Диета, которая мне помогла

Ленчик-1
Приветик! Спасибо за такие слова и поддержку, она сейчас действительно необходима)))
У меня сейчас вес 50 кг, мне нужно еще 3 кг сктнуть до моего идеала, так что думаю, заново начинать не буду, так как это будет перебор, так что лучше продолжу.

Невега
У меня иногда бывает, когда встаю, то в глазах темнеет, раньше такого не было. Может гемоглобин упал(

Оля, вот и у меня темнеет, я уж подумала может быть обезвоживание, хотя я воды пью много..ну да ладно, главное закончились сильно белковые деньки, как подумаю, что завтра(второй день третьей недели) и фрукты, и овощи тушеные, и салаты, так кажется,что и диета закончилась уже . Сегодня фруктовый день и тьфутьфутьфу не сложно дается, видимо желудок и правда привыкает к малому потреблению еды.

Невега
даааа, фруктики я тоже люблю, только все равно стараюсь желудок не растягивать, и так уже в субботу перебор был с едой. Мне почему-то кажется, что последние 3 кг будут очень тяжело даваться

Lelik2507 писал(а):

У меня сейчас вес 50 кг, мне нужно еще 3 кг сктнуть до моего идеала,

Оля, а какой у тебя рост. всегда кажется, причем всем, что все таки я еще толстая,хотя больше не надо худеть и я в том числе такая же. моему внуку 10 лет, рост 152 см и весит он 50 кг, он не толстый. Так что будь осторожна- от сюда могут быть болячки очень нехорошие, не буду их перечислять.

[quote="Невега"]Через 2,5 недели в отпуск,очень надеюсь еще на мину хотя бы 2 кг, ну и конечно удержать ушедший минус..
Катя, скинешь 100% не менее 2 кг, если будешь строго придерживаться режиму, предписанному диетой.

Невега
даааа, фруктики я тоже люблю, только все равно стараюсь желудок не растягивать, и так уже в субботу перебор был с едой. Мне почему-то кажется, что последние 3 кг будут очень тяжело даваться

Lelik2507
Ничего, справишься с последними 3 кг, давай держись!

Привет всем стройняшкам

Невега писал(а):

.Девушки,правда волнует слабость у меня какая то, даже не знаю,погода ли, диета ли, у вас давление ни у кого не скакало?

У меня тоже слабость была! Весенний авитаминоз. Купила незамедлительно витамины себе и все прошло! Даже вчера и сегодня у меня последние дни 3-ей недели и чувствую себя хорошо!

Ленчик-1 писал(а):

Юленька напиши как ты удерживала вес.

легче всего удерживается у меня вес , если я соблюдаю систему минус 60

yulyashka10
а можно поподробнее об этой системе?

Ленчик-1
у меня рост 157 см. Я до родов весилп всегда 47 и меня это устраивало, чувствовала себя отлично. А за время беременности поправилась на 22 кг. Так что остались последние 3 кг, которые портят мою фигуру, а точнее ноги и бедра (((

garanina2009
спасибо больше, больше ничего не остается делать как держаться))) Благодарая вам всем, девочки

Всем привет!

garanina2009
Светуля, спасибо! Поддержка в нашем деле ой как нужна...

Цитата:

[quote="garanina2009"]А я выходные выдержала! Хотя пекла пирожки и пицу, но устояла.

Умница! Я бы, наверное, не смогла...


Lelik2507
Олечка, поздравляю! Тебе еще совсем чуть-чуть. Только представь, как ты будешь довольна, когда дойдешь до цели!


У меня закончился первый день... Взвешиватся каждый день не буду, чтобы не растраиватся. За неделю, надеюсь, результат будет более заметный.

Девочки, удачи, терпения и выдержки!

Asya5
Спасибочки большое!
Очень долго не могла взять себя в руки, все время откладывала на завтра и не могла держать рот на замке после 6-ти вечера.
Наверное каждая из нас испытывает чувства радости, когда предлагают вкусняшку и тебе действительно очень хочется попробовать, а ты спокойным голосом отвечаешь: "Нет, спасибо, я не хочу". Меня иногда это в восторг приводит. Вот она СИЛА ВОЛИ

Доброго утречка, сегодня отвесик -800гр, итого 82.3кг. - так радостно! Вчера даже не смогла поужинать, вернее не когда было, думала не переживу без ужина, но а оказалось очень легко и есть не хотелось совсем! Урааа! Мне это состояние очень нравится. Появилась легкость. Но как приятно по-тихоньку таять!

