Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MarySabel писал(а):

Я вот только что нарушила на работе: В меня почти силой влили грамм 30 коньяка - температура 36,0, давление низкое, пульс 48. wacko1 wacko1 wacko1 Короче оказали первую помощь

Мариночка, это ж для здоровья

MarySabel писал(а):

Я часто мужа заставляю кушать - аппетит у него не очень в последнее врямя

Но все равно наверно любит повкусней

Я сегодня не удержалась и купила себе платье
собиралась воздержаться от покупок пока не похудею основательно,но не Шмоглаааа

dreamspark писал(а):

Это ведь содержится и во фруктах, может можно такой творожок с фруктовым ужином сочетать, как думаете девочки?

Катюш, а оно тебе надо? Ты ведь болтаешься?

привет красавицы

Светик- с юбилеем, милый вы человечек !!!

поздравляю у кого отвесики
новеньким -привет

у меня вчера было нарушение, была на др, но соблюдала, никто меня не насиловал, и в рот не заглядывал. просто обед с ужином сдвинулись, да и шашлык..... но не пила, сладкого не ела. вроде привеса нет. но болтанка моя шкодничает.
сегодня о- гречка с сосиской, молоко
у- фрукты с творогом, попробую в блендере,
на завтра хаос, меня не будет целый день дома, отпишусь.
MansVV Валентина, рада, что все удачно с поездкой.
maruska80.80 Любашка, мы соскучились, Валентина по дисциплине, а ты по смехотерапии (культурно-развлекательным, так сказать, мероприятиям).

всем удачи

maruska80.80 писал(а):

Мы вернулись!!!

Ура Любаша наша вернулась, с хорошим отдыхом Вас.

MarySabel писал(а):

Я вот только что нарушила на работе:

Это не нарушение, а лекарство.

hala2
Светик,поздравляю. Результат отличный! maruska80.80
Любаш,привет.
Сегодня обед был в 15 часов,только к этому времени вернулась. В метро пахнет выпечкой,думала сознание потеряю от голода.(Завтрак был в 8 час.)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Катюш, а оно тебе надо? Ты ведь болтаешься?

Сейчас да, но в дальнейшем-то.

Добрый вечер, девочки : Мое меню на сегодня:
Завтрак:Вредности и вкусности
Обед:гречка с молоком, кефир
Ужин: овощи из пароварки, зеленый чай.
Всем работающим удачного окончания рабочего дня!

dreamspark писал(а):

Сейчас да, но в дальнейшем-то.

А в дальнейшем, когда достигнем желаемого, можно будет многое...

maruska80.80
Любаш, с возвращением!!! С хорошим отдыхом тебя !!!
MarySabel
Марина, не болей

вечер добрый,красотки
Я оклемалась

CaRoLiNa писал(а):

Так, что не расстаивайся.

annet13 писал(а):

лишь бы в минус!

LaFam писал(а):

чем плохо,Натусь!!!!это же не стояк и не привес!!!отлично,по-моему

Да это всё правильно каждую неделю по 1 кг нереально...
просто так жду цифирку 7

maruska80.80 писал(а):

Мы вернулись!!!

вот это да!!!уметь надо
с возвращением

MansVV писал(а):

Австралийский древоточец Буадюваля girl_haha а хочу быть как Урания (Chrysiridia rhipheus).

Ой,Валюш,аж мозги задымились...

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня опять +300, и того прилипло за 2 дня +700..... но это КД , я не расстраиваюсь)

Мне даже стыдно за себя стало
сёня питалась так:
о-гречка с грибами,помидорка
у-сриспы с сыром,молоко
почему то оооочень хоца мяса

maruska80.80 писал(а):

Привет все моим любимым худышкам!!!!

Любашенька, привеееет!!!! Мы скучали, честно!!!
ТрамПампушка
Оля Masik
Iri$k@
полианна
Kor905
Спасибо большое, девочки!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сегодня не удержалась и купила себе платье

И прально сделала, если, что ушьешь.

полианна писал(а):

меня вчера было нарушение, была

Не фулюгань, Ань!!! Во как складно!

