Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@ писал(а):

Оль, выпей фермент - фестал, мезим, панкреатин. Полегчает!

спасибки) мне как-то в голову не пришло.. уже выпила 2 табл.... бум ждать)

Янаит писал(а):

макароны с красным соусом(из помидоры+1.ч.л.оливкогого масла)посываю Пармиджаном ,на второе мясо или рыба

Макароны из твердых сортов пшеницы (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром)

Янаит писал(а):

Девочьки макароны с красным соусом(из помидоры+1.ч.л.оливкогого масла)посываю Пармиджаном ,на второе мясо или рыба с салатом.Подходит?

макароны с мясом, рыбой не сочетаются

Янаит писал(а):

на второе мясо или рыба с салатом.Подходит

А ты списки читала на 1-ой странице.Макароны и картошка и бобовые с мясом не сочетаются.

Янаит писал(а):

Это подходит под систему?

Зайди на эту ссылку,там описание что можно и с чем!!!! http://forum.say7.info/topic16835.html

angel-allie писал(а):

Зашла только чтобы поделиться с вами новостью о том, что я НАКОНЕЦ-ТО добавила свой фото-отчет!!! Смотрю на себя и радуюсь!

Алия!!!! Ну конечно же море тебе похвал!!!! Очень стройненткая!!!!! Умничка,так держать!!!!

Привет, красотки ! С праздниками вас всех !!!
Девоньки, у нас такой чудесный форум, давайте будем здесь делиться позитивом и поддерживать в достижении нашей общей цели , у всех нас есть своя жизнь, где всякое случается и форум становится "отдушиной": почитаешь-отдохнешь и легче жить становится .
Любочка maruska80.80 , я в восхищении: такая маленькая, очаровательная, хрупкая женщина и такой характер: пережить такие трудности и не сломаться!!!! Неудивительно, что у вас такая дружная и крепкая семья - здоровья и счастья вам !!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-319287207.html][/URL]
Выбросила я сегодня свои весы - они чокнутые: сначала выдают ошибку, потом показывают цифру 83 , а следом вообще какую-то абракадабру. Потом с них нада слезть и подождать пару минут, пока исчезнет изображение и повторить процедуру снова: может в этот раз повезет и высветится вес. Мой сейчас в пределах 64 кг. Хочу теперь новенькие , и вперед, к победе !!!
Завтра планирую питаться так:
З (7-30) запеканка рисово-мясная, чай с сухофруктами
О (12-30) Та же запеканка (она системная, просто много приготовила и надо доесть), салат огурец+помидор с ОМ.
У (17-30) свекла вареная, ряженка, творог пару ложек.

ИрЧик писал(а):

Выбросила я сегодня свои весы - они чокнутые: сначала выдают ошибку, потом показывают цифру 83 , а следом вообще какую-то абракадабру. Потом с них нада слезть и подождать пару минут, пока исчезнет изображение и повторить процедуру снова: может в этот раз повезет и высветится вес. Мой сейчас в пределах 64 кг. Хочу теперь новенькие , и вперед, к победе !!!

Ир,приветик!!! Ты по моему сегодня уже третья жалуешься на весы!!! Покупай новые конечно!!!

Елена1973
Лен, планирую покупку на субботу - буду точно отслеживать изменения веса, а то надоело уже нервничать (задолбала эта цифра 83, это наверное угроза, типа, если хомячмть не перестану, до "дорасту" и до 83 )))

ИрЧик писал(а):

Девоньки, у нас такой чудесный форум, давайте будем здесь делиться позитивом

Золотые слова!!

ИрЧик писал(а):

Любочка maruska80.80 , я в восхищении: такая маленькая, очаровательная, хрупкая женщина и такой характер: пережить такие трудности и не сломаться!!!! Неудивительно, что у вас такая дружная и крепкая семья - здоровья и счастья вам !!!

ИрЧик писал(а):

Хочу теперь новенькие

Иришка,удачной покупки,тебе!!!классно у тебя весы хулиганят

Маринка-Апельсинка писал(а):

макароны с мясом, рыбой не сочетаются

Правильно,заметили -красотки!!!

Цитата:

Янаит писал(а):

приветик

Моя менюшка:
з. чай+тортик+варенники
о. суп гороховый+молочко
у. 2 яйца

ИрЧик писал(а):

. Потом с них нада слезть и подождать пару минут, пока исчезнет изображение и повторить процедуру снова: может в этот раз повезет и высветится вес. Мой сейчас в пределах 64 кг. Хочу теперь новенькие

Ирочка,во первых.спасибо.
Во вторых(это совет от Саньки)нужно взять старый зарядник от сотового телефона и подсоединить его к весам,чтобы было постоянное питание,тогда они не глючат совсем и не треплют наши бедные нервы. Он уже всем переделал

ИрЧик писал(а):

Лен, планирую покупку на субботу - буду точно отслеживать изменения веса, а то надоело уже нервничать (задолбала эта цифра 83, это наверное угроза, типа, если хомячмть не перестану, до "дорасту" и до 83

Ира,у меня весы ещё со времен царя Гороха,показывают иногда только то ,что хотят!!! А иногда ничего!!!!

maruska80.80 писал(а):

совет от Саньки)нужно взять старый зарядник от сотового телефона и подсоединить его к весам,чтобы было постоянное питание,тогда они не глючат совсем и не треплют наши бедные нервы.

