Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Natalijatur писал(а):

Девочки приветище Вам огромный!

Натуля с возвращением Скорейшего ыздоровления твоему мужу твоей крошке!!!!!!!! Тебе сил и терпения Самое главное вы дома, а дома и стены помогают Еще раз с возвращением

ЛюбоФь писал(а):

Леночка,а как давно ты на системе?

я на системе с,03,10 кое как сбросила 4 кг. ( и вот сездила в отпуск в августе на 10 дней- да я не соблюдала. а теперь вернулось 2 а после стояка 2 месяцев вдруг +700.
я не пишу каждый день меню у мня не получается но поверь все практически чтитаю и ощибок в питании нет. даже в ресторан ходила вечером не давно .и по совету наших девченок ничего не ела. вот просто это не мое,,,,,,,,,,,,

Natalijatur писал(а):

Месяц очень тяжелый

Держись Натуль!

annet13 писал(а):

во сколько

Анют, когда в 22-00 это в среду,четверг самый тяжелый день, а так в двенадцатом часу, а встаю в 5,00-5,30.

Люльвила писал(а):

Анют, когда в 22-00 это в среду,четверг самый тяжелый день, а так в двенадцатом часу, а встаю в 5,00-5,30.

Оксан! надо высыпаться! 8 часов, лучше больше, от недосыпа толстеют!По себе говорю, без мужа живу, так спать часа на 2 стала больше! и худею

Natalijatur писал(а):

Теперь адаптация у мужа

Привет!!! Пусть скорее восстанавливается
.И тебе сил.А на ужин сок нельзя к яйцам.

lena30 писал(а):

вернулось 2 а после стояка 2 месяцев вдруг

У меня то же был срыв.Сразу сбросила 6кг,потом 2 вернулось и вот уже за месяц ушел только 1 кг.(А может и не ушел,у меня мех.весы и они как хотят,так и показывают)Но я надеюсь,что все у нас будет.

алешка ру писал(а):

Самое главное вы дома, а дома и стены помогают

Люльвила писал(а):

Держись Натуль!

Спасибки.

Kor905 писал(а):

.А на ужин сок нельзя к яйцам.

О. уже забыла, значит только яйца и чай.

annet13 писал(а):

8 часов, лучше больше

Анют, работа такая , я только за! Муж меня при каждом удобном случае спать гонит.

Девочки-стройняшки-красотулечки и умнички,всем доброго вечера!Пока за два дня все перечитала,то текущие страницы прибавились
Девулечки,миленькие,всех поздравляю с отвесами,а Аню annet13 вообще с суперотвесищем!!! Девульки,никому не болеть,всем жить системно,получать позитив и ловить только похудательный Иришкин вирус -это такая установка!!!А у кого стоячки,болтанки,плюсы-не отчаиваться,уверяю все будет хорошо,просто надо спокойно все воспринимать и думать,что это все организму Вашему так надо в данный момент,как говорится,значит Богу так угодно и все,спокойствие и только спокойствие! Мое меню на сегодня было таким:
з.-пшенная каша залитая молоком,а потом оторвалась на квашенной капустке с кусочком черного хлеба(съела наверно ложек 5),чай с черным хлебом,намазала его медом,а сверху слив.масло
о.-макароны ТС и болгарский перчик свежий,молоко домашнее
у.-отварная курица,вернее 3 маленьких окорочка и чай зеленый"Текила бум",ничего вкусненький,мне понравился,а запах от него какой

Доброго всем времени суток!!! Всехм новеньким ддобро пожаловать!!! Всем отвесившимся поздравления, остальным не падать духом!
Ездили сегодня на день рождения, даже не просто на день рождения, а на пятидесятилетний юбилей! Ну что я хочу сказать... Как же здорово в сфере священников! до десяти утра служба, а потом сразу за праздничный стол! считай все можно!! Я конечно не как слон запихивала в себя все, что видела на столах, все было в меру, но зато ни в чем себе не отказывала оленька77
Олик, я в этом году еще не смотрела когда там Пасха, и соответственно пост начинается. Но я соблюдаю все посты ( мне по статусу положено )
Вместе всегда веселей! Только я никак не пойму про эти ваши два первых дня...нигде в уставе этого нет...есть традиция (но не правило!!!!)первый день не есть до первой звезды, но в питье ограничений нет.
Аватарка просто слов нет!

