Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

NoKatrin писал(а):

Наверно, просто еще организм не перестроился, не привык, что теперь нельзя покушать пиццу за полчаса до сна

Это хороший пример!!! Катюш!!!Мы с мужем ооочень плотно завтракаем!!!И при чем всевозможными вредностями!! Я из за этого не пишу свои завтраки(чтоб людей своим зверским с утра аппетитом не пугать ),но процесс у нас идет и мы худеем!! Причем голодными не ходим ВАЩЕ!!! КЛАСС!!! Всё возможно!!!Было бы желание!!!!

Batterfly писал(а):

Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг.

Марина!!!Марина!!Марина!!! Здорово!!ПОЗДРАЛЯЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ТЫ ЗАСЛУЖИЛА ЭТО!!!! урааааааааа!!!!!!

dreamspark писал(а):

Я кушаю вот такой рис. Ничем не пахнет, хорошо разваривается (правда долго).

Спасибо, попробую еще его.
Но мне кажется, что я уже внушила себе , с этим бороться труднее

NoKatrin писал(а):

Здравствуйте, девочки!

Здравствуй!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-806885703.html][/URL]
Судя по твоей линеечке у тебя вес в норме, а ты хочешь -10 за 1 месяц Думаю это не реально, если только не голодать
Ты добьешься своего если не будешь "гнать коней" Это не диета а здоровый образ жизни

Елена1973 писал(а):

На самом деле,всё зависит от чувствительности и прывички нашей!!! А пользы в таком рисе-без сомнений больше!!!

Вот я и просто удивлена, я тоже купила рис и пах он неприятно, как будто рыбой или копчёный))) А этот мне мама с собой давала иногда, я и раньше ела, он мне теперь вкуснее обычного риса.

Ингульчик писал(а):

Таки, давай подруливай к обеду

А я сама сварила рис и сверху на нём как на подушке курочку сделала, замаринованную в луке и перце. Получился такой шашлык на пару, ну очень вкусно!

Елена1973 писал(а):

Мы с мужем ооочень плотно завтракаем!!!И при чем всевозможными вредностями!! Я из за этого не пишу свои завтраки(чтоб людей своим зверским с утра аппетитом не пугать ),но процесс у нас идет и мы худеем!!

Леночка, а ты расскажи. А то я всё думаю может слишком плотно завтракаю( Но раз вы плотненько и отвешиваетесь, значит у меня просто привес перед КД.

Меню:
Завтрак: две горсточки кешью, три бутерброда с шоколадным сыром
Обед: курочка и рис с салатом из яблока, свёклы и морковки, немножко квашеной капусты, мандаринка
Ужин: Либо творожок с черносливом и яблоком, либо рис с черносливом и яблоком)

Затарилась в магазине, мне теперь до понедельника никуда не надо, на улицу и носу не кажу) а то нос отмёрз. А затарилась шоколадками, печеньками, орешками, главный стратегический запас для похудания!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ты добьешься своего если не будешь "гнать коней" Это не диета а здоровый образ жизни

Ириша!!!!! Дай пять!!!! Наши кони спокойны,бЭз нЭрвов!!! Тише едем!!дальше будем!!!!

Batterfly писал(а):

Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг.

Отличный результат!Поздравляю

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Это не диета а здоровый образ жизни

Золтые слова в нашем деле

Девочки

Batterfly писал(а):

Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг

Результат просто супер!!!

Девочки, на обед ела шубу! Вкусно до безобразия! Я подумала, от чего же лучше отказаться, от картошки или от рыбы.. Выбрала с рыбой. В составе свекла, морковь, яйцо и горбуша в собственном соку.Прослаивала системным майонезом, сверху тертый сыр. В другой раз сделаю с картошкой, без рыбы.

tase4ka писал(а):

,как Д.р. у него-значит все ,зима пришла

Танюша, с праздником вас обоих!Счастья и здоровья!

секрет@рша писал(а):

страх..все ходят как пингвины за ночь намело немерено

Вот и я, как пингвин летела, а они не летают, а просто падают!
NoKatrin
Привет, добро пожаловать! Питаешься безобразно! Исправляйся!

Batterfly писал(а):

. Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг.

Мариночка, умница! Поздравляю!!

dreamspark писал(а):

Леночка, а ты расскажи. А то я всё думаю может слишком плотно завтракаю( Но раз вы плотненько и отвешиваетесь, значит у меня просто привес перед КД.

