Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

У меня 2 недели активно худеет, потом 2 недели стоит

ТО же самое. Видимо все сразу влияет, и луна, и свои колебания внутри организьма. Хотя такие периоды стоЯния веса, считаю полезными. Успевает и кожа привыкнуть к новому состоянию и внутренние органы подтягиваются. Там же тоже жирок уходит.

Ирина00 писал(а):

руки очень слабые с детства. На физ-ре ни канат, ни отжимания, а уж тем более подтягивания - не мои были

Это тоже мой случай. У меня руки и сейчас слабые, если кого-нибудь шлепну сгоряча, то ему ничего, а у меня обязательно сосуд на каком нибудь пальце лопается и болит. Я крышку с банки на закрутке не могу сдвинуть, всегда кого-нибудь прошу.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

а я из тех людей которые только расстилают коврик и уже результат есть. Но я такааяяяя ленивая

И я. Я себе мышцы на попе накачала простым сжиманием и расжиманием, стоя у плиты. Представляю, если бы я серьезно собой занималась. Уже бы, как Шварценегер была бы.

Ирина00 писал(а):

Вчера отсидела на молокочае, мне понравилось

Ира, а результат где?

zyka писал(а):

Ира, а результат где?

Там результат пустой... Я же перед этим 2 вечера соленую рыбу с вином трескала, у меня организм столько жидкости накопил!!! аж 63,5 что ли вчера писала... Сегодня 61,3 (после новолунки 59,4 была), вода вся вышла...

Vera_77 писал(а):

мышцы на попе накачала простым сжиманием и расжиманием, стоя у плиты

Можно поподробнее? А то столько времени попа зря пухнет каждый день

Ирина00 писал(а):

Сегодня 61,3

Очень ощутимо для растущей луны, моя разгрузочная среда прошла по нолям

zyka писал(а):

Можно поподробнее?

Верочка, можно отвечу за тебя...
Прсто стоишь/сидишь и напрягаешь/расслабляешь ягодицы...

zyka писал(а):

Очень ощутимо для растущей луны, моя разгрузочная среда прошла по нолям

Я все же склонна думать, что здесь что-то другое... Я после той новолунки нормально худела на растущей, а в эту озорую... Чтобы худеть надо каждый день себя контролировать, мало разгрузки, так и в соседние дни лишнего не переедать.

Предлагаю всем успокоиться, не вешать нос, а спокойно блюсти режим питания не насилуя свой организм, соблюдая разгрузочные дни... Позже это все на пользу всплывет.
А то счас с растройства вдаримся во все тяжкие и наберем больше чем было...

Меня вот пучит уже не по детски, пояс от юбки впивается... МКЦ третий день пью, а все как мертвому припарка... Если к понедельнику не полегчает, ну ее нафиг.
Сколько читала, что от клетчатки ЖКТ идеально работает, начинала принимать - все, живот пузырем, в туалет не могу сходить...

Девочки,опять все активизировались.Предлагаю и в полнолуние устроить разгрузочный день.Тем более ,что это очень полезно именно в полнолуние.Очищает организм ,убирает отеки и ессно кг
.А какие предложения на убывающую Луну?.Однозначно нужно отказаться от мучного.Что ещё предложите?.Ведь на убывающую легче и быстрее уходит вес.А там и до новолунки рукой подать.
Полнолуние будет 28-го.Я ссылку Юлианы перенесла на 1 страницу.там всё о Луне.
Жду ваших предложений.Что-то надо делать.А то ,что то у нас в этом месяце сплошные привесы

Irushkin писал(а):

хочу попробывать, на меня очень сильно влияет Луна примите меня в группу

Ирина ,конечно примем .Мы всех принимаем и поддерживаем. Давай начнем с полнолуния (28 апреля).

karolin писал(а):

А если на убываüщуü попробовать....ведь когда лüна убывает и худеть легко. ..давайте ПОПРОБУЕМ...ведь в принципе нам терять то нечего...кроме своих жиров. ... я в лüбом случае хочу проäксперементировать

Наташенька я с тобой .Давай разрабатывать методы и стратегию борьбы.

Ирина00 писал(а):

Пицу сама на днях все рецепты лопатила, есть без них...

Пицца "Минутка" от Евгении.1000 раз мною готовленная.Быстро и вкусно.Всем советую

Ирина00 писал(а):

, ноги прямые легко сделала 150 раз

Ирина00 писал(а):

Как в сериале про женщин (забыла как называется, там 4 актрисы смешные ситуации про женщин изображают).

