Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветики!!!
Меню на сегодня:
О - небольшой кусочек отварного сердца (сверху немного сыра), болгарский перец, 2 редиски, чай с 4 черносливками.
У - салат из тертой морковки и яблока, апельсин.

annet13 писал(а):

А у меня 100,5! я выиграла!

Анют, значит через 0,5 кг ждем фоток в До и После!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Анют, значит через 0,5 кг ждем фоток в До и После!!!!!!

уж я то как жду , я себе джинсы новые пообещала на 99 кг, старые висят везде смотрятся ужасно!

annet13 писал(а):

я себе джинсы новые пообещала

Ингульчик писал(а):

Всем привет! Катюша, привет! Присоединяйся, конечно!

Спасибо за прием
Инга, как думаешь можно ли мне выложить свои фото "до" и "После" (а правильнее сказать "в процессе") на вашем форуме если я худела не по системке!?

katika~* писал(а):

можно ли мне выложить свои фото "до" и "После" (а правильнее сказать "в процессе")

Ну а почему же нет? Только напиши, что этот результат не на системе, а вот дальше все будет по системе!!!!!

Клуся писал(а):

Без оправданий, что такой напряг на работе, перестаю верить в людей и справедливость, от власти тошно, руки опускаются и чувствую себя разменной картой...

...не нужно заедать стресс...

у меня уже по-поводу веры в людей и справедливость все давно опустилось...(несмотря на достаточно молодой возраст)..
сперва охала и ахала..мучалась вопросом "как-так???", "Зачто изачем?"

теперь просто люблю себя и доверяю только с подстраховкой...Надеюсь на лучшее - готовлюсь к худшему

секрет@рша писал(а):

а что с желудком творица вы себе не представляете!!!!он в шоке!!!!

представляем-представляем...
мой тоже возмущался, когда я в него на выходных в 8 вечера шашлык запихала...

А маме твоей - ЗДОРОВЬЯ и по-больше

elennnnnna писал(а):

кусочек сыра

сыр только с криспами и с "чистой" молочкой (без фруктов, овощей и круп)
придется его отложить

MansVV писал(а):

Еще вчера вечером качала пресс и 30 мин прыгала в длину с места

у вас там хорошо..теплом уже..ТТТТ..можно на улице уже бегать,прыгать, спортом заниматься...А я все жду недождусь когда у нс подсохнет....
надо тоже попробовать в длину попрыгать...хотя больше все же кцент на пресс надо делать(

Silvana писал(а):

Но может, стоит пересилить лень и просто начать ходить больше

у меня метро в 1 остановке от дома...На работу обычно еду на транспорте (чтоб не опаздать), а когда с работы - прохожу это расстояние пешком в быстром темпе
во всех статьях про спорт пишут - выходите по дороге юдомой на 1-2 остановки раньше и идите пешком

ХУЖЕ ОТ ЭТОГО ТОЧНО НЕ БУДЕТ..
тем более, что где-то слышала - ходьба полезнее бега и
безопаснее

katika~*

ЕНэт писал(а):

овсянные хлопья

КАКИЕ ХЛОПЬЯ???...
котлета с хлопьями подходит только на завтрак!!!!..Съешь ее за завтраком..А в обед придется без котлетки обойтись..или если есть возможность замени ее..


Эх..я вот сдаваться в таблицу буду в том же весе(((
хотя - сама и виновата...Риисовая неделя и скудные ужины
Вчера еще на ужин яблоко съела...А ведь предупреждали, что от него привесы...

Еще сегодня утром поняла,что на ужин гувеч низя...
только сейчас ,когда накладывала, увидела, что там баклажан...
Занчит опять косячила

annet13 писал(а):

косячим?

девочки я правда думала, что овсянку можно добавить, нет ведь ее в запрете

Ореховая соня писал(а):

надо тоже попробовать в длину попрыгать...

А что хорошая идея!!! У меня под моей квартирой кафе находится - достали уже, сил нет! То музыка орет как потерпевшая, я даже телевизора не слышу, то пьяные гости под окнами... А так попрыгаю хоть в длину, хоть в высоту, глядишь у них там штукатурка посыпется, может еще чего отвалиться...

ЕНэт писал(а):

девочки я правда думала, что овсянку можно добавить, нет ведь ее в запрете

Если какого-то продукта нет, не значит, что о нем забыли - значит, что его НЕЛЬЗЯ!

Ингульчик писал(а):

Ну а почему же нет? Только напиши, что этот результат не на системе, а вот дальше все будет по системе!!!!!

Обязательно подпишу. Пошла фотографии тогда подготовлю

ЕНэт писал(а):

нет ведь ее в запрете

ее нет в списке..Что это значит???
значит мы ее не едим

Ингульчик писал(а):

У меня под моей квартирой кафе находится - достали уже, сил нет!

да-да..не все им веселиться))
А вообще меня поражают подобного рода заведения в жилых домах..и как они разрешения получают..(хотя известно как)

Stepanka
секрет@рша
Светик( хала2)
Девочки я вчера писала про солянные ванны - что помогают, читала я про них где то сайте в системе 60 толи в вопросах по системе 60, то ли в первой теме "живем и худеем по системе 60". Сама не пробывала.

Вчера в журнале "Мой ребенок" за апрель видела статью тоже про солянные ванны для похудения. Если надо то напишу из журнала как нужно применять ванны

Ореховая соня писал(а):

и как они разрешения получают..(хотя известно как)

А у них разрешения на "живую музыку" нет, и звуковой предел какой-то выставлен. А они чего делают - говорят гостям, что у них музыки нет и чтобы гости свою музыку привозили.... Ну те рады стараться, а когда я звону хозяину и ору на него, он говорит, что он предупредил, что музыки нет, а вот гости-гады свою привезли и ему не сказали.... Падла, одним словом....

