Живём и худеем по системе -60(глава 9)

*Taltul*
что это у нас за фатима

Рыбка79 писал(а):

, у меня уже второй день болит желудок.

у меня по началу тож болел,а потом само собой прошло...

секрет@рша писал(а):

Рыбка79 писал(а): , у меня уже второй день болит желудок. у меня по началу тож болел,а потом само собой прошло...

дык боязно как-то... Не хочется думать, что это из-за системы. И нарушать не хочу. Может ужины поплотнее сделать... Крупу например

Рыбка79 писал(а):

Не хочется думать, что это из-за системы

мне кажеца из за того что организм привыкает к новой системе питания...
у меня болел и очень сосал желудок,заливала всё это чаем..не знаю мож кто умное что посоветует..

Рыбка79 писал(а):

От чего может быть? от голода? хотя вроде и не голодаю.не пойму ниче. Поболит и перестанет... Неприятно как-то

Жень, а ты сама- то как чувствуешь? Я вот знаю, как от голода болит, а как если проблемно по болезни. Это надо только самой ощущать. И если ты норм поужинала, то чего б ему болеть-то? И вчера тож болел... Может сходить проверить че там? Если будет долго беспокоить нада к врачу...
*Taltul*
Полин, а что за чехол? Ты врач или артистка?

Ну у меня вроде как ощущение что от голода)))) Особенно если покурю. Надо бросать.... Подташнивает меня еще малость. А на ужин я ела капусту со свеклой (свежие), ну типо салат. И ряженку пила. Завтра сделаю себе сытный ужин, посмотрим как отреагирует
Меню:
завтрак: вредности, конфеты, бутер и все такое
Обед: куриный бульон с луком, морковкой, яйцом, зеленью и, собственно, с самой курицей
Ужин: рис бурый, фрукты

Рыбка79 писал(а):

Особенно если покурю. Надо бросать.... А на ужин я ела капусту со свеклой (свежие), ну типо салат. И ряженку пила. Завтра сделаю себе сытный ужин, посмотрим как отреагирует

Ну, о вреде курения не будем, ежу ясно дрянь... А сколько на ужин салата съела и ряженки, ты наелась?

Рыбка79 писал(а):

Особенно если покурю. Надо бросать....

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, НАДО БРОСАТЬ! Женечка,пожалей себя!

hala2 писал(а):

А сколько на ужин салата съела и ряженки, ты наелась?

ряженки примерно 250 мл, салата ну грамм 200 может. Несколько ложек короче говоря.. На тот момент вроде как наелась. Еще кофе пила с молоком

Рыбка79 писал(а):

ряженки примерно 250 мл, салата ну грамм 200 может. Несколько ложек короче говоря.

маловато будет

Рыбка79 писал(а):

ряженки примерно 250 мл, салата ну грамм 200 может. Несколько ложек короче говоря.. На тот момент вроде как наелась. Еще кофе пила с молоко

Вроде нормально, не мало... Ну, на меня так ... Может просто действительно привыкает организм. И все же пей чай, ну если пару бокалов выпить, то точно перестанет, попробуй, Жень...

Девочки, ну вы и настрочили не перечитать!
Отвесившимся - поздравления, качающимся - терпения, новеньким - привет!

А у меня радость: во-первых, я откинула еще 300 гр, во-вторых, на работе заметили, что я худею, и в-третьих, мое новое платье 48 размера! и оно мне даже не в обтяг! Еще пара недель и на мне снова застегнется любимая блузка

меню на завтра:
з. бутер с плавленым сыром и колбаской, абрикосовый пирог, конфетка.
о. гороховая каша и сосиска, вареное яйцо, томатный сок.
у. или фрукты с молочкой или криспы с сыром.

Рыбка79 писал(а):

Ну у меня вроде как ощущение что от голода)))) Особенно если покурю. Надо бросать.... Подташнивает меня еще малость. А на ужин я ела капусту со свеклой (свежие), ну типо салат. И ряженку пила. Завтра сделаю себе сытный ужин, посмотрим как отреагирует Меню: завтрак: вредности, конфеты, бутер и все такое Обед: куриный бульон с луком, морковкой, яйцом, зеленью и, собственно, с самой курицей Ужин: рис бурый, фрукты

Я 10 лет курила,а теперь бросила,уже полгода ни-ни.Это несложно.Просто надо очень захотеть!!!

Добрый вечер, девоньки! Вроде работа началась, а накатали больше чем в выходные

Всем у кого отвесы-поздравления, всем у кого привесы ( а сегодня ,смотрю, "хором" привешиваем)- нормально, рабочий момент, все пройдет.

Я вот вся в печали, все было системно, а потом на работе , часа в 3, на волне негатива и нервотрепки, после корвалола, залезла в стол и на автомате засунула в рот 3!!!! конфеты (кто их туда положил, руки бы отбить( это я о себе)). Опомнилась когда проглотила.

Завтра.
З.Чай, овсянка, бутер с сыром, зефирка, банан.
О. Гречка, сосиска, кусочек сыра, мандарин.
У. Салат из пекинки, лука, морковки и зелени без заправки, молоко.

Sheala писал(а):

гороховая каша и сосиска,

горох и мясо ( сосиска ж типа мясо ) нельзя сочетать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

маловато будет

hala2 писал(а):

нормально, не мало...