Смотрела Ещё мне нравится "Одна за всех" на Домашнем.Там про толстушку прикольные сюжеты

Ирина00 писал(а):

Вчера отсидела на молокочае, мне понравилось

Надо в понедельник сесть на него.

natalia73 писал(а):

,наверно все таки надо в первые дни меньше есть.В4ера разгрузку делала,всего -400 гр

Наверно точно так и делать надо.Не сразу набрасываться.в этом месяце я что-то расслабилась.думала,что не придут уже килограммчики.Ан нет.

Vera_77 писал(а):

радуют. Добавила ложечный массаж, прямо разглаживает, как утюжком Irushkin

Вот умеешь ты разрекламировать.Пошла я вначале Коруги изучать.в след.месяце-ложечный.Буду экспериментировать.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

-сейчас только БФ делаю- его не брошу

я бросила в феврале.Опять надо начать и ещё тренажеры конечно.Пока тренажеры 1-2 раза в неделю получается.

Ирина00 писал(а):

У меня 2 недели активно худеет, потом 2 недели стоит.

Это хорошо.У меня же тоже после новолунки(растущая луна) вес стоял,а после полнолуния худела.Так и получалось 2 недели-стояк,2 недели сброс.Надо наблюдать за собой.

Ирина00 писал(а):

На физ-ре ни канат, ни отжимания, а уж тем более подтягивания - не мои были

я вообще физ-ру ненавидела.при моем росте была наверно 65-70 кг.Такая пышечка.Да ещё пузатая.а как начала встречаться активно с мужем.Все кг ушли Потом сама родила Галю 4 кг много крови потеряла .скелет скелетом была.Восстанавливалась лет 5.весила наверно42-45 кг.
Зато сейчас ,особенно после 30-ти все одноклассницы-намного толстее меня стали

Зверюшонок писал(а):

Пицца "Минутка" от Евгении.

Готовила её несколько раз с разными начинками, ну не нравится она мне (хотя домашние едят и хвалят) я люблю классическую с дрожжевым тестом и пироги из дрожжевого, и булки... Буду искать другие дрожжи (хмелевые, изюмные и др.)

Зверюшонок писал(а):

Предлагаю и в полнолуние устроить разгрузочный день.

Я согласна, так как по средам обычно (последнее время ) и делаю разгрузку.

Зверюшонок писал(а):

Предлагаю и в полнолуние устроить разгрузочный день.Тем более ,что это очень полезно именно в полнолуние.Очищает организм ,убирает отеки и ессно кг

Оксанка, я с тобой всеми ногами и руками, хотела на полнолунку посидеть по той же системе, что и новолунку. Кто то еще из девочек как раз заходил на то полнолуние и писал, что сидит на том же рационе только в полную луну...
Предлагаю есть то же, что и в новолунку или может чередовать с гречневыми днями... Я чередовать буду, чтобы углеводы в дни тренировок были. Единственное сяду 27.04 (полнолуние 28.04), мне 1.05 к бабушке в деревню ехать на 3 дня... Блин, она ведь живой не отпустит пока пельменями с беляшами не накормит А они у нее такие вкуснячие

Зверюшонок писал(а):

.А какие предложения на убывающую Луну?.Однозначно нужно отказаться от мучного.Что ещё предложите?.Ведь на убывающую легче и быстрее уходит вес.А там и до новолунки рукой подать.

Я единственное против диет, нам новолунки с полнолункой и разгрузочных хватит, а то весь обмен себе собьем. Если только отказаться от всего мучного, калорийного и сладкого (кроме горького шоколада ). Сидеть примерно по -60 и всем хором также отчитываться о каждом дне.

Зверюшонок писал(а):

как начала встречаться активно с мужем.Все кг ушли

Вот он!!! Самый верный способ похудения!!! 100% быстро, приятно и не затратно Посему всем на полнолуние устроить активные занятия с мужьями в постели, на столе, в ванне, кухне, полу, на природе, в общем везде! А потом по отвесам отчитаться А я так, результы потом подобью, т.к. мужа неть и просто мужчины тоже

zyka писал(а):

Можно поподробнее? А то столько времени попа зря пухнет каждый день

Ирина00 писал(а):

Верочка, можно отвечу за тебя... Прсто стоишь/сидишь и напрягаешь/расслабляешь ягодицы.

