Диета, которая мне помогла

taskia писал(а):

это ужас ужасный скажи.

Да, это моя большая печалька, причем большая во всех смыслах

Девоньки, всем привет. Я отсидела в "кустах" на этой диете почти 4 недели ( не хватило 2 дней до конца). Начальный вес мой был 77 кг при росте 164см. По окончании диеты мой вес составил 69,2кг.
Мои замеры:
ОГ - 96см было 94см стало
ОТ 86 - 83
Низ живота 99 - 92
ОБ 116 - 112
Оноги 68 -66
Ещё я заметила одну ерунду, в конце каждой недели я набирала вес, а потом почти до середины следующей недели его сгоняла. Интересно это у одной меня такое????
Я еще хочу сесть на эту диету, но после ДР.

Nene4ka писал(а):

Докладую, была 103 (кочмар) сегодня утром 98 До беременности было 80- 85.

ооо.молодчинка!!!а рожать сколько пошла?
я пошла 98 набрала за бер.35
и за первую 32

Nene4ka писал(а):

К врачу пойду завтра, сааавсем забыла напрочь, что у нас сегодня адаптация в детсаду, карантин был месяц, я уж и не помню

а сколько вам уже?

manjos-ok писал(а):

А потом вода Муж в 16.30 приходит с работы и мы ужинаем, он то еще пару раз до сна ужинает, а я все, могу чай выпить

ой неее.я так не могу.и никогда не могла.всегда удивляло как в больницах например покормят ужином 5 и помирай дальше как знаешь

manjos-ok писал(а):

Понимаю тебя, вечером свекровь привезла чебуреки и пирожные, муж с сыном едят, а я к подружке убежала, пришла - все сьедено, фух.

_Пончито_ писал(а):

это больше всего и радует что ничего не вернулось сейчас 65) 4 день,вес пока стоит...но я не унываю))))

как др то отметила?что подарили?

манюня69 писал(а):

Вот такие у меня наполеоновские планы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

умочка.так держать

Natatim писал(а):

, а то как то все зависло. Точно, все из за КД.

из за них100%

Natatim писал(а):

Да, это моя большая печалька, причем большая во всех смыслах

даааа.при весе то в 67 кг это печаль печальная охотно верю

Наталёна писал(а):

Девоньки, всем привет. Я отсидела в "кустах" на этой диете почти 4 недели ( не хватило 2 дней до конца). Начальный вес мой был 77 кг при росте 164см. По окончании диеты мой вес составил 69,2кг.

а в кустах интересней???
и почему 2 дня не хватило?
отличный результат
у меня не было закономерности.просто периодами(за один круг несколько раз) я прибавляла по кило или кило с чем то.потом скидывала иногда частями,иногда так же по кило

taskia писал(а):

и почему 2 дня не хватило?

В гости пришли кумовья ( мы давно не виделись), с пивом ну и не удержалась

Наталёна писал(а):

В гости пришли кумовья ( мы давно не виделись), с пивом ну и не удержалась

хорошо всего за 2 дня а то обидно потом
на второй когда пойдешь?
я вся в раздумьях что мне с завтра есть и сколько перерыв сделать .на 3 все равно пойду
Девчат, а кто сидел 1-4-1-4?есть ли разница ?между целым кругом или вот таким раскладом?

привет красавицы)))

taskia писал(а):

как др то отметила?что подарили?

привет)здорово отметили,ходили с мужам и друзьями в боулинг (там была пицца и пиво))на следующий день уже со всей семьей собрались)подарков куча,многие предпочли рубли подарить думаю после диеты на них гардеробчик сменить)

манюня69 писал(а):

весила 100 кг,а сейчас я уже 83,500.Вешу даже меньше чем до беременности.Моя первая цель 75 кг ,осталось 8,5 кг скинуть.Потом хочу поставить новую цель похудеть до 65 кг.Вот такие у меня наполеоновские планы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Супер и планы отличные, главное верить в себя, все у тебя получится!

Natatim писал(а):

А у меня сегодня отвес 400 грамм!

, это кд все портят, после них хорошо пойдет!

Наталёна
Классный результат , теперь главное не набрать

taskia писал(а):

я вся в раздумьях что мне с завтра есть

Думай, думай
У меня - 500г Уже 58. 5 кг
Сварила с 0.5 л молока себе на обед сыр, а то у нас обезжиренный не продают, а творог на ужин буду

Привет красотулечки!!!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо огромное за поддержку и добрые слова!Сегодня отвес-300 гр.Завтра напишу результаты 2-ой недели и общий итог за 2 недели.Какие же мы умнички,что нашли в себе силы и боремся с ненавистным жиром и кэгэшками!!!!!!!!!!!!!!!!Из дня в день делаем себя красивее,а не сидим с бутером и мечтаем о красивой фигуре!!!!!Всё в наших руках!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Удачи и силы воли вам худелочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

manjos-ok писал(а):

Уже 58. 5 кг

офигенно!!!я тоже так хочу)а ты со скольки начинала и сколько времени прошло?а то я уже не помню...)

_Пончито_
Начинала с 66, прошло почти 6 недель

Привет мои хорошие девулечки - худелочки!!!!!!!!!! Всех с приятными отвесами

Наталёна писал(а):

Я отсидела в "кустах" на этой диете почти 4 недели

Зря в кустах сидела, надо выходить

taskia писал(а):

рожать сколько пошла?

в роддом пришла, 112 было , за два с половиной года ушло только 10, а потом как качели, то туда, то сюда пара кг.

манюня69 писал(а):

Удачи и силы воли вам худелочки!