TVik писал(а):

Вчера в журнале "Мой ребенок" за апрель видела статью тоже про солянные ванны для похудения. Если надо то напишу из журнала как нужно применять ванны

Да-да-да, напиши, пожажа.....

Ингульчик писал(а):

и чтобы гости свою музыку привозили....

вот ведь изобретатели


ПРО СОЛЯНЫЕ ВАННЫ..
купила соль..обычную для ванн...боюсь пробовать..Она ванну не испортит?

annet13 писал(а):

себе джинсы новые пообещала на 99 кг, старые висят везде

так через недельку или максимум две за джинсами пойдешь

katika~* писал(а):

Пошла фотографии тогда подготовлю

Давай выкладывай достигнутые результаты всегда добавляют сил)))))))))

всем привет!

Ореховая соня писал(а):

ПРО СОЛЯНЫЕ ВАННЫ..

интересно - а какие противопоказания?

Ореховая соня писал(а):

ее нет в списке..Что это значит??? значит мы ее не едим

спасибо, буду знать, значит заменю котлету на сосиску

Ореховая соня писал(а):

купила соль..обычную для ванн...боюсь пробовать..Она ванну не испортит?

Нет. Она ж в воде растворяется!

про солевые ванны - вот что нашла.. http://www.justlady.ru/diet/4014/

Вот значит "Ванны для похудения" (Пишу почти дословно, плохо дома сканера нет))
Инструкция по применению:
"Для вас ванна - этто отдых и удовольствие, а для организма - бальнеологическая нагрузка, в результате которой сгорает жир, целлюлит рассасывается, кожа подтягивается. Уделяйте процедуре 15-20 мин. 3-4 раза в неделю - и к концу месяца заметите эффект. Вода 38-40 градусов, при остывании подливать горячую воду. Погружаться только по грудь. При приеме ванны массируйте тело мочалкой или антицеллюлитной варежкой. Перед приемом ванны обязательно вымойтесь с гелем или мылом. После приема не всавать под душ сразу, а завернутся в махровый халоат и полежать 1,5 часа, а лучше все ночь.

Ореховая соня писал(а):

..Она ванну не испортит?

Не испортит я каждую неделю принимаю ванну с солью и эфирными маслами)))))))) ванне ничего не будет

Ореховая соня писал(а):

гувеч низя...

и бамия, куда ее относить не определились

Ингульчик писал(а):

А так попрыгаю хоть в длину, хоть в высоту, глядишь у них там штукатурка посыпется, может еще чего отвалиться...

Ореховая соня писал(а):

Она ванну не испортит?

нет конечно!

Добренький всем денек!!!
Спасибо, что велите гнать дурные мысли из головы! Я вообще-то жуткая оптимистка, а тут вот накатило, что называется
Итак, летим дальше!
Кто стоит как и я, всем вам[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1067387175.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-817441479.html][/URL]
А кто нарушает всем по зопе!Завязываем с нарушениями!

секрет@рша писал(а):

!буду выкарабкиваца!!!

А куда ты денесси!!! Натаха, смотри не фулюгань!

annet13 писал(а):

я пока 6 недель стояла, и кожа на лице реально подтянуласьи само лицо похудело, скулы проявились, шея, руки подтянулись, все закономерно, все нормально!

Да, я вот тоже хотя стою, но радует, что кожица подтягивается, это заметно! Плюс спорт и уход за ней делают свое дело!!!!Стоять тоже можно с пользой!!!

katika~

Привет!!!! Добро пожаловать!


Мое меню.
З. квашеная капуста с картошкой и маслом, долька шоколада
О. Сырники запеченые( творог,ложка гречневой муки,яйцо, яблоко, 5 черносливин, корица), молоко, сыр50
У. рыба запеченная

Меню Паши.
З. Картошка с печенкой, булочка с вареньем, пастила с молоком
О. Плов системный, салат из капусты, яблока, чернослива5, тема; 1\2 ананаса
У. Мясо в фольге

Finik)) писал(а):

так через недельку или максимум две за джинсами пойдешь

очень надеюсь!

hala2 писал(а):

Да, я вот тоже хотя стою, но радует, что кожица подтягивается, это заметно!

я теперь так считаю, это вовсе и не стояк! это перераспределение и выведение жировых запасов, отдых для организма и подтяжка для кожи! организме тоже отдыхать надо!

Продолжение:
"Растворите полкило соли - морской или Мертвого моря либо 4 пачки (2кг) обычной поваренной грубого помола. Положите под голову полотенце.. Для большего эффекта можно добавить эфирные масла:
при лишнем весе: - 3,5 капель нескольких масел: грейпфрукта, мандарина, муската, сосны, можжевельника, розмарина, лимонника.
- 5,6 капель можевельника и по 2 - кипариса, лимона и апельсина.

при целлюлите: - по 3 капли масла можевельника и грейпфукта, 4 капли масла лимона и 5 - сосны;
- по 3 капли апельсина, мандарина, 4 - розмарина, 5 - бергамота.

при растяжках: - по 3-5 капель нескольких масел на выбор: розмарин, мята, нейроли, чайное и розовое дерево, ладан, герань, иссоп, фенхель.

b]Ореховая соня[/b]
смотря какая ванная, если акрил - то может немного разъесть - надо просто после применения ванны - сразу ее вымыть хорошо