Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет,Девочки
меню:

З-половина банки зеленого горошка бутер с маслом и колбаской,кофе с молоком и с сахаром

О-салат
http://forum.say7.info/topic26481.html
рыбка в духовке

У-криспы с сыром

инга тюмень писал(а):

О-салат http://forum.say7.info/topic26481.html

Инночка, какая прелесть! И я такое хочу!!! Вот на выходных куплю креветок и тоже сделаю!

всем приветик у меня сегодня -100. за все 4 мес прибывания на системе вчера второй раз делала крем с мумие....первый раз мне не понравилось. долго не могла уснуть задыхалась от запаха мумия.....а вчера решила еще раз попробовать и даже ничего......нормально уснула....сегодня купила апельсиновое масло...попробую еще его немного добавить...

Привет,девоньки!
Мое меню на сегодня:
З.рисовая кашка и кофе с молоком ,сахаром;
О.овощи тушеные с кур.гр.чай хризантемовый.
У.мяско запеченное в аэрогриле.минералка.
Как вам мое меню?

Конфитюрка писал(а):

Как вам мое меню?

Приветик!

Аллара писал(а):

Приветик!

есть отвесики?
У меня на месте.59.700.
стоимс)))))))))))))))

девочки а на обед можно гороховый суп с картошкой ????

wera29 писал(а):

девочки а на обед можно гороховый суп с картошкой

либо горох ,либо картошка.
я гороховый суп-пюре варила.Отлично и без картохи))))

wera29 писал(а):

гороховый суп с картошкой ????

Вероник,а сама как думаешь?

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

Конфитюрка писал(а):

либо горох ,либо картошка

Наташ,обьясни-почему?

инга тюмень писал(а):

У-криспы с сыром

Иннуськ,мало. Запей что ль чем-нить.

Frayd писал(а):

У меня тоже сложилось такое мнение об этой пиццы.

ЛЕНОК81 писал(а):

сюрприз будет)

пусть он будет приятный!!!!!!!!

ЛЕНОК81 писал(а):

..боюсь....но надо.!

Удачи, как я тебя понимаю.....


Всё, поскакала на работу, кстати у нас лестница от института, ступенек 70-50 не больше, но теперь я и правда с них СКАЧУ!!!! раньне не могла!!!!!!!!!!!

Конфитюрка писал(а):

есть отвесики?

Минус 400!

Конфитюрка писал(а):

У меня на месте

Не переживай, это ненадолго!

Всем приветиК!
мое меню на сегодня:
З: Омлет с вареной колбасой и помидором, 1 криспа с кр. Икрой, клубника в сиропе , зч
О: гречка с фрикадельками в томат. соусе, св. огурец
У: Системная окрошка (Помидор , огурец натираю на крупной терке+зерненый творог+ чеснок + зелень (укроп, зел. Лук ) + кефир 1%.)

француазовна писал(а):

с фрикадельками в томат. соусе,

Как готовилось?

Svetlyachok писал(а):

Наташ,обьясни-почему?

супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде.
ну ошиблась я ,это про мясо
и все равно,очень даже ничего у меня суп-пюре получился,морковка тушеная(много много) лучек.

Svetlyachok писал(а):

Иннуськ,мало. Запей что ль чем-нить.

Ага,меня долго уговаривать не надо
Ряженку допью тогда

Svetlyachok писал(а):

Как готовилось?

Помидор натерла на терке + 1 чл томат пасты (без сахара) + болг. перец , зелень , немного потушила выложила фрикадельки , добавила воды и дотушила

Конфитюрка писал(а):

супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. ну ошиблась я ,это про мясо и все равно,очень даже ничего у меня суп-пюре получился,морковка тушеная(много много) лучек.

Во! Теперь правильно! А то заставила Веронику есть суп без картошки.

инга тюмень писал(а):

Ага,меня долго уговаривать не надо Ряженку допью тогда

Покладистая ты моя!

француазовна писал(а):

Помидор натерла на терке + 1 чл томат пасты (без сахара) + болг. перец , зелень , немного потушила выложила фрикадельки , добавила воды и дотушила

Фрикадельки системные?

Конфитюрка писал(а):

либо горох ,либо картошка. я гороховый суп-пюре варила.Отлично и без картохи)))) good

а если горох и картошка. но без мяса...

инга тюмень писал(а):

О-салат http://forum.say7.info/topic26481.html

как салатик? Понравился ?

Svetlyachok писал(а):

Вероник,а сама как думаешь? Wink

я думаю что если суп будет без мяса. но с картошкой то можно.....правильно ????

wera29 писал(а):

а если горох и картошка. но без мяса...

Svetlyachok писал(а):

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. - Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

wera29 писал(а):

я думаю что если суп будет без мяса. но с картошкой то можно.....правильно ????

Правильно.

Svetlyachok писал(а):

Фрикадельки системные?

ага!
Подскажите пож. : У кого то на ужин вычитала рыбная консерва без масла и варен. яйцо . Нам можно на ужин рыбные консервы

Всем привет! На системе четвертый день. Мое меню на сегодня:
З. 3 тебабы (в рецептах их еще называют мясными розочками, кажется), кофе с молоком и сахаром.
О. Плов вчерашний (лук, морковку не зажаривала), чай.
У. Запеканка из творога с яблоками, кефир с апельсинкой.
Несколько радостей. Во-первых утром смогла более менее нормально поесть, а не маленький бутер как в прошлые дни, при этом мне было вкусно и не тошнило, а даже наоборот. И тебабики были такими вкусными, что я не удержалась и сфотала их, вот они родимые:

Во-вторых, одела свой костюм и он мне чуть чуть посвободнел!!! А еще завтра я наконец взвешаюсь для таблички и все узнаю!!!!

француазовна писал(а):

У кого то на ужин вычитала рыбная консерва без масла и варен. яйцо . Нам можно на ужин рыбные консервы

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

MansVV писал(а):

Во-вторых, одела свой костюм и он мне чуть чуть посвободнел!!! А еще завтра я наконец взвешаюсь для таблички и все узнаю!!!!

Молодец,Валюш!

Svetlyachok писал(а):

консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

Все понято, СПАСИБОЧКИ!!!