Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

добрый вечер стройняшечки.
сегодня ужин пропустила((((целый день в бегах-столько дел забыла
планирую завтра:
З.овсянка с йогуртом.
О.помело,2 варёных яйца.
У.2 яблока,ряженка.

Дорогие мои девочки!!!!
Поздравляю вас с наступающим праздником. Желаю удачи,радости,счастья,исполнения желаний и скорейшего достижения цели.
Люблю вас и горжусь вами!!!

LaFam писал(а):

у меня шок для меня завтрак это святое

Бывают моменты, когда кусок в горло не лезет, увы.

оленька77 писал(а):

много не кушайте в новый год

Не будем!

maruska80.80 писал(а):

Люблю вас и горжусь вами!!!

Взаимно!

Доброе утро,любимые мои как я рада,что написала на этот форум спасибо вам,что вы есть. Сегодня последний раз пишу меню в этом году))
Меню
З-был праздничный одни сладости))Пончик,Ромовая баба,кубик шоколадки,отруби,обыкновенное чудо,глаз сырок,чай,немного суфле,4 черносливины,2 кураги
О- тушеная капуста с сосиской и системный йогурт или тушеная капуста с пюре,салатом из свежей капусты и горошка с йогуртом.
У будет ровно в 6 чтобы продержаться.творог,яблоко,чернослив,ряженка))побольше съем))и потом вино,чай и сыр,если совсем есть буду хотеть,а я думаю захочу..часов до 5 спать не буду
теперь пожелания
Желаю вам и вашим близким здоровья чтобы не было на форуме-тут,болит,там стреляет)))только правильные менюшки и радостные крики-У меня отвес
Желаю всем вам идти к своей цели,не смотря не на что Желаю побольше новеньких и возвращения стареньких))
Надеюсь,все кто уже следит за своей фигурой на нашем форуме сейчас.,к след новому году будет уже у цели и давно
ЖЕЛАЮ ВАМ МНОГО ДОБРА В ЖИЗНИ,ТОЛЬКО ХОРОШИХ,ИСКРЕННИХ ЛЮДЕЙ
ВСЕГДА ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ВСЕГДА ВСЕГО ДОБИВАТЬСЯ
ВСЕГО ВАМ САМОГО СВЕТЛОГО ВСЕ ВЫ ЭТОГО ЗАСЛУЖИВАЕТЕ

Приветик Девулички, я присоединяюсь ко всем вашим поздравлениям, всё очень красиво и красочно. От себя могу пожелать, терпения, целеустремленности, крепкого здоровья, любви и наконец море СЧАСТЬЯ! С Наступающим Новым 2011 годом!

Меню на сегодня:
З: чай, пицца, сыр.
О: куриный рулетик( по системе приготовила), салат( пекинка, морковка, ч.л.м), чай.
У: пока не придумала.
После 18:00 , красное сухое, сыыыыыыыыррррррр

Всем хорошего настроения, фотографируйтесь и фиксируйте позитив и радость.

Эх, жаль не "добили" старую главу! ВСЕХ ДЕВОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПАЮЩИМ ГОДОМ КРОЛИКА! ЖЕЛАЮ ОСТАВИТЬ ВСЕ ПЛОХОЕ В УХОДЯЩЕМ ГОДУ, А ЗАБРАТЬ С СОБОЙ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ И ДОБРОЕ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, ПОБОЛЬШЕ УЛЫБОК ФОРТУНЫ И ЛЮБВИ!!!

Сегодня ем:

З - кусок тортика "Сказка" /с маком, орехами, курагой и черносливом/ Было вкусно, кусочек сыра, зч

О - отварная курочка, овощи

У - огурцы, свекла, мандарины, апельсин

А утром будет набег монголо-татар в моем лице на праздничные вкусности.

Привет девочки! Всех вас, красотки, поздравляю с наступающим Новым Годом!!! желаю всего самого доброго, светлого, что есть в этом мире! любви, хорошего настроения, успехов во всем, и женского счастья!!!
У меня за неделю системного питания отвес 1200 Сегодня кушаю:
З: пельмени, конфетки
О: суп с фрикадельками без картоки, холодец
Ужин: вот не решила еще. Скорее всего крупа-овощи
Тут муж читает за спиной форум и смеется... Он без всякой диеты похудел за полгода на 12 кг

Девчата!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю ВСЕХ с Новым Годом. Пусть все мечты сбудутся, цели станут в новом году легко достижимы, а здоровью нашему не будет границ!!!!!!
С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!!!!!!!!!!!

