Диета, которая мне помогла

Аууу!!!
Что-то тут совсем как-то грустно.

Похоже, все уже красотки, на пляже красуются, или на огороде...
Я иду на третий заход.
Первое утро. Вес 70.700. Рост 170.
Второй заход был двухнедельный.
Потом был отдых на море. Никакого воздержания в еде. Плавание, йога. И вот уже две недели работаю. Два разгрузочных дня в промежутках. Вес не вернулся. Только вода.
Настраиваю себя в этот раз на все четыре недели. Надеюсь сбросить 3-5 кг. Хочу быть строга.
Присоединяйтесь!

Zulfiya Z писал(а):

Аууу!!!

Привет, привет Удачи тебе на пути к совершенству! Мне кажется летом хорошо сидеть на этой диете, в жару особо кушать не хочется, фруктов много и овощей
Я присоединюсь со след. недели (правда на двухнедельный, творожный вариант) Там ведь меню несколько отличается?

Девочки привет, я с вами с понедельника. Прочитала 30 первых страничек ну очень вдохновилась. Желаю себе и всем желающим постройнеть терпения и удачи!

SELENASAE писал(а):

Я присоединюсь со след. недели (правда на двухнедельный, творожный вариант)

Ты тут?! Молодец! Я тоже на творожном варианте была на двух неделях.
минус 2 кг.

Mesy писал(а):

Девочки привет, я с вами с понедельника.

Уже на деете? Или с будущего пн?

Рада тебе! (ничего что на ТЫ?) Мы одного почти возраста. И в школе я учила немецкий. ))) Вот сколько общего!

У меня второй день. Вчера еще прошлась пешком 4-5 км. Утром на весах минус 800 г.

Нас уже почти трое! Удачи, девочки!

Mesy писал(а):

Девочки привет, я с вами с понедельника.

C будущего понедельника? значит стартуем вместе?

Zulfiya Z писал(а):

Нас уже почти трое!

Это очень хорошо!

Zulfiya Z

Да, на диете со вчерашнего дня, с 8 июня. Конечно тольно на ты. Сегодня есть первый отвесик, завтра сообщу результаты.


Элла привет!

Не я уже стартанула, присоединяйся вместе веселей![/b]

Всем доброго дня!
У меня привес. Грешная я потому что.
Вчера пошла опять до дома пешком. Час пути.И тут, на полдороге, мне, с голодухи вероятно, поплохело. Отсиделась я в банке каком-то, водичкой меня отпоили и пошла дальше. А по пути мимо ресторана японской кухни уже не смогла пройти..... жить-то хочет мое тело больше, чем худеть))))) подробности упускаю...
Теперь мне это предстоит вычеркнуть из памяти, как сон плохой и... дальше...
уже ела грейп... яйки мои ждут в сумочке..... не судите, девоньки,....

Zulfiya Z писал(а):

не судите, девоньки,...

судить никто и не станет. все мы грешные про себя так вообще молчу

забыла, голову подняла и пошла дальше - к совершенству

Девочки привет!
Сегодня третий день, настроение очень даже хорошее, за два дня ушло 2,700. Да конечно и вес у меня большой при росте 1.60 в понедельник утром было 87.300. Сегодня утром взвелась 84.600.
Сама в шоке от такого веса, год назад была 75кг, надеюсь за месяц приблизиться к прошлогоднему весу.
Девочки до завтра, всем успехов и хороших отвесиков.

Доброго всем дня. Хорошего настроения! Достижения желаемого!
У меня отвес. На весах 69.600. Молодец я)))
Дай мне, Бог, прилежания в деле воздержания.

Mesy писал(а):

Сегодня утром взвелась 84.600.

Начало хорошее. Держись. Все получится!

SELENASAE писал(а):

- к совершенству

Zulfiya Z писал(а):

Начало хорошее. Держись. Все получится!

Спасибо большое за поддержку, я тоже верю что все получится!

Zulfiya Z писал(а):

. На весах 69.600. Молодец я)))

Конечно молодец! Буду брать с тебя пример!

