Диета, которая мне помогла

Добрый вечер!!!
Эстали
Привет особенный! Рада что кто то появился в теме

Эстали писал(а):

а можно вовремя вареных овощей кушать баклажаны тушеные с кинзой и чесноком???

Чесно говоря даже и не знаю. Вот может эти сайты помогут (печатаю с планшета толком ссылки вставлять не могу )
http://takioki.ru/
диета магги. Рф
Вот и прошол мой 2-ой день магги голодно, но держусь Я сегодня молодец!!! Для себя решила что яйца по утрам иногда буду заменять творогом
За вчерашний день отвалилось 200 гр (начались кд).
Сложновато но я постараюсь добиться хороших результатов.

Доброе утречко!!!
На утро -800 и это при кд!!!
Менюшка на сегодня:
З. Творог, 3 абрикоски, кофе б/с
О. Кусочек подсушеного черного хлеба, грамм 50 сыра, 2 помидора
У. Отварная зайчатина с зеленью

Всем удачного дня и отличного настроения!!!

Добрый день, вчера у меня был уход от диеты вечером (были похороны) выпила пару рюмок водки и не съела яйца и апельсин...но надеюсь это никак не скажется, продолжаю на диете сидеть, сегодня кушаем:
1. два яйца и половинка апельсина
2. творог 4%, помидорка и 100 гр. сыра
3. говядина грамм 200 отварной со специями... и много-много воды)))

посмотрела по сайтам можно баклажаны тушеные!!!!
Взвешиваться буду после каждой недели-мне так проще

ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!

Вот что еще нашла на нашем форуме
http://forum.say7.info/topic61158.html
Может девочки уже выставляли эту ссылочку, но пусть будет как напоминалка

Доброе утро!
Вчера немного накосячила ((( Были гости
На утро минус 200.
Сегодня ем:
З. 2 яйца, апельсин
О. Абрикосы
У. Зайчик с листьями салата, зеленью.
Всем удачного дня и хороших отвесов!!!

Сандал писал(а):

Вот что еще нашла на нашем форуме http://forum.say7.info/topic61158.html Может девочки уже выставляли эту ссылочку, но пусть будет как напоминалка

Добрый день!!!!
Спасибо за ссылку, любопытно)) сейчас буду смотреть)))

А у меня сегодня
1. 2 яйца, половинка апельсина
2. груши
3. как всегда вареная говядина с приправками, и в магазе сегодня выберу листики салатика посимпАТИШШШнее)))
все жду не дождусь завтрашнего утра что бы взвеситься!!!! ну очень любопытно, зря/не зря себя мучаю диетой кофе без молока!!! как я скучаю по данному напитку!!!

Ну что ж....
День добрый!
Я сегодня взвесилась с утречка - минус 4 кг (у меня весы механические по граммам не показывают)!!!!!!!!!!

Так, у меня сегодня
1. 2 яйца, половинка апельсина
2. тушеные в водичке баклажаны с красным сладким перцем чесноком и кинзой и 2 вареных яйца
3. тушеные кальмарчики (рыбу ненавижу) и грейпфрут)))
Пока держусь и продолжаю)))
Всем хороших отвесов)

Здравствуйте ! Досиживаю, четвертую неделю, осталось три дня. Держаться нету больше сил)) скинула 4кг, с 66 на 62. Часто ощущаю голод, видимо не моя эта диета((
Удачи вам, худелочки))

Привет, девочки. Ну вот, как моя диета закончилась, так сразу и группа поддержки появилась . Удачи всем, сейчас совсем просто худеть на мой взгляд, все больше фруктов разных. А еще, вот когда заменяла творогом яйца, отвесы за всю диету были меньше, почему-то. Поэтому в последующем давилась яйцами. Ну может это только мрй организм так капризничает.

День добрый)))
в субботу сорвалась и выпила стакан молока и поела сыр(((( +1 кг....

сегодня опять с первого дня....

в этот раз не сорвусь!!!! уж очень нать похудеть)

Всем привет!
Вот и закончилась моя диета не успев толком и начаться(((
Моему желудку не подошло питание...( просто желудок не совсем здоров).
Ухожу на дробное питание.
Всем успехов и комфортного похудения!!!

По результату нравиться низко- углеводная, микс из Дюкана и классической сушки, рацион белковый, из овощей можно фасоль красную, зелень, все виды капусты, кабачки. Под запретом быстрые углеводы. Из десертов можно овсянное смузи с ягодами и желе. Легко переноситься, результат - уход лишней жидкости и прощай жирок - именно с проблемных мест, уменьшения при целлюлите за неделю минус 2 кг)) И да, обязательно спорт, хотя бы минимум физической, так как белок должен иметь правильную утилизацию, такая диета показана как коррекция при потери упругости кожи.

Kuropatkina писал(а):

По результату нравиться низко- углеводная, микс из Дюкана и классической сушки, рацион белковый, из овощей можно фасоль красную, зелень, все виды капусты, кабачки. Под запретом быстрые углеводы. Из десертов можно овсянное смузи с ягодами и желе. Легко переноситься, результат - уход лишней жидкости и прощай жирок - именно с проблемных мест, уменьшения при целлюлите за неделю минус 2 кг)) И да, обязательно спорт, хотя бы минимум физической, так как белок должен иметь правильную утилизацию, такая диета показана как коррекция при потери упругости кожи.

у меня, когда сушусь, так же хорошо уходит излишек воды, у каждого по разному, зависит от физиологии

Привет.Есть кто сейчас на диете сидит?

Нелличка07071990 писал(а):

Привет.Есть кто сейчас на диете сидит?

