Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

MansVV писал(а):

Вот решила к вам присоединиться

Умница!!! самое главное, чтобы было желание!!
я на системе не так давно, а точнее совсем недавно (меньше недели)Ю и уже есть результат.

Когда я рыбу готовлю в пароварке, я вместо соли использую лимон.

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. Картошка отварная, 2 сосиски, кофе б/сахара, шоколадка, банан, апельсин.
О. Гречка отварная, говядина тушеная, капуста по-армянски, апельсин.
У. Курица отварная, зеленый чай.

onascko писал(а):

Ленуль-почему завтрак скучный

Оксан., потому что немного позднова-то в 10 часов, обедать буду в 13 ч.
как раз, чтоб проголодаться успеть.

Всем Доброго утра и хорошего настроения!!!
MansVV
Валечка добро пожаловать к нам. Все у тебя получится, ведь первый шаг уже сделан. А все остальное дело привычки...Гномик Лиса, Наташа абсолютно точно сказала:

Гномик Лиса писал(а):

пару раз пропустишь- вечером помучаешся- и перестанешь пропускать.

Так что настраивайся! А мы поддержим!
Ингульчик, подглядела твои фотки хорошо выглядишь!!!!

Ингульчик, тоже посмотрела твои фотки - ты супер! Минус 10 кг на тебе очень заметно!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!

Девченки привет.
мой отчетик на сегодня.
З.кусочек пирога,с кофе.
в 10-00 еще раз(на работе повторила).
О. свекла с майонезом,яйцо,2 голени запеченных,чай зеленый.
У.яблоко,кефир.
А меня сегодня привес +300 гр.

привет,стройняшки))))))

сейчас отчитаюсь и буду вас читать))))
мое меню на сегодня
з(9-00).горячий бутер с колбасой,сыром,майонезом,2 блинчика с вишней и творогом,шоколадка и две шок.конфеты...кофе...(фух,вот это меня проперла))))
о(14-00)грибы,фаршированные мясом,сыром,чесночком,активия,апельсин
у(17-30)активия,яблоко,апельсин..
Всем новеньким добро пожаловать!!!

Брош&а писал(а):

Брош&а

результаты по линеечке отличные!!!!

валентинка), а как ты грибы готовила? Так аппетитно звучит...

Аллара писал(а):

Девочки, о ужас!!! Встала утром на весы и увидела аж +700!!

У нас с тобой и вес похож и приходы-уходы.

Всем доброго дня!
А можно нам на ужин курочку в пиве (курица + соль + перец + травки, все заливается пивом и тушится в духовке, потом пиво выливается)?

Конфитюрка, Надеюсь, скоро будем стройными, стабильно и без привесов!

Аллара!!!
А я как надеюсь.
ну не может быть такого,чтоб у всех уходило,а одни мы как на весах(туды-сюды))))

ISTинная писал(а):

А можно нам на ужин курочку в пиве (курица + соль + перец + травки, все заливается пивом и тушится в духовке, потом пиво выливается)?

Нет, с пивом нельзя!

Наташенька, все непременно будет

Конфитюрка писал(а):

в шоколаде

Потому что

Конфитюрка писал(а):

ну не может быть такого,чтоб у всех уходило,а одни мы туды-сюды

Аллара

наташкинс писал(а):

Всем приветик!У меня -минус 1,5кг.с последнего взвешивания

Поздравляю Суппер

MansVV писал(а):

Здравствуйте, девочки! Вот решила к вам присоединиться

Добро пожаловать

Девченки хотела узнать кто нибудь делаете упражнения в КД (как у Кати в книге написано) есть результаты?

Мое меню на сегодня
з. 9.00 яблоко, молоко с печеньем, кофе с молоком
о. 13.30. Щи из ребрышек (капуста свежая и немного квашенной, марковка лук) мандарин, кофе с молоком
у Рыба(скумбрия) запеченная в духовке с укропом или сыр с кофе с молоком еще не решила.

Девочки,
Объясните мне тупке, что такое ИМТ в табличке ?
Нач. ИМТ и ИМТ на дату? Как это определяется?

Аллара писал(а):

а как ты грибы готовила? Так аппетитно звучит...

ножки убрала и мелко порезала,смешала с фаршем,сыром твердым,чесноком,активией и начинила этим шляпки,сложила в стеклянную посуду и в духовку на полчаса,запах такой...просто класс,я последнее время все готовлю в 11-12 ночи,но меня даже не тянет попробовать))))

Татьяна 73 писал(а):

Объясните мне

ИМТ (индекс массы тела.) ИМТ - это отношение веса к росту в квадрате.
[url] http://charme.sainfo.ru/weight.html[/url]

валентинка) писал(а):

я последнее время все готовлю в 11-12 ночи,

я тоже все постряпушки делаю после 20 часов. Чтоб утром себя побаловать))) Горячее ведь есть не будешь

Аллара писал(а):

не расстраивайся!

Девочки срочный вопрос (пока вариться борщ)
Уксус разрешаеться в борщ????

Девочки, проверьте меню на завтра:
з.овсянка запаренная,салат из капусты+яблоко+майонез+горчица
о.Супчик рыбный(в нем рис,морковка)
у.творог+яблоко"в течение дня-зеленый чай.
Влпрос:можно на ужин творог залить кефиром?

ЛЕНОК81 писал(а):

Девочки срочный вопрос (пока вариться борщ) Уксус разрешаеться в борщ????

может, вместо уксуса капнуть лимонного сока? Цитрусовые ведь можно.

wander писал(а):

Влпрос:можно на ужин творог залить кефиром?

можно, я выставляла свое меню, меня Оксана одобрила))))
(творог+овощи + заправка кефир)

Танюш, спасибо