Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

наталия-я писал(а):

Меню на завтра

девочки я сегодня обед поменяла: суп грибной на воде+яблоко с морковью на терке+апельсин+зеленый чай

Limp писал(а):

А у меня тут прямо шок был)).

Да , дите, ты не пугайся... Но за переживания сапсибо, золотой ты человечек!!!!

Amure писал(а):

О- супчик http://forum.say7.info/topic15403.html только без хлеба, зел.чай

сливочное масло до 14.00 и 1 ч.л.

Гуррри
приветик Галюсь

Atny писал(а):

Мне осталось полкило до конца линеечки, я уже стала не столько худеть, сколько сохранять форму, поэтому иногда позволяю на обед сознательные нарушения Embarassed

Умничка Анечка )) поздравляю!!!!!

Алеся25 писал(а):

сливочное масло до 14.00 и 1 ч.л.

Сливочное масло вообще нельзя на обед, только растительное или оливковое 1ч.л. до 14,00

[quote="Алеся25"]сливочное масло до 14.00 и 1 ч.л.

там масло идет на обжаривание хлеба, а я без него ем)так что все правильно=)

наталия-я
Мурча
пасибо, девочки)) Скоро и вы также будете)) Систему бросать не собираюсь - мне очень нравится питаться правильно)))

Девчоночки привет!!

Гуррри писал(а):

Похудело мое дите за 10 дней на 8,5 кг. вот результат!!!!!Вот че значит молодой организм!!!! А я больше чем за 2 мес только....7 скинула

Ну вы молодцы !!! А чему тут удивляться то ??? Сынок то не годами это накапливал, вот и ушло быстро! А у нас то уже все утрамбовалось , поэтому тает по-тихоньку

Анюта, какая ты молодец! Я под впечатлением! Тем более что у нас изначальный вес похож, да и рост тоже, возраст один, так что я надеюсь, что тоже смогу достичь такого обалденного результата! Респект!

Мое меню на сегодня :
З: 6.40 2 бутера с докт. колбасой ( на рж. Хлебцах), 1 криспа с кр. Икрой, зч
8.40 Зефир ½ , 2 конфетки
О: Картофель с овощами в рукаве, салат (помидор, огурец, перец,1 чл масла), зч
На ужин что-то не могу определиться То ли бульон с фрикадельками , то ли овощи с молочкой Думаю раз уж в обед картошечкой балывалась, может и не стоит сегодня мясо есть?

AqqA писал(а):

Сливочное масло вообще нельзя на обед, только растительное или оливковое 1ч.л. до 14,00

вот балда спасибо, что поправила
я за песика голосовать пошла... ну и отвлеклась малек

Девочки, всем привет. Я, наконец-то, приехала домой!!!

А у нас весна в полном разгаре!!! В полисаднике возде дома цветут гиацинты и нарцисы!!! Деревья вот уже подумывают зацвести!!!

В командировке было тяжело соблюдать систему.... так как работы было много, срочной, иногда получалось без обеда/ужина.

Сегодняшнее мое меню:
З. Кусочек пиццы, кофе, мартини с апельсиновым соком, кусочек тортика.
О. Овощной супчик с рисом. Овощной салат с 1 ч.л. оливкового масла.
У. Кефир/творог/фрукты. Чай.

Меню на завтра.
З. Пирожки "как пух". Кофе.
О. Голубцы. (тушила)
У. еще не знаю... или свекольник на тане, как Машуля делала... или товрожок с фруктой.

Dashulya Crimea
привет

Всем привет!худеется с приходом весны как-то легче
мое меню на сегодня:
З: яичница, две сосиски, печенье и мороженое
О:картошка, салат с капусты, свеклы и 1 ч.л. майонеза
У: рыбка

Приветик!Что ем:7-30:кус.сельди,бутер с ветчиной,чай,фасоль туш,кус.рулета сладкого,1 ч.л.пюре яблоч.(что то в последнее время на селёдку потянуло о каких отвесах может идти речь)14-00(припозднилась сегодня)Омлет из 2х яиц в микроволновке+кус.ветчины(варёной),1 с.л.свеклы,кофе+кус.сыра+3 черносливки17-10:мясное заливное.

всем привет!
меню на сегодня:
з. шоколадный пудинг на безе +кофе с молоком
о. 2 яблока (походный вариант,только кефира не было)
у. творг+свежие овощи+ кофе с молоком

меню на завтра:
з. банан,кофе с молоком,маца с чем-то
о. тушенные овощи (лук,помидоры,кабачки) + карп запеченный в духовке
у. творог+овощи,или овечий йогурт +овощи

Девочки привет, с отвесиками вас надеюсь, т.к. у меня привесик аж +400 гр. причем не грешила, но я думаю на КД.
Как вы думаете это временно?

девочки спросить хотела а крем с мумиё как долго хранить можно а то сделала а оказалось много, и еще не пачкает ли одежду?
oksanalex
думаю временно

oksanalex писал(а):

Как вы думаете это временно?

всё в это мире временно ...не грузись, если точно не нарушала

m&m'ka писал(а):

девочки спросить хотела а крем с мумиё как долго хранить можно а то сделала а оказалось много, и еще не пачкает ли одежду?

лучше готовить на 1 раз, максимум на 2...у меня не пачкает мазала вечером и ночнушка чистая

m&m'ka писал(а):

девочки спросить хотела а крем с мумиё как долго хранить можно а то сделала а оказалось много, и еще не пачкает ли одежду? oksanalex думаю временно

хранить допускается два дня максимум

ninaka писал(а):

максимум на 2.

AqqA писал(а):

хранить допускается два дня максимум

тогда лучше на ночь остатки домазюкаю....много ведь не вредно

Чего то я перепугалась

oksanalex писал(а):

Чего то я перепугалась

Ксюш, ты про что?

Всем доброго дня!

Аллара писал(а):

большое пирожное с заварным кремом

Как же я хочуууууу! Но у нас нет такого крема, очень жаль.

Тезка, тебя с первым юбилеем!

Чеширская писал(а):

Или с травками - я выше ссылку кидала. Рекомендую! Теперь буду всем навяливать

Я уже себе в закладки добавила, выглядит супер!!!

всем привет, всех поздравляю с хорошими результатами. у меня с 11 марта -5кг. пака вес стоит, правда крит.дни. Хорошо то что уже меньше ем. Вечером достаточно салат. Да и апетит прападаит. Легче дышится. Мне осталось сбросить еще 5 кг. до заветного веса. А дольше как кушать. Хотя до этого еще есть....