Kor905 писал(а):

выпечкой,думала сознание потеряю от голода

Молоток, Галь, выдержала, а то представь упала бы ты в обморок, приехали бы медики, то, се... батюшки, да у нее голодный обморок! Знаешь, как стыдно потом, все смотрят на тебя, как на идиотку! Это было все со мной, а вес был совсем не малый! Такое позорище, жуть! Толстуха в голодный обморок грохнулась! Умора!!!

Сегодня мое меню

обед - рис с овощами, салат овощной, сок яблочный
ужин - просто сыр, честно просто не подготовилась

На работе д/р весь день едят пиццы и салаты с майонезом - так хочется....все это слопать

TRUSKAWKA писал(а):

едят пиццы и салаты с майонезом - так хочется....все это слопать

держись, друх, на затра не забудь отложить, пусть с утра завидуют!

спасибо Анна за поддержку ,сразу плечи расправились

TRUSKAWKA писал(а):

На работе д/р весь день едят пиццы и салаты с майонезом - так хочется....все это слопать

у нас завтра тож намечается, во время обеда, но я сбегу и поем дома, все то,что мне можно, а ,когда приду, уже точно ничего не захочется

секрет@рша писал(а):

Ой,Валюш,аж мозги задымились...

Ага! это я умею, профессиональная деформация у меня, чтобы говорить нормально приходится делать над собой усилие! Но я стараюсь...

Доброго времени суток всем! Наконец то сегодня наладили обрыв линии, в следствии чего не работал интернет. За выходные думаю не нарушила систему ела капусту тушеную с мясом ( из борща),яйца варенные утром с майонезом и варенной колбасой. Вес как то стоит, может просто я еще мало на системе, а уже много го хочу!? И в субботу пришли КД, я очень много пью жидкости,хожу как мячик. Сегодня проспала,не завтракала,О-плов и салат со свежей капустой( в кафе купила) У варенная курица,
ЗАВТРА( приготовила уже)
О котлеты с гречкой
У скумбрия тушеная.
Эта рыба подходит или слишком жирная?

Мару_ся писал(а):

Эта рыба подходит или слишком жирная?

Вроде бы подходит, я ем ее отварной, после нее у меня случаются отвесики , хотя есть ее жирновато ,ведь безо всего!

hala2 писал(а):

И прально сделала, если, что ушьешь.

Светик, я купила впритык, мне продавец говорит - нужно побольше, а то во время застолья будет маловато! А я говорю - во время моего застолья будет нормально Она наверно подумала что у нас есть нечего

hala2 писал(а):

У меня праздничек! Сегодня 6 месяцев на системке! Всего ушло 14кг и100г.Считаю, что именно полгода назад началась моя новая жизнь!

Светулька, браво!!! Вперед к намеченной цели! Желаю бодрости, уверенности в себе и хорошего настроения!
секрет@рша
Ты мне эти расстройства по поводу того что всего 100 г за неделю ушли брось! У меня вон было что 5 недель вообще ничего и никуда! и ничего, проехали, пережили и уже почти у цели! Так что нервы в кулачок, носик к верху и терпелку включаем!

Мару_ся писал(а):

Сегодня проспала,не завтракала,О-плов и салат со свежей капустой( в кафе купила) У варенная курица,

Марина, привет! Поздравляю тебя с принятием решения правильно жить придерживаясь системы это раз! Извини, может ты конечно и давно на системе, но я как-то выбилась из графика и давно на форуме не была))
Относительно того что ты проспала завтрак - не краул, но плохо. Обед если покупала в столовой тоже не системный получается, там жиры и способ приготовления плова отнюдь не системный - это два. На ужин курица, шкурку снимала при варке? это три.
На счет завтрашнего меню, котлеты как готовишь? это четыре.
Ну и пять - по поводу скумбрии, то эта рыба жирновата, но девочки её готовят, я же считаю, что лучше взять что-то типа мерлузы, хека, минтая, трески, окуня, т.е. менее жирную рыбку. Но это чисто моё мнение.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А я говорю - во время моего застолья будет нормально good2 Она наверно подумала что у нас есть нечего

юмористка

секрет@рша писал(а):

Да это всё правильно каждую неделю по 1 кг нереально... просто так жду цифирку 7 Embarassed Embarassed Embarassed

увидишь,Дорогая не переживай))))))

