Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

заметила,что очень хорошо после кефирчика-АЦИДОФИЛИН или БИФИЛАЙФ. у нас в ашане продают.на ужин выпил-супер,лёгкость ,а на утро хороший отвес. сегодня куплю на ужин

мне сегодня симбивит присоветовали! Я один раз пила, понравился. Так что может и его попробую, а еще сказали нарине хорошая штука.

привет
а я на вашей системе второй день спасибо маме,подсказала вот тут про яйца прочитала,у нас тоже их как буд-то целый год несла девать некуда,придется есть....
я не взвешиваюсь,боюсь узнать начальный вес но судя по всему до мечты мне килограммов 10 а времени 2 месяца,а там уж раздеваться на лето,есть шанс то хоть пяток скинуть?как думаете?и кстати я тоже на гормонах,получается буду со скрипом скидывать?а так хоца

Ириша_1980 писал(а):

мне сегодня симбивит присоветовали! Я один раз пила, понравился. Так что может и его попробую, а еще сказали нарине хорошая штука.

а я советую дюфалак я его давала своему сыночку еще до 1 года очень хороший препарат не врдный но начинать его надо пить с маленькой дозы на увелич так и выходить из него на уменьшение это важно

Страшилка писал(а):

привет

привет

Страшилка писал(а):

есть шанс то хоть пяток скинуть

конечно! меню выкладывай сюда, если что девочки будут поправлять, спорт + скраб + мумиё и все будет супер ))))))) главное желание

Страшилка писал(а):

а я на вашей системе второй день

Страшилка писал(а):

я не взвешиваюсь,боюсь узнать начальный вес

все равно надо уж что есть то есть

Страшилка писал(а):

вот тут про яйца прочитала,у нас тоже их как буд-то целый год несла девать некуда,придется есть....

вкадывай меню разберемся

Страшилка писал(а):

sharik привет а я на вашей системе второй день girl_blush спасибо маме,подсказала girl_in_dreams вот тут про яйца прочитала,у нас тоже их как буд-то целый год несла Very Happy девать некуда,придется есть.... wacko1 я не взвешиваюсь,боюсь узнать начальный вес Embarassed но судя по всему до мечты мне килограммов 10 Shocked а времени 2 месяца,а там уж раздеваться на лето,есть шанс то хоть пяток скинуть?как думаете?и кстати я тоже на гормонах,получается буду со скрипом скидывать?а так хоца

Прювет! Смотря какие гормоны. Есть мужеские, есть девчачие.... Так вот от девчачих не поправляются.....
По поводу сброса 10 кг. за 2 месяца ничего сказать не могу - у всех по разному. Но все равно присоединяйся))))))))

Привет, всем!
Нуууу, первые день (вчерашний) я продержалась
тяжеловато было вечером, часам к 10-11 аж раздирало пойти чего-нибудь поесть..... но я выдержала
сегодня на обед решила приготовить салат из книги миримановой (болг. перец, яйцо, рокфор и запривлено лимон.соком с раст. маслом) - гадость получилась (по крайней мере на мой вкус ) я из этого салаты повыедала кусочки сыра и чуть яйца. а в сочетании мне это не понравилось.... поэтому, особо не насытилась и съела еще парочку печеных помидорок и баклажан

m&m'ka писал(а):

+ мумиё

а с этим что делать?

m&m'ka писал(а):

конечно! меню выкладывай сюда, если что девочки будут поправлять, спорт + скраб + мумиё и все будет супер ))))))) главное желание

ну вот на счет спорта
я занимаюсь два раза в неделю,фитбол и восточные танцы,еще латино хочу попробовать,такие занятия подойдут или только ежедневная домашняя физкультура?
а меню з. 2 пирожка и детское пюре тема пополам с кошкой
о. холодец и салат из помидорок черри с огурчиком все в микроскопическом объем
у. не знаю,посоветуйте?

Мурча писал(а):

Надежда))) на счет гормонов, я тож принимаю их уже 2 после родов и до них, сильного влияния на организм я не чувствую, и с ними я что набираю что скидываю

Сибки Марусь

Страшилка писал(а):

у. не знаю,посоветуйте?

здесь была? http://forum.say7.info/topic12920.html

Ингульчик писал(а):

Прювет! Смотря какие гормоны. Есть мужеские, есть девчачие.... Так вот от девчачих не поправляются.....