ЛюбоФь писал(а):

Я не знаю,девочки,можно ли зайти на одноклашки,не регистрируясь Но там нужно набирать"худеющие на -60".

Любочка, я там давным давно зарегистрирована, но поиск результатов не дает.((
Kiwi Girl
Добро пожаловать))) Вместе все преодолимо))))

annet13 писал(а):

У меня отвес за 2 дня - 1,700 кг!!!!!!!!!!!! привес ушел и друзей увел! УРА, ТОВАРИЩИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот так ничего себе, сестришь! Ты просто умничка!!!Я тоже так хочууу!!!
Natalijatur
Наталик, сил вам и терпения! Все обязательно будет в порядке!

_____________

ой, а про меню и забыла совсем..
о: солянка мясная без картофеля, чай без сахара.
у: морковь с чесноком и сметанкой, кефир.

На завтра
о: плов, салат из капусты с копч. колбаской, заправленный сметаной.
у: думаю фрукты со сметаной и кефир.

СашкО=) писал(а):

салат из капусты с копч. колбаской, з

Сашуля,а колбаса только варенная в обед и плов,помнишь,можно только системный и только с 1 ч.л. масла подсолнечного и то до 14-00 и ужин у тебя не нашенский(морковка+сметана),сметану на ужин не едим,замени активией без добавок

О,девочки,все прочитала)))
annet13,с отвесищем тебя)))Иришку и 39 вишенок я поздравляю тоже,и всех,кого подзабыла поздравляю))
Сижу,голодная совсем.Сегодня поздно задержалась в универе,в итоге ужин мало того,что был мал,так его еще и обьели сокурсники(((
кушала
з-печенька,пол гамбургера-милый купил,я осилила только половину-потому что другого не было...да и бяка это(
о-тефтели гречневые
у-кефир,3 сливы,яблоко

Девочки!

Iri$k@ писал(а):

, кусочек хлеба отщипнула. Показался слаще конфетки.

вот вот зов генов щи да каша.. еда наша...

MansVV писал(а):

(ВНИМАНИЕ: 46 размера!!!!!)

Вау....
annet13 Персонально с отвесищем!!!

оптимистка 63 писал(а):

Так что я с вами, если не возражаете.

Любо писал(а):

Светик- Клуся хде фотосессия?

Любань, ну так поставила же цель, что фотосессия будет при - 15)))

Natalijatur писал(а):

Все, я вернулась в нашу "секту" ,мужа сегодня привезла с Харькова после операции. Три недели лежал .Теперь адаптация у мужа и мне хоть капельку силы, терпения и покоя

Натуль! С возвращением! Мужу скорейшего выздоровления, он же наш системный И здоровья всей Вашей семье!

lena30 писал(а):

я на системе с,03,10 кое как сбросила 4 кг. ( и вот сездила в отпуск в августе на 10 дней- да я не соблюдала. а теперь вернулось 2 а после стояка 2 месяцев вдруг +700

Ну вот Ленчик, у тебя программа похудения запустилась, а потом бац... Нарушаем, и организм по-моему встал в ступор, если проявишь упорство, то вес сдвинется, ну а если хочешь сразу быстрых рез-тов, может правда тогда система не для тебя?

СашкО=) писал(а):

у: морковь с чесноком и сметанкой, кефир. т из капусты с копч. колбаской, заправленный сметаной. у: думаю фрукты со сметаной и кефир.

