Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

наталия-я писал(а):

алфавит самые лучшие

Спасибо за совет. но вынужденн отказаться, организм их не адекватно воспринимает

Limp писал(а):

Буду очень стараться исправится

привет мой котенок Жду пятницу-твоего визита к врачу,а потом тоже начну ругаться

onascko
спасибо)))
я из дому ношу,просто сейчас жарко и есть абсолютно не хочется у меня на работе в холодильнике есть овощи всегда,если хочется ем

onascko писал(а):

Жду пятницу-твоего визита к врачу,а потом тоже начну ругаться

Можете начинать ругаться , визит не состоиться, у нее отпуск все не заканчивается
Мне все равно срочно нужно менять меню, думаю пока есть время...

birdie2004
Добро пожаловать!!
Линеечка у тебя просто класс!!!!
на ужин у меня был творожок. 2 яблока и ломтика 2 помело.
сегодня на фитнес пойти не удалось, пыталась дома заниматься боди-флексом

Limp писал(а):

Можете начинать ругаться

не буду-не слышишь ты!!!!Может хоть увидишь!!!!



А дальше-СМЕРТЬ!!!!!!!!!

Ксю, о ужас!!! Меня аж дрожь пробрала! С блаженной улыбкой и чуть ли не вздохом облегчения погладила свои толстенькие ляжки!

полезная шоковая терапия.

Девченки всем приветики!!! Мой отчет: Сегодня: З. Тушенные овощи с кусочком курочки, 3 конфеты, чай.
О. Рис тушенный с овощами, апельсинка, чай.
У. Отварная курочка с бульоном, зеленый чай.

Мое меню на завтра: З. Деруны со сметанкой, чай .
О. Овощной супчик с рисом, чай
У Творог, фрукты, зеленый чай.
Что-то другое приготовить, не получится, на работе завал. Не смотрите что везде овощи, они разные.

Шиншила плюс писал(а):

Мой отчет

Limp писал(а):

рост 168 вес 51 кг

о как я почти..только теперь я 49.8
а зачем тебе худеть? по фото- вроде итак худая..
хоть мне и тоже самое говорят
кстати, на сколько похудела за месяц? сравнить результаты, правда я всего 18 дней на системке.

Девченки привет!!! Вот это страсти!! Да мне это точно не грозит даже если год вообще есть не буду.
У меня сегодня позавтракать не получилось, вчера попросили в детском саду сына помыть окна, ну я с утра подорвалась и пошла к 8, думала на пару часов, а получилось до 13.30
Вообщем мое меню.
о. 13.30 окрошка(кефир, яйца, редис,огурец,зелень)+вар.говядина
у. отварн.говядина

onascko писал(а):

не буду-не слышишь ты!!!!Может хоть увидишь!!!! [url=http://www.radikal.ru][/url] А дальше-СМЕРТЬ!!!!!!!!!

Умница, Ксюнь!
По другому не достучаться! С такими параметрами и худеть!
Limp
Катюш, прости за бестакность , но почему вся кухня на тебе одной? И почему родители не следят за твоим питанием? И вообще зачем тебе худеть? Ты чудесно выглядешь на аве!

Девочки,приветики.Сегодня взяла суши себе на обед а они пропали,сьела пару штук,а потом уже почему то остальные пошли-сьела штуку плохую(((Толи жарко им было в рюкзаке то,толи семга попалась не свежая.Хотя с утра нормальная была.В общем обед был жутко скудный,я прибежала домой налопалась ужина только так.Кстати его поменяла,не молочку а бульон куриный с курицей.Вот так(((
Девочки,если я завтра запеку в горшочке на обед картошечку с грибами,то можно туда яичко или нет???(одно,или оно как мясное считается?так как яйца не люблю особо не вникала в суть их поедания.
меню на завтра
з-доедаю тортик,хотя чувствую и послезавтра доедать буду,уж очень он вкусный
о-картошка и грибами,если можно туда одно яичко,нет,не буду.
у-надо все таки покушать фрукты с молочкой.

Катюша, привет.
Можно совет?
Приучайся к мясу постепенно, с 1 стол. ложки,
в ПРОТЕРТОМ виде, отварное.
Видимо ты и раньше сидела на диетах?
У тебя с пищеварением все в порядке?
В твоем возрасте нельзя не есть мясо,
организм срикошетит по другим органам
попозже и в самый неподходящий момент
(например, когда захочешь ребенка).
Извини за нотацию, но больно смотреть,
как ты себя изводишь- другого слова не подберу.

привет стройняшки сегодня ела: З. кофе, ребрышко, тирамису
О. макароны с сыром и соусом( помидор, перец, петрушка, травки потушила, потом в блендере)
У. сыр, криспы,молоко

onascko писал(а):

!Может хоть увидишь!!!!

молодец Ксюш! может хоть так достучимся

Haineko писал(а):

Девочки,если я завтра запеку в горшочке на обед картошечку с грибами,то можно туда яичко или нет???(одно,или оно как мясное считается?так как яйца не люблю особо не вникала в суть их поедания.

можно одно

Аллара писал(а):

С блаженной улыбкой и чуть ли не вздохом облегчения погладила свои толстенькие ляжки! girl_haha girl_haha

ахаххаха
Юлечка

а мне нравится первая
убейте меня

наталия-я писал(а):

а мне нравится первая убейте меня

и чем?

наталия-я писал(а):

убейте меня

первая приеду

приветики!!!!

переделала домашние дела
отчетик примите пожалста:
з: овсяная каша на воде, 1 печенье, 3 конфетки, зч
о: рыба, тушеная с луком и морковкой, без масла, зч, явлоко, 3 киви
у: йогурт, зч, яблоко, 4 черносливины, пол стакана бифидка

прально?

пеку пирог пахнет вкусно

iпримите пожалста: [/quote]

annna06 писал(а):

йогурт,

без добавок

onascko писал(а):

без добавок

обижаешь

annna06 писал(а):

обижаешь

ой, а что завтра кушать я даже и не знаю...