Без особого труда похудела на 10 кг.

лягушка поскакушка писал(а):

ищу цукини,они хранятся..думаю может тыкву запасти на зиму,только почему то как разрежу.потом она начинает плесниветь,не знаю как хранить уже разрезанную..

Тыкву можно заморозить. А цукиньи и кабачки хоть и хранятся, но к новому году у них мякоть становится горькой, семечки прям внутри прорастают. У тыквы хоть семеяки тоже в рост идут при хранении, но мякоть остается вкусной.

лягушка поскакушка писал(а):

еще молоко не очень(ограниченно)

Пей кефир, простоквашу.

лягушка поскакушка писал(а):

) и почему то картошка..

Можно же крупы на гарнир варить. Макароны.

интересно..не слышала ни разу.чтоб тыкву морозили..ее надо как то обрабатывать предварительно?
..чего попить то понятно..я молоко в смысле суп варить молочный и если овощной,то без картошки жидковато..сейчас ничего.а вот зимой.. сытненько хочется вот думаю-соображаю...

лягушка поскакушка писал(а):

интересно..не слышала ни разу.чтоб тыкву морозили..ее надо как то обрабатывать предварительно

Почистить, порезать и заморозить. Когда нужно достаешь и не размораживая начинай готовить.

лягушка поскакушка писал(а):

если овощной,то без картошки жидковато..сейчас ничего.а вот зимой.. сытненько хочется вот думаю-соображаю...

Крупу положи. Например манку или рис.[/list]

лягушка поскакушка: "боль быстро вразумляет*не острая,но неприятная) ..".
Настораживает это твое высказывание, Оль. Если с ЖКТ настолько плохо, какие разгрузочные в рабочий день могут быть? И здоровому то это не желательно.

[quote="Ag@ta"]лягушка поскакушка: "боль быстро вразумляет*не острая,но неприятная) ..".
Настораживает это твое высказывание, Оль. Если с ЖКТ настолько плохо, какие разгрузочные в рабочий день могут быть? И здоровому то это не желательно.
Доброго дня Иринушка,спасибо за заботу
сейчас уже не так плохо,все лекарства пропиты..остается только запреты не нарушать,это я чуть больше чесночка скушала,раньше вроде нормуль было,а почуствовала что зря это сделала..
а разгрузка как раз для работы мне очень походит(работаю сейчас три раза в неделю),с этим хотя бы стало понятно.думаю что именно на работе(предыдущих) я его и загубила,а сейчас беру с собой-кусочек мяска,сок томатный.яйцо или творог-это три приема ну и плюс фрукт и кисель или чай с сухим печеньем-не мало(это вариант разгрузочного дня с соком-преобладает белок-понемножку,но сытненько)),а то раньше или совсем не ем до дома или налопаешься и айда работать...а у меня физическая работа с наклонами и дискомфортно после еды..а сейчас легко-отлично
а дома уже супчик..или овощи тущеные...
ой,девочки,кажется жизнь налаживается..спасибо вам мои дорогие

мне второй день сотрудники вышедшие из отпусков сообщают.что я похудела... ?!
видимо это лицо выдает,оно у меня первое худеет...жаль не в последнюю,но решила что надо взвеситься,раз так настаивают..
и вот результат,вес-ровно 69кг,минус 1кг за месяц
..ну я бы и так не против...лиш бы не останавливаться))))

Всем привет
За неделю удалось сбросить только 100 г . Но наконец увидела цифру 80! Хоть и с довеском

Девочки, привет лягушка поскакушка, Оля поздравляю с понижением веса . А я совсем не худею , вес стоит или пляшет+-500гр, мне это не нравится

efa_82 писал(а):

Девочки, привет лягушка поскакушка, Оля поздравляю с понижением веса . А я совсем не худею , вес стоит или пляшет+-500гр, мне это не нравится

Такое тоже бывает. Замеряй объемы свои. Сантиметр раскажет про жиры. Просто, возможно у тебя уходит жир, на наращивается мышечная масса, а она намного тяжелее жира.

Valentina47 писал(а):

Всем привет За неделю удалось сбросить только 100 г . Но наконец увидела цифру 80! Хоть и с довеском

И то хорошо.

лягушка поскакушка писал(а):

и вот результат,вес-ровно 69кг,минус 1кг за месяц

Ну, во! А ты все паникуешь, все форсировать пытаешься.