Люба,мужу - спасибо!!! Хорошая подсказка!!!

Девочьки,так если я ем на обед макароны,мне кроме салата ничего нельзя? Я так от голода о пухну

оленька77
)))
maruska80.80
Спасибо за совет, попробую реанимировать старые ( а вообще давно хочу новенькие и красивенькие - для меня это немаловажно: приятнее худеть, а может и быстрее дело пойдет )))

А откуды ,вы такие красивые линеечьки бе рете?

Янаит
Можно сыр добавить,суп свари без мяса,но с картошкой или крупой.Масса блюд.В количестве еды мы не ограничеваемся,ешь,пока не наешься.

Борщ и суп без мяса какой ужасс!

Янаит писал(а):

Борщ и суп без мяса какой ужасс!

Может у тебя и вовсе нет желания похудеть?Смотри меню девочек.И как говорят"кто хочет ищет тысячу возможностей,кто не хочет - тысячу причин."

Привет девуленьки!Наконец попала к вам!Инет точно загоняет . Сколько написали,еле перечитала.Девочки умницы всех с достижениями.
Рысь Барсовна этот путь ведет в никуда, я согласна с Любашей(Маруська),проблемы это то,что нам жизнь посылает, а не то, что сидишь и тупо бухаешь.Люди борятся с трудностями, а ты по косой катишься и тебя похоже это устраивает.Мож я слишком резко, но когда человек сам опускается и еще просит его пожалеть, это просто раздражает.
Любаш(Маруська), мне очень,очень,жаль! Я так тебе сочувствую..Но ты солнышко! Стойкий оловянный солдатик, молодец!
НАтулечка(секретарша), напиши в личку, мож я смогу помочь, хоть как-то....
Светик(Клуся)машину очень жалко, верю.Но лучше она, чем ты.Мы недавно с мужем, людей из перевернувшейся машины вытаскивали,жуть...
Теперь о себе.Дайте мне люлей наверно, хотя незнаю.Два дня были гости по вечерам.Не нарушала.Позавчера пила вино+грамм 10-20 сыра,утром отвес400гр.Вчера тоже вино+50гр сыра, сегодня привес 1,200.Ужины были легкие.Я с весов свалилась как увидела такой привес.КД вроде сегодня закончились.Короче я в ауте
меню сегодня:
3.№1-5,00-жульен,бутер с кусочком копченого мяса, 1 шок .конфета,з\ч
З.№2-10,00-сосиска сырая,кусочек хлеба черного,шок.сырок,з\ч
о-14,00-запеканка рисовая с куриным мясом,огурец,яблоко,мандарин.
У-17,30-салат(огурец,помидор,творог,йогурт)

Янаит!!!!!!

Янаит писал(а):

Я так от голода о пухну

Прочти внимательно всю информацию,голодной на обед,со всего разрешенного,невожно быть!- На обед способ приготовления любой, кроме жарения, максимум - пассеровка лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.
- Супы готовим либо на воде и с картошкой, либо на мясном бульоне и без картошки. Можно есть супы из фасоли и гороха. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Любая кисло-молочная продукция (сыр тоже относится к этой группе продуктов).
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Можно только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.
- Можно использовать приправы, чеснок, зелень

!!! Столько вариантов!!!Не одними же макаронами питаться!!!

Люльвила писал(а):

Два дня были гости по вечерам.Не нарушала.Позавчера пила вино+грамм 10-20 сыра,утром отвес400гр.Вчера тоже вино+50гр сыра, сегодня привес 1,200.Ужины были легкие.Я с весов свалилась как увидела такой привес.КД вроде сегодня закончились.Короче я в ауте

Оксан,я вот думаю,может не нужно ежедневно взвешиваться!!!А выбрать себе ,не знаю,четверг например,и от четверга до четверга взвешиваться!!!

Люльвила писал(а):

сегодня привес 1,200

Может то же что-то с весами

ИрЧик писал(а):

Выбросила я сегодня свои весы - они чокнутые

Прикол,мои позавчера показали 112 меня чуть кондрашка не хватила, а ведь новые Но я гири торговые теперь рядом держу, меня не надуришь
Ленусь, мне муж уже пообещал, весы спрятать и по пятницам выдавать

Девченки,мне в прошлом году диетолог диету составлял,можно я ее здесь выложу?

Kor905 писал(а):

Может то же что-то с весами

Ну надо же!!!!Столько жалоб на весы за один день!!!! Хотя мои весы показывают мне 69 всё время,я уже сомниваться начала,может и мои брешут?А вдруг я уже меньше?

Люльвила писал(а):

торговые теперь рядом держу, меня не надуришь

У меня гирь нет!!!

Янаит писал(а):

Девченки,мне в прошлом году диетолог диету составлял,можно я ее здесь выложу?

Зачем?

Люльвила писал(а):

Ленусь, мне муж уже пообещал, весы спрятать и по пятницам выдавать

Ксюшик!!!

Ну,я тоже похудела на ней,но там можно есть все вместе