Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Да, девочки о том что у нас секта, я тоже как раз сегодня днем подумала, у нас уже и мидитация своя есть:

Ana$teichen писал(а):

строейнею! пью и стройнею! стройнею,хорошею!

Всех с отвесами, у меня пока никак. Но не смотря на это тоже на работе сегодня девочка одна с которой редко видимся задумчиво так сказала: "Что-то ты, Анюта, так схуднула в последнее время..." Ну это разве не повод всех в нашу секту зазывать! Приятно, черт возьми!
меню на завтра:
З:бутерброд с селедочным маслом, палочки кукуруз., активия СЛАДКАЯ, кофе
О:Крабовые палочки по рецепту Чеширской-Лены+яблоко
У:карась в рукаве.

anutka-anutik писал(а):

Да, девочки о том что у нас секта, я тоже как раз сегодня днем подумала,

Ага, а самое сектантское время - это завтрак.
А излюбленная еда в нашей секте - это тортик!!!
Любимый ритуал - таскать весы по дому в поисках места с наименьшими показателями!
Можно перечислять и дальше....

MansVV писал(а):

Любимый ритуал - таскать весы по дому в поисках места с наименьшими показателями!

Это точно, ну знаю я, что сейчас, перед КД, вес растет - ну не взвешивайся, ты, Аня- нет ноги сами к весам идут!

MansVV писал(а):

Ага, а самое сектантское время - это завтрак. А излюбленная еда в нашей секте - это тортик!!! Любимый ритуал - таскать весы по дому в поисках места с наименьшими показателями! Можно перечислять и дальше..

Это точно!!!
Сегодня начала пить имбирный чай, пока без лимона, все не подыму попень в магазин сходить, мой в холодильнике, оказывается, сгнил, пока очередь свою ждал Как-то жарко от него(от чая)... Наверное, действительно температуру тела поднимает. Думаю, зимой будет супер питься!

Всем привет.
отдал я инфу сотруднице, так она домой не пошла, читала.говорит дома не дадут вникнуть.завтра спрошу - все ли понятно?
сегодня было так
З. булочка с маслоб+горький шоколад+чай
О.салянка(капуста,картошка,курочка)
У.грудка куринная+бокал вина(закрадываются смутные подазрения, что муж пытается споить меня, оказалось на рыбалку отпрашивается таким образом.)
и вот парадокс - ни чего не делает, а за 2 месяца похудел на 7 кг.планы
на завтра
З.шоколадное пироженное 2 шт+чуток шоколадки+чай
О.овощной плов
У.если мой рыбак с рыбой приедет, будет рыбка тушеная со специями на воде
Девочки, а может такое быть что утром вес больше чем вечером?сегодня вечером весы показали на 5оо гр меньше чем утром.весы стоят на том же месте(я крестик нарисовала на полу )

anutka-anutik,
masanaxx
Девочки, где вы такие красивые линеечки взяли специальные к нашей системе? Тоже такую хочу... подскажите сайт, пожалуйста....

Привет, девочки!

masanaxx писал(а):

.салянка(капуста,картошка,курочка)

Елена, на обед мясо с картошкой нельзя.

Всем привет

masanaxx писал(а):

О.салянка(капуста,картошка,курочка)

Тоже сразу в глаза бросилось - нельзя же! Значит втягиваюсь
У меня сегодня так:
З - овсянка с йогуртом, с вишнями, абрикосами, морковный тортик с кремом и цикорий с молоком
О - картошка с ложечкой масла, салат яйца+зеленый лук+йогурт, травяной чай
У - рис со сливами
Вроде нормально..

=глупая самка= писал(а):

подскажите сайт, пожалуйста....

Ответила в личку.

homeward писал(а):

рис со сливами

А чего ты с ними делаешь? Или по-отдельности кушаешь?

anutka-anutik писал(а):

рис со сливами А чего ты с ними делаешь? Или по-отдельности кушаешь?

Рис варю в чуть бОльшем количестве воды, чем обычно и за минут пять до готовности добавляю порезанные кусочками сливы. Когда оно остывает, то немного желируется и получается красивого розового цвета - похоже на рисовый пудинг и вкусно С яблоками также поступаю

Всем привет Я здесь новенькая, хотя худею по системе третью неделю. Отвес за это время 4 кг. Почитала форум, так получается не все делала правильно, но отвес все равно есть Девочки подскажите пожалуйста как пользоваться сайтом, нашла его сегодня и пока не разберусь ни как

Oksanita80 писал(а):

твес за это время 4 кг

Ух ты! Здорово

Oksanita80 писал(а):

как пользоваться сайтом, нашла его сегодня и пока не разберусь ни как

В чем то конкретно не можешь разобраться? Или просто что здесь как?

LanaM
Я когда жарко пью имбирный чай так: переливаю в емкость, охлаждаю, а потом наливаю полстакана чая, полстакана минералки из холодильника и чуть лимона еще туда - отличный получается лимонад с пряным запахом!