Ай ай.. к первоисточнику, к спискам!
Олечка, Мариш С новыми авочками
Сил все меньше... С работы сегодня ушла во-время, чтобы наконец поужинать.. в конце-концов, раб день до 17.30.. уже и не рада)) Надеюсь, может не пройду испытательный срок
Меню сегодня:
З - много))) 4 печеньки, 5 блинчиков тонких с 1 ч.л. сметанки и 1 ч.ложки варенья, 2 зефирки, 1 вафелька, и горсточка винограда
О- супчик вермишеливый Иришкин, 2 огурчика, помидорчик, сыр, 1 яблоко маленькое
У - 2 запеченных яблока с корицей, творож активия, молочко

А вечером вино сух, с кусочком сыра... у мамы диагноз подтвердили.. вот на нервах, чуть не сорвалась, решила выпить...

Клуся писал(а):

он же наш системный

Муж заулыбался, за три недели обьемы упали очень,а вес на 1 кг сейчас 90, практически вообще ничего не ел и так мало похудел.

Клуся писал(а):

Надеюсь, может не пройду испытательный срок

Светик,что за настрой такой,а ну быстро гони такие плохие мысли и настрой поганой метлой,вон из головы!!!

Клуся писал(а):

у мамы диагноз подтвердили.. вот на нервах, чуть не сорвалась, решила выпить...

держись,Светик,я тебя понимаю и сочувствую,мама -это самый дорогой человек на свете.

Всем привет!

MansVV писал(а):

(ВНИМАНИЕ: 46 размера!!!!!) Так рада, слов нет! И продолжаю без нарушений системиться наистрожайшим образом. Чего и всем желаю!

безумно рада за тебя, я пережила этот "кайф" от покупок малых размеров месяц назад, когда влезла в джинсы 27 (36 европейский, 42 советский) размера

maruska80.80 писал(а):

Ой,я хочу такой обмен веществ и конфеты....Но,судя по всему,пока Иришка стояла в очереди за внешностью,умом,терпением и характером-я,как всегда,на секундочку отошла

Брось на себя наговаривать. Я тоже не совершенство...сегодня четверг? да? а я что должна была сегодня сделать? пилатесом заняться? дудки - нахомячилась на Д.Р. у папика и сижу балдею Пользуюсь случаем что пинка никто не дает

annet13 писал(а):

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!! ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня отвес за 2 дня - 1,700 кг!!!!!!!!!!!! привес ушел и друзей увел! УРА, ТОВАРИЩИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анютка, я искренне радуюсь за тебя! Ты большая умница! Желаю и дальше в том же духе!

Shska писал(а):

ну, если так, то придется ужинать на работе

У меня работа в 18:30 заканчивается, я беру и обед и ужин с собой, ужинаю в 17:30-18:00, а что же делать , лучше так чем никак или в сухомятку на ходу

Любо писал(а):

Девчата милые привет! Romashki Не отвесилась,по вечернему взвешиванию должна была потерять но точно около 1кг,но увы.На той неделе потеряла -1кг700гр,кстати после КД,наверно овуляция началась.Ну да ладно и так хорошо! Знаю всё равно уйдёт ентот вес.

а то куда он денется! мы его изживем!

Люльвила писал(а):

.Вчера-900, сегодня+600. Чувствую себя ужасно, КД уже на 12 дней задержались.

Привес из-за задержки у меня в прошлом месяце на 15 дней задержались и вес на 1,5 кг привесился, а потом всё как рукой сняло Так что и у тебя всё будет ок!

Natalijatur
Наташенька, с возвращения! Тебе терпения а семье твоей здоровья и сил!
Ужин завтра не системный, с яйцами сок нельзя
Меню на завтра:
Завтрак: 7:30 оливье, биточек, ложка картошки, кусочек тортика http://forum.say7.info/topic28699.html, 2 конфетки, кофе с молоком.
10:00 чай или кофе.
Обед: 13:30 Гречневые хлопья с молоком, 2 печеных яблока, чай.
Ужин: творожная активия (не сладкая), ряженка, 3 криспа.