ну конечно девчачьи, называются минизистон,там практически детские дозы
просто щас по девичьим умам плавает убеждение,что если гармоны пьешь,то худеть в сто раз сложнее...вот и меня ухитрились запугать

АлисаФ писал(а):

а с этим что делать

http://forum.say7.info/topic16216.html


моё меню сегодня:
з. системный сырник+ложка сгущенки+пара кусочков кулича+2 кусочка колбаски+сыр+чай (всего по чуть-чуть)
о. рис+сарделька+сыр+кофе с молоком
У. еще не придумала....возможно системные сырники доедать буду...

стесняюсь спросить,а где вы берете такие красивые линейки в подпись?я просто на форумах не сижу,не знаю что откуда? но уже хочется

АлисаФ писал(а):

а с этим что делать?

Эт от растяжек - в кремике растворяем и мажем... Я по началу мазалась,потом забросила
АлисаФ
Алис, ты в наших рецептиках полазь, там столько всего вкусненького и даже меню есть на неделю

Страшилка писал(а):

не знаю,посоветуйте?

Тань, ну тут на вкус и цвет... Я вот вчера ела - творог+тертое яблоко+апельсин кусочками.Запила молоком
Сегодя мяско вреное куриное с бульончиком

Страшилка
http://forum.say7.info/topic1745.html


вот тут много всего

Страшилка писал(а):

стесняюсь спросить,а где вы берете такие красивые линейки в подпись?я просто на форумах не сижу,не знаю что откуда? но уже хочется

http://forum.say7.info/topic2187.html вот прочитай девчони я к обеду своему доб мало и слабо сол семгу 1 кус с лимоном и криспом можно же

anastasi082008 писал(а):

можно же

можно

Чеширская писал(а):

даже меню есть на неделю

Лен а скинь ссылку где меню на нед, что то я видимо пропустила

m&m'ka писал(а):

можно

ой ну тогда ладно,спасибо

Страшилка писал(а):

ну вот на счет спорта я занимаюсь два раза в неделю,фитбол и восточные танцы,еще латино хочу попробовать,такие занятия подойдут или только ежедневная домашняя физкультура?

а я 3 р в нед по 1.5 ч фитнес и 1 р бассейн

Страшилка писал(а):

о. холодец и салат из помидорок черри с огурчиком все в микроскопическом объем

Танюша!!!!!!!!!!!! Никаких микроскопических объемов!!!!!!! Едим до насыщения и в завтрак, и в обед, и в ужин!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anastasi082008
Насть, глянь в наших рецептах - там на 6 и по-моему 7ой страничке Свтик писала
http://forum.say7.info/topic12920.html

Девчата, всем привет .
Моё меню на сегодня:
з. сырный суп(! первый раз за всю систему на завтрак!), кулич, конфетка, з.ч.
о. спагетти твердых сортов+сыр
у. скорее всего криспы+молоко+сыр(ни чего что то не хочется )

Вроде правильно, но проверьте, пожалуйста

Babuly писал(а):

Девочки,никто не пробовал на ужин скумбрию запеченную в фольге?

Я делала, на фольгу положила 2 кусочка лимона, на них скумбрию, а внутрь неё петрушечку, всё посолила, поперчила и в духовочку. Получилось очень вкусно , но для моего привередливого желудка всё таки немножко жирновато, зато сыта была до утра и о еде вообще не вспоминала.

Kateriska писал(а):

Девчата, всем привет . Моё меню на сегодня: з. сырный суп(! первый раз за всю систему на завтрак!), кулич, конфетка, з.ч. о. спагетти твердых сортов+сыр у. скорее всего криспы+молоко+сыр(ни чего что то не хочется ) Вроде правильно, но проверьте, пожалуйста

Катюш, ты с сырами не переборщила?

Kateriska писал(а):

Вроде правильно

правильно, но сыра многовато

Kateriska
Кать! А когда скумбрию запекала запах как? Света написала что плохо пахнет

AqqA писал(а):

Катюш, ты с сырами не переборщила?

m&m'ka писал(а):

правильно, но сыра многовато

А я о сыре даже не подумала!!!!!!! Вот где подвох!!!! Придется на ужин опять молочку с фруктами

Чеширская писал(а):

Кать! А когда скумбрию запекала запах как? Света написала что плохо пахнет

Или я сильно проголодалась тогда или мне ВСЁ понравилось. Вроде не помню, чтоб запах плохой был, ну рыбкой конечно пахло, а с лимончиком понравилось, правда я его не ела, но аромат