Диета, которая мне помогла

m;sdmr

Vintage писал(а):

Наташа, умничкаааа!!!! Мои поздравления!

спасибо-спасибо..сама собой очень горжусь...
уже лет 5, наврное, столько не весила

Vintage писал(а):

Девочки, вот что особенно радует - уходят объёмы, причём видно!

да-да-да..я сегодня с легкостью влезла в джинсы трехлетней давности...Сидят даже лучше, чем когда покупала

Kokonitos писал(а):

Так что кусочек пиццы слопала

ну виццу можно было бы чем-нить заменить менее вредным
Самодельную хоть съела или покупкую?

Всем здравствуйте!!!
Третий день на этой диете, не могу поверить...
Два дня , минус два килограмма
Конечно вес у меня первоначальный очень большой, поэтому и скидывать легче, но чтобы так....
Я очень довольна, Огромное спасибо Наталье за эту диету!

Всем здрасти!!!! Вот только что вернулась от бабушки и сразу же на любимый форум,привес у меня или отвес сказать не могу т к у бабули весов нет, а взвешиваться посреди дня как то не хочется!

Vintage писал(а):

Бока опали! и бёдра стройнеют! Я так довольна!

Вот-вот я с тобой полностью согласна мои друзья заметили, что у меня бока пропали, этот ненавистный спасательный круг!!!!! и лицо стекло) и это всего на 4 день диеты, а ещё я вчера подружек подбила на вечернюю прогулку на велосипедах, так что сегодня ножки отваливаются

Kokonitos писал(а):

Так что кусочек пиццы слопала

ты не одна такая, я вот вчера с друзьями гуляла и немного вина красного употребила полночи сама себя грызла за это

Ореховая соня писал(а):

приветик! если так ждешь фасоль, то какие ж вареные овощи ела? я просто свеклу не люблю, и морковь в варенов состоянии тоже... кабачек вареный вообще не представляю себе что такое.

А у меня сегодня только 5й день и до этого вареных овощей ещё не было,фасоль дома я не нашла.а в магазин идти лень, так что в духовке у меня сейчас в горшочке тушится кабачок с чесноком и зеленью и приправкой.потом расскажу какая это дрянь на вкус

La mer писал(а):

Всем здравствуйте!!! Третий день на этой диете, не могу поверить...

А ты поверь))

Здравствуйте девочки! Я к вам вернулась, уже прошло больше месяца после того как я отсидела на этой диете, отвес был за 4 недели 9 кг, чем была не сказанно довольна) После диеты за пару дней набрала обратно 2 кг, но решила перейти на систему -60, 2 набранных кг ушли и вес встал, что тоже не плохо. Так что сегодня по магазинам за продуктими и завтро с вами на 1 и 4 недели)

wetka писал(а):

Так что сегодня по магазинам за продуктими и завтро с вами на 1 и 4 недели)

WELLCOME!!!!!

Ореховая соня писал(а):

а вес не вернулся?

Я сбросила ровно 4 кг, примерно 1-1,5 кг вернулись.
первые 2-3 недели, пока не ела после 18-19 ч. вес держался. Потом стала нарушать Но обязательно делала один разгрузочный день в неделю и вес все равно держался) А потом совсем обнаглела)) и вес немного вернулся. Хотя, если постараться и сделать дополнительный разгрузочный день, то лишнее уйдёт

Vintage писал(а):

буду очень рада с тобой пересечься здесь

Ну усе - завтра начинаю))

La mer писал(а):

Два дня , минус два килограмма good

мои поздравления

KsuMihalna писал(а):

горшочке тушится кабачок с чесноком и зеленью и приправкой.

а я вот думаю ваэрогриле такое забабахать...не люблю тушоные овощи..они сразу какие-то кашеобразные

wetka писал(а):

Так что сегодня по магазинам за продуктими и завтро с вами на 1 и 4 недели)

привуетствуем снова в рядах
сколько думаешь скинуть?

Брусничка писал(а):

Я сбросила ровно 4 кг, примерно 1-1,5 кг вернулись.

я вот сбросила больше, поэтому боюсь, что врернуться может больше. А так не хочется

KsuMihalna писал(а):

WELLCOME!!!!!

Ореховая соня писал(а):

привуетствуем снова в рядах

Спасибо девочки)

Ореховая соня писал(а):

сколько думаешь скинуть?

Ну вообще я думаю что 75 будет для меня нормуль, вес вообще 80, но за пару дней "расслаблености"(тоесть ела после 6, и даже сладкое) вес стал 82( Так что мне надо 7 кг))) надеюсь всё получится) Рост 182.

wetka писал(а):

Так что мне надо 7 кг

ну это, я думаю, вполен реально!
я верю, у тебя все получится!

Девочки,у меня 1ый день третьей недели! В плане еды,самый счастливый день из всей диеты!) Буду поглащать фруктыыы делать салатики из них!!!

Kokonitos писал(а):

я сова. не могу ложиться рано)

вот я такая же!! иногда пропускала завтраки,иногда не ужинала,тк устривать в 12 часов ужин ну как-то не по-диетским законам совсем)

Сейчас устроилась на работу,в ночную смену. Освободилась в 5 утра,побездельничала до 6 и,дёрнуло меня на утреннюю пробежку!!!
на меня совсем не похоже!! А сейчас поскачу за фруктиками на завтрак,а потом учиться на курсы по англ!


