Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

Валюш,только одно яйцо

спасибо,Оксаночка,я думаю вкусненько будет)))

Tanjaov писал(а):

вечеринки набрала +500(

ох уж эти вечеринки,сама такая Светик придет скоро проверит,но вроде все ок

валентинка) писал(а):

спасибо,Оксаночка,я думаю вкусненько будет)))

не то слово,я недавно делала с яблоками и черносливом-вкуснятина!!!!

onascko писал(а):

мясо с картошкой не едим

да, точно.

onascko писал(а):

не то слово,я недавно делала с яблоками и черносливом-вкуснятина!!!!

а ты заранее делала,или горяченькую кушала?

валентинка) писал(а):

а ты заранее делала,или горяченькую кушала?

Я на два дня делала,и горячую кушала и холодную,но мне холодная с горячим чайком кайфовее была

onascko писал(а):

не то слово,я недавно делала с яблоками и черносливом-вкуснятина!!!!

Спасибо

onascko писал(а):

onascko

может,вкуснее будет если я молочком еще немножко залью7как считаешь?

валентинка) писал(а):

как считаешь?

на 400 гр-пол стакана-не больше

Iri$k@ писал(а):

Светик, пользуясь случаем, пока ты здесь... Хочу сделать скраб, но кофе в зернах дома нет, можно ли заменить, например, маком?

Нет,Ирин,нам кофе нужен у него какие-то свои компоненты нам нужные.

валентинка) писал(а):

рыбка с мясом(т.е.креветочка и мясо..=))))

На обед у нас только:
Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. И всё!!!!

Tanjaov писал(а):

Мое меню на сегодня, проверте пожайлуста: з курин. котлеты с сыром, мандарины кофе с молоком о. вареная курица, помидор,мандарин, яблоко, кофе с мол. у рыба на пару

девоньки всем привет, забежала на минутку, поздароваться и поздравить вас с первым днем весны

Девочки-Запевочки,всем привет!С Весной Вас!Будьте все такими красивыми,улыбающимися,нежными и счастливыми как и эта пора года!
Мое меню на сегодня:
з.-гречневая каша с молоком,салат с рисом(заготовка на зиму)с кус.черного хлеба,чай с бутером- черн.хлеб,масло,сыр,мед,1 банан.
о.-макароны тв.сортов с сыром,активия б/д классическая,салат из свеклы отварной и моркови свежей(добавлю 1 ложечку активии),ряженка или чай
у.-наверно будет молочка с фруктами,если куплю творог 0% или гречка с яблоком

Девочки, всем приветик!
Поздравляю всех-всех-всех- в первым днем Весны!!!
Всем новеньким - добро пожаловать в нашу теплую компанию!
У меня вчера впервые за время питания по системе было серьезное испытание. Пригласили на ДР (в 17.00), столы ломились просто, для себя на столе не нашла ничегошеньки, но хозяйка праздника быстро потушила мне овощи (разрешенные). Когда ехала на праздник - думала захлебнусь слюной за столом, ан нет! Смотрела на еду вообще равнодушно! Горжусь собой до неприличия!!!

AqqA писал(а):

вас с первым днем весныSmile

Спасибо дорогая!!!Взаимно!!!!

Lenn@ писал(а):

Горжусь собой до

Леночка умница-вот это точно бешеная сила воли!!!!

tase4ka писал(а):

Девочки-Запевочки,

Спасибо Танюша,тебе тоже весеннего настроения и женского счастья!!!!

AqqA писал(а):

девоньки всем привет, забежала на минутку, поздароваться и поздравить вас с первым днем весны

Привет,Светочка!!! И тебя с весной!!!

tase4ka писал(а):

С Весной Вас!

Спасибо,Танюш!!!

tase4ka писал(а):

Мое меню на сегодня:

Lenn@ писал(а):

Когда ехала на праздник - думала захлебнусь слюной за столом, ан нет!

Лен,ты умничка! И хозяюшке поклон за понимание.

onascko писал(а):

Леночка умница-вот это точно бешеная сила воли!!!!

