Диета, которая мне помогла

Ой, девочки, какие умнички! Олечка молодец!

А у меня организм так не хочет сдавать вес. Лет 6 ниже 83 кг не опускалось и сейчас ну никак не хочет расстаться с привычным. Правда, объемы потихоньку уходят. В брюки, которые купила на 3 размера меньше, уже кулак проходит. Вчера сделала себе разгрузку на кофе, куснула пару раз грушу. Думаю, на этой неделе по серьезному подогнать вес, буду еще кофе пить.

сыроежка11111111 писал(а):

сейчас ну никак не хочет расстаться с привычным.

Спасибо большое) У меня вес неделю держался, а потом сразу на 1,5 кг ушел. Может и в вашем случае надо продолжить диету, не сдаваться. А потом в одно прекрасное утро встанете на весы и увидите, что лед тронулся))))))

Девочки,может подскажите, что такое-можно так же 1-2банки диетической газированной воды.Это в аптеке спрашивать или в магазинах.Мне знакомая предложила низкокалокийный "Pepsi laght" в серой пластиковой бутылке - это не ТО? Ровно 10 лет назат, я сидела на гречневой диете и сбросила 8кг, а сейчас не смогла продержаться на ней, потому что нет разнообразия, а на этой диете я правда всего 5 день .но она
ТАКАЯ СЫТАЯ И РАЗНООБРАЗНАЯ. Вес -2кг пока остановился. но по вашему опыту я не переживаю. Всем отвесов!!!

Маффин писал(а):

Девочки,может подскажите, что такое-можно так же 1-2банки диетической газированной воды.

Ну точно не кола лайт!!! Я тоже не знаю, что это за вода и поэтому в диете ее не употребляла. Но мне кажется любой газированный напиток вызывает аппетит. Так что я бы не стала рисковать) Но выбор все равно остается за вами

приветик. вы меня не потеряли?

девочки сегодня у меня третий день третьей недели. похвастаться не чем. за девять дней ушел один кг, правда малясь начали уходить объемы.
сегодня день рождения сыну и мужу, они в один день родились, наготовила и еще сегодня предстоит и печь.
девочки держимся, надеясь на прекрасный конечный результат.

[/b] Привет всем худеющим !!! Принимайте в ряды худеющих. Буду проходить диету в третий раз. Два предыдущих были удачными. .. надеюсь и в третий раз не сорвусь и выдержу диету. Сегодня первый день. Пока настроение хорошее. опять же погода благоприятствует позитивному настрою Ну а дальше видно будет.

Олечка, спасибо!

Ленчик, я читала кажется у Монтиньяка, что даже если понюхать тортик или пирожок к примеру, то можно поправиться, т.к. у организма выработан условный рефлекс к набору веса. По этой же причине, он не рекомендует сахарозаменители - от языка к мозгу уже пойдет информация - "сладкое съедено". Возьмите отпуск у своих мальчиков, да и им не вредно будет на здоровом питании побыть)))))))))))).

Катерина, удачи!

А я после парочки серьезных нарушений ( помутнение рассудка около кастрюли борща) сегодня начала 1 неделю!

сыроежка11111111 писал(а):

Катерина, удачи!

Спасибо на добром слове!!!

сыроежка11111111 писал(а):

помутнение рассудка около кастрюли борща) сегодня начала 1 неделю!

Да..это такое дело..иногда не возможно сдержать себя Значит вместе начинаем! Здорово! А скинуть много нужно..если не секрет?

Рост 165, вес 83 (изначально до 1 раза был 90). хочу хотя бы до 75, т.к. очень ушли объемы и сейчас размер 48 российский. Многие даже не рекомендуют больше худеть. А у тебя какие параметры?

сыроежка11111111 писал(а):

А у тебя какие параметры?

Рост 165 вес даже и не знаю. был 84 недавно. Ужас!! А сегодня не успела взвеситься. Завтра взвешусь отпишусь. размер ношу 44 Проблема с грудью..она очень большая ...а ноги худые ..выгляжу как подсолнух ..

Lelik2507 писал(а):

Ну точно не кола лайт!!! Я тоже не знаю, что это за вода и поэтому в диете ее не употребляла.

Спасибо, Оля , я тогда тоже не буду рисковать. Я хотела знать, на случай, если придут гости, я как бы тоже с напитком .
6 день отвес-300гр
всего-2,300кг Я довольна!
Всем терпения, настроения и отвесов!