Девочки, с колбасой поняла...промашка вышла)) А вот сметана 5%... в чем подвох?
Спасибо за внимание ко мне)))

СашкО=) писал(а):

А вот сметана 5%... в чем подвох?

а такая сметана бывает? Подвох никакого нет, ч. л. на порцию и всё в норме

Ириша_1980
Так и есть))) чайная ложка на тарелку моркови) а сметану я покупаю десяти процентную и развожу более чем в половину 1% кефиром. иногда самим кефиром заменяю.

Девочки, я пропадаю -дел по горло -скоро приезжает свекровь со свекром -пипец -генеральная уборка квартиры... они такие чистюли -это жесть! Короче, в связи с суматохой как-то помаленьку нарушала. ТО в обед поела суп с картошкой и мясом- иначе вообще вариантов не было, а позавчера в 9 вечера 2 криспы съела- опять состояние дурноты какое-то было.
Сегодня тоже чего-то нахимичила

с завтраком -съела пол бутера- больше не пошло.
А в 12 часов съела хурму.

Обед -капуста тушеная со свининкой постной.

Ужин- салат из морковки (маленькая), свеклы(маленькая), яблочка (1/2 шт), мандаринки 1/2. (Дочка уплетала со мной и это после того,как уже поужинала котлетками и скушала шоколадку).
Вообщем, видимо меня надо поругать, что-то похоже опять с мотивацией у меня что ль ? Или просто раздрай, как у многих.
Девочки, держитесь, и я с вми тоже попробую!

алешка ру писал(а):

Извини конечно, а ты не думала, что это что-то другое Embarassed ну типо to_become_senile лялька будет Wink

Ален, у меня 2 раза задержка была на 16 дней на системе, потом на 4 дня раньше, и вот только в последний раз вовремя - до этого скачков не было таких. И лялька была исключена- потому как второе пришествие христа нам вряд ли грозит)))

оптимистка 63 писал(а):

Девочки, принимайте к себе.

Заходи! )

annet13 писал(а):

у меня болтанка 3 недели была,

А у меня 2,5 месяца... плюс, минус, плюс...минус 1 кг туда-сюда уходил приходил. И не нарушала. Пару огрехов случилось по незнанию. Но лед тронулся и пошел. Сейчас стою опять, но уже не парюсь - я никуда не спешу.

hala2 писал(а):

завтр: Суши 5( надоели уже, много наделала), хурма, 1/4лаваша с молоком

А я так любила всё это.. но в феврале отравилась ими сильно- темепратура под 40 была, 2 дня чистило со всех мест.. и вот результат -я их боьше не хочу! до сих пор! Даже рада, если честно - очень их любила раньше -разоряла семейный бюджет)))

ЛюбоФь писал(а):

Я просто заливала молоком и тушила,но мне,если честно, не очень понравилось это сочетание.

И мне не очень, съела с большой голодухи тока))

Ana$teichen писал(а):

Ой, а эта наша Оля? какая хорошенькая!!!

Шоглашна!

алешка ру писал(а):

У меня сначало не показывал, а когда показал вторая полоска еле видно была

У меня в 4-5 недель тест сказал - "ты не беременна"...и не один. И гинеколог тоже так сказала. Даже узи делали. Короче факт беременности всеми вышеперечислеными товарищами (гинеколог, тест, узи) был признан только в 9 с лишним недель.

Всем спасибо за гостеприимство, впрочем, другого я и не ожидала.

hala2 писал(а):

Надюша, добро пожаловать! Мы с тобой одногодки!

Светик, да и вес у нас почти одинаковый, так что будем системиться вместе и долго.

Мою меню на сегодня:
З. Драники, булочка, зефир.
О. Кур. бедро тушеное с гречкой, винегрет без масла и картошки,сливы.
У. Творог 1% с "Активия" натуральная, 4 чернослива, киви, молоко.
Завтра:
З. Оладьи, кекс.
О. Рис бурый, сосиска, винегрет, грейпфрут.
У. Холодец из куриных окорочков.
Надеюсь, все правильно.

