Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

MansVV писал(а):

Во-вторых, одела свой костюм и он мне чуть чуть посвободнел!!! А еще завтра я наконец взвешаюсь для таблички и все узнаю!!!!

ты просто умница

Девочки всем привет . Поздравляю всех с отвесиками У меня сегодня тоже радость после 4 дней остановки веса -400 , рада безумно . Меню на сегодня
з. 6 маленьких пельмешек, кексик и з.ч.
о. рыбный суп (системный)
у. молочко+мандаринка+яблочко

Девочки! Доброе утро!

Проверьте пжл мое меню

О-капуста тушеная на воде +лук,морковь+струч.фасоль+кур.филе
У-2 яблока и ряженка

И еще проблемы с туалетом
дайте советик, а то такое чувство,что сейчас лопну

мое меню на сегодня....
З - борщ с салом....так сильно захотелось и мороженое.
О - суп гороховый с картошкой. но без масла...чай зел и сыр
У - салат из свежего огурца . редиски. зелени и заправлю кефиром.
ну как вам ?????

MansVV писал(а):

Во-первых утром смогла более менее нормально поесть, а не маленький бутер как в прошлые дни, при этом мне было вкусно и не тошнило, а даже наоборот

Вот-вот,я же говорила! Толи еще будет, я завтракаю в 7.20 просто конкретно!!!

Всем привет!
Мое меню:
З 7.20 Пюре с мясом м сметанкой (немного),чай с медом, бутерброд с сыром,зефир (2 шт),конфета шоколадная.
О 12.40 Рыба припущенная с овощами (2 порции),салат из свеклы без всего (2 порции), яблоко,киви,чай зеленый.
У 16.50 Салат из помидор и огурца без всего,мандаринка, яблоко,чай или кофе.
У меня всю неделю +100 гр,-100 гр.А завтра уже пятница, так хочется отвесика за эту неделю

САРАНЧА писал(а):

И еще проблемы с туалетом дайте советик, а то такое чувство,что сейчас лопну

Вот тут почитай, девочки на форуме Миримановой дают советы по этому вопросу.
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=103

Kateriska писал(а):

о. рыбный суп (системный) у. молочко+мандаринка+яблочко

Суп без картошки? Рыба в собственном соку иль свежая? Пассеровка была?

Ужин маловат. Творожку может?

САРАНЧА писал(а):

Проверьте пжл мое меню О-капуста тушеная на воде +лук,морковь+струч.фасоль+кур.филе У-2 яблока и ряженка

Яблоки большие?

СА РАНЧА писал(а):

И еще проблемы с туалетом дайте советик, а то такое чувство,что сейчас лопну

http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=103

wera29 писал(а):

ну как вам ?????

Гномик Лиса писал(а):

Мое меню

Гномик Лиса писал(а):

.А завтра уже пятница, так хочется отвесика за эту неделю

Обязательно будет,Наташ!

Гномик Лиса писал(а):

я завтракаю в 7.20 просто конкретно!!!

А я в 6.30-07.00 и еще как конкретно!
А раньше только кофе и влезал и то часам к 9

Светик спасибо большое тебе : что направляешь на путь истиный.

Чеширская писал(а):

и еще как конкретно!

Умница!

wera29 писал(а):

Светик спасибо большое тебе : что направляешь на путь истиный.

Лишь бы помогало.

Svetlyachok писал(а):

Суп без картошки? Рыба в собственном соку иль свежая? Пассеровка была?

Всё как положено!!! Без картошки, рыба надеюсь свежезамороженная , без пассеровки.

Svetlyachok писал(а):

Ужин маловат. Творожку может?

вчера наелась, творожок всё равно не влез бы просто фрукты очень большие

Kateriska писал(а):

Всё как положено!!! Без картошки, рыба надеюсь свежезамороженная , без пассеровки.

Можно было и с пассеровкой.

Kateriska писал(а):

фрукты очень большие

Лишь бы с аппетитом покушала.

