Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Д"яна писал(а):

А у меня сахар уменьшился - класс! girl_in_love Девочки, с вашей помощью мы не только лишний вес прогоним - все болезни нас испугаются и уйдут!!! Romashki Romashki Romashki

Танюшка это же классно когда здоровье улучшается! Я за тебя рада,ты умничка ,что подсела на эту систему.У меня тоже есть улучшения!

LanaM писал(а):

Так что всегда пожалуйста! Welcome

Сестра .Светик это ж замечательно ,когда в дом приходят люди!

Самарка писал(а):

Итого сегодня -700

Чижик-НН писал(а):

а потом предательски сбежала, на 96,600

Вернется,я уверена

алешка ру писал(а):

За килограмом будет и второй и третий и т.д.

Обязательно

Любо писал(а):

Галюня поздравляю!

Спасибо,Любаш

Д"яна писал(а):

А у меня сахар уменьшился - класс

Танюш,это здорово

Д"яна писал(а):

А у Сашка на линеечке ИМТ 25 - класс!

Спасибо,Танюш! Он молодец!

LanaM писал(а):

Делаем ставки, господа!

Хи-хи! Я на кассе!

Девочки,я на сайте обнаружила очень даже системный салат ,если убрать излишнюю остроту,то даже и не драконовский получится,а главное можно с запасиком его наделать!! Вот ссылка http://forum.say7.info/topic18796.html Может кому то и кебаб на обед понравится . http://forum.say7.info/topic3680.html

maruska80.80 писал(а):

Он молодец!

Пташка-Любашка, прибедняешься: не он молодец, а ТЫ! Кто ж его кормит правильно?

Kor905 писал(а):

Танюш,это здорово

Галюш, и я о том же!

Любо писал(а):

У меня тоже есть улучшения

Любаш, как здорово, что мы здесь собрались!

maruska80.80 писал(а):

Хи-хи! Я на кассе!

Люба,ты же в гостинице на кассе место забила
Меню на завтрева.
Завтрак.Хочу всего по-немногу.Овсяная кашка ложки 2 , 1/2котлетки с 6 перышками макарон и пирожок яблочный кусочек. Не знаю поместиться ли все в желудке.Я стала наедаться меньшими порциями.
Обед : Борщ на мясном бульоне без картофана,если не наемся,добавлю м.б.яйцо с салатом.
Ужин : криспы,сыр и молоко

Kor905 писал(а):

криспы

Девчонки, а я у себя сухари не нахожу ржаные... Вобщем, сушу сама ... только из отрубного-ржаного хлеба. Сегодня думала: нашла... А в составе: мука высший сорт и т.д....

Ириша 1980,а как там пилатес?

Любо писал(а):

Ириша 1980,а как там пилатес?

У неё по расписанию в четверг

Д"яна писал(а):

я у себя сухари не нахожу ржаные...

Танюш,их в магазинах "Магнит" можно поискать
И на сайте рецепт отличный: http://forum.say7.info/topic15410.html
Только мёд не добавляй. Девочки делали.

Девулечки-худюлички! Всем привет! Забежала отчитаться перед вами.. Жива , здорова, все соблюдаю .Погода на улице хорошая, гуляю с детками..

Мое меню сегодня:
Завтрак: Овсянка на воде, сладкий кофе, 3 хлебца с плавл. сыром, пару конфеток.
Обед: Перчики фаршированые 2 шт.
Ужин : 2 яйца

Света-Svetlyachok,а ничего,что там дрожжи?

Девочки!
Новеньким!
У кого отвесики А у кого стоячок, не раскисаем, вперед идем

LanaM писал(а):

Свет, теперь я могу тебе высылать, хош?

Хочууу)))) С новой духовочкой)) Вот Славик небось предвкушает всякие вкусняшки

39 вишенек писал(а):

Тоже так хочу

Мариш, если отвесить - 13 кг у тебя муж будет по кровати тебя искать, мой иногда прикалывается, что нащупать не может

Блондинка с мозгами писал(а):

У кого обновочки - russian обмываем зеленым чаем и минералочкой!!!