вечерочек добрый!!!

LanaM писал(а):

Фатит бояться! Мы с тобою

hala2 писал(а):

Не переживай, Наташенька! После плохого всегда бывает хорошее

Benatka писал(а):

Это все осень. А скоро НГ, корпоративы и красивые вечерние платья, в которых мы будем прЫнцессами, если не будем срываться!

алешка ру писал(а):

Все будет хорошо

алешка ру писал(а):

За черной полосой всегда идет белая - не переживай

hala2 писал(а):

Давай я тебя обниму

Спасибо мои хорошие!!

Люльвила писал(а):

Натуль, что за проблемы?

Ксюнь долго рассказывать..нас за флуд побьют!!!

я наконец сёня купила криспы двух видов.завтра попробую.а ещё купила чай "молочный улун"(у вас подсмотрела)только непойму почему вы пьётеименно его,чем он от других отличаеца?

Девочки срочно нужна консультация;
сёня была в магазине и неудержалась купила такую штуку:
цветная капуста+сыр +майонез(немного)хотела завтра на обед и чё то засомневалась

ТрамПампушка писал(а):

Вообщем, видимо меня надо поругать, что-то похоже опять с мотивацией у меня что ль ? Или просто раздрай, как у многих.

по попцу тебе от меня! и в системный угол платьем 60-го размера любоваться!
Оль, держись и не отступай, самая главная мотивация в зеркале!

секрет@рша писал(а):

цветная капуста+сыр +майонез(немного)хотела завтра на обед и чё то засомневалась

а ты уверенна в том что там ложка майонеза? да и в качестве оного продукта? Лучше бы сырую купила и сама приготовила

Ириша_1980 писал(а):

а ты уверенна в том что там ложка майонеза? Wink да и в качестве оного продукта? Wink Лучше бы сырую купила и сама приготовила

да щас на рабочей неделе особо некогда готовить домой прихожу в 20.30
конечно неуверена что ложка но видно что немного(суховата)
наверно лучше тада на завтрак?
а вапще такое сочитание возможно на обед и если добавит чёнить мясное?

секрет@рша писал(а):

наверно лучше тада на ужин?

это ты чего? на обед если нельзя с майонезом тогда на ужин съесть?
Наташа, что-то ты запуталась
Можешь съесть на обед и мясо добавить можно и рис или гречку. А на ужин ни-ни

Уже исправилась, молодчинка а то я изпереживалась уже за тебя
Спокойной ночки

lena30 писал(а):

03,10 кое как сбросила 4 кг. ( и вот сездила в отпуск в августе на 10 дней- да я не соблюдала. а теперь верну

Леночка,ну решать только тебе конечно,но ты все-все взвесь хорошенько прежде чем отказаться.Для меня это было спасение,и я сюда пришла как-раз после отдыха в сентябре с привесом в 2.5 кг. и стояк был в течение м-ца,ничего пережила.Думаю нужно обратится к девочкам-гуру,они знают чем и как помочь.Удачи тебе.

Kor905 писал(а):

,у меня мех.весы

а я вот специально свои проверила-поставила на них упаковку муки в 5 кг.-не врут.тютелька-в тютельку.

СашкО=) писал(а):

( мне по статусу положено

Шура,а почему если не секрет

СашкО=) писал(а):

но поиск результатов не дает

Все предельно просто.Заходишь на первую страничку.Там в правом верхнем углу есть поисковое окошко,пишешь там "худеющие по системе -60"и все.

СашкО=) писал(а):

сметанкой,

вот из зис?это что-то системное завуалировано?или это то ,что я подумала?

Haineko писал(а):

обьели сокурсники(((

вечно голодные студенты...

СашкО=) писал(а):

сметана 5%

а разве такая бывает?