Без особого труда похудела на 10 кг.

Многодетка
Диана. присоединяйся!

У меня за вторую неделю ушло примерно 0,5 кг , замеры все стоят на месте Стараюсь все таки по возможности пить воду чистую между приемами пищи, правда на прошлой неделе не всегда удавалось выдержать равные промежутки времени между приемами пищи, иногда получается не два часа, а три или четыре (нет возможности покушать, приходится ждать).
Но, ничего, надеюсь к лету килограмма 3-4 скину По крайней мере буду очень стараться, чего и всем желаю

Оооооооо..... Темка оживает наконец-то!!!!! Привет всем худеющим!!!!!
Я тоже села на жесткий контроль, а то со всеми новогодними праздниками и днями рождения (у нас они в январе и начале февраля) расслабилась
Нужно срочно браться за себя!!!! + 5 это УЖАСССССС!!!!

Сёмочка
Наташа, я тоже просто воду не могу пить, пью воду с лимоном, приятнее и легче пьется. Но воду пить надо обязательно, быстрее эффект получается.

Всем худеющим удачи!!!!!

Всем доброго утра! Что-то у нас тут тишина
Я отчитываюсь за прошедшую неделю: -1 кг, объемы- везде -1см кроме бёдер В целом довольна. Потихоньку все-таки пью воду между приемами пищи (не получается с лимоном или теплую, пью простую воду комнатной температуры)
В еде-нарушения, конечно есть, но несущественные - только 23 февраля отметили шашлычком, коньячком и небольшим обжорством в обед ну, и до вечера ничего не ела уже- просто не хотелось. На следующий день опять на стаканчиках А так-порции маленькие, но не всегда во время получается покушать.


Где у нас все? У кого какие результаты? Девочки, вылезайте из кустов, вместе веселее

Привет! Я здесь))). Ко мне мама приехала, годовщина свадьбы и 23 февраля, в общем стаканчики отошли в сторону. Сегодня снова на стаканчикам.

Всем привет!!!! У меня за неделю -500!!!! Не очень ,но все же не +

Любарай
Здорово! А у меня мама 2 недели глстила, в общем я распустилась, булки, беляши, баранина, медовик, в общем готовила и ела😂. Сегодня маму проводила и снова на стаканчик🤗

Всем привет!
Любарай
С отвесиком тебя! Ты права, это лучше, чем +
Я на прошлой неделе тоже два дня обжиралась, и результат за неделю +500 гр , хорошо хоть объемы стоят, без +

Насчет воды: заметила, что пить стала больше чем раньше - хочется просто водички, но немного-пару глотков и всё. Иногда бывает, что хочется кушать не вовремя, в этом случае тоже пью воду и жду когда можно будет поесть.

Девочки, всех с масленичной неделей и наступившей весной!
Блинами не злоупотреблять!!!!

Привет! Всех с маслинецей 😁 У меня на весах 70 кг, надо ещё -500гр, тогда будет вес , который был до приезда мамы

Привет,у меня дочурка болела.стаканчики не соблюдала,вес стоит на месте.Теперь опять вернулась к вам

Многодетка
Хорошо , что вернулась.😊
У меня 69.5 на весах. Я рада, что теперь цифра на весах , начинается с 6

Привет! У меня поямо качели какие то, не нарушала, а привес. Может перед М... Хочу попробовать после 16.00 есть только белковую пищу

Доброй ночи, девочки!
Много лет назад пробовала подобным образом худеть и был превосходный результат. Всегда весила 64-66 кг при росте 178 см. А за последние 2 года сменила работу на более сидячую и как результат весна пришла, а одеть нечего)))
и вес зашкаливает 78,2 кг. А ведь скоро ЛЕТО!!!!
Завтра с утра планирую начать со стаканчиков свой путь к преображению))) цель 68 кг.

Здравствуйте! Я новичок на форуме и в этой темке, хочу к вам присоединиться...
Немного о себе... Хотелось бы похудеть к лету, т. к. впереди отпуск, а за зиму набранно много лишнего жира, буду к себе строга. И конечно же после отпуска продолжу соблюдать своё питание стаканчиками, я на это надеюсь. Рост мой 165 см. и весы показывают 69 кг. Комфортно я себя чувствовала при 56 кг., но это было уже так давно. Очень хочется видеть себя в зеркале стройной. Тем летом я весила 62. Хочу пока возвратиться к этим цифрам.

