Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Наташкинс

Цитата:

Так этот блинчик намочить в воде,положить туда начинку(как голубец) и протушить со всяк.специями(у кого то из наших системщиц даже рецептик есть).Вкусняха получается.

Это такая штука, из которой равиоли в китайских ресторанах делают и рулетики всякие? А её обязательно варить или можно намочить и свежий салатик завернуть?

Девочки,а молоко можно часто пить,т.е.в обед,на ужин..и не один стакан...это ужас какой-то ,меня прорвало на молочко

Девчёнки,специально поискала,"сходите"посмотрите У нашей системщицы Оксаны из Чехии есть рецептик,найти можно в наших фото -до и после на странице 9,может кому понравится.

White Rose писал(а):

намочить и свежий салатик завернуть?

Чесно говоря ,так не пробовала,а готовится она буквально 8-10 минут.

Tanjaov

Цитата:

Alana писал(а): Нет, это когда попа такая, что как у нас говорят "Береш у руки - маеш ВЕЩЬ" Это прям моя тема girl_claping

Ушастый клуб...

Цитата:

У меня сегодня - 400

Ура!!! Поздравляю!

Всем привет. Мой отчет на сегодня:
З. банан 1шт, глазированный сырок 1шт, чуть-чуть салата (рис, морковь, зелень,яйцо,кукуруза,майонез),сардельки 2 шт(маленькие),2 полоски шоколада, чай (всего по чуть-чуть)
О. очень маленькая порция салата (огурец, капуста,помидор, масло), суп грибной без мяса + ложка сметаны (обед в столовой так что это самое системное что там было)
У. 200 гр свинины запеченной, зеленый чай

White Rose писал(а):

Ушастый клуб...

Это точно.

White Rose писал(а):

Ура!!! Поздравляю!

Спасибо

oksanalex писал(а):

Проконтролируйте пожалюста все ли верно

отличное меню
Мурча
Аллара
валентинка)
Alana
White Rose
Гуррри
вот где подняли настроение молодцы) а у меня морковкой фигурка плечики широковаты дальше талия и почти отсутствует попка, но благодаря минус 60 и коррекционным упражнениям уже есть сдвиги по талии
Светлана)
спасибо за совет с имбирем, он у меня в холодильнике уже месяц без дела валяется вот я его и буду заваривать

Девочки, нашла я рецептик Ксюши из Чехии, где она использует рисовую бумагу http://forum.say7.info/topic22966.html
Собираюсь воспользоваться, как только ее куплю!
Класс! Раньше я о таком не знала, а тут - просто, вкусно и системно!

Аллара писал(а):

Девочки, нашла я рецептик Ксюши из Чехии, где она использует рисовую бумагу

Как интересно, я тоже попробую если бумагу найду

Аллара писал(а):

Девочки, нашла я рецептик Ксюши из Чехии, где она использует рисовую бумагу http://forum.say7.info/topic22966.html

я от туда и брала,только у меня печеночка была куриная,я ее и использовала,ооочччеееннньь вкусно,а завтра,может,с фаршем сделаю))))

Ириша_1980 писал(а):

вот где подняли настроение молодцы) а у меня морковкой фигурка плечики широковаты дальше талия и почти отсутствует попка, но благодаря минус 60 и коррекционным упражнениям уже есть сдвиги по талии

Ириша,у меня,похоже,тоже так-ножечки-ниточки,попочки уже почти нет,талия(если можно назвать)широкая,а из-за груди живот еще больше кажеться))))

Девульки,всем привет!
присоединяюсь к девочкам с фигурой типа "бревнышко"

У меня уже 10 днй никаких сдвигов (эх,подвела меня больничка)
моя менюшка,проверьте плиз...мож косячу?
З. Салко +хлебушек черный +2 маффинки из СВЧ +кофеек
О. пол. пачки 5% творога+активия и системные фруктики+сосиска
У. планирую отварное мяско (говядинка)

Девочки,рисовая бумага продается в ленте в отделе японской кухни-где листы для суши и тд.Тоже хотела купить,но пока не решилась.
Ирочка,выздоравливай.Обязательно полоскать горло-желательно через каждые пол часа.Хорош для полоскания хлорфелипт спиртовой раствор.У меня эта ангина уж очень частый гость раньше была.Если воспалились лимфоузлы-очень частое осложнение, делай компресс с димексидом.Растворяешь его 1\3 в воде(ну то есть три воды)если кожа очень нежная-больше.Очень хорошо помогает.
Девочки,ну не знаю,бесят меня весы-очень очень(в некоторых местах дома я вообще сколько до системы весила столько вешу.Ужас.
А еще заметила что если голодная-меня начинает раздувать,раздувается живот что брюки порой не застегнуть.
Меню на сегодня
з-бутеры с паштетом
о-спагетти тв.с. с сыром
у-молоко и яблоко.
Валь,меня уже неделю так пробирает на молоко-что все ужины только с ним.Могла по литру выпить

Haineko писал(а):

Валь,меня уже неделю так пробирает на молоко-что все ужины только с ним.Могла по литру выпить

у меня тоже живот раздувает иногда,я думаю,что это из-за молока....
Девочки,я вот решила на ужин-по рецепту вот это,уже в духовку закинула-пахнет... http://forum.say7.info/topic23477.html
а можно еще огурчик добавить потом,когда кушать буду.и кефир с молоком?