Вот я и закончила диету!
Результат такой: при росте 157 см начальный вес был 54 кг, закончила диету на отметке 47,5 кг. Итого: 6,5 кг за месяц, объемы тоже ушли. Результатом осталась довольна Сегодня приходил парикмахер и прям с порога сказала, что я похудела и очень хорошо выгляжу, я даже у нее и не спрашивала заметила она что или нет) и это мне говорит уже не первый человек
Кстати, есть стала гораздо меньше и наедаться стала быстрее. Сегодня ела только те продукты, которые разрешены в диете и пару печенок утром, даже конфетку не съела и не хочется!
В общем одни плюсы, минусов нет!!! И с желудком полный порядок (ттт).
В субботу отмечаем др сына (1 годик масику) . В воскресенье сделаю разгрузочный день на кефире. Теперь буду следиться за весом и за тем, что кладу в рот.
Всем удачи и больших отвесов

Оля, поздравляю, главное теперь следи за весом, потому что с каждым разом худеть будет сложнее. Да не забывай наш Форум, не расслабляйся, мы будем за тобой наблюдать)))))))))!

Вес 88,5 - "встал пока".Вчера была в гостях и даже,даже...хотя и был соблазн,столько вкусняшек...Пила воду, чай ну и меньше даже, чем пол-бокала кр.п/сл. вина

Доброе утречко всем.С сегодняшнего дня начинаю с первой недели с понедельника, не удалось дойти до конца. за 3 недели сбросила 5 кг и то хорошо.

Девочки, подскажите пожалуйста, я иногда вместо вареных яиц делаю омлет с водичкой в микроволновке - это допускается?А то может нельзя,а я уже несколько раз ела.
Всем терпения, настроения и отвесов!

Думаю, что можно. Но я знаю, что самое лучшее сочетание - жидкий желток и твердый белок (всмятку или глазунья). Тогда наибольшая польза и нет холестерина.

сыроежка11111111 писал(а):

Оля, поздравляю, главное теперь следи за весом, потому что с каждым разом худеть будет сложнее. Да не забывай наш Форум, не расслабляйся, мы будем за тобой наблюдать)))))))))!

Спасибочки! Буду стараться, жалко такие труды бросать на ветер
Думаю, что я еще пару неделек посижу в мае. Потому что у меня вторая половина апреля очень насыщена праздниками. Ну или будут разгрузочные дни 2 раза в неделю.
Вы столько знаете про каллории, диеты и о сочетании продуктов (я по поводу твердый белоу, жидкий желток), я даже про такое не знала. У вас есть чему поучиться)

Спасибо, я очень много читаю. Всего наилучшего!

Сегодня 5-й день 2-й недели вес 87.9. Держусь пока, сегодня опять идем на ДР,как бы удержаться!!!!Второй день - ужин яйца,я теперь хитрю - обед чуть отодвигаю и ем "побольше",а на ужин вроде и есть меньше хочется, и соблазнов при застолье меньше...Второй ужин-только яйца,но "с хитрецой"-вроде не чувствуется, и вес вроде пока снижается....
На обед делала "вареную" рыбу хотите рецепт: филе минтая я обмазала смесью соли,чеснока,укропа,петрушки(а лучше-по-рецепту базиликом,но его не было), сложила эту рыбу в новенький мешочек,завязала его и опустила в кипящую воду. Отварила минут 12-15, там в мешочке даже выделился сок(бульон, как в ухе-но его же низя!) и рыба получилась ммм..... рекомендую!

У меня сегодня отвесик 1,5, Ура. вес 80100, еще немного и увижу заветную цифру 7...

Lelik2507 писал(а):

Думаю, что я еще пару неделек посижу в мае

Олечка приходи к нам в мае,будем рады!
У меня сегодня, 1 день второй недели. За последние 2 дня -1,700кг
за всю неделю -4,0кг. Я в восторге! Уже вещи начинаю доставать ,которые лет 6 не одевала. Вес- 67кг.
Всем терпения, настроения и отвесов!

Маффин
молодец! Хорошие результаты!

Маффин писал(а):

Олечка приходи к нам в мае,будем рады!

Да да, обязательно приду! Я за месяц так привыкла к этому форуму и вам всем, что до сих пор каждый день захожу и читаю о ваших достижениях)