Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kor905 писал(а):

Весь жир ушел в рис

однозначно кожу содрать безжалостно надо! А потом готовить. И рис - замочить. Тогда точно будет по Системе!
Ингуль, спасибо за табличку. Пошла смотреть - я такая гордая - я теперь там тоже есть!

Kor905 писал(а):

Что-то я сомневаюсь,наверно жирновато будет

Да нет, окорочка отечественные, не жирные
Когда просто окорочка делаю в пакете - на следующий день весь сок который из них выходит становится, как холодец

секрет@рша писал(а):

целую неделю терпела) Страшно!!!

Ни пуха не пера и отвесища тебе

алешка ру писал(а):

Ни пуха не пера и отвесища тебе

Спасибо!!!(ой,к чёрту!!!)
на завтра планирую-
з-бутеры,печенюшки 3 штучки
о-гречневая каша с молоком
у-хочу попробовать запечь я блоки с творогом

Девочки, я по табличке посмотрела - я у вас самая древняя (по возрасту) - точно скоро буду бабушка с клюкой в гордом одиночестве...
Моё старческое меню на завтра
Завтрак: курага запаренная, каша перловая, кофе
Обед - суп-лапша на курином бульоне без картохи. Мяско куриное Помидоры (остатки доедаем)
Ужин: всё-таки свёкла варёная с черносливом и кефиром (сегодня дредала яблоки печёные с творогом)

Ингулечка Спасибо за табличку. Ура я там тоже есть. Сейчас наскрабилась кофе сижу довольная

Д"яна писал(а):

свёкла варёная с черносливом

Овощ+фрукт+кефир.Низзя.

Девочки,меню выкладывала чуть раньше,но ужин мой изменился и вместо капусты с молоком,съела 2 вареных яйца и зеленый чай,пока по телефону проболтала ,готовить было некогда,что ж и это тоже вариант ужина.
Ингульчик,спасибо за табличку, это тебе

девочки, привет)))
о. салат(огурцы, помидоры, перец, сыр, активия) и макароны с сыром
у. творог и фрукты из свч (правда в 19.20).....хотела вообще не ужинать, но тАААк есть захотела((((
наверное надо ждать пендалЯ!

Kor905 писал(а):

Овощ+фрукт+кефир.Низзя.

Пасибки, Галюш, будет свекла с кефиром и чесночком.

Юлька гуд писал(а):

наверное надо ждать пендалЯ!

Ну.если очень хочешь,получи.

алешка ру писал(а):

Когда кушала кожу снимала

Ален,а сок и жир из кожи ушли в рис и овощи,а это по-моему совсем не гуд,кожу следовало бы снять еще перед приготовлением.

Девчата милые привет!
Отчитываюсь на юбилее не сорвалась, а утром всё наверстала и оливье,и шубу, и тортик. Но не всем по сердцу пришелся мой скинутый вес, а пусть обзавидуются хи-хи-хи.Главное моё хорошее самочувствие вот и усё , а остальное трын-трава.

Kor905 писал(а):

Процес пошел.Изменила вес на линеечке.

Галюня поздравляю!

Iri$k@ писал(а):

У меня юбилейчик - 10 месяцев на системе.

Иришка как это здорово ощущать себя здоровой и красивой! Какая ты умничка ,столько скинула молодец! Поздравляю!

Kor905 писал(а):

Может урезать?

Галюнь не урезай, всё урежется само сабой!

maruska80.80 писал(а):

под названием"кто глистее?"

maruska80.80 писал(а):

минус 5.200за месяц-Везет мужикам! wacko1

Молодец Санька!

оленька77 писал(а):

Вес был 99 кг, сегодня 70.9. dance2 Спасибо системе, продолжаю идти вперед кquote]

Олюшка моя родная я тебя от всей души поздравляю,умничка так держать!

39 вишенек писал(а):

Итого за неделю минус 1 кг 200 грамм.

Иришка лёд тронулся уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! Я тебя поздравляю!

oks-r писал(а):

у меня отвесик -1 кг. Yahoo! Yahoo!

Уряяяяяяяяяяяя Ксюш поздравляю!

Моё меню на завтра :

Завтрак в 6.00: каша геркулесовая+мандаринка+булочка с шокол .маслом+конфетка+зефирка

Обед в 13.00:курица отв.+греча+огурец+помидор+яблоко

Ужин в 18.00:творог 5%+печёные яблоки с корицей и ванилью+активия

tase4ka писал(а):

,кожу следовало бы снять еще перед приготовлением.

Об этом как-то возникал вопрос, вроде сказали ничего страшного
Я когда на обед тушу овощи с окорочками или курицей никогда кожу при варке не снимала Только когда кушаю

Д"яна писал(а):

суп-лапша на курином бульоне без картохи. Мяско куриное

а лапша то какая? Рисовая или обычная?

Любо писал(а):

Отчитываюсь на юбилее не сорвалась, а утром всё наверстала и оливье,и шубу, и тортик. Но не всем по сердцу пришелся мой скинутый вес, а пусть обзавидуются хи-хи-хи.Главное моё хорошее самочувствие вот и усё , а остальное трын-трава.

Ты права пусть лопнут от зависти Главное, что не будет лишнего веса
Мне тоже не верили, что похудею, а когда похудела, говорят смотри не заболей анерексией Анерексия - это отторжение организмом еды, а мы-то кушаем, еще как кушаем а не морем себя голодом

Любо писал(а):

Главное моё хорошее самочувствие вот и усё , а остальное трын-трава.

алешка ру писал(а):

Я когда на обед тушу овощи с окорочками или курицей никогда кожу при варке не снимала

ну и зря

алешка ру писал(а):

никогда кожу при варке не снимала

Ален,то получается,что на обед нам жиры нельзя,а у тебя получается,что при приготовлении с кожей,все остальное,что варится или тушится вместе с курицей"женится" с жиром от курицы,я это так понимаю,а ты смотри сама.Может я и не права,просто говорю как делаю сама,хотя с утреца кожа с курицы за милую душу уходит в "топку",вместе с остальными вредностями.

Kateriska писал(а):

ну и зря

tase4ka писал(а):

Ален,то получается,что на обед нам жиры нельзя,а у тебя получается,что при приготовлении с кожей,все остальное,что варится или тушится вместе с курицей"женится" с жиром от курицы

Спасибо, больше не буду

tase4ka писал(а):

утреца кожа с курицы за милую душу уходит в "топку",вместе с остальными вредностями.

А у меня получаеца почему то так-что запланирую с вечера на завтрак с утра в горло нелезет...

Kateriska писал(а):

Д"яна писал(а): суп-лапша на курином бульоне без картохи. Мяско куриное а лапша то какая? Рисовая или обычная?

Мляха, придётся чмсто бульон глотать? Что ль лучше затируху из ржаной муки забякать?

Д"яна писал(а):

придётся чмсто бульон глотать

Накидай туда овощей,крупы.

Kor905 писал(а):

Юлька гуд писал(а): наверное надо ждать пендалЯ! Ну.если очень хочешь,получи. girl_devil

благодарю,Галин, полегчало)))))

Kor905 писал(а):

Накидай туда овощей,крупы.

Лапшички охота! На затрак она в меня как-то не лезет... Есть мука ржаная, попробую замесить: не лапша, так клёцки (иль затируха ) - что нить получится. Неправда, выплывем!

Д"яна писал(а):

Лапшички охота! На затрак она в меня как-то не лезет

Татьяна, купи на следующий раз рисовой лапши, я от нее теперь без ума , она очень нежная и вкусная, я ее теперь и с мясными соусами и с сосисками и с колбасками ем