Умереть, не встать! Вот и думай, бедная Женя, что хошь!

Sheala писал(а):

я откинула еще 300 гр, во-вторых, на работе заметили, что я худею, и в-третьих, мое новое платье 48 размера! и оно мне даже не в обтяг!

Ура!!! Танюша, поздравляю!!! Как приятно! Ты стараешься, молодец!

Рыбка79 писал(а):

вредности, конфеты, бутер и все такое Обед: куриный бульон с луком, морковкой, яйцом, зеленью и, собственно, с самой курицей Ужин: рис бурый, фрукты

Жень,ну вот я бы от такого меню загнулась бы точно!!!!! Какие вредности и конфеты,если болит желудок? Геркулес и сухарики какин-нибудь. Какое яйцо в бульоне? Я бы не стала добавлять....А сделала бы какой-то суп-пюре. Да и фрукты бы вечером есть не стала......Но решать тебе конечно.....А про курение. прочитала тебя и вспомнила про одну даму,которая не могла покурить,не выпив.....Девочки наверное помнят о чем я Вообщем,не болей и постарайся пересмотреть меню.

Sheala писал(а):

гороховая каша и сосиска, вареное яйцо, томатный сок.

Здрасти жопа новый год!!!!! Какой горох с сосикой? Горох-это бобовые,а сосиска-это бумажно-мясное ,поэтому нельзя!!!

Ор.Ленок писал(а):

Я 10 лет курила,а теперь бросила,уже полгода ни-ни.

Лен,стесняюсь спросить,тебе же всего 23 года. Откуда такой стаж курения?

Меню на завтра:
З глазунья из двух яиц с жареным салом , кусочек торта, чай
О суп-пюре гороховый, вот это http://forum.say7.info/topic31569.html , только сметанки поменьше
У молочка с фруктами

hala2 писал(а):

Вроде нормально, не мало... Ну, на меня так .

мы все разные

Sheala писал(а):

о. гороховая каша и сосиска

не совмещаем!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

маловато будет

Слышу системный клич

Sheala писал(а):

я откинула еще 300 гр, во-вторых, на работе заметили, что я худею, и в-третьих, мое новое платье 48 размера! и оно мне даже не в обтяг!

Вах Танюха принимай поздравлялки!!! Это по нашему,по системному
Сказала Люба привесившись.Воть.

maruska80.80 писал(а):

Жень,ну вот я бы от такого меню загнулась бы точно!!!!! Какие вредности и конфеты,если болит желудок? Геркулес и сухарики какин-нибудь. Какое яйцо в бульоне? Я бы не стала добавлять....А сделала бы какой-то суп-пюре. Да и фрукты бы вечером есть не стала....

Абсолютно согласна, если побаливает желудок, то лучше что-нибудь жидко-обволакивающее, тепленькое, и желательно без сырых овощей ,фруктов. Ну по крайней мере я свою язву в период обострения так успокаиваю.

Любо писал(а):

Сказала Люба привесившись.Воть.

у меня тоже сегодня привес 500 г...сначала не хотела говорить

Привет!Я тоже сразу же заметила изменения в "поведении" своего организма,даже немного страшновато,но результат очевиден!Это здорово!

ILenk@ писал(а):

горох и мясо ( сосиска ж типа мясо ) нельзя сочетать

maruska80.80 писал(а):

Здрасти жопа новый год!!!!! Какой горох с сосикой?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

не совмещаем!

вот я лажанулась списки на работе забыла
значит, горох меняем на гречку
спасибо за бдительность
hala2
Любо
спасибо
я сама весь день от счастья прыгаю

Любо писал(а):

Сказала Люба привесившись.

Люба, это качелька потом кааак откачнет в отвес!

LaFam писал(а):

у меня тоже сегодня привес Embarassed 500 г...сначала не хотела говорить

Аааа в карман спрятать

Sheala писал(а):

Люба, это качелька Wink потом кааак откачнет в отвес! good2

Бум надеяться!!!

maruska80.80 писал(а):

вспомнила про одну даму,которая не могла покурить,не выпив....

Которая на жизнь потом жаловалась!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы все разные

А как же иначе!

Любо писал(а):

Сказала Люба привесившись.Воть.

LaFam писал(а):

егодня привес Embarassed 500 г...сначала не хотела говорит

Я тоже, Лен... ну, не говорю...

Сегодня в очередной раз поняла, что мясные ужины - это не мое! Ела на ужин куриный рулет в желе вот этот http://forum.say7.info/topic18620.html. Это очень вкусно. Но как и после любого мясного ужина - теперь жажда нестерпимая и Жора такой, хоть караул кричи!!!! Даже уснуть не могу! Была крамольная мысль чего-нибудь съесть, но недолго! До утра осталось всего ничего - шесть с половиной часов, а Жору буду брать измором! И мясо теперь ем только в обед!
Так, девчонки, мое меню на завтра:
З. Банан, ячневая каша, оладушки пара штук, мороженое (если влезет, лежит уже неделю!!!), кофе с молоком.
О. Лобио (Ириша мне было от него просто замечательно), салат из зеленой редьки, чай. Если лобио не останется к обеду (есть такое подозрение), то буду вместо него отварную куриную грудку с бульоном.
У. Мойва с юшкой (говорят завезли в магазин), чай.
Всем системной удачи!