Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kor905 писал(а):

Да можно его.Если мяса больше не будет,если мясо,то без картошки.И горох не консерв.

Спасибо,Галочка!!! Поэтому каждый раз и перечитываю пропущеные странички форума!!! Или рецептик надыбаю новый системный или чего то эдакое,вот как про винегрет,например!!!

Спасибо всем вам за добрые слова и советы

Елена1973 писал(а):

Ленуля!!! good Ты на таком эмоциональном подьеме,что наверное и взлететь сможешь?? Wink Класс!!!

hala2 писал(а):

Вот это отличный настрой! Молодец, Лен!!!

Настрой потрясный, прям аж неохота работать а взлететь я могу, тем более, что только что пообедала, заправилась горючим так сказать так что собираю команду на борт и по-ле-те-ли-и-и-и-и

maruska80.80 писал(а):

Девочки советовали попробовать по 3 дня кушать каждый из вариантов и смотреть за весом,чтобы понять,что лучше подходит.

во как? а я думала каждый день разнообразить надо))))
будемс пробоватьс))))

девчушки,я наконец решила что буду сегодня есть
О.гречка,немного паштета печёночного,салат из пекинки.
У.кефир(из молочного гриба)запечёные яблоки с корицей,ванилином.

buba999 писал(а):

У.кефир(из молочного гриба)запечёные яблоки с корицей,ванилином.

Ир,не маловастенько или тебе нормально???? Это ж стакан кефира+2 яблока!!Так??

Еленция писал(а):

Настрой потрясный, прям аж неохота работать а взлететь я могу, тем более, что только что пообедала, заправилась горючим так сказать так что собираю команду на борт и по-ле-те-ли-и-и-и-и

Ленчик!!! !Класс!!! Я читаю и улыбаюсь!!! И правда,ты своим зарядом положительных эмоций и меня одарила!!! А еСЧё,ты же в курск,когда влюбляются ,то начинают ещё больше худеть!!! Так что, бУШь худышка-стройняшка!!! Оля Masik

Я линеечку поменяла!Вот думаю,не поставить ли ащо какую цифирку? А то,только списки выучила....и нате вам!!!!

maruska80.80 писал(а):

не поставить ли ащо какую цифирку?

Поставь Нолик

Девочки,всем привет.
Всех у кого отвесы-поздравляю .Молодцы!Заветная цель стала еще ближе.У меня тоже есть не большой отвесик,но на моих мех.весах пока разберешь...Жду ровненькой циферки.
Ну а у кого стоячки-терпение и еще раз терпение.
Сегодняшнее меню:
З.один бутер и кусочек торта с чаем.
О.овощная запеканка с рисом и сосисками.
У.кабачки с творогом и зеленью в духовке.чай мятный.

ЛюбоФь писал(а):

Жду ровненькой циферки

ПрЯвильно,Любочка!!!! Чтоб закрепилась!!!

Привет всем! Всех поздравляю с отвесами!
Все отлично! И здоровье наконец-то пошло на поправку и снег пошел и вес падает!
И меню на завтра:
з-макароны с сыром
о-мясо на гриле
у-творог обезжиренный с яблоком
Все нормально?

Оля Masik

отправили в ЖиХ, на тебя, Оля, посмотреть
Красавица!!!

Елена1973 писал(а):

ПрЯвильно,Любочка!!!! Чтоб закрепилась!!!

Любчик.,а как результаты у мужа?Моего,кстати,тож зовут Игорь.У него за 2 недели -5 кг.Сегодня гордый ходил как индюк.

Нюсена писал(а):

Привет всем! Всех поздравляю с отвесами! Все отлично! И здоровье наконец-то пошло на поправку и снег пошел и вес падает!

Вот и хорошо!!!

ЛюбоФь писал(а):

Любчик.,а как результаты у мужа?Моего,кстати,тож зовут Игорь.У него за 2 недели -5 кг.Сегодня гордый ходил как индюк.

Он с воскресенья системится!!! Взвешиваться сказал буде в следующее воскресенье!!!

maruska80.80
Первая мысль была, а этой-то куда худеть??? Потом смотрю
maruska80.80 и ник ,как у нашей Любаши... Что это? Аааааааа....
Любушка, нет слов!!! Девочка- пацанка!!!

Моё меню на сёня, проверяйте:
3: чай б/с+яичница из двух яиц с сыром 30 гр.
о. гречка+свинина тушеная+капустный салат
у:ряженка+мандарин+яблоко

Люба - maruska80.80!!! Это ты или дочка твоя!!!???? Я уже запутываться стала!!!!

Еленция писал(а):

собираю команду на борт и по-ле-те-ли-и-и-и-и

Согласна!!!!

Еленция писал(а):

у:ряженка+мандарин+яблоко

Ну и ужин!!!!! Нормальненько тебе так,Ленуля!!!???

Елена1973 писал(а):

Согласна!!!! crazy_pilot Еленция писал(а): у:ряженка+мандарин+яблоко Ну и ужин!!!!! wacko1 Нормальненько тебе так,Ленуля!!!??? unknown

А мне чево то и не лезет больше Ежели не наемся, то творожку добавлю

Девочки,я сегодня на обед буду готовить суп из морской рыбы и морепродуктов,с помидорами и оливковым маслом(1 с.л. на 4 чел.)+салат.
Я думаю,что можно такое есть?

Девочки, всем привет! С пятницы была вне зоны доступа интернета. За это время столько написали, но я все осилила, прочитала! Правда, вначале подумала, что у компа глюк и я не на тот форум попала. На авочках- какие-то обалденные красотки!!! Присмотрелась, ан нет, оказывается, это все наши. Чесно, я в легком шоке!!! Все такие молодцы!!!
Я тоже вставлю фотку, только чуть позже, т.к. с компом я на "вы", без помощи сына не все получается.
Всем новеньким - добро пожаловать, у кого отвесы - поздравляю и пусть дальше будет еще больше!!! У кого еще нету - обязательно будут!!!
Не буду цитировать отдельные высказывания, но мне кажется, если мы на системе, то мы в нее верим безоговорочно и придерживаемся ее(даже если вольно или невольно иногда нарушаем). Все остальное - это не система и к нам никакого отношения не имеет.
Мое меню на сегодня:
З. Блины с маслом, кусочек шоколада.
О. Тушеные овощи(картофель, морковь, лук, Активия, соевый соус), помидоры свежие, два яблока.
У. Морковь с Активией, молоко.

=глупая самка= писал(а):

Оля Masik отправили в ЖиХ, на тебя, Оля, посмотреть Красавица!!!

за красавицу спасибо)))
а ЖиХ это куда? я не пойму че это такое???

Оля Masik писал(а):

ЖиХ это куда

Ты сейчас в ЖиХ (Живем и худеем)Приходи в трынделки,ты там звезда ужо

почитала я тут странички и мантры с первой стр чего то не догоняю я, столько запретов, а по менюшкам смотришь- есть сочетания, или вот суп с картошкой нелья и с макаронами, а на обед суп можно
вот еще вопросик где новички или куда зитй где все подробности, скачала книги, а они не открываются, какая-то абра-кадабра

Еленция писал(а):

Ежели не наемся, то творожку добавлю

Одобряю!!!!

Зеленушка писал(а):

обед суп можно

Если на мясном бульоне,то картошку и вермишель не добавляем,если на воде,то можно и картошку и макароны