Рыбка79 писал(а):

отвес 1200

ураураура

Рыбка79 писал(а):

Он без всякой диеты похудел за полгода на 12 кг girl_haha

а ты на диете разве???))ты что,ешь одни грейпфруты? нет)))вот кто на ДИЕТЕ ест пельмени и конфеты так что ты без всякой диеты за неделю на 1200 похудела

Iri$k@ писал(а):

А утром будет набег монголо-татар в моем лице на праздничные вкусности. New Year ggg Wink

и я с тобой

Девочки, с наступающим вас всех!!!!

У меня вопрос, как думаете, если я вместо вина буду сок яблочный без сахара детский пить, это сильно не по системе будет????

Оль.....ну это будет не по системе)
Девочки,я дала-заболела-вчера бегала всем подарки покупала и видать простудилась(((Горло дико болит,в общем скосило меня часов в 12 ночи,лекарств не было-пила воду с малиновым вареньем,что делаю впрочем и щас,так как к нг надо быть как огурчик,потому что иначе все планы рушатся-мы едим на дачу,если у меня будет температура,то не едем на дачу но на дом тогда ничего не приготовлено,не сделано-то есть нг пролетает....(

Мое меню.
З. Мороженое баунти, мармеладка, долька шоколада
О. Перцы фаршированные рисом, капустой и сыром50; авокадо, 2 киви
У. Креветки отварные

Девочки, с НОВЫМ ГОДОМ!!! Счастья, добра, улыбок и здоровья!!! А главное осуществить нашу общую мечту, стать стройными и красивыми!!! Пусть в новом году с нами всегда будет удача!!! Пусть наши близкие будут здоровы и счастливы!!! Всех вас люблю, обнимаю и целую!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириша, с юбилеем и отвесом тебя!!!
LaFam
Очень красивая авочка! Ленчик супер!!!

Рыбка79 писал(а):

за неделю системного питания отвес 1200

Женечка, поздравляшечки!!!

=глупая самка= писал(а):

как думаете, если я вместо вина буду сок яблочный без сахара детский пить, это сильно не по системе будет????

Ну, ясен перец не по системе, Оль! Но на мой взгляд это лучше, чем вино, а то с вина опьянеешь и можешь потерять контроль! Ну я по себе сужу, я лично буду пить вкуснейший зеленый чай и кофе



Девочки , оч плохой инэт, может и не "увижу" вас больше в ближайшее время! Всех прошу помнить о нашем святом деле совершенствования фигуры!!! Не нарушайте!!! Помните, привесы надолго испортят вам настроение!!! И часто после таких нарушений человек уходит в спад!!! Терпения вам и выдержки, мои хорошие!!! Давайте встретим НОВЫЙ ГОД с легким сердцем и желудком!!! Просто будем веселиться, а утром покушаем ВСЕ, ЧТО ЗАХОТИМ!!!


Катюша, выздоравливай!!!

Девочки, всех с Новым Годом!
Счастья, успехов, исполнение желаний и крепкого здоровья.

Haineko писал(а):

Оль.....ну это будет не по системе)

а у меня всега не посистеме получается, потому что выпиваю больше двух бокалов вина

hala2 писал(а):

зеленый чай и кофе

а вот это идея, я что-то про них совсем забыла

=глупая самка= писал(а):

а у меня всега не посистеме получается, потому что выпиваю больше двух бокалов вина girl_haha

А ну тогда лааааадно))

Дорогие мои девочки!!!!

Svetlyachok
ЛюбоФь
Клуся
Ингульчик
ИрЧик
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
annet13
Любо
39 вишенек
Д"яна
Ириша_1980
Katarzina
tase4ka
MansVV
Iri$k@
maruska80.80
оленька77
Natalijatur
полианна
Дюдечка
секрет@рша
Круглик
Чижик-НН
Золотая Рыбка Олечка
ОльгаГ.
Ritiko
Нежная Животная
Sheala
jelenafr
Оля Masik
Nina2105
ILenk@
morechko1978
алешка ру
LaFam
hala2
Haineko
=глупая самка=
*Taltul*
Kateriska
buba999
SOMIRA
Рыбка79
мудрая помидорка
Ленок55
Brusnichka
еленка28
Rapsodia
Татоша26
Galiniy
MarySabel

Поздравляю всех вас с Новым годом!!!!
Пусть все невзгоды останутся в 2010,а 2011-пушистом и мягком,желаю вам и вашим семьям счастья,здоровья,любви и терпения!!!
С Новым Годом!!!!