Люд, Ириша все правильно написала. А я внесу нюансы.
Я это упражнение усекла в ТВпрограмме "Фабрика красоты" По-моему Американская, если не ошибаюсь. Там брали полную женщину с массой всяческих недостатков, делали ей пластику, потом после заживления ран садили на диеты, упражнения, стригли, одевали и получалась такая себе моделька. Но там с ней работали известные инструкторы, и я запомнила это упражнение, как для особо ленивых. Ноги немного разводишь в стороны, носки врозь. И в этом положение приподнимаешь и опускаешь ягодицы, сколько нравится. Это упражнение можно делать где-угодно, хоть стоя на остановке или в очереди. Я делала у телевизора, у плиты, за гладильной доской Так привыкла, что делала уже на автомате. В результате попка стала подтянутой и круглой, хотя всю жизнь считала, что она у меня плоская. А шею накачала, упражнениями от Правдиной после пробуждения, каждое утро. Это известные упражнения наклоны, повороты, ничего особенного. Но если делать каждый день, эффект появляется совсем незаметно При своей лени к интенсивным нагрузкам, обожаю вот такие "эффективные легкости"

Зверюшонок писал(а):

Вот умеешь ты разрекламировать

А то! Попробуй, увидишь!

Ирина00 писал(а):

А я так, результы потом подобью, т.к. мужа неть и просто мужчины тоже

Так, Ириша, никаких отговорок, типа у меня нет. Раз всем, значит всем! Срочно для похудения ищи мужика. Это ж ради дела А потом разберешься, можа и для дальнейших отношений подойдет.

Ирина00 писал(а):

Я единственное против диет

Вы что-то себя решили совсем доконать, вам ещё только Ани не хватает.
Во-первых сейчас теплеет и автоматически можно увеличить прогулки, походы по магазинам и т.д. - любую двигательную активность.
Во-вторых у многих открывается дачный сезон - я всегда на даче пару кг сбрасываю без диет. пол-дня раком на растяжке, а вечером с 8 кг леечкой - фитнес ещё тот. Всё само по себе подтягивается.
В-третьих больше свежих овощей, до фруктов нам ещё далеко, но всякая трава и прочий силос уже скоро полезут. Сами знаете как полезна свежая зелень во всех отношениях.
Наехала тут на вас, просто мне кажется чсто весна и так тяжела для организма, а вы его ещё больше напрягаете.

Vera_77 писал(а):

Ноги немного разводишь в стороны, носки врозь. И в этом положение приподнимаешь и опускаешь ягодицы, сколько нравится.

А я вот потоянно забываю... Хотя попа у меня плоская, внизу все висит и целлюлит приличный...

zyka писал(а):

Во-вторых у многих открывается дачный сезон

Не дачница я совсем Родители живут в частном секторе, 15 соток у них...
В будни некогда, а в выходные приеду - вместо работы мама спрашивает чем меня еще угостить Жалуется, что то-то делала и устала, говорю, годи меня до выходных, отмахивается, че ждать, я тут весь день выйду поковыряюсь
Максимум успеваю дрова для баньки потаскать, да покопать по осени...

Ирина00 писал(а):

Родители живут в частном секторе

У меня сестра долгое время жила в неблагоустроенном доме на втором этаже, так она флягу с водой привезёт и с крыльца по одному ведру таскала потихоньку на второй этаж и называла это - борьба с целлюлитом , хотя можно просто по лестнице бегать вверх вниз (мой муж так в юности собаку тренировал, мыщцы накачали как надо).
Я тут отхожу, пеку Цветаевский , но всё время возвращаюсь

zyka писал(а):

Я тут отхожу, пеку Цветаевский , но всё время возвращаюсь

Я тоже, одновременно мою посуду, вручную стираю деликатные вещи и бегаю в интернет.
Сегодня встала с болью в горле, поэтому огород себе отменила, ветер сегодня холодный и пронзительный

Кстати, о ложечном массаже. Я тут клич кинула на другом форуме и в меня ссылкой кинули. Делюсь. Весчь!
Загружается долго, много картинок.
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=119

Vera_77 писал(а):

встала с болью в горле

Второй день трахеит мучает, вчера тренировку отменила, сегодня спасаюсь сосанием мёда.
От целлюлита рекомендуют медовый массаж, но самой себе делать не удобно, нужно что бы кто-то тогда будет эффективнее. Оксане хорошо, у неё 2 девчёнки могут помочь, а у меня мальчик, а муж вечно занят, а на салон денег жалко (этот страшный зверь - жаба). Так и хожу неухоженная

zyka писал(а):

От целлюлита рекомендуют медовый массаж, но самой себе делать не удобно, нужно что бы кто-то тогда будет эффективнее.