Катюша!!Я бегемотина и аппетит у меня не как у дюймовочки!!! Мне стыдно!!! Вот правда моей жизни!!
1-й завтрак - 7.00!!кофе+2 сырника+кусочек брынзы+омлетика буквально три укусика(сын не доел,так я рада стараться)+кусОк приличный этого http://forum.say7.info/topic20576.html + 2 мандарины
2-й завтрак 10.00!!кофе+1 хачапури http://forum.say7.info/topic17626.html + 3 печенья http://forum.say7.info/topic16706.html +киви +мандарин
Но бывает я ем меньше!!! Теперь вы всё обо мне знаете!!!! Не бросайте в меня гнилые помидоры!!!!

hala2 писал(а):

Девочки, на обед ела шубу! Вкусно до безобразия! Я подумала, от чего же лучше отказаться, от картошки или от рыбы.. Выбрала с рыбой. В составе свекла, морковь, яйцо и горбуша в собственном соку.Прослаивала системным майонезом, сверху тертый сыр.

Ням!!!Ням!!!Ням!!!!

hala2 писал(а):

Вот и я, как пингвин летела, а они не летают, а просто падают!

А из обычного сыра не получится сырный суп сварить? Никто не пробовал?

dreamspark писал(а):

А из обычного сыра не получится сырный суп сварить?

Катюша,помнится в 5 или 6 главе этот вопрос тоже поднимали и говорили,что обычный сыр просто не эстетично выглядит в супе и не вызывает никакого выделения желудочного сока своим видом,хотя может и вкусно получится,не знаю,но лично у меня от сырных супов всегда сильная изжога Попробуй -всего 1 порцию,ведь на вкус и цвет .....

Елена1973 писал(а):

Но бывает я ем меньше!!! Теперь вы всё обо мне знаете!!!! Не бросайте в меня гнилые помидоры!!!!

Вот каков рецепт похудения-то) Ну значит можно и побольше кушать, пожалуй завтра разгуляюсь)
tase4ka, точно, попробую завтра, мне мама купила сыр, а он очень мягкий, вот может как раз получится. Я бы и не догадалась одну порцию приготовить, во балда)

dreamspark писал(а):

А из обычного сыра не получится сырный суп сварить? Никто не пробовал?

По-моему наша Валюшка рассказывала про суп.Насколько я помню,сыр совсем не расстворяется,а в хлопья превращается.Но по вкусу,говорит,что ничего.
Елена1973
Лен,такое впечатление складывается,что ты от плиты не отходишь.Столько блюд готовишь.И на себя и на мужа,и на сына .

Елена1973 писал(а):

Не бросайте в меня гнилые помидоры!!!!

Ленусик, ну что сказать... С таким аппетитом и такой вес - это ли не показатель действенности нашей системы!!! Ты маленький крокодильчик!!!
dreamspark
Кать это мы с тобой ! Да пингвина неудачника! Про суп не знаю...

dreamspark писал(а):

Вот каков рецепт похудения-то) Ну значит можно и побольше кушать, пожалуй завтра разгуляюсь)

Неееет!!! Не нужно с меня брать пример!!!! Девочки,я думаю каждый определяет свою норму!!!
Я просто знаю,что я с утра ем много!! Это даже до системки у меня такая привычка была!!Наша семья всегда плотно завтракала и продолжаем это делать!!Хотя я понимаю,что если бы с утра ела пару зерен чего то,а не бадью,то худела бы стремительней!!!Но ....продолжаю кушать с утра,как и раньше!!!

Kor905 писал(а):

Лен,такое впечатление складывается,что ты от плиты не отходишь.Столько блюд готовишь.И на себя и на мужа,и на сына .

Готовила всегда много и сейчас готовлю не меньше!!! Люблю готовить-отдыхаю на кухне!!!

Елена1973 писал(а):

Мы с мужем ооочень плотно завтракаем!!!И при чем всевозможными вредностями!!

а я тоже пытаюсь, сейчас уже проще - но поначалу, когда сонная сваливаешься с кровати, трудно было что-то в себя, кроме чая, запихать. Сейчас уже аппетит по утрам есть))

Елена1973 писал(а):

Всё возможно!!!Было бы желание!!!!

