Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ЛЕНОК81 писал(а):

На сегодняшний день - 84.5 Но даже такой вес лет 8 не было. Ты права НИНУЛь, мол, хочу за месяц все скинуть, то что годами копила... Буду терпеливо ждать.. СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ, уже улыбаюсь...а не плачу..

нет,Лена, я не про это ...просто есть ещё психологический момент...организм запоминает тот вес, меньше которого ты уже давно не весила...вот у тебя сейчас этот вес...уже 8 лет ты меньше чем сейчас не весила...организм сопротивляется... и может долго стоять, прежде чем сдвинуться... главное не отчаиваться и самое главное не зацикливаться на этом...надо отпустить ситуацию...поверь мне- у меня тоже так было и в первый раз я не справилась... сейчас получше дело идёт

Ингульчик писал(а):

А я думала гораздо больше. Ведь творог бывает 19%.

у нас продают даже 24%.Я уже привыка к нулевке.

Vgick писал(а):

Мой месяц на системе просидел...весит 66-67 кг (рост170)...теперь мы дружно перешли на полусистему....и еще когда муж на системе в плане готовки легче...ну мне по-крайней мере

Молодцы!!!! Я думаю мне тоже будет легче

Гномик Лиса писал(а):

а у меня почему-то наоброт , и после мяса такая тяжесть еще часов 5

Да, после мяса, хотя съела буквально горсть мягчайшей говядины, та-а-акая тяжесть была.
По этому овощи или фрукты с молочкой мне больше нравятся на ужин.

Алеся25 писал(а):

мне кажется не надо крутить так сильно аж до синяков, вы же можете внутренние органы повредить Люба а что у Вас с подругой?

Синяки возникают, только, когда на кость попадает, если кручу в расслабленом режиме, но я этого стараюсь не допускать. И чувствую себя комфортно.

Lapulka писал(а):

Всем привет! ....=глупая самка= офигенный ник

Как это расценивать?
Libelle
По поводу ников. Вам не кажется, что не этично, так обсуждать чужие ники, к тому же мы все здесь не для этого находимся.

ninaka писал(а):

.уже 8 лет ты меньше чем сейчас не весила...организм сопротивляется... и может долго стоять, прежде чем сдвинуться... главное не отчаиваться и самое главное не зацикливаться на этом...надо отпустить ситуацию...поверь мне- у меня тоже так было и в первый раз я не справилась...

А как ты "отпускала ситуацию" расскажи!

всем привет.

у меня сегодня ещё - 200
пойду менять линейку.

сегодня ем:
З.6 блинов , 4 конфетки,чай.
О.макароны,туш.овощи,салат.
У.хочу мяска

=глупая самка= писал(а):

Как это расценивать? Libelle По поводу ников. Вам не кажется, что не этично, так обсуждать чужие ники, к тому же мы все здесь не для этого находимся.

Оль просто интересно

ЛЕНОК81 писал(а):

З: 3 хлебца (грата) с сыром+кофе с молоком О: вермишель с сыром+салат (не заправленый) У: творог не жир+кефир.

Приветик
Где овощи и фрукты? мало легких углеводов... добавляй или в обед или в ужин что-то зелененькое и вкусненькое
И не расстраивайся всё будет позитивно!

О в обоед салат узрела)) это гуд) а из чего салат?

Обручи
"обручи весом под килограмм оставляют внушительные и болезненные синяки. По мере тренировок их становится все меньше, да и боль постепенно уходит. Но до этого этапа не все доходят. Также лучше не увле­каться хулахупом, если у тебя есть проблемы с почками, грыжи, травмы спины. Посоветоваться с врачом стоит в любом случае."
У меня, слава Богу нет противопоказаний к применению хулахупа.
Делайте выводы, если какой-то побочный эффект, то скорее всего ваш организм был к этому склонен. Либо из-за травмы, либо тот или иной орган был и без этого слаб или болен.
Это все абсолютно индивидуально.
Я привыкла к своему обручу за неделю.

Алеся25 писал(а):

Оль просто интересно

У всех ник не безоснователен.

=глупая самка= писал(а):

Как это расценивать? Libelle По поводу ников. Вам не кажется, что не этично, так обсуждать чужие ники, к тому же мы все здесь не для этого находимся

я тоже думаю что офигенный ник....ну в плане того, что не обычный, интересный....

=глупая самка= писал(а):

У всех ник не безоснователен.