Решила писать на форуме, так я больше буду ощущать ответственности перед поставленной задачей. Надо будет сделать замеры объёмов.
Так же начну занятия спортом, конечно очень громко сказано, но буду делать планку и упражнения для пресса. А то мой лишний вес в основном скапливается на животе, вид не привлекательный(скажу я вам)...

lion24
Olja-ja
Девочки,присоединяйтесь! Вместе веселее и легче! да и лето скоро!!!

efa_82
Наташ, я думаю, это нормально, что вес прыгает во время кд, закончатся и тогда уже увидишь хороший результат . Но у тебя и так уже есть стимул- начинается на 6

У меня объемы стоят на месте, а вес -500гр , надо еще и учесть 8 марта и масленицу Но буду продолжать стаканчики

Всем успехов и отвесиков!

Ой, как я рада , что в наших рядах прибавляется😁. Вместе худеется лучше и желание худеть только растёт! Девочки, делитесь достижениями и советами!.

Сёмочка
Поздравляю с отвесами! Очень здорово

Девчата всем привет!!!!!
Фууууу , что то плохо идет похудание То плюс, то минус
Ну хорошо хоть пост начался. Я вообще не разу не постилась, но в этом году хочу хотя бы немного придерживаться. Тем более начальница села на пост, так что чай в перекусы без излишеств Буду надеяться на положительный результат.
Всем удачи!!!!

efa_82
Спасибо!

Любарай
Люба, очень старайся строго прям сидеть на стаканчиках и результат обязательно будет А насчет поста у меня подруга как-то полностью выдержала весь пост, но она набрала!!! 4 кг за 40 дней, на фруктах то, рыбке с картошечкой и овощах. Потом сбрасывала этот привес
Так что постись аккуратнее Но я думаю, если постное меню умещается в порционный стаканчик, всё у тебя будет ок

Всем удачи и отвесиков!

Доброго дня, всем! Питаюсь стаканчиками со вторника, вот есть уже результат. Мой вес снизился на - 1 кг. , это за трое суток, взвешиваюсь по утрам. Пока объем еды определила в 250 мл., а у вас стаканчик на сколько мл.? Промежутки между едой примерно 2 с половиной часа. Переход на стаканчики даётся сложно, большая усталость и совершенно нет энергии. Но я продолжу, мне нравится, что теперь я знаю границу и не переедаю.

Пишу дополнение. Вот прошла неделя. Отчёт Вес снизился на 2 кг., обхват бёдер на 1 см., талии на 2 см. Я довольна

Olja-ja
Поздравляю с хорошим результатом.
У меня вес стоит на месте, 2 кг ушло и всё, но объемы в талии -3см. Посмотрим , что будет дальше. Ещё стала пить зелёный чай.

Olja-ja
Оля, хорошие результаты! Молодец, держись!

У меня всё на месте-и вес и объемы
Завтра еще и у дочки день рождения .
Пока торт намазывала и выравнивала - крема объелась , а он жирный же, но вкусныыый

А в субботу гости придут, ну как тут похудеешь

efa_82
Сёмочка
Спасибо за поддержку

Сёмочка писал(а):

А в субботу гости придут, ну как тут похудеешь

А у нас на ближайшие месяца дни рождения закончились, только если в гости пригласят - вот тут мне кажется сложнее, когда гость мало ест, очень заметно . Начинают предлагать, а отказом хозяйку не хочется обижать

Сёмочка писал(а):

Завтра еще и у дочки день рождения

Дочурку с днем рождения!

Привет ! Как у вас всех дела? У меня цель скинуть 3 кг за 2 месяца. 2 апреля уже 2 месяца , как я на стаканчиках. В общем у меня ещё время , чтобы скинуть оставшиеся 500-600гр. Я ввела 2 фрукта в свой рацион. А то заметила, что их ем. Д4лаю смузи и добавляю ложку отрубей и миндаль.

Привет всем! У меня за эту неделю вес остался на месте, но бёдра и талия уменьшились по - 1см.

efa_82
Наталья, из каких фруктов смузи готовите?

Olja-ja
Банан +апельсин , апельсин и яблоко, банан +клубника😁 в общем всё что в доме есть.😁 По поводу потери кг, у меня тоже долго на месте стояли, но объемы уменьшаются, уже -4см в талии😊 Так что я рада