Svetlyachok писал(а):

Лен,ты умничка! И хозяюшке поклон за понимание.

Девочки мои дорогие! Спасибо за понимание и поддержку!!!

Квитуся писал(а):

tase4ka Танюш,можно я тебе в личку напишу?У меня вопрос к тебе(личный)

Конечно можно,всегда пожалуйста!

Lenn@ писал(а):

Горжусь собой до неприличия!!!

Высший пилотаж!

У меня вопросик к вам, девочки! Системлюсь, но надо поднимать гемоглобин. Подскажите, как приготовить печень можно?

Девочки, представляете, с меня сегодня весь день смеются бессовестные сотрудники! Мол - что это ты удумала, борщ без мяса, с черносливом, без хлеба, сухари жуешь какие-то... И постоянно предлагают конфетку/печеньку/сухарик! Проверяют силу воли! Я-то пока держусь, отшучиваюсь... Пью чаек без ничего... Но это продолжается! Знаю точно, что не сорвусь, но надоело слушать все эти, пусть и добродушные, издевки... Кому какая разница, что я ем?
P.S Мысленно успокаиваю себя тем, что зато я к лету смогу надеть обтягивающие брючки и открытый топик, а не стыдливо прятать складки жира под туникой и гордо втягивать живот...

Аллара писал(а):

уникой и гордо втягивать живот..

Правильно Юличка,не слушай никого,иди к цели,а потом они обзавидуются!!!!

onascko, спасибо! И я себе так думаю - смейтесь-смейтесь, потом на результат лучше глянете, еще и спрашивать будете, как похудела!

Iri$k@ писал(а):

Подскажите, как приготовить печень можно?

Можно по домашнему, там ее надо тушить в маленькой кастюльке с морковкой и луком, точного рецепта нет поищи в интернете. Рецепт так и называется печень по домашнему.

Аллара писал(а):

Тилания, я сегодня ужинаю рисом. Тушила без масла - как на плов, но вместо масла в кастрюльку налила воду, там покипятила морковку, можно еще лучок, добавила специй, посолила, потом засыпала рис и варила как обычно. Вполне съедобно вышло!

Спасибо большое за рецепт, обязательно вечером попробую приготовить.

Мария Иванова писал(а):

Мне очень сытно после ужина -фрукты молочка(либо творог,либо ряженка)

Обязательно попробую все варианты ужинов.. просто мне,наверное, как начинающему кажется, что я не наемся просто фруктиками и молочкой

Спасибо всем за добрую компанию и за теплый прием!!

Iri$k@ писал(а):

Высший пилотаж!

Аллара писал(а):

Мысленно успокаиваю себя тем, что зато я к лету смогу надеть обтягивающие брючки и открытый топик, а не стыдливо прятать складки жира под туникой и гордо втягивать живот...

Тилания писал(а):

просто мне,наверное, как начинающему кажется, что я не наемся просто фруктиками и молочкой

Насть, я тоже раньше так думала, а теперь фрукты и молочка - самый любимый вариант!

Всем привет возьмите меня в сови ряды! Очень хочу похудеть а в частности решить проблему с животом, посмотрела тут фотографии до и псоле и теперь точно пока не добьюсь положительных результатов не перед чем не остановлюсь!
Девочки помогите пожалуйста может я что то не так делаю на системе 2 день и чего то вес то вверх ползет то вообще стоит на месте мой вес 62 килограмма а рост 158, может я что то не так делаю? Единственное что у меня не получается питаться по три раза на днею максимум2 и то не всегда но после 6 я не кушаю так пью только зеленый чай. А может так и должно быть? Может я еще рано жду каких либо результатов?

Аллара писал(а):

P.S Мысленно успокаиваю себя тем, что зато я к лету смогу надеть обтягивающие брючки и открытый топик, а не стыдливо прятать складки жира под туникой и гордо втягивать живот...

Вот летом послушаешь,что они скажут!!!