Ирина,здраствуй. На системе я как раз то недавно всего то неделю.Придеться менять все содержимое холодильника.Котлеты без муки,но яйца для клейкости и делала на пару, а шкурку куриную я уже ни ем,девочки меня поправляли за что им спасибо.Сижу и думаю, надо заменить ужин

Девочки,наконец до вас добралась.Что то инет глючит ужасно,уже который день сайт не открыть(((
Светик,солнышко!!!!Ты такая молодчина!!!Очень позитивный,светлый и мегахороший человек!И все у тебя получится))).us/i/12569885162566311310265.gif/]

Валюша-
Ну в воскресенье я была на др-на даче,в море снега -чуть ли не по пояс)))в общем мы прокладывали путь своими телами Завтрак правда был в 12(((Ну и помимо этого были нарушения в виде чая с коньяком для согрева)Обед был -плов системный-пошла со своим,ужина не было вообще-села в общем я не на тот трамвай и меня увезлиииииии,пока вернулась домой-было уже 9
В общем сегодня с утра после вчерашнего привес в 100 гр,но я не сильно расстраиваюсь,время провела замечательно-за нарушения сильно себя не корю-ибо холодина там была-рада что ничего лишнего в обед не запихнула в себя.
Сегодня видимо за отсутствие вчерашнего ужина на меня такой жора напал-думала умру.
з-крипсы с сыром-2 шт,бутеры с плавленым сыром-2 шт,шоколад-девочки ну я как наркоман-и чешусь после вся,но шоколада так хочется,что все чесания после уходят на второй план(кд близятся)
о-суп пюре с чечевицей,картошкой-чуть чуть(доедалки)картошечка вареная в соусе(нат.йогурт+чеснок+укроп)-таааааакая вкуснятина-думала не вкусно будет,раньше такое кушала ток с майонезом,но так даже вкуснее!!!
у-крипсы,сыр,молоко
Ввиду жоры я уплотнила ужин-обычно это мой самый наедаемый вид ужина,а зря.
Любаш-с приездом!!

MansVV писал(а):

профессиональная деформация у меня,

Валюш,а ты что преподаёшь? биологию?на форуме более 2 мес. а незнаю

Ириша_1980 писал(а):

Ты мне эти расстройства по поводу того что всего 100 г за неделю ушли брось! У меня вон было что 5 недель вообще ничего и никуда! и ничего, проехали, пережили и уже почти у цели! Так что нервы в кулачок, носик к верху и терпелку включаем!

Даааа,всё познаёца в сравнении...вот где выдержка нужна!!!

LaFam писал(а):

увидишь,Дорогая give_heart give_heart give_heart не переживай))))))

Пасибо Ленусь...уже непереживаю...

Меню на завтра:
з. вареная картошка с селедочкой, шарлотка, шоколад, груша.
о. картошка, запеченная с сыром, яблоко.
у. 2 апельсина, творог, кефир.

Девочки!
Пыталась вчера прочитать и прокомментировать, но увы... сайт не грузился.. поэтому сегодня не осилила все...

ОльгаГ. писал(а):

Девочки, я уже на работе многих приучила есть сладкое до обеда

Умничка.. наш человек...

annet13 писал(а):

у меня системный юбилей 3 месяца! girl_in_love вес минус 13,4 кг талия - 17 см грудь -17 см бедра - 13 см

Kateriska писал(а):

у меня сегодня 9 месяцев как я на системе

Катюшка! С юбилеем.. а вес уйдет.. куда ему еще деваться

Еленция писал(а):

что начала все заново 3 дня назад!!

Ленчик, главное начала!

ЛюбоФь писал(а):

Ну у нас тут были некоторые,которые и по 10 мандаринок за раз съедали-и ничего

А теперь едят их в тихую

Galiniy писал(а):

У меня сынок свинкой заболел,

Галюш, выздоравливайте!
Всех у кого отвесики! Поздравляю.. Новеньким привет!!!!
Сегодня:
З- бутерброд с колбасой, кусочек курицы в лаваше, кусочек рулета, чай
З2- банан
О- гречка с мяском под кабачковой шубкой(+лук, сыр и морковь), салат редис, творог, огурец
У- молоко и салат- огурец, редис, творог

Меню на завтра:
З каша пшенка с тыквой, бутербродик с рыбкой, кофе
О суп гороховый постный, плов грибной, чай з
У рыбка заливная,чай з