Живём и худеем по системе -60 (глава 6)
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
19 Мар 2010 23:29
 |
Аллара
   |
|||||
|
Ингульчик, ура, спасибо тебе!!!
Спасибо, Светик!  |
||||||
|
19 Мар 2010 23:45
|
Пчелка Люба
 Любовь 56 лет г. Новосибирск |
|||||
А разве на ужин можно мясо + фрукты? |
||||||
|
19 Мар 2010 23:52
|
наталия-я
 Наталия 35 лет Белгород-Москва |
|||||
|
мое меню на завтра:
з: 1 кусок торта, 1 слойка со сгущенкой-маленькая, 1 котлетка обед:салат(огурец, редис,капуста,морковь и укроп + натуральный йогурт) , голубцы(фарш,лук,чеснок,рис,яйцо, морковь,капуста).в духовку полить нат йогуртом и кетчупом ужин: 2 киви, 1 апельсин, 1 яблоко, 1 стакан кефира |
||||||
|
19 Мар 2010 23:54
|
Рыжап
 Светлана 49 лет Рязанская область |
|||||
ИНГУЛЬЧИК! Спасибо!!!!!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-567444039.html]  [/URL] |
||||||
|
20 Мар 2010 0:03
|
Мамочка84
Наталья 41 год Краснодарский край станица Староминская |
|||||
|
Здравствуйте
 я Наталья я давно на этом супер-форуме, но вот только сейчас решилась написать. Надеюсь примите меня в свою теплую компанию Я домохозяйка, у нас двое деток, дочка Настя(почти 6 лет), сынок Никита, ему 3 года. Мне 26 лет будет через месяц. Перед первой беременностью весила 68 кг. После двух родов и кормления деток стала весить 106 кг. Кормила сыночка 2,5 года. И вот с 18 октября 09 года начала питаться по системе. Рост у меня 182 см. На данный момент вешу 84 кг. Я хочу вернуться хотя бы до 70 кг, к чему и стремлюсь! |
||||||
|
20 Мар 2010 0:11
|
Аллара
|
|||||
Мамочка-Наташа, милости просим! |
||||||
|
20 Мар 2010 0:17
|
Svetlyachok
 Светлана 47 лет Орск |
|||||
Любаша!  Конечно нет! Спасибо,что поправила! 
Мы в соседней темке отмечаем год нашей теме (Живём и Худеем) ,вот и не доглядела. 
Присоединяйтесь! http://forum.say7.info/post1078655.html#1078655 |
||||||
|
20 Мар 2010 0:20
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
|
Любимые мои!
Родные!
Самые -самые замечательные друзья!
Сегодня ровно год,как мы открыли эту темку! 
Начинали ,надеясь,что кого-то сможем убедить личным примером ,что система работает,подсказать в начале пути,поддержать в трудный час. А на деле получилось,что благодаря этой теме в моей жизни появились: ДРУЗЬЯ! С большой буквы!!!Те,с кем я делюсь самым сокровенным в трудный час и те,с кем я спешу поделиться моментами счастья в своей жизни! Вы для меня стали такими близкими и родными,что даже не верится,что мы с вами никогда не встречались. Я люблю ВАС!!!! И хочу сказать ВАМ спасибо,за то,что вы есть!!! Мои ДРУЗЬЯ!!!!
С годовщиной!!!!
 |
||||||
|
20 Мар 2010 0:21
|
Пчелка Люба
Любовь 56 лет г. Новосибирск |
|||||
|
Svetlyachok, Светочка,
Поздравляю!!! |
||||||
|
20 Мар 2010 0:21
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Любаша!  |
||||||
|
20 Мар 2010 0:22
|
анна73
 анна 52 года киев |
|||||
|
Всем привет
С новыми победами в нашем деле
Я за ету неделю сбросила лишние 1.3кг |
||||||
|
20 Мар 2010 0:25
|
Snezhana3005
 Снежана 45 лет Petroskoi Karjala :)) |
|||||
|
привет!!!