Пасиб, золотко! . так тяжело иногда в кастрюльку общую не залесть не попробУвать.
У меня опять облом с походом к врачу, соя на больничном, так что я пока другими делами занимаючь, съездила с дочкой в развивалки, погуляли по городу, страховку на машину поменяла, около дома убираться начали, снег сошёл, ужасссс
Девчушки, удачи всем нам!!!!!!!

Nene4ka писал(а):

снег сошёл, ужасссс

Ничего себе, снег! Я в подростковом возрасте года 4 подряд к подружке в Пензу ездила, жила она на улице Суворова, так в Пензе теплее,чем в Москве всегда было! Ну ничего, у нас вчера на солнце градусник+ 24 показывал , а сегодня уже на 10 градусов меньше. Подвожу итог: ДЕВУШКИ! ПОКА МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ ВЕСНЫ НЕ БУДЕТ !!!! Вот так худышки, мерзните и ждите с нетерпением наших отвесов!!!!

манюня69 писал(а):

Удачи и силы воли вам худелочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, спасибо тебе. Сегодня начальница принесла коробку конфет "Наташенька попробуйте, обалденно вкусные, просто необыкновенные! Это мне из Испании привезли" И плюхнула открытую коробку мне на стол, а оттуда ТАКОЙ АРОМАТ!!!!! Хорошо что конфеты реально вкусные были и коробка не большая, все бысто растощили тощие сослуживицы Короче терпения всем и отвесов!!!!

Nene4ka писал(а):

Пасиб, золотко!

Natatim писал(а):

ДЕВУШКИ! ПОКА МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ ВЕСНЫ НЕ БУДЕТ !!!! Вот так худышки, мерзните и ждите с нетерпением наших отвесов!!!!

Natatim писал(а):

Ой, спасибо тебе.

У меня за 2 дня отвес 800 гр!!!!!!

Всем привет!Сегодня отвес -200 гр.Началась 3-я неделя!Пишу отчёт за 2 недели:
Вес за 2-ю неделю-2,300
О.талии-3 см
О.груди-2 см
О.бедер-1 см
О.рук-0 см
О.живота-3 см
О.ног-1 см
А теперь всего за 2 недели диеты:
Вес -5,900
О.талии-4 см
О.груди-2 см
О.бедер-3 см
О.рук-1 см
О.живота-8 см
О.ног-2 см

Привет

Nene4ka писал(а):

так тяжело иногда в кастрюльку общую не залесть не попробУвать.

Да уж!

Nene4ka писал(а):

съездила с дочкой в развивалки

Сколько дочке лет, до 3? Моему малому 2.8 . Что делают интерессного на развивалках, может, нам тоже надо?

Natatim писал(а):

ПОКА МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ ВЕСНЫ НЕ БУДЕТ !!!

У нас сегодня похолодало! Видать, худеть мне еще и худеть!

Natatim писал(а):

Сегодня начальница принесла коробку конфет

Так ты попробовала или нет? Тоже хочу!

Natatim писал(а):

У меня за 2 дня отвес 800 гр!!!!!!

Класс! Умничка!

манюня69 писал(а):

!Сегодня отвес -200 гр.Началась 3-я неделя!Пишу отчёт за 2 недели:

Маша, молодец! И обьемы хорошо уходят, особенно живот! Если тебе не лень, может будешь писать менюшку 3 недели, а нам с девочками это поможет. У меня скоро 3 нед. начинается, а я опять не придумаю что кушать.
Кстати, я уже спрашивала, девочки, вы на 3 - 4 неделе 3 раза в день кушаете, или чаще?

manjos-ok писал(а):

Если тебе не лень, может будешь писать менюшку 3 недели, а нам с девочками это поможет.

Конечно могу писать!!!!!!!!!!!!!
Ну сегодня 1 день 3-й недели.Всё скучно:ем яблоки печеные,груши,киви.Пью чай,кофе.
Завтра овощной день,ну тут есть где разгуляться.
Приготовлю борщ без картохи,остальные овощи можно.Для сытости вместо картошки у меня в борще будет фасоль.С утра буду кушать салат из фасоли,помидор и зелени,заправлю лим.соком.,или морковный салат.
Третий день фруктово-овощной,буду есть борщ,салат и фрукты.
Питаться планирую в течении дня в зависимости от чувства голода,но после 18.00 есть не буду.

манюня69
Спасибо за подробное меню, аж борща захотелось , тоже себе потом сварю, че я не додумалась. А фасоль в салате обычная или спаржевая?

Всем привет)))

manjos-ok писал(а):

Начинала с 66, прошло почти 6 недель

здорово,очень рада за тебя и по доброму завидую))

manjos-ok писал(а):

А фасоль в салате обычная или спаржевая?

Фасоль обычная,купила не крупную красную,замочила на 2 часа в воде,сейчас варю,часть добавлю в борщ,а часть в салат.Салат такой-фасоль отв.,чеснок,помидор,зелень,заправить лимонным соком.А ещё фасоль можно потушить с помидоркой и чесночком

Девочки привет!

manjos-ok писал(а):

Сколько дочке лет, до 3? Моему малому 2.8 . Что делают интерессного на развивалках, может, нам тоже надо?

Моей тоже 2,8 . В развивалках самое обычное, прыгают, лепят, апликации делают, всё, что я и дома с ней делаю. Но мы блатные бесплатно ходим, я работала давно-давно там. Вожу просто из-за общения с другими детьми.

манюня69 писал(а):

Конечно могу писать!!

Пасиба преогромное! Всегда легче по готовому сделать. Я бы ни за что не догадалась борщ сделать и салат вкуснючий