Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

tase4ka писал(а):

С пятницей-концом рабочей недели

А у нас рабочая неделя кончилась еще в среду.

Елена1973 писал(а):

стоит упрямо на 69!!!!кг!!

Ленчик,я с тобой .У меня тоже,зараза.Ну никак.Полный ступор

Елена1973 писал(а):

У сына сегодня утром рухнула кровать

С сыном то все в порядке,он не испугался?

tase4ka писал(а):

сухарями из ржаного магазинного хлеба,

Танюша,и это вкусно?

Елена1973 писал(а):

стоит упрямо на 69!!!!кг

Леночка, ты и сама знаешь, что последние кгэшки самые трудные! Зато представь, что тебе осталось всего ничего, а допустим мне еше топать и топать! Так, что держись!
Надеюсь с сынулей все в порядке

Девочьки,вообщем я пообедала:борщ,салат(помидоры,салат,лук,рукола),мандарины 10 шт.
Живот большой,будем надеяться,что до вечера хватит.

hala2 писал(а):

молодчинка!!! girl_claping girl_claping

Спасибо

Добрый вечер!

Сегодня мой день сложился так:

З - винегрет, гематоген, зефирка, зч

О - тот же винегрет, только без масла, картошки и горошка, зч

У - шейки, зч


Завтра:

З - пирог из тыквы / курага, изюм, чернослив, геркулес, чуть сахару, яйца/, зч, гранат

О - творог с ложкой сметаны, яблоко, молоко или кефир

У - рыбка отварная или гречка с овощами.

Ладно,пришла! А то так и останусь коровой 48.2,а не стройняшкой 48.0
Меню такое(не удивляйтесь)
З.Кусочек хлеба с отварным языком,курасон шоколадный-половина+чай ибирный с медом
О.1 куриная печенка,кусочек грудки
У.фрукты
Я стесняюсь спросить,но меня свирбит

Янаит писал(а):

мандарины 10 шт.

-это очепятка? Если нет,то хочется услышать о саочувствии через пару часов...
Всем приятного вечера и добрых снов.

Ух, сеня целый день собиралась с мужеством, чтоб разобраться с одной праграммулиной и решилась к тре. И вот всего за пять минут все сделала. А страху было ОГО-ГО.
Девочки, завтра суббота, ну как я без Вас, ы-ы-ы. Постораюс счас выстроить меню на выходные, чтоб плана держаться и не отходить (к холодильнику или тумбочке с печеньками )

maruska80.80 писал(а):

-это очепятка? Если нет,то хочется услышать о саочувствии через пару часов... Всем приятного вечера и добрых снов

Нет,а чего нельзя 10 шт?Там вроде ограничений о мандаринах нет?

maruska80.80 писал(а):

Я стесняюсь спросить,но меня свирбит

Да, да, да! Меня тот же червячок точит! Я как-то ужинала на заре системничания так, но было только 4, помнится, мандаринки. Правда, и подкожных жировых запасов, мягко говоря, побольше было.

Iri$k@ писал(а):

Да, да, да! Меня тот же червячок точит! Я как-то ужинала на заре системничания так, но было только 4, помнится, мандаринки. Правда, и подкожных жировых запасов, мягко говоря, побольше было.

Не могу понять,что нельзя мандарин?

Есть хочу,а до ужина еще час.

maruska80.80 писал(а):

Ладно,пришла!

И правильно.

Янаит писал(а):

Нет,а чего нельзя 10 шт

Можно,но все-таки цитрусовые.Я от апельсин и мандарин сразу чесаться начинаю.Но если ты на них реагируешь нормально,то ешь на здоровье.

maruska80.80 писал(а):

А то так и останусь коровой 48.2,а не стройняшкой 48.0

Вот и умница!

Я чесаться начинаю после 3-х кг мандарин

Kor905 писал(а):

Можно,но все-таки цитрусовые.Я от апельсин и мандарин сразу чесаться начинаю.Но если ты на них реагируешь нормально,то ешь на здоровье.

Янаит писал(а):

Девочьки,вообщем я пообедала:борщ,салат(помидоры,салат,лук,рукола),мандарины 10 шт. Живот большой,будем надеяться,что до вечера хватит.

Чё-т по объему многовато! Прозапас?

Девочки, скажите кто-нибудь совмещает пост и систему?

Iri$k@ писал(а):

Чё-т по объему многовато! Прозапас?

НУ,по объему многовато,а вообще нормально

ЛюбоФь писал(а):

Ленчик,я с тобой .У меня тоже,зараза.Ну никак.Полный ступор

Любчик
,будем себя тешить тем,что не прет вверх!!!!

ЛюбоФь писал(а):

С сыном то все в порядке,он не испугался?

Да всё ОК,слава богу,ребенка на тот момент уже встал!!!!

hala2 писал(а):

Леночка, ты и сама знаешь, что последние кгэшки самые трудные! Зато представь, что тебе осталось всего ничего, а допустим мне еше топать и топать! Так, что держись!

Светик,я на сплошном позитиве ,потому как ясно ,что система работает!!! А стопор,я думаю ещё может быть у меня из за плотных завтраков!! Со временем и завтраки полегчают!! Но я не спешу!! Тише едем,дальше будем!!!!

Shska писал(а):

Ух, сеня целый день собиралась с мужеством, чтоб разобраться с одной праграммулиной и решилась к тре. И вот всего за пять минут все сделала. А страху было ОГО-ГО

Оксан!!Это из серии-у страха глаза велики!!

Shska писал(а):

Постораюс счас выстроить меню на выходные, чтоб плана держаться

А у меня планы,а вместе с ними и меню ,поменялись!!Едем к друзьям в 17,30 на шашлык!!! Так что план - это конечно хорошо...

maruska80.80 писал(а):

А то так и останусь коровой 48.2,а не стройняшкой 48.0

Не-е-е-е Люба,коровы весом 48,2 кг,нам не нужны,только 48,00 бидьюк!!

Янаит писал(а):

мандарины 10 шт.

Яна,ты правда думаешь,что 10 мандарин-это нормальненький такой закусь на обед?

Девчата приглашаю вас на фотосессию в наши фото до и после.

Любо писал(а):

Девчата приглашаю вас на фотосессию в наши фото до и после.

Люба,ща гляну....

Ну, то-то меня никто не слышит.
Ладно-ладно...
Завтра
О: думаю тушеная капуста, может с грибами
У: попробую орковную запеканку с рисомили рисовую запеканку с морковкой

Воскресенье
О: тушеную пеенку с овощами и гречкой
У: хочу рыбу

Елена1973 писал(а):

Так что план - это конечно хорошо...

Ну, будем стараться

Усё, пока

ЛюбоФь писал(а):

Любушка,ну ты даешь good2 ЗдОрово!А линеечку почему убрала?

Любань спасибо! А линеечка куда то исчезла, я её ищу?

Елена1973 писал(а):

Молодчинка!!!

Стараюсь!

maruska80.80 писал(а):

Ладно,пришла! Yahoo! А то так и останусь коровой 48.2,а не стройняшкой 48.0

Ну наконец-то...

Любо писал(а):

Стараюсь!

Любочка!!! Ты суперррррр!!! Как приятно радоваться за такие достижения!!!! Любочка!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!

Любочка))))) вы прекрасны0))))))

Елена1973 писал(а):

Елена1973

Оля Masik писал(а):

Оля Masik

Спасибо девчёнки иду дальше! Благодарю всех на этом форуме за колоссальную поддержку,без вас всех я бы не справилась!
Спасибо Кати Миримановой,Настеньке,Светику-Светлячку и конечно Вам всем!