У меня хоть и дочь есть, но у нее вечно нет времени, не могу допроситься, чтобы концы волос мне подровняла, не то что массаж
ОтОж и выискиваю, что можно себе самОй делать.
Салоны, это конечно хорошо. Но! Нужны лишние деньги, время, найти еще хорошего!!!! косметолога. И видела я этих женщин, которые их посещают. Мне кажется, я выгляжу не хуже!

zyka писал(а):

по одному ведру таскала потихоньку на второй этаж и называла это - борьба с целлюлитом

У нас офис на 18-м этаже, думаете надо? А то я все сомневаюсь

Vera_77 писал(а):

Сегодня встала с болью в горле,

zyka писал(а):

Второй день трахеит мучает,

У нас,что зараза через комп передается .У меня тоже першение какое-то. То Кд почти в одно время Вот ,что Всемирная сеть делает.Неизученное явление

Ирина00 писал(а):

У нас офис на 18-м этаже

А ты пешком не ходишь? Я так экстемально не пробовала, но когда вышла замуж и мы полгода жили вместе со свёкрами , у них квартира на 8 этаже - я никогда лифтом не пользовалась, ещё и старалась бегом забежать, вот и вес тогда 55 кг был в сытом виде вечером ещё и в одежде

Зверюшонок писал(а):

У меня тоже першение какое-то

Девочки надо лечиться, это видать ослабленный диетами организм протестует Сижу пью чай с лимоном и мёдом

zyka писал(а):

у них квартира на 8 этаже - я никогда лифтом не пользовалась, ещё и старалась бегом забежать, вот и вес тогда 55 кг был в сытом виде вечером ещё и в одежде

Пока даже не пыталась, но вот что-то уже такие мыслишки посещают
Думаю на днях ради эксперимента пробегусь, напишу что такое пешком на 18-й этаж

Оль67 писал(а):

бодифлекс сокращенно?

Vera_77 писал(а):

у меня обязательно сосуд на каком нибудь пальце лопается и болит.

Я думала только у меня такое бывает

Зверюшонок писал(а):

Пицца "Минутка" от Евгении.1000 раз мною готовленная.Быстро и вкусно.Всем советую

а нам она не понравилась

zyka писал(а):

, ну не нравится она мне

и мне

Ирина00 писал(а):

Я единственное против диет,

Двухнедельная очень хорошая- вес потом не возвращается-сама пробовала.Но это было в прошлом году.Можно сказать 2 диеты которые я признаю-это Двухнедельная и Новолунная.Ну и система-но это другое...

Vera_77 писал(а):

Мне кажется, я выгляжу не хуже! on_the_quiet

ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ-ВЫ ПРАВЫ!!!!

зыка писал(а):

Готовила её несколько раз с разными начинками, ну не нравится она мне (хотя домашние едят и хвалят

А у меня ник то не признал ее.. ..сказали перевод продуктов. : ..и можете меня убить на месте...Цветаевский тоже непризнаüт.. ..что за семейка ..нащет першения в горле ...помоему первые признаки аллергии......

Девочки, а на чем вы разгружаетесь? На молокочае? Чет мне кажется я уже не выдержу Раньше нормально, а сейчас голодно

Ням-нямка писал(а):

На молокочае?

Я вчера на молокочае день провела, тоже думала не выдержу, поэтому в 8 утра съела 2 яйца и чай зелёный без сахара выпила, сегодня- минус 800 грамм. Уже неделя прошла после диеты, мой вес такой же, как и по её окончании: 67,100.

Всем пламенный привет

Vera_77 писал(а):

Хотя такие периоды стоЯния веса, считаю полезными. Успевает и кожа привыкнуть к новому состоянию и внутренние органы подтягиваются. Там же тоже жирок уходит.

Вот у меня стояние раньше было,а сейчас одно расстройство.Прет к 60-ти Жду понедельника и полнолуние.
Прочитала,что до и после полнолуниянадо есть овощи и фрукты,а в само полнолуние одну воду пить.А там уже веселей дело пойдет-убывающая луна

Ирина00 писал(а):

... Чтобы худеть надо каждый день себя контролировать, мало разгрузки, так и в соседние дни лишнего не переедать. Предлагаю всем успокоиться, не вешать нос, а спокойно блюсти режим питания не насилуя свой организм, соблюдая разгрузочные дни... Позже это все на пользу всплывет. А то счас с растройства вдаримся во все тяжкие и наберем больше чем было...