Lana_nov Света, и объёмы( собаки такие) стоят на месте, но - 3,4см в талии
за это время ушли.

Значит у тебя плато. Постоит, постоит, и опять пойдет на убыль. А что бы ускорить, устрой на денек праздник желудка.

efa_82 писал(а):

Девочки, привет лягушка поскакушка, Оля поздравляю с понижением веса . А я совсем не худею , вес стоит или пляшет+-500гр, мне это не нравится

спасибо наверное он пытается найти равновесие...у нас похолодало,вот тоже опасаюсь плясок..как бы сохранить достигнутое)))

Lana_nov писал(а):

Значит у тебя плато. Постоит, постоит, и опять пойдет на убыль. А что бы ускорить, устрой на денек праздник желудка.

а это чавойто? праздник желудка..с чем его едят???

Lana_nov писал(а):

Ну, во! А ты все паникуешь, все форсировать пытаешься.

спасибо,Светлана не..я опрелиться,понять масштабы и перспективы

лягушка поскакушка писал(а):

а это чавойто? праздник желудка..с чем его едят???

Плато, это когда вроде и не нарушаешь во время диеты, а вес стоит на месте. Сдвинуться с место помогает, т.н. чтинг (если правильно написала). Суть его в том, что на 1-2дня надо забыть о диете и есть сколько хочется, когда хочется и чего хочется. Главное этот период не затягивать. После таких нескольких дней, после возвращения к диете, вес опять начинает уходить.

Lana_nov
Огоооо, я хочу праздник живота А то в самом деле, не нарушаю, а вес 2 недели , если не больше стоит. Спасибо за совет

Мирами писал(а):

Но в последнее время напало на меня жуткое сладкоедство. Чуть ли не через каждый час пью чай с чем-нибудь сладким. И никак не могу остановиться.

Вот, буквально недавно на меня тоже напал сладкий жор. Но через какое-то время все прекратилось. Видимо наелась.

[quote="Мирами"]Но в последнее время напало на меня жуткое сладкоедство. Чуть ли не через каждый час пью чай с чем-нибудь сладким. И никак не могу остановиться.
Очень надеюсь, что возвращение в вашу компанию поможет мне взять себя в руки.
Привет,приятно познакомиться
это прям моя тема)))) слышала,что психологически .когда не можешь решиться на что то или решить ... то сразу-ну типа вот чайку попью и начну...или ну как же,я еще чаю не пила,сначало чаю выпью...или какие то размышления глубокие,что то волнует,но как мы без дела не привыкли сидеть и раздумывать.а тут как вроде занята-чай пью
говорят что так бывает подсознательно одно,а делаем другое..нужно отвлечься и тогда станет ясно,действительно ли хотелось сладкого?! ну или стаканчик воды выпить,банан съесть,все вреда меньше..или кураги
Я как замечу, что по чай зачастила,говорю себе-так-пара "Еды" поесть и чаще всего мяска(не углеводы,а то с перебором будет и опять голодная) и все,сразу успакаиваюсь..
а еще слышала.что люди с повышенной кислотностью склонны к сладкому чаще..
а еще,пугалку себе завела,покак помогает..
передачу слышала.что - САХАР СТАРИТ все клетки-

лягушка поскакушка писал(а):

Я как замечу, что по чай зачастила,говорю себе-так-пара "Еды" поесть и чаще всего мяска(не углеводы,а то с перебором будет и опять голодная) и все,сразу успакаиваюсь..

Какая ты молодец! Подметила за собой и нашла способ бороться. Только я сладкое, когда "хочу" наступает просто так ем. Мне чай не нужен. Я его отдельно употребляю. И без сахара. Давно приучила себя пить несладкий чай. Я, когда уличаю себя в грехе сладкоежки, стараюсь больше фруктов есть. Так сказать, подменяю. И как-то само уходит.

лягушка поскакушка писал(а):

еще слышала.что люди с повышенной кислотностью склонны к сладкому чаще.

Вполне возможно.

лягушка поскакушка писал(а):

а еще,пугалку себе завела,покак помогает.. передачу слышала.что - САХАР СТАРИТ все клетки-

Точно не поможет

Мирами писал(а):

А еще на нервной почве.

Вот, на нервной почве я скорее есть вооюще не буду. что называется: кусок в горло не лезет.

Мирами писал(а):

Взвесилась, линеечку назад передвигать не пришлось.

И это радует!