спасибо!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Думаю это не реально, если только не голодать Ты добьешься своего если не будешь "гнать коней"

голодать - не мое)) не буду, а про новый год - ну это так... стимул что ли. Я, конечно, понимаю, что скорее всего так не получится)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Это не диета а здоровый образ жизни

Этим то меня система и привлекла - никогда в жизни не диетствовала, не люблю себя мучить, а диеты только с этим и ассоциируются

hala2 писал(а):

Питаешься безобразно! Исправляйся!

есть! в смысле, будет сделано

Kor905 писал(а):

По-моему наша Валюшка рассказывала про суп.Насколько я помню,сыр совсем не расстворяется,а в хлопья превращается.Но по вкусу,говорит,что ничего.

Я пробовала варить суп из простого сыра.По вкусу вроде ничего, но при подогреве этого супчика сыр прилипает и ко дну и к ложке..вообщем не приятно как-то..Если уж захотели сырный супчик, то лучше(редко)сварить с плавленным..он как молоко растворяется в воде...

Nina2105 писал(а):

с плавленным..

он только до 12-ти

Kor905 писал(а):

с плавленным.. он только до 12-ти

Я пишу редко , но раз в месяц, если хочеться..Но с обыкновенным я варить больше не буду...

NoKatrin писал(а):

я тоже пытаюсь, сейчас уже проще - но поначалу, когда сонная сваливаешься с кровати, трудно было что-то в себя, кроме чая, запихать

Я просыпаюсь на час раньше мужа и сына!!Чтобы всё по коробочкам расфасовать и чтоб не в спешке ,да и сонная с утра естественно!! Надеюсь очень,очень,очень!!!что меня на долго так хватит!!!!

Nina2105 писал(а):

Я пробовала варить суп из простого сыра.По вкусу вроде ничего, но при подогреве этого супчика сыр прилипает и ко дну и к ложке..вообщем не приятно как-то..

Ниночка и девочки!!!Я готовлю суп с измельченой моцарелой!!Она очень хорошо ведёт себя в супчике!!! Но обычно сырный суп-пюре я делаю на один раз,а то потом не оч вкусно!! Думаю в суп сырный годятся сыры высокой жирности(к сожалению),они растворяются хорошо!!!

ох Лена)))))))))) пару рецептиков в закладки))))) а я то думала, что я много ем

Batterfly, поздравляю)))) отличный результат!!!!!)))))))))))))))))))))))))

блин, я трандося, Света, системный майонез - это йогурт + соевый соус????? правильно???? не могу все сразу запомнить.......

а еще нашла сайру в собственном соку и еще какие-то консервы)))) но они чет дорогие........... хотя сейчас наверное все такое.....

Елена1973 писал(а):

Я готовлю суп с измельченой моцарелой!!Она очень хорошо ведёт себя в супчике!!! Но обычно сырный суп-пюре я делаю на один раз,а то потом не оч вкусно!

Леночка, вот я об этом же, попробую с моцареллой..а с простым не буду..
У меня в прошлый раз, получилось на 2 обеда. Стала на работе греть и ужас...ко дну сыр прилип, ложка вся в сыре. Вообщем мне в супе сыра не досталось!!!!

Batterfly писал(а):

Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг

Отличный результат, БРАВО!

Елена1973 писал(а):

Не бросайте в меня гнилые помидоры!!!!

Главное чтобы при этом система работала, остальное не важно
Меню на сегодня:
З: кусок пирога, кусочек шоколада, сыр, кофе
О: салат овощной, гречка, сыр, ряженка
У: творог, ряженка

Nina2105 писал(а):

я об этом же, попробую с моцареллой..а с простым не буду

Нинуль!!! Я не знаю как он в России зовётся!!! У нас это измельченная моцарела легкого копчения!!!Я её и в пиццы, и в салаты, и в запеканки,короче говоря, везде ложу!! К тому же она гораздо дешевле обычной моцареллы стоит и продается не в сыворотке,а как натертый сыр!!!

*Лера* писал(а):

Главное чтобы при этом система работала, остальное не важно

Оля Masik писал(а):

но они чет дорогие.

Да,Олечка,они у нас не дешевые,особенно без масла,т.е. в собственном соку,есть сардина,но как на меня сайра вкуснеее