Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Янаит писал(а):

А вес сразу начинает уходить?Или через неделю?

У всех по разному. У меня первую неделю привес был в 300-500 гр потом отвесы пошли

Янаит писал(а):

..А вес сразу начинает уходить?Или через неделю?

Может по-разному быть. Все мы индивидуальны.

Янаит писал(а):

Девченки,завтра попробую систему

Меню выставь для проверки.

Янаит писал(а):

А вес сразу начинает уходить

У всех по разному.

Kor905 писал(а):

Отправляй свой вес обратно

а он уже меня покинул...

MansVV писал(а):

Поздравляю с отдыхом! А кэгэшки уйдут, куда денутся!

Девчоночки, вы как в воду глядели. Как приехала, сразу на систему. Хватило трех дней, чтобы привес отскочил)))

Iri$k@ писал(а):

Расскажи нам, что за фрукты!

Ой, фруууукты. Попробовала всё - рамбутан, лам-яй, лонкон, маракуйю, салу, памело, папайю (очень полезная штуковина), питайю (или глаз дракона)... не знаю, всё вспомнила или чего забыла. Но самое наивкуснейшее и наиароматнейшее - это МАНГО и АНАНАС! поедалось мною в огромных количествах и каждый день. Вкуснотищщщща!

39 вишенек писал(а):

Что раньше пряталась?

спасибо, Мариш... сама не знаю, чего в кустах проторчала столько времени...

Елена1973 писал(а):

самое главное -хорошо отдохнула,а мелкие нарушения фигня,сбросишь лишнее!!!!

спасибо за поддержку, Лен! Это действительно, фигня! Зато впечатления на всю жизнь!

оленька77 писал(а):

С возвращением!!!!

Спасибо, Оль!!!!!
Девочки, скучала! Все перечитать нет времени, но вижу, что всё та же теплая атмосфера у нас! Всех люблю!!!

Девочки,подскажите!можно на обед использовать томатную пасту,кетчуп,горчицу?очень люблю все "томатное",а помидоры уже закончились..............

кАтенок писал(а):

Девочки,подскажите!можно на обед использовать томатную пасту,кетчуп,горчицу?очень люблю все "томатное",а помидоры уже закончились..............

Кать,а ты в списках смотрела? Там нет ответа?

Yolanda писал(а):

а он уже меня покинул...

Вот и славненько.

Девочки, всем привет! Еле вас перечитала! Позволю себе ничего не комментировать, все уже сказано!
Сегодня я ела так:
З. финики, каша "Дружба", чай, конфетки.
О. Минестроне, чай.
Про ужин писать не буду, было нарушение, но жизнь - есть жизнь. Иду дальше! Всем желаю удачи, отвесов и любить себя по-настоящему!!!!

Svetlyachok писал(а):

Катюш,посмотри: http://rutube.ru/tracks/3530708.html?v=7049883aefa067bd4898cc1ae70b573f

Свет,да у меня дискенезия желчновыводящих путей,от вида масла еще с детства тошнит((И витамин а не усваивается ну усваивается в каких то уж слишком микродозах,поэтому я вечно в пупырышек небольшой,да и растяжки появляются только так.
Ну,девочки,значит составила себе план-сейчас маску с глиной\персиковым маслом намучу,помою кефиром\яйцом,пока не знаю что лучше отмоет .Как только обдеру алое-так буду с ним делать.
Еще вот почитала что соль втирать полезно..Втираешь 3 минуты после мытья головы,и потом смываешь..ну не поверите-не знаю куда соль засунула Как найду тоже попробую.

Svetlyachok писал(а):

Кать,а ты в списках смотрела? Там нет ответа?

смотрела,но ничего подобного там не нашла.......
получается,что нельзя?

кАтенок писал(а):

но ничего подобного там не нашла....

Либо плохо смотрела, либо не в тех списках!!!!

Девченки,ну меню приблизительно такое:
З-мысли+молоко обезжиренное+коффе Без сахара.
О-доем борщ+салат+фрукты
Ужин поем тунца,а может смогу купить кефир?
Ну как?

кАтенок писал(а):

смотрела,но ничего подобного там не нашла....... получается,что нельзя?

MansVV писал(а):

Либо плохо смотрела, либо не в тех списках!!!!

http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112

Вот тебе цитата, но это было и самой не трудно нати в списке, если повнимательнее посмотреть:

Svetlyachok писал(а):

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки) - соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок, зелень. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

Если кетчуп и томат паста без сахара и других запрещенных ингридиентов, то на обед без ограничений, все остальное на обед чуть-чуть!!!!!

Янаит писал(а):

Девченки,ну меню приблизительно такое: З-мысли+молоко обезжиренное+коффе Без сахара. О-доем борщ+салат+фрукты Ужин поем тунца,а может смогу купить кефир? Ну как?

Борщ из каких продуктов приготовлен,морковку -лук обжаривала?

Тунец как готовится будет? С тунцом кефир нельзя.

Борщ варила все в мультиварке,тунец наверное отварю.Я кефир вместо тунца выпью.У нас тут с кефиром проблемма,что б купить,надо в немецкий супермаркет ехать,а он немного далековато.

Кать, а ты посмотрела ссылку-то? Нашла чего?

Svetlyachok писал(а):

Борщ из каких продуктов приготовлен

Янаит писал(а):

Борщ варила все в мультиварке

А где ответ?
Кефир это не ужин,это питье

Янаит писал(а):

-мысли

классная опечатка!
вот бы так на завтрак,обед и ужин

Девочки,обращаюсь к вам с просьбой.

Малышке очень нужна помощь http://forum.say7.info/topic35036.html,если есть возможность, хотя бы сто рублей на телефон положите им.
С миру по нитке......
У них очень мало времени для сбора средств осталось....


Заранее спасибо ВСЕМ!!!!

Девченки,я в мултю все закладываю и варю,без зажарки!

Svetlyachok писал(а):

телефон положите

Завтра же положу деньги

Янаит писал(а):

Девченки,я в мултю все закладываю и варю,без зажарки!

Яна,тебя спросили,какие ПРОДУКТЫ входят в состав борща

Ну,морковь,буряк,лук,помидоры,картофель,капуста.

Янаит писал(а):

Ну,морковь,буряк,лук,помидоры,картофель,капуста

Если без мяса,то отлично

hala2 писал(а):

Кать, а ты посмотрела ссылку-то? Нашла чего?

да,нашла маску с глиной,про соль,про мытье головы кефиром.спасибо за ссылочку