Успокоиться всем надо.А то разброд и шатания пошли."Не вешааать нооос,гардемарины!!!"

Ирина00 писал(а):

Я единственное против диет, нам новолунки с полнолункой и разгрузочных хватит, а то весь обмен себе собьем. Если только отказаться от всего мучного, калорийного и сладкого (кроме горького шоколада ). Сидеть примерно по -60 и всем хором также отчитываться о каждом дне.

Согласна

Vera_77 писал(а):

Но если делать каждый день, эффект появляется совсем незаметно При своей лени к интенсивным нагрузкам, обожаю вот такие "эффективные легкости"

Совсем ты не ленивая.Я тожеделала невидимую гимнастику.Только напрягала и расслабляла живот.Но потом бросила.Нет самодисциплины
А так считаю,что хоть какие делать упр-я и то толк будет.гораздо лучше.чем ничего.

zyka писал(а):

Во-вторых у многих открывается дачный сезон - я всегда на даче пару кг сбрасываю без диет. пол-дня раком на растяжке, а вечером с 8 кг леечкой - фитнес ещё тот. Всё само по себе подтягивается. В-третьих больше свежих овощей, до фруктов нам ещё далеко, но всякая трава и прочий силос уже скоро полезут. Сами знаете как полезна свежая зелень во всех отношениях.

я тоже летом оч.хорошо худею.Огородик небольшой есть.И не хочется кушать особенно.Опять же зелень,овощи.У нас огород работы начинаются только в середине мая..А зелень в начале -середине июня

Vera_77 писал(а):

Я тоже, одновременно мою посуду, вручную стираю деликатные вещи и бегаю в интернет

Вот женшына-слона на скаку остановит

Vera_77 писал(а):

И видела я этих женщин, которые их посещают. Мне кажется, я выгляжу не хуже

Лучше

Ирина00 писал(а):

У нас офис на 18-м этаже, думаете надо? А то я все сомневаюсь

Проверь свои возможности

Ням-нямка писал(а):

Девочки, а на чем вы разгружаетесь? На молокочае? Чет мне кажется я уже не выдержу Раньше нормально, а сейчас голодно

Я на яблоках в понедельник

МаГнОлИя писал(а):

Уже неделя прошла после диеты, мой вес такой же, как и по её окончании: 67,100.

Вот сила воли,мотивацияи упорство.что делают .
Прям как я в молодости ,т.е после того как решила избавиться от 10 кг.Так у меня все хорошо шло .Вот думаю-не запрограммировала ли я себя на 60 кг .В начале апреля была 55 кг.Сейчас 58..Но ты ,Леночка меня подбодрила.Не сдамся.Не хочу 60-ть.

Всем привет!

Ирина00 писал(а):

Думаю на днях ради эксперимента пробегусь, напишу что такое пешком на 18-й этаж

Я уже представляю....

Заюшка-хозяюшка писал(а):

ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ-ВЫ ПРАВЫ!!!!

Зверюшонок писал(а):

Лучше

Девочки, спасибо золотые , кто ж еще меня похвалит, как не вы

Ням-нямка писал(а):

Раньше нормально, а сейчас голодно

Тоже есть хочу, как ненормальная

МаГнОлИя писал(а):

Я вчера на молокочае день провела, тоже думала не выдержу, поэтому в 8 утра съела 2 яйца и чай зелёный без сахара выпила, сегодня- минус 800 грамм. Уже неделя прошла после диеты, мой вес такой же, как и по её окончании: 67,100.

Леночка, респект и уважуха! Равняемся на тебя!

Зверюшонок писал(а):

Совсем ты не ленивая

Ксюшенька, спасибо.

Зверюшонок писал(а):

А так считаю,что хоть какие делать упр-я и то толк будет.гораздо лучше.чем ничего.

Сто пудов!!!!

Зверюшонок писал(а):

Вот женшына-слона на скаку остановит

Хотелось бы посмотреть на этого скачущего слона

Зверюшонок писал(а):

Но ты ,Леночка меня подбодрила.Не сдамся.Не хочу 60-ть.

Мы в тебя верим!!!

А я совсем расклеилась. Сопли, кашель, вялость.
Зараза, аппетит, как у здоровой
Вчера бутер сожрала , убила б....
Сегодня привес Позорище...
Настроение зверское
Все ушла самоедством заниматься....