=глупая самка= писал(а):

ТАк и назовем ПОПЬИ УШКИ или УШАСТАЯ ПОПА

[url=http://[censored smajliki]/smilie-823680327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-823680327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-823680327.html][/url]

валентинка) писал(а):

.это ужас какой-то ,меня прорвало на молочко

Валь, раз прорвало - пей, организм знает чо ему надо, Катя говорит, все что пьт - это питьё.....Так что пей!!!!!!!!!!!!!!!

Haineko
Катюш спасибо за заботу) полощу и календулой на спирту и фурацилином, хлорофилипт забыла совсем, пойду поищу где-то должен быть
А на счет весов ты взвешивайся на плитке в ванной. Если плитка 30х30 то врать не будут или дощечку какую-то ровную подложи под них типа разделочной, но только чтобы под всю площадь, чтобы они по уровню стояли не криво-косо...у меня в комнате на ламинате тоже врали, а в ванной идеально ровный пол и не врут совсем

Ириша_1980 писал(а):

а у меня морковкой фигурка

Каких только фигур у нас нет!!!!!

Аллара писал(а):

запечь с лимончиком, но не кушать его потом! И специи тоже можно!

спасибо, Юленька, за подсказку пойду за лимоном. придётся есть одну рыбу. надеюсь останусь сыта.а кефир к ней нельзя?

валентинка) писал(а):

Девочки,я вот решила на ужин-по рецепту вот это,уже в духовку закинула-пахнет... http://forum.say7.info/topic23477.html а можно еще огурчик добавить потом,когда кушать буду.и кефир с молоком?

одобряю) уже готовила! и можно огурчик и кефир) это же вариант молочка+овощи

Ириша_1980

Цитата:

А на счет весов ты взвешивайся на плитке в ванной. Если плитка 30х30 то врать не будут или дощечку какую-то ровную подложи под них типа разделочной, но только чтобы под всю площадь, чтобы они по уровню стояли не криво-косо..

Правильно-правильно, на крайний случай, если опять соврут, прямо там их и разделать, нафиг

Ира, выздоравливай! Только много всяких лекарств тоже не мешай, а то горло и так раздраженное... эх, если б не система, можно было бы на ночь молока горячего с мёдом и маслом - на утро точно полегчает

Светлана) писал(а):

а кефир к ней нельзя?

нет) с мясной группой ничего нельзя только чай

White Rose писал(а):

эх, если б не система, можно было бы на ночь молока горячего с мёдом и маслом - на утро точно полегчает

я уже думала про этот вариант может сегодня согрешу

Гуррри писал(а):

Валь, раз прорвало - пей, организм знает чо ему надо, Катя говорит, все что пьт - это питьё.....Так что пей!!!!!!!!!!!!!!!

ок,Галюня,буду пить,очень нравиться))))

Ириша_1980 писал(а):

одобряю) уже готовила!

Ирочка,пахнееееттт на всю кухню,быстрее бы ужин)))))))
А ты еще Трахисан возьми(табл.от горла,ангины,очень хорошие!!!)-это в придачу к полосканиям

И я хо такой ужин! Валюш, а сколько по времени он готовится в духовке? А то боюсь не успеть...

White Rose писал(а):

если опять соврут, прямо там их и разделать, нафиг

Этим и у меня кончится, чувствую.... Не весы, а сплошные нервы.
Завтра командировка. На денек, но система невозможна! Будет привет моим весам если не завтра утром, так послезавтра наверняка...

Ириша_1980
Ириш, я вспомнила чем моя мама сложные ангины лечила. Есть такая гадость, называется Йодинол. Им горло мазут глубоко-далеко. Снимает всякую дрянь очень быстро.
Выздоравливай

Ой, девочки, вот мы темку с разновидностями фигур развернули, посмеялись над собой-очень полезно, главное проще к этому относиться, а скоро все вместе будем с фигурой типа "оса" или "Гурченко в молодости"

А у меня стабильненько так по одной кэгэшечке в неделю убывает
как здорово,что я на систему перешла, я хотя бы не толстею, а уж о том, чтобы худеть даже не мечтала!!!