Привет. Я второй день держу. Такой долгий путь впереди

Что то никого тут нет. Напишу о себе. Очень довольна пока диктоц. Завтра начинается вторая неделя. Начала со вторника , но взвешивалась в среду. Вес был 81 после родов никак не могу скинуть. Сегодня -1.900. В среду взвешусь как за неделю и узнаю результат

привет! первые полдня на диете)))
пока все идет нормально

Tytycuk
Привет. А у меня сегодня началась третья неделя. Еще 2 недельки и перерыв. А после нового года хочу повторить. Муж говорит живот ушел . Приятно так.

Итак, по прошествии двух недель от среды до среды у меня ушло 4.700. я конечно рада, но думала 5 кг будет. Надежда на следующие две недели😆

девочки всем привет, диета очень заинтерисовала. Хочу тоже попробовать. На весы очень давно не вставала, прийдется набраться смелости и завтра взвешаться. Знаю,набрала очень много, но когда то надо брать себя в руки.Кто нибудь здесь есть сейчас из худеющих?
Первый день прошел хорошо, на ужин "жарила" говядину . как то тяжеловато переваривается, лежит так тяжело в желудке, на 3 день опять мясо в меню,попробую посную свининку,
с утра мечтала на аэробику сходить, но пришла с работы и какая то вялость и усталость появилась, следующая будет только в четверг, постараюсь все же попасть на нее,спорт еще никогда не кому не вредил
взвешиваться решила каждый день по утрам,терпения ждать всю неделю нет
девчата выходите из подполья,худеть вместе интересней
1 день -2кг пока работает :
2 день -700гр
3 день -800гр
4 день-700гр
5 день -300гр
6 день -400гр
7 день -300гр
напишу и я свои впечатления о диете, за первую неделю потеряла 5.200 кг. Результатом очень довольна : Старалась питаться строго по плану, голода не чувствовала,много пила воды, не менее двух литров. Чай и кофе не употребляла.С утра натощак выпиваю стакан воды.Большого чувства голода не испытывала, но вкусняшек всегда хочется, но я терплю.Я сладкоежка Тяжеловато было в выходные, мы очень часто собираемся с друзьями , ходим к друг другу в гости, так что посиделочек за вкусным столом мне не хватает, но я держуь, темболее мои весы меня каждое утро радуют отвесами.сегодня иду на спорт,появилось огромное желание. Я продолжаю дальше, посмотрим что весы покажут на второй неделе.
Жаль девченки,что никто сейчас не сидит на этой диете,поддержка иногда очень нужна, хотя моя семья стараетя меня поддержать как могут, за что я им очень благодарна
8 день +-0
9 день - 700 гр.
10день+-0
11день- 700гр.
12день+100гр. Приехали гости на все выходные пришлось немного нарушить
13 день не придерживались , выезжали в город вечером ходили в ресторан, не взвешивалась
14 день нарушила только завтрак, а обед и ужин по плану, решила в понедельник полностью повторить 14 день, будь что будет , но начинать сначала я не буду, яйца, яйца...... , с завтрашнего дня перехожу на 3тью неделю
Отчитываюсь за 2 -ю неделю , вес уходил уже намного медленнее, много яиц , но всё терпимо, жить можно, особого голода не было, но пришлось на выходных нарушить , могла бы и по лучше скинуть, а так только 1кг. Но в общей сложности за 2 недели -6 200
15 день -800 гр.
16 день +- 0 гр.
17 день +- 0 гр.
18 день - 200гр.
19 день - 1 кг.
20 день +700гр.
21 день -600 гр.
за третью неделю -2100гр.
итого за три недели -8100гр.
22 день -600гр.

Всем привет. Я снова возвращаюсь к вам. Да вместе веселее. Я за первый раз скинула 5 кг. Но я только первые 3 недели держала это. А 4 мне показалась обжорством. Потом 2 недели дала себе праздника. И набрала 1 кг. С понедельника снова решила 3 недели повторить. Вес в понедельник 77.5 спустя 2 дня -2.200. Вот бы все недели так уходил .буду отчитываться периодически.

Я думаю тоже после нового года на второй круг пойти, хотела бы еще 10 кг. Скинуть
Сижу последнюю неделю, а потом до нового года, , хочу два раза в неделю разгрузочные дни делать, ну а когда праздники закончатся начну заново эту диету

И я так хочу. Но кушать много придется. Декабрь насыщенный. Мой д.р , сына, Рождество, новый год
Сегодня еще -400 . Как приятно видеть уменьшение.

Yrsyla писал(а):

Сегодня еще -400 .

хорошие отвесы для второго круга
у меня 4я неделя 4день вес стоит, надеюсь за оставшие дни все таки пару грамм уйдет,чтобы 9кг. за диету скинуть. но после нового года буду тоже только первые три недели делать. четвертая неделя мне совсем не нравится,да и вес стоит на месте.
да у меня декабрь тоже месяц где много и часто кушать прийдется, но в свободные от еды дни постараюсь проводить разгрузочные дни, главное до нового года вес продержать, да и два раза в неделю буду дальше продолжать на спорт ходить.
4 неделя 5 день - 800 гр. Неожиданно , мечтала чтобы 9 кг. Было, а теперь думаю поменяю свою цель на 10кг., до конца диеты еще три дня , не хватает всего 400гр.
моя диета закончена. за 4 недели мне удалось потерять 9.600 кг.
после нового года повторю, хотелось бы еще 10 кг.сбросить

я уже четыре дня опять сижу на диете , скинула за эти дни 4.100.
но после первого раза почти все кг.вернулись, а точнее 6 кг. ну не смогла я их удержать