Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый день ,красавицы!!! Всех с праздником Победы!
У кого отвесики, поздравляю Юбилярам трехкратное УРА!!!

Лилёшкин писал(а):

вот только терзают смутные сомненья-завтракаю я как слоник, наверно надо завязывать

Лиля, посмотри на меня - я ооооочень нескромно завтракаю и это предмет насмешек на работе. Один сотрудник когда видит мои порции, сознание теряет, говорит, что ему этого бы на неделю хватило И это не помешало мне сбросить 12кг. А вот вечерние излишества (я имею ввиду все, что после ужина), снова вернули меня сюда. Так что не стесняйся, если это не мешает тебе сбрасывать вес, кушай на здоровье!

Natalijatur писал(а):

Iri$k@ писал(а): Куда бы обратиться, чтобы в Харькiв селедку не завозили и окрестности тоже В наш Купянск это наше УВРК обеспечивает рыбой всю Украину.

Буки вы, девочки!!! Я тогда за селедочкой в Белгород ездить буду, или в Полтаву

MansVV писал(а):

посылаю тебе мой волшебный пендель похудательный (давненько, что-то его никто не просил!)

Вот и хорошо, что не просили, значит у меня будет самый действенный пенделёчек
Сегодня ела:
З http://forum.say7.info/topic4432.html (рекомендую, ооооочень вкусно), молочное с вермишелькой, 2 "Коровки"
О гречневый суп с курочкой без картохи, системная отбивная под овощами
У или молочка с фруктами, или гречка с фруктами

LanaM
Светик! Пробовала такую вксняшку http://forum.say7.info/topic21069.html ? Если нет, то рекомендую (только утром!!!!!)

а можно и мне немножко пендаля? самую капельку? только попробовать))))

в рабочем холодильнике ничего пристойного на ужин не нашла, пойду таранить магазины на предмет подходящей еды

а кофе с молоком (но без сахара) в промежутках между обедом и ужином - как?

tempted писал(а):

Анечка, ну так вариантов у нас больше нет

Ну да,это точно.Хотя это не самый плохой вариант,даже можно сказать ОЧЕНЬ хороший (с учетом того ,что по утрам можно лопать шоколадки )

надо мной молодой человек мой издиваеца по этому поводу. сам постоянным подтрунивает, мол "худей давай", а сам перед сном наворачивает жаренную картошку (кол-во съеденного исчисляется в сковородках), уже непосредственно в кровати лопает шоколадку и потом лезет сладкий целоваться. а спать мы ложимся не раньше 1-2 ночи. причём он ещё картошку жарит в полночь и спрашивает - "будешь?"
убить его, что ли?

я сразу прошу прощение за опечатки и ошибки - у меня русский не разговорный в жизни

tempted писал(а):

а кофе с молоком (но без сахара) в промежутках между обедом и ужином - как?

Вроде бы расценивается как нежелательный перекус

tempted писал(а):