мой отчет за сегодня: завтрак- кусок рыбного пирога, кусок творожного пирога ,кофе со сгущ. молоком! обед-гороховая каша с пассированным (1ч.л. масла) луком, морковью, кабачком и томатом ужин-криспы(4 шт.)+ряженка(0,5л)+сыр(до 50гр.) День -  |
||||||
|
20 Мар 2010 0:30
|
avrora 73
 Тамара 52 года Хотьково,Московская область |
|||||
|
Поздравляю с годовщиной открытия!!!!!!!Желаю успехов всем!!!!!!!!
|
||||||
|
20 Мар 2010 0:37
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Это очень хороший результат,Любаша!
Спасибо,Тамарочка!  |
||||||
|
20 Мар 2010 0:37
|
Gannet
Жанна 52 года |
|||||
Ураааа!!!!! 
с годовщиной.... 
спасибо , что вы есть..!!!!! 
 вино у меня правда...суперсистемное..  |
||||||
|
20 Мар 2010 0:38
|
Snezhana3005
Снежана 45 лет Petroskoi Karjala :)) |
|||||
|
спасибо ,Светик ,что глянула!!!
Ещё раз прими поздравления!!! |
||||||
|
20 Мар 2010 0:38
|
Мамочка84
Наталья 41 год Краснодарский край станица Староминская |
|||||
|
с годовщиной! |
||||||
|
20 Мар 2010 0:38
|
анна73
анна 52 года киев |
|||||
|
ВСЕХ С ГОДОВЩИНО
|
||||||
|
20 Мар 2010 0:45
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
 |
||||||
|
20 Мар 2010 0:47
|
наташкинс
 наташа 47 лет |
|||||
|
Девчёнки,с годовщиной Всех!!!Всем дальнейших успехов!!!!
и может кто подскажет,что можно вечером от простуды выпить не в ущерб системе? Что то расклеилась совсем... |
||||||
|
20 Мар 2010 0:48
|
Gri
 Оля 40 лет |
|||||
|
С Праздником! Спасибо за ваши старания, поддержку, исправление ошибок
Всем отвесиков по пути к желаемой цифре, любви, счастья, здоровья, весеннего солнышка 
у меня сегодня с утра 66,5  только такое ощущение, что уменьшается в размерах только грудь  |
||||||
|
20 Мар 2010 0:51
|
onascko
 Оксана 51 год Казахстан |
|||||
|
Девочки всех с юбилеем!!!!!!!!!!!!!!!!
 |
||||||
|
20 Мар 2010 1:02
|
Аллара
|
|||||
|
Девочки, с годовщиной вас!!!
 Вы молодцы!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-773303847.html]  [/URL]
Наташенька, система системой, но полечиться надо! Попробуй сначала чаек с лимончиком (лимона побольше!), а если не поможет, утром открывай малинку или смородинку! И пить, пить, пить! Горло полоскать теплой водой с чайной ложкой морской соли. Если насморк, то и нос тоже. В начале заболевания главное - побольше горячего питья! Выздоравливай!  |
||||||
|
20 Мар 2010 1:03
|
avrora 73
Тамара 52 года Хотьково,Московская область |
|||||
|
Девчёнки,с годовщиной Всех!!!Всем дальнейших успехов!!!! и может кто подскажет,что можно вечером от простуды выпить не в ущерб системе? Что то расклеилась совсем...
Можно арбидол 100мг по 1 4 раза в день, если это вирусы, горло прополоскать стакан горячей воды, пол чайн.л соды и пол ч. л. соли , горчичники, бальзам звездочка жидкий на спину, грудь, пятки и голень, одеть теплые носки, можно просто ноги с горчичниками попарить (если температуры нет) выбирайте...должно помочь |
||||||
|
20 Мар 2010 1:15
|
наташкинс
наташа 47 лет |
|||||
Юльчик,Тамара,спасибо! |