Мариш, Еще сухим винцом можно

LanaM писал(а):

заветная цифра 61! А если точнее, 61.7

А курочку. утром
Меню сегодня:
З- 1 бутерброд с сыром и колбасой вареной, помидорка маринованная, а дальше- 2 зефирки, 4 печеньки в шоколаде. 1 вафелька в шоколаде, еще др 2 печеньки
О- системная уха ь(семга, рис, морковь, лук), греческий системный салат(оливки, огурец, помидор, брынза, 1 ч.л. олив масла, 1 слива, 1 яблоко
У- пропустила.. с этой новой дурацкой работой..
А вечером с горя.. Сухарик и сыр.. И напиться.. и забыться..

LanaM писал(а):

Никуда не денется твоя новая циферка,

Ага, я тоже так думаю))

Д"яна писал(а):

А у меня сахар уменьшился - класс!

Это здорово, мы еще и здоровеем.

Чижик-НН писал(а):

Сестра , у меня тоже так.

Ленчик

Shska писал(а):

Здраствуйте, девочки

Давай тезка, присоединяйся!

алешка ру писал(а):

Жорика отправь

Он походу опять у Натахи Жду-сс...

Любо писал(а):

Оксанчик уряяяяяяяяяяяяяяя!Молодчинка!

Спасибо Любаш!

Kor905 писал(а):

У неё по расписанию в четверг Wink

Ааааааа!Семён Семёныч!

maruska80.80 писал(а):

Закончу кушать с Ирочкой,навяжусь к тебе в доедалки

Так я только ЗА! отвес 500 г.-соблазнительно...

Iri$k@ писал(а):

Я снова с теплом и солнышком и с отвесом в 500 г.!

Ириш, молодец,! дождалась! вот что значит женщина с потрясающей силой воли и целеустремлённостью!!! мои восхищения!!!

Елена1973 писал(а):

а ничего,что там дрожжи?

Не страшно ,но кушаем мы СУХИЕ хлебцы.

Svetlyachok писал(а):

очки делали.

У нас муку ржаную днем с огнем не сыщешь!

Ха-ха! Вот я цитату выделила

Люльвила писал(а):

Ха-ха! Вот я цитату выделила

Я то же думала,какие очки Света делала?

Клуся писал(а):

Хочууу))))

ПисАй адрес! На утро уже готов пирог из слоеного теста с грибами и курочкой Слать куда?

Люльвила писал(а):

Svetlyachok писал(а): очки делали. Ха-ха! Вот я цитату выделила

Kor905 писал(а):

Я то же думала,какие очки Света делала?

И я тоже не поняла, полезла искать другие посты Светы, да глаза успели впоймать твой комментарий

Девоньки вечерочек добрый!
меню на сегодня было:
о-салат из свеклы.2 сосиски,2 черносливины
у-2 рыбные котлетки

Какая же у нас гадостная погода-дождь шёл ночью,весь день и щас ещё идёт.
Промокла по колено...
а сюда зашла у вас тут тепло и уютно
Опять меня посещают дурные мысли-ничё неполучица,боюсь стояка или привеса жутко
я смотрю многие каждый день взвешиваюца.а я раз в неделю боюсь
пытаюсь над собой работать..постоянно повторяю что это не диета а жизнь что спешить ненадо
так хочеца чтобкто нить сказал"а ты похудела"но прекрасно понимаю что при моём весе мои 5 кг невидны
срываца несобираюсь но что то так тошно
и погода убивает

секрет@рша писал(а):

Опять меня посещают дурные мысли-ничё неполучица,боюсь стояка или привеса жутко

Натуль, вот незнаю толи тебя по головке погладить, толи ремня дать!
А ну ка не хандри!На все нужно терпенье, это только Бог мир за семь дней создал, и ты посмотри сколько недоделок! У природы нет плохой погоды, щас осень, так что радуйся осени! Пойди листочки рыжие красивые собери, букет сделай.Побольше оранжевого цвета в дом.Поспешай по-тихоньку!

Люльвила писал(а):

Поспешай по-тихоньку!

хорошая фраза Ксюнь

да я сама всё это понимаю но......
и дома просто беда..проблемы за проблемами всё навалилось ...
лан пройдёт..
пережеву как нибудь

ну вот забижала к вам на огонёк