согласна....от этого еще любопытнее...ну если ты(надеюсь можно на ты???)против....то я усмерю свое любопытство

приветы всем!

ох....пока готовила обед мужу...так аппетит дал о себе знать..
думала щас сорвусь и сьем все конфеты в доме!
но решила, что пообедаю...
в общем 12 часов а я уже пообедала...(

наталия-я писал(а):

в общем 12 часов а я уже пообедала...(

если хотелось...значит так надо тебе и малышу

Vgick писал(а):

я тоже думаю что офигенный ник....ну в плане того, что не обычный, интересный....

Спасибо.
Поясню свой ник, для тех, кому интересно.
Наверняка все слышали, а кто-то, возможно, и читал психолоическую книгу Кларисы Эстесс "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях", в ней рассказывается о женщинах ,как о самках, волчицах. Каждая из нас обладает природной интуицией и чутьем, но не каждая умеет развить в себе это.
Я же совершенно явно имею сильную интуицию, но, поскольку еще не совсем разобралась в себе, эта самая интуиция работает в обратную сторону. И довольно часто. Вот от этого то я и считаю себя глупой самкой, природа меня наградила чутьем, но я неумело ею пользуюсь. Ничего, к тридцати годам я обязательно стану мудрой самкой=)))
К тому же все мы, женщины, абсолютно точно САМКИ! Как ни крути.

Девочки всем приветики!!! Я с отчетом:

На сегодня: З. Деруны, чай с финиками( это вместо сахара)
О. Борщ с мясом, без картошки и фасоли, 1ч л томата( для цвета положила много буряка), 2 криспа, чай.
У. Нога куриная без шкуры,в духовке запеченная, чай зеленный.

На завтра: З. яичница, чай, финики.
О. Тушенная картошка с грибами ( нормально на водичке получается), чай.
У. Салат( редиска, пекинская капуста, зел. лук) заправить активией, может немного творога положу, чай зеленный.
Начала носить вещи в которые в прошлом году не влезала( и думала что не влезу ). Победа не большая, но очень приятно.

Шиншила плюс писал(а):

Начала носить вещи в которые в прошлом году не влезала( и думала что не влезу ). Победа не большая, но очень приятно.

Это безумно приятно, когда влазишь в вещи, в которые не влазила раньше. Очень бодрит, и охота продолжать совершенствовать свое тело. Поздравляю!!!

Шиншила плюс писал(а):

Начала носить вещи в которые в прошлом году не влезала( и думала что не влезу ). Победа не большая, но очень приятно.

это ни чуть-чуть! это огого!обьемы это главное.
удачи в продолжении))

=глупая самка= писал(а):

К тому же все мы, женщины, абсолютно точно САМКИ! Как ни крути

интересная мысль....действительно в природе именно так и есть самки, самцы, инстинкты

Шиншила плюс писал(а):

Начала носить вещи в которые в прошлом году не влезала( и думала что не влезу ). Победа не большая, но очень приятно.

знаю по себе как это приятно) я сейчас влажу в вещи в которые даже и не мечтала

Ириша_1980 писал(а):

знаю по себе как это приятно) я сейчас влажу в вещи в которые даже и не мечтала Wink

интересно я когда-нибудь смогу одеть свои узкие джинсы 42 размера?


это была бы победа...пусть я даже в них выглядела бы ни очень....

Шиншила плюс писал(а):

Начала носить вещи в которые в прошлом году не влезала( и думала что не влезу ). Победа не большая, но очень приятно.

Это самый лучший стимул....ПОЗДРАВЛЯЮ....очень приятно испытывать это прекрасное ощущение....мне оно знакомо....снимаю джинсы 44 размера не растегивая, совершенно свободно

Vgick
Только вот люди поразному толкуют эту мысль от сюда и недопонимания могут возникнуть.

наталия-я писал(а):

интересно я когда-нибудь смогу одеть свои узкие джинсы 42 размера?

все в твоих руках

Ольга
Наталья
Спасибо за поддержку приятно!!!

=глупая самка= писал(а):

Поясню свой ник, для тех, кому интересно.

Ольга, да все нормально, у меня тоже смешной ник ( пушистый зверек, но очень большой)

Vgick писал(а):

все в твоих руках

пока не верится
но что-то подсказывает что будет все...

Шиншила плюс писал(а):

у меня тоже смешной ник ( пушистый зверек, но очень большой)

а у меня муха из мультика Чип и Дейл причем пожизненно

Пойдемте в трынделки...???а???