Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ириша_1980 писал(а):

Ириш, привет) Это вроде ты в отпуск собралась? Я вот еще подумала - картошку в мундире возьми - на обед-то с кусочком сыра и овощами можно. Тебе же 3 дня в пути - вот один обед будет без мяска.

Спасибо, тезка, этот обед я себе организую. Эх, приятные хлопоты!

Libelle писал(а):

а моя подруга докрутилась

Моя тоже, докрутилась...

Гномик Лиса писал(а):

я тоже всегда крутила, а потом оказалось,что у меня одна почка излишне подвижная ,так что с обручем осторожнее!!

Сколько мы будем на одни грабли наступать, я в 24 г. на стол попала из-за обруча. Обычного, кстати.

Vgick писал(а):

а у меня муха из мультика Чип и Дейл girl_haha причем пожизненно

а у меня по жизни был ник Пипетка...просто не вышло тут его зарегистрировать

а пипетка тоже ни с проста....

нос у меня когда-то назвали пипеткой...задранный и маленький...

Ириша_1980 писал(а):

знаю по себе как это приятно) я сейчас влажу в вещи в которые даже и не мечтала

Да Ирина и не говори, я даже начала фантазировать, что буду носить когда стану еще меньше....

Vgick писал(а):

Это самый лучший стимул....ПОЗДРАВЛЯЮ.

Спасибо Женечька!!!
Девочки думаю у нас все получится

Девочки хочу быть с вами но остановливает вот что я недавно сидела на японской диете похудела за 2 недели на 7 кг, но мне не нравиться как стало выглядеть мое лицо стали очень заметны морщинки, что посоветуете?

avilka писал(а):

что посоветуете?

советую присоединяться)))))

а морщины всегда появляются у тех кто худеет неправильно и стремительно

avilka
переходить на систему, нормально и разнообразно питаться, есть фрукты и овощи(витамины), а не изнурять свой организм

avilka писал(а):

что посоветуете?

Анюта давай к нам, у меня в первый месяц тоже лицо похудело( как спущенный мячь) а сейчас все в порядке, стало выглядеть моложе. Даже ради этого стоит системиться.

Здравствуйте, девочки! Возьмите меня к себе! Скоро лето, надо приводить себя в порядок и влезать в лёгкие вещи, а на диетах драконовских не хочется сидеть. Почитала немного о ваших достижениях и впечатлилась - все, буду системиться, только мне поддержка нужна
Вот меню на сегодня, посмотрите, пожалуйста:
З. гречка с грибами и сливочным маслом, хлеб, кусок сыра, киви, кофе
О. 13 00 красная рыба в фольге с лимоном, цветная капуста тушеная с луком и морковью, огурец свежий с капелькой оливкого масла, чай несладкий, апельсин
У биойогурт, 2 печеных яблока, киви, чай с молоком

White Rose писал(а):

Здравствуйте, девочки! Возьмите меня к себе! Скоро лето, надо приводить себя в порядок и влезать в лёгкие вещи, а на диетах драконовских не хочется сидеть. П

Рады что ты с нами

White Rose писал(а):

З. гречка с грибами и сливочным маслом, хлеб, кусок сыра, киви, кофе О. 13 00 красная рыба в фольге с лимоном, цветная капуста тушеная с луком и морковью, огурец свежий с капелькой оливкого масла, чай несладкий, апельсин У биойогурт, 2 печеных яблока, киви, чай с молоком

масло в обед не больше чайной ложки, биойогурт без добавок?

спасибо вам девочки, так поддерживаете друг друга я пожалуй тоже с вами
с завтра начать или уже сегодня с ужина?

avilka писал(а):

или уже сегодня с ужина?

с ужина

White Rose
Привет!

White Rose писал(а):

З. гречка с грибами и сливочным маслом, хлеб, кусок сыра, киви, кофе

не забываем про тортики, печеньки, конфетки (ох...как бы я без них жила)

avilka писал(а):

с ужина?

однозначно с ужина

avilka писал(а):

спасибо вам девочки, так поддерживаете друг друга я пожалуй тоже с вами с завтра начать или уже сегодня с ужина?

Аня, зачем тянуть, хотя иногда нужно подготовиться, почувствовать истинность своего решения.

уболтали с ужина, так, ну тогда на ужин выпью стакан кефика и яблоко сойдет?

Iri$k@ писал(а):

Сколько мы будем на одни грабли наступать, я в 24 г. на стол попала из-за обруча. Обычного, кстати.

Противопоказания есть абсолютно ко всему, важно знать свой организм.

Спасибо всем!


масло в обед не больше чайной ложки, биойогурт без добавок?

Конечно!

не забываем про тортики, печеньки, конфетки (ох...как бы я без них жила)

Как про них забыть? Просто сегодня ну ничегошеньки дома не было, а завтра наверстаю!


Скажите, а если у меня ужин будет не в 18, а в 18 30. например - ничего? спрашиваю конкретно про сегодня, боюсь не успеть добраться до дома до 18...

avilka писал(а):

уболтали с ужина, так, ну тогда на ужин выпью стакан кефика и яблоко сойдет?

ага) и творожок туда добавь

avilka писал(а):

уболтали с ужина, так, ну тогда на ужин выпью стакан кефика и яблоко сойдет?

Маловато , может еще фруктов добавишь или творожка.

avilka писал(а):

стакан кефика и яблоко сойдет?

маловато будет...добавить творог, киви, апельсин, чернослив...и тогда нормуль

avilka писал(а):

уболтали с ужина, так, ну тогда на ужин выпью стакан кефика и яблоко сойдет?

МАЛО!


2 яблока. кефирчик и еще чего-нибудь разрешенное
ты с голоду хочешь сорваться?)

White Rose писал(а):

ничего? спрашиваю конкретно про сегодня, боюсь не успеть добраться до дома до 18...

разок я думаю ничего
а впредь либо бери с собой, либо ужинай в 6))))

White Rose писал(а):

Скажите, а если у меня ужин будет не в 18, а в 18 30. например - ничего?

ничего...у меня так периодически бывает

White Rose писал(а):

Скажите, а если у меня ужин будет не в 18, а в 18 30. например - ничего? спрашиваю конкретно про сегодня, боюсь не успеть добраться до дома до 18...

не страшно! мне целый месяц таблетки надо было пить ровно в 19:00, и строго после еды, так что ела в 18:50...

avilka писал(а):

ну тогда на ужин выпью стакан кефика и яблоко сойдет?

Если наешься ими то сойдет, а так лучше творожка или салатика добавить.

наталия-я писал(а):

ты с голоду хочешь сорваться?)

неть не хочу,
не творог без сахара я не съем лучше уж 2 яблока и еще стака кефира