Сегодня отвесик -100 гр. Я очень рада, тем более что начались КД.
Все идет по плану и питание и водичка. В немецком интернете вычитала про так называемую целительную землю, думаю по русски это глина которую можно пить. Так вот она связывает лишние жиры холестерин и выводит их, способствует очищению кишечника. Рекомендуют во время диет и постов. Ну посмотрим сегодня начила пить, мне наполнила вкус мела, в детстве я его ела. Всем стройнеющим желаю хороших результатов, до завтра!


Девоньки привет!
Сегодня взвесилась утром мой вес 83.900 итого за два дня -600гр. Самочуствие хорошее, вот только вечером заметила что отекли ноги и руки, даже не знаю что могло задержать воду? Заварю сегодня чаек с крапивы. Всем замечательного дня и отличного настроения! Может кто присоединится с понедельника!

Zulfiya Z как у тебя дела как себя чувствуешь?

всем приветик!!!! с понедельника я с вами!!! надеюсь мне тоже поможет....

масяннька писал(а):

с понедельника я с вами!!!

Привет! я тоже с понедельника!)) правда на двухнедельную
с какими показателями начинаешь?

Привет, у меня вес 86, при росте 160, хочу минимум 15 скинуть, очень надеюсь что продержусь.....

Mesy писал(а):

у меня вес 86, при росте 160, хочу минимум 15 скинуть, очень надеюсь что продержусь.....

О вес почти как у меня был в понедельник, завтра отпишусь сколько ушло за неделю.

Чуствую легкость, неделя пролетела незаметно настрой самый оптимистический, тем более нас теперь трое.

Девочки сказать что за неделю не нарушала, то это не правда. Я еще та кофеманка, а кофе без молока я пить не могу так что два три раза в день пила кофе с молоком но конечно же без сахара. Успокаивала себя тем, что кальций помогает сжигать жир. Ну вот как то так!

Zulfiya Z писал(а):

Второй заход был двухнедельный.

Приветствую! Подскажи пожалуйста, какого меню ты придерживалась на двухнедельной? в интернете такую ахинею пишут по Магги двухнедельной (то маслом растительным капусту заправить, то картошечку в салатик использовать )

Привет всем! С началом новой недели!

SELENASAE писал(а):

какого меню ты придерживалась на двухнедельной?

Я придерживалась только этой, но вместо яиц творог. И то не всегда, яйца люблю, поэтому иногда они были без желтков. Остальное все как тут.

масяннька писал(а):

Привет, у меня вес 86, при росте 160, хочу минимум 15 скинуть, очень надеюсь что продержусь.....

Алена! Рады приветствовать!
Мы с тобой! И все красотки!

Zulfiya Z писал(а):

Остальное все как тут.

меню первой и четвертой недели? или как то иначе?

SELENASAE писал(а):

меню первой и четвертой недели? или как то иначе?

Первая и четвертая.



Продолжаю ходить пешком, когда есть возможность. Не нарушать не удается.

масяннька писал(а):

с понедельника я с вами!!

Как прошел день?
Просто не могу поверить 8 июня вес был 87.300 сегодня 15 июня и мой вес 83.200 и это означает -4.100кг. Мой муж глядя на мои результаты решился одну недельку тоже на этой диетки посидеть. Всем суперского дня! Идем вперед к своей цели!

Всем привет Я с вами! я в строю!
итак первый день первой недели -
весы - 64,9 кг
завтрак - половина грейпфрута, творог (4 ч.л.)
обед - нектарины (5 шт)
ужин - попробую сделать свиную отбивную

Всем удачи! Хороших отвесов и позитивного настроения! Мы сможем!

Девочки, всем привет, у меня прошел первый день 1-ой недели...))) отвесик -1400, диета нравиться, должна продержаться, очень надо скинуть как можно больше.... Желаю всем удачи!!!

масяннька писал(а):

отвесик -1400

Ого Поздравляю с первым и хорошим отвесом!

Спасибо, буду двигаться дальше....

SELENASAE писал(а):

весы - 64,9 кг

А какой у тебя рост? Это вес моей мечты. Сегодня прихожу в обед домой, сын сидит ест апельсин и яйцо вареное, яне могу ржу, теперь нас на этой неделе трое. Ну что делать поеду закупать яйца с апельсинами!