Lelik2507
"Нет,спасибо, я не хочу. У меня есть наивкуснейшая морковка"))))...Это я сейчас себе такой аутотренинг на завтрак устраиваю)
Елена,спасибо за поддержку, но уж прям строго у меня все равно только в будни выходит , буду стараться.
У меня третья неделя и, как мне кажется, она самая легкая из всех четырех...правда в выходные планирую отступить от диеты и сидеть просто на - фрукты+овощи...сейчас выбрать какой то вкусный фрукт просто не реально, вчера (1 день третьей) у меня были яблоко-груша,мандарин...так из всего этого съедобным (но очень приторным) было только яблоко...так что поэкспериментируем на мне к чему это отступление приведет
Ой, а еще хотела поделиться,хоть вчера был и фруктовый день, но вечером я съела салат - апельсин,салатный лук, листовой салат смесь,сбрызнуть бальзамиком и посолить,поперчить...салат думаю многим знаком, но в рецептах к этой диете вроде не видела

Всем привет! На этой диете уже скинула прилично.Сейчас хочу к майским праздникам еще несколько кг сбросить.Сегодня конечно не понедельник, но у меня первый день. Как говорится начинать никогда не поздно.

приветик всем.
у меня сегодня четвертый день - 3 кг.

fitni писал(а):

Сегодня конечно не понедельник, но у меня первый день. Как говорится начинать никогда не поздно.

Лена мы вроде бы вместе сидели на диете в октябре. расскажи, вес удержался....
Всем хороших отвесищ

Ленчик-1 писал(а):

у меня сегодня четвертый день - 3 кг.

молодчинка

Ленчик-1 писал(а):

Лена мы вроде бы вместе сидели на диете в октябре. расскажи, вес удержался....

Да, вместе хорошели вес удержался, может плюс минус пару килограмм. Но это уже не критичный вес. Но я продолжала все это время дома заниматься, стараюсь каждый день минимум по 45 минут. Все друзья говорят что результат превосходный, но мне хочется еще пару кг сбросить, чтобы фигура более обтекаемая была.

Девочки, всем привет. Я снова присоединяюсь к Вам через месяц после окончания диеты Магги.
Обещала рассказать о своем похудании на Магги.
Начало первой раза- 28 января, вес 85 кг.
Окончание 28 февраля- вес- 75 кг.
После окончания диеты была цель- подержать вес, не ела сладкого, мучного, после 6 вечера. В основном фрукты, овощи, обезжиренная молочка и мясо. иногда делала овощи с рисом.
Сейчас начинаю опять Магги- вес 72,5 кг. Цель- 65-67 кг.
Всем хороших отвесиков.

Светлна И. писал(а):

Девочки, всем привет. Я снова присоединяюсь к Вам через месяц после окончания диеты Магги.

Значит не одна я вернулась, присоединяйся, вместе веселее!!!

Всем привет! Сегодня опять отвеса не было, но вес и не прибавляется. Я не отчаиваюсь, потому что сейчас МД да и суббота виной всему. НО, начала замечать, что объемы стали уходить
Всех с отвесами)))

Здравствуйте,девочки) Принимайте пополнение)Завтра хочу начать диету,верю в себя,но сомневаюсь)

Таня, верь! Мы все реальные "деффчонки", тоже были сомнения, но вес пошел!

tatiana11 А в чем именно сомневаешься, что поможет диета? Ты попробуй пару дней посидеть на диете НО ТОЛЬКО ВСЕ СОБЛЮДАЙ, а потом встань на весы и все сомнения мигом пропадут

Lelik2507 писал(а):

tatiana11 А в чем именно сомневаешься, что поможет диета? Ты попробуй пару дней посидеть на диете НО ТОЛЬКО ВСЕ СОБЛЮДАЙ, а потом встань на весы и все сомнения мигом пропадут

fitni
Все правильно начинай и присоединяйся к нам!
Светлна И.
Какая молодец! Удержала вес и еще и сбросила , умничка!
Lelik2507
Тебе осталось еще немножко и будешь у цели!
tatiana11
Верь в себя и в нас , вместе мы сила. Я сначала сомневалась, но когда стали отвесики появляться, прям адреналин появился , настроение поднялось. Самые трудные первые дни, а потом привыкнешь и ты и твой организм. Держись!

всем,здрасти!!!

Lelik2507 писал(а):

а можно поподробнее об этой системе?

На этом сайте много тем по этой системе, да и не только на этом. все подробно написано! Просто введите в поисковик "Система минус 60"
У меня результаты хорошие, радуют! за 3 недели -6,4.
Вот только у мамы проблемки начались, вчера началась вторая неделя и у не после завтрака прихватил желудок, а на лице пятна "пошли". К утру все прошло, но она на ужин яйца не ела, а сегодня позавтракала только яйцами, и тоже самое! В итоге бросать диету не хочет, и я ей посоветовала продолжить творожным вариантом, так что будем наблюдать!

Всем привет!

fitni писал(а):

Сегодня конечно не понедельник, но у меня первый день. Как говорится начинать никогда не поздно.

Присоединяйся! Чем нас больше, тем веселее и не так страшно

Светлна И.
Я в восторге! Вот это сила воли! Желаю таких же успехов и в этом заходе

tatiana11 писал(а):

Принимайте пополнение)

Принимаем!

Девочки, у меня сегодня второй день, так что начинаем практически вместе

yulyashka10 писал(а):

У меня результаты хорошие, радуют! за 3 недели -6,4.

Поздравляю!

Желаю всем заметных уменьшений!