Никогда на сайтах не сидела, в этом собственно и проблема

Oksanita80
Быстро втянешься, просто понажимай все, что интересно! Там и определишься, только системные менюшки напроверку выставлять или по полной возможности этого замечательного сайта использовать!!!! Сорри за флуд! Здесь только систему обсуждаем, остальные вопросы в трынделках!!!!

homeward писал(а):

В чем то конкретно не можешь разобраться? Или просто что здесь как?

Не пойму что здесь как

Девочки всем привет! Всех у кого отвесики поздравляю!!!!
А я вот себя после этих выходных прям презираю, не сдержалась я , нарушала и в субботу и в восскресенье, и продуктами и и временем их употребления!!! Плохая я !!И соответственно вес набрала, все что скинула и так плохо себя чувствовала, чтол вчера даже и есть вообще не могла, морально было плохо и обидно что я такая слабая оказалась, и физически тяжело((((

Но я беру себя в руки!!!Буду стараться!!!Обещаю!

Сегодня ела:
З: овсянка с бананом, 4 крипсы с шокол.плав.сыром., 3 желейные конфетки
О:голень,крылышко куриное запеченые в духовке(маринованные в кефире), активия творожная без добавок.
У:пропустила

Завтра:
З:картофельная запеканка,конфетка или шоколадка(ну что то сладкое)
О:все тажу курица(2 голени маленьких),гречка
У:рыба в фольге

Быстро втянешься, просто понажимай все, что интересно! Там и определишься, только системные менюшки напроверку выставлять или по полной возможности этого замечательного сайта использовать!!!! Сорри за флуд! Здесь только систему обсуждаем, остальные вопросы в трынделках!!!![/quote]

Спасибки за информацию, буду изучать

Dudaanna писал(а):

А я вот себя после этих выходных прям презираю, не сдержалась я , нарушала и в субботу и в восскресенье, и продуктами и и временем их употребления!!! Плохая я !!

Не казнись, назад-то не вернешься. Многие через это проходят! просто запомни как тебе было неприятно, что нарушила, и если еще нарушить захочется, - вспомни сои ощущения и подумай, нужно ли тебе это нарушение. Ведь достаточно потерпеть несколько часов, наступает утро - и тадам... МОЖНО ВСЕ!!!! Прости себя и идем дальше... уж если нарушаешь, то хотя бы получи от этого удовольствие!

Dudaanna писал(а):

О:голень,крылышко куриное запеченые в духовке(маринованные в кефире), активия творожная без добавок.

Курицу едим без кожи, что ты там в крылышке ела интересно????

Dudaanna писал(а):

У:пропустила

На мой взгляд, это одно из самых страшных нарушений!!!!

MansVV писал(а):

ремени суток (у нас вечер, уже поужинала)! Я вот сегодня утром когда на весах -1 кг увидела, чуть с них не упала, но потом виду не подала и сказала глядя на заветную цифру в 56 кг свою утреннюю мантру "Молодец! Но это не ты, ты - весишь 56 кг."

Валюш,и обязательно будешь!!!!!!!
Планирую на завтра
з-чем накормят))
о-мясо с рисовой лапшей
у-бульон с кусочком мяса

Валюшь спасибо за поддержку Буду стараться!
А ужин пропустила так как после обеда себя плохо почувствовала, наверное из за жары, слабость такая что и есть не могу, не лезет((((

MansVV
Сделала себе напиток:имбирный чай+лимон+лед, залезла на форум и нашла твой совет, как облегчить свою участь в жару Прям идеи в воздухе летают С лимончиком еще вкуснее

MansVV писал(а):

Молодец! Но это не ты, ты - весишь 56 кг

Твою мантру, Валюша, беру на вооружение.Наше подсознание способно на чудеса, буду ему помогать в этом

Всем добрый вечер!
Сегодня ела:
З: творожная запеканка с черной смородиной, мюсли, шоколадка, и шоколадная конфета. Потом подумала, и съела еще два куска сыра и котлету. Когда лопала, было нормально, а сейчас написала, и меня в холодный пот бросило - как все это можно было в себя уместить??? да еще в жару такую!!!
О: тушеные кабачки и салат (капуста, огурец, зелень, чуть-чуть кифира в качестве заправки) и стакан кефира
У: яблоко, обезжиренный творог с корицей. Молоко

Планы на завтра:
З: Банановое мороженое, мюсли с фруктами и сухофруктами
О: суши
У: салат (капуста, огурец, помидор, уксус) и гречка

как-то так...

anutka-anutik писал(а):

Крабовые палочки по рецепту Чеширской-Лены+яблоко

А что за рецепт? Поделись Аня.

Приветик!

Завтрак 8.25

- яичница из 2 белков + 2 кусочка поджаренной грудинки + 1 ч. л. кетчупа
- 1 помидор с брынзой + 1 несист. крисп
- кофе с молоком + кусок пирога (сдобный дрожжевой с ревенем и клубникой)

11.20 - клубника 5 шт.

12.20 - ароматизир. черный чай

Обед 13.40

- гречка + куриная ножка запеченная
- салат рисовый с крабопалками

Ужин 17.30

- 4 ржаных криспа + 50 г сыра
- 200 мл молока + кофе

Физическая активность

15 минут - степпер
10 минут - обруч