Всех так рада видеть! Всем привет!
Вчера: з. гречка с молоком, банан, кофе)
Обед "прогуляла-не успела, перекус яблоко, зел. чай.) у. св.язык вареный, зел.чай
Сегодня: з. в 10.картошка жар. чуток, кофе с молоком+2 печеньки)
за обед и ужин вечером отчитаюсь, еще не решила)))

Svetlyachok писал(а):

Яблоки большие?

Нет, 2 маленьких яблочка

САРАНЧА писал(а):

Нет, 2 маленьких яблочка

А курочка на обед много?
Ты ,мать,порции не урезаешь? Точно?

Брош&а писал(а):

Всех так рада видеть! Всем привет! Вчера: з. гречка с молоком, банан, кофе) Обед "прогуляла-не успела, перекус яблоко, зел. чай.) у. св.язык вареный, зел.чай Сегодня: з. в 10.картошка жар. чуток, кофе с молоком+2 печеньки) за обед и ужин вечером отчитаюсь, еще не решила)))

Ждём вечера

Svetlyachok писал(а):

Лишь бы с аппетитом покушала.

вроде пока не надоело еще, а когда на утро после такого ужина отвесики появляются, то сразу понимаешь что это самый вкусный вид ужина!!!
Светлячок, спасибо что всегда помогаешь

Kateriska писал(а):

вроде пока не надоело еще, а когда на утро после такого ужина отвесики появляются, то сразу понимаешь что это самый вкусный вид ужина!!! Светлячок, спасибо что всегда помогаешь

Девочки, всем приветик!
У меня сегодня РАДОСТЬ!!! Отвес со вчерашнего дня -900 гр.
А ведь я уже паниковать начала. После 8 марта привес 1.100, потом отвес 500 гр., а потом в теч. недели стабильные привесы. Систему не нарушала, виню в прибавке КД, хотя они еще в пути, но вес начал падать.

Гномик Лиса писал(а):

Вот-вот,я же говорила! Толи еще будет,

Наташа, я сама в шоке))) Впервые в жизни я завтракаю!
Всем кто поддерживает, большое спасибо! С вами так хорошо, а то этим вечно пьющим чаи с пирожными на работе и все подряд едящим дома меня не понять, а здесь прямо душой отдыхаешь!!!!

всем привет!!!!!

сегодня перетащила весы в ванную(там плитка-ровный пол)и что я вижу?
отвес-600

снова буду менять линеечку.

привет девочки давно я тут не отчитывалась исправляюсь: 15,03,10
З. кофе,2 горячих бутера с колбасой и сыром
О. молоки,креветки
У.рыба гриль
16,03,10
З. кофе,пирожок с мясом, кусочек пирога орехового
О.рыба гриль
У.криспы, сыр,молоко
17,03,10
З. кофе,бутер с колбаской,кусочек грудинки,немножко орехового пирога
О. картошка печеная с морковкой,луком и сыром
У. печеные яблоки,мандарин,кефир
18,03,10
З. кофе,печенье
О. . картошка печеная с морковкой,луком и сыром
У. еще не придумала

Lenn@ писал(а):

Девочки, всем приветик! У меня сегодня РАДОСТЬ!!! Отвес со вчерашнего дня -900 гр. А ведь я уже паниковать начала. После 8 марта привес 1.100, потом отвес 500 гр., а потом в теч. недели стабильные привесы. Систему не нарушала, виню в прибавке КД, хотя они еще в пути, но вес начал падать.

buba999 писал(а):

всем привет!!!!! сегодня перетащила весы в ванную(там плитка-ровный пол)и что я вижу? отвес-600 снова буду менять линеечку.

ФУУУххх!!! Вот и славненько! А то прям все сразу грустные,несчастные ходили!

Алеся25,умничка!!!

Svetlyachok писал(а):

Вот и славненько!

Svetlyachok писал(а):

А то прям все сразу грустные,несчастные ходили!

а я все на месте топчусь.
то +300,то -200.
хочу скорее чтоб все происходило))))))))))))))

Конфитюрка писал(а):

хочу скорее чтоб все происходило))))))))))))))

Усиливай обмен веществ. Солевые ванны. Массаж.Чай с имбирём и т.д. ,в инете можно посмотреть. ток без фанатизма.