр писал(а):

вы меня не помните,а я всегда с вами,всем привет.У меня завтракать раньше 10 не получается,пока сдетьми проснусь(после всех ночных пробуждений),потом стараюсь соблюдать интервал в 3 часа,т.е. примерно 14-00-14-30,17-30-18-00.

Риммочка,мы тебя прекрасно помним
Если завтракаешь в 10,это совершенно нормально Главное,что не в 12.

Брр писал(а):

вы меня не помните,

помним...
по времени нормуль вроде всё..

Svetlyachok писал(а):

Теперь когда собираемся,уже даже не советуясь и не размышляя все пьём вино

ко мне подруга приходила на День Матери... и говорит, с такой тоской в голосе.."давай отметим День Матери.. хоть сухим.." а мне так смешно стало.., говорю.. "Да не мучай себя, пей полусладкое..., а я с удовольствием сухого выпью.." они решили, что рядом со мной можно только сухое...

sunnysashka
Svetlyachok
Gannet
Спасибо вам всем.
Сегодня уже ужинала, далеко не по системному, потому начну завтра.
Тяжело будет только с мужем, нужно же его чем-то кормить, а то он у меня и так худой, а то с голоду помрет от моих диет

Svetlyachok писал(а):

Риммочка,мы тебя прекрасно помним

Gannet писал(а):

помним..

спасибо за вашу внимательность,так приятно с вами общаться!

Angelochek178 писал(а):

Тяжело будет только с мужем, нужно же его чем-то кормить, а то он у меня и так худой, а то с голоду помрет от моих диет

Лен,ты себя так не настраивай.
На обед нам и плов можно(ток мясо и лук с морковкой не обжариваем,а тушим),и голубцы и гуляш с гречкой(рисом) Думаешь,он это всё не будет? А ужин готовь для семьи ,а себе отдельно. Поверь,ничего в этом сложного нет.
Главное,смотри на день вперёд,думай,что будешь кушать завтра.

Angelochek178 писал(а):

Тяжело будет только с мужем, нужно же его чем-то кормить,

у всех мужья и дети еще... , любящие покушать.., им готовь вкусняшки , с мыслью. "Я ЭТО съем на завтрак.."

Я никогда не задумывалась о похудении ина этот сайт попала из-за кулинарных пристрастий,случайно попала в эту темку изагорелась!,кое-кто до сих пор спашивают:ты ещё не ешь после 6,хотя я им всё подробно рассказывала,ну не понимают люди,что вот она мечта моей жизни и ешь и худеешь или не поправляешься.

Брр писал(а):

ты ещё не ешь после 6

мне каждый день задают такой вопрос... :

Брр писал(а):

,что вот она мечта моей жизни и ешь и худеешь или не поправляешься. p.s.:печатаю со скоростью беременной черепахи.

Знаешь,Римм,что самое ценное в системе для меня? Что в 30 лет,я стала контролировать свой вес. Можно было повторять слова всех родственников по маминой линии: у нас в роду все толстые! И наворачивать при этом жареную картоху да с селёдочкой в 8 часов или позже.
Я выбрала другой путь. И считаю его правильным.

Да как-то постараюсь.
никак не пойму из-за чего же на системе теряешь вес, если почти все можно. Нонсенс какой-то.

Angelochek178 писал(а):

Да как-то постараюсь. никак не пойму из-за чего же на системе теряешь вес, если почти все можно. Нонсенс какой-то.

А ты просто ПОВЕРЬ и попробуй.

Трудно не поверить, когда видишь такие результаты, я когда фото посмотрела "ДО и ПОСЛЕ" вообще в шоке была, это что-то невероятное. такой класс!

Angelochek178 писал(а):

из-за чего же на системе теряешь вес

Из-за того что всю ненужную пищу, вредную мы съедаем перед периодом максимальной активности (утром), а в обед и в ужин мы не употребляем жиры и сладкое, что является правильным питанием. Для нормального функционирования нашему организму необходимо ДОСТАТОЧНОЕ количество пищи, поэтому мы едим ДО НАСЫЩЕНИЯ, чтобы организм не чувствовал необходимости запасаться. (заметьте, не до отвала, а до чувства насыщения)

Angelochek178 писал(а):

такой класс!

Ну тогда в добрый путь?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-771928935.html][/URL]
SvetlyachokСветусь,ну как я тебя люблю!!! Еще с утра хотела написать,видя твои наиподробнейшие ответы Но раз пошла такая пляска-день признаний в любви,я тоже не буду исключением За что любим тебя???За то,что ты очень терпелива с нами,не равнодушна-а это для человека самое главное

Всем новеньким-приветик и добро пожаловать!!!ВЫ не разочаруетесь

Девчонки вот первая табличка.



Девчонки это вторая табличка

инга тюмень писал(а):

Но раз пошла такая пляска-день признаний в любви,я тоже не буду исключением

Спасибо,родная!!!!


Морская королева

Svetlyachok писал(а):

Морская королева

Да не за что ,и всем кто помог в обьяснении спасибо!!!!!!!!!!!!!

Морская королева
Маришка, ты умничка!!!!!!!!! Теперь надо решить как нам быть в след. пятницу. Наверное, опять новую выставить на той странице которая будет текущая, а с новой главы на первой странице делать как и было?