Елена1973 писал(а):

Поздравляю всех вас с Новым годом!!!! Пусть все невзгоды останутся в 2010,а 2011-пушистом и мягком,желаю вам и вашим семьям счастья,здоровья,любви и терпения!!! С Новым Годом!!!!

какой список длинный!!!!

Спасибо, дорогая, тебя тоже с наступающим новым годом!!!!!
желаю оставаться стройняшкой, и совершенстоваться с каждым новым днем

Девочки!!!!!!Подвожу итог нашей системной жизни с мужем!!!
Игорек за 2 месяца - 7 кг!!!!
Я за 4 месяца - 7кг!!
Сегодня у нас настоящее испытание!!!
21 чел взрослых и детей !!!!!!!в нашей малогаборитной крохотной квартирке соберется!!!!!!! Как то у нас в этом году получилось(как никогда)!!!!! Я уже вывесила письмо извинительное у входа в подъезд для соседей!!!!
Ну и конечно же,кроме шума, много будет соблазнов!!!!
Но мы бум стараться!!!!
Отчет обязательно выставлю на ваш суд,мои дорогие!!!

=глупая самка= писал(а):

Спасибо, дорогая, тебя тоже с наступающим новым годом!!!!! желаю оставаться стройняшкой, и совершенстоваться с каждым новым днем

Haineko писал(а):

,я дала-заболела-вчера

Ой,как обидно,попровляйся!

Елена1973 писал(а):

Игорек за 2 месяца - 7 кг!!!! Я за 4 месяца - 7кг!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!Супер результат!

Елена1973 писал(а):

Дорогие мои девочки!!!!

Ух как нас много! Спасибо тебе!

LaFamЛенусик с новой авой!

Все девочки побежала куховарить! Всех еще раз с новым годом!

Девочки Приветик мои любимые и дорогие! с наступающим Новым годом!Пусть у нас у всех все получится, чтоб год кролика /кота/ был ласковым с нами,нежным и целый год мурлыкал и показывал как он нас любит. С кухни не вылазю, вчера так нагулялась, что ничего не готовила к Новому году.

Дорогие девочки! Всех с Новым Годом!!! Вы все очень сильные, целеустремлённые красивые и умные, а поэтому у вас, нет, У НАС!!! всё получится! Давайте и дальше идти к своей красоте, поддерживать друг друга, радоваться и(очень-очень редко) плакать вместе и всё будет О.К. Мира и добра вашим семьям, а вам, ДЕВОНЬКИ-КРАСАВИЦЫ, желаю следующий Новый Год встретить такими:

Девочки,с наступающим Новым годом!


Будьте счастливы....и до встречи в новом году.
Да,кстати...мне муж подарил на Н.Г системный подарок-электронные весы,вот уж не ожидала .Но хорошие,немецкие! Ура..

Дорогие стройняшечки! Поздравляю вас всех с Новым годом! Желаю вам оставить все стояки в старом году, а в Новом набраться еще большей стойкости и наконец прийти к своей заветной цели! Стать красивой, стройной, любимой и молодой! Счастья вам в Новом году!

Девочки, родные! От всей души поздравляю вас с наступающими праздниками! Желаю всем любви, счастья, достатка, терпения и системных успехов. Благодарю уходящий год за обретение нашего форума и системы. Мне было так комфортно с вами все эти месяцы. С завтрашнего дня полноценно возвращаюсь в наши замечательные ряды и снова буду ежедневно приносить на форум свои отчеты, замечания и поддержку!
Мои планы на завтра:
З. свити, рулет из курицы с грибами, шампиньоны фаршированные, бутер с красной икрой, кофе (хотя вот пишу, а сама сомневаюсь очень, что все это в меня влезет?!)
О. Курица отварная, тушеные овощи (кабачок, брокколи, стручковая фасоль, лук, морковь), компот из апельсинов и яблок (без сахара).
У. творог зерненый, салат из свежих овощей (огурец, помидор, лук, заправленный йогуртом натуральным), чай.
Всех обнимаю!!!!

девульки мои дорогоие с наступающим новым годом

здоровья , любви, успехов, счастья, благополучия.... .
меню было: о=консерва рыбн в соку, 1 крисп, свекла с чесн и майонез,
у= курица тушен в мульте, 2 колечка помидора, вино в 19.00
вечером- чай и\или кофе
Катюха Haineko выздоравливай
LaFam с новой авочкой- красавица
Елена1973 спасибо
всем спасибо за поздравления, до следующего года