а ещё за отсутсвивем весов,меня замучило любопытство моего отвесааа!! Так хочеться увидеть реальные цифры, а не прикидывать по отражению в зеркале и влезаниям в страую одежду.

fajs писал(а):

а ещё за отсутсвивем весов,меня замучило любопытство моего отвесааа

меня это тоже мучает
имеются в наличии весы, но они со трелочкой, поэтому тоже определяю граммы на глаз


Сейчас начался такой этап, вес ниже 55 не падает, но и к счастью, выше не намного поднимается Скачет от 55 с хвостиком до 56 с хвостиком...*а может это из-за того, что в пятницы отошла от диеты исъела вместо рыбы, которая не спела разморозиться, креветочки*
в приниципе, я буду рада даже тому, что он устаканиться на 55, хотя в мечтах уже 53

Девчонки всем привет!!!! Ну вот и закончились все четыре недели. Спасибо всем большое за теплые слова! Итог 26кг, здорово! Сама не ожидала. Болею и переживаю за каждую из вас, буду с вами, так как хочу в скором времени вернуться опять на эту диетку. Девочки всем удачи и терпение, вы все сильные и со всем справитесь.

Ирина-екб писал(а):

Итог 26кг, здорово! Сама не ожидала.

Вот это результатище, я в шоке....) Такая молодец что всё выдержала, мои поздравления!!!

Ирина-екб писал(а):

Итог 26кг, здорово!

поздравляю с результатищем!!!
спасибо за теплые слова!

Всем привет!! принимайте слоника ))) рост 164, вес 82,5 кг-правда это вес в одежде и обуви(т.к взвешиваюсь на работе , дома механические весы,нагло врущие на 7,5 кг!!!!!) сегодня первый день-на завтрак два яйца в микро,в обед ТРИ апельсина!! вечер наверное не успею поужинать, зато массажик специальный для похудения сегодня начинаю. Завтра расскажу как это было

skapri писал(а):

рост 164, вес 82,5 кг-правда это вес в одежде и обуви

в рядах наших прибыло
правда какой из Вас слоник
я прошлым летом примерно столько же весила только без одежды при примерно таком же росте, и слоником себя не считала

На диете пятый день, и еще одному килограмму "Прощай!" . Уже три
Сегодня сделала себе кабачковый суп-пюре. Странный, но прикольный.

Ирина-екб писал(а):

Итог 26кг, здорово!

Поздравляю!

Ореховая соня писал(а):

меня это тоже мучает имеются в наличии весы, но они со трелочкой, поэтому тоже определяю граммы на глаз

А может мерить талию? В конце концов вес не главное )

La mer писал(а):

А может мерить талию? В конце концов вес не главное )

какая хорошая идея
и как она мне раньше в голову не стукнулась

Всем привет, а я начинаю всё снова...... Ну нет совсем силы воли... Вчера натрескалась оладушек,жар.картошки и т.д....... Итак понедельник

KsuMihalna писал(а):

Ну нет совсем силы воли...

я сама держусь еле-еле..Жду третьей недели. Она мне кажется почему-то самой легкой
а вторая, на мой взгляд, самя сложная

KsuMihalna писал(а):

Вчера натрескалась оладушек,жар.картошки и т.д

и сколько после этого прибавилось, если не секрет

Ореховая соня писал(а):

и сколько после этого прибавилось, если не секрет

1.200////////

Прошел первый день диеты, было не так уж и голодно, но это видимо из-за того что перед тем как сесть на диету покушала основательно))) Отвес -2кг ровно!!!!!!!! Это просто шикарно, я понимаю что это всего лишь вода. Но мне осталось 5кг, до заветной цели, а это уже не так много))))

Ореховая соня слоник слоник-еще какой !!! и можно на ты никогда вообще в своей жизни не знаю себя стройной, проблемы с весом начались с пятилетнего возраста,и всю дорогу на каких-нить диетах. Полгода назад занялась сайклом-тренировки на горных велотренажерах,придерживалась параллельно системы -60, скинула за полгода 12 кг. уже полгода держу этот вес +-1кг . Почему-то сейчас стало интересно-хм смогла же 12,почему бы не смочь и не увидеть себя наконец-то стройной,ну хотя бы кг 57-60-это заветная цель. которую я достигну,не смотря на мое неравнодушие к мясууу-это для меня наркотик!!!

La mer писал(а):

А может мерить талию? В конце концов вес не главное )

я тоже всегда делаю замеры,потому что когда вес стоит,как правило уходят сантиметры,проверено

wetka писал(а):

Прошел первый день диеты

кажется мы вместе стартовали ))) только мне в четыре раза больше надо скинуть
у меня сегодня отвесик -2500!!! я два раза к весам подходила-не верю!!!

skapri писал(а):

увидеть себя наконец-то стройной,ну хотя бы кг 57-60-это заветная цель. которую я достигну,

конечно, достигнешь) раз за пол года 12 скинула, сечас ещё много скинешь, и вообще красотка будешь, и не какой ты не слоник) а будешь вообще мышкой)))

skapri писал(а):

я тоже всегда делаю замеры,

Я мерию всё что можно))))

skapri писал(а):

кажется мы вместе стартовали )))

Ну и отлично, вместе веселей

skapri писал(а):

олько мне в четыре раза больше надо скинуть

Ни чего, скинешь. Я месяц назад на этой диете 9 кг скинула, вот спустя месяц пришла остатки доскидывать)))

skapri писал(а):

я два раза к весам подходила-не верю!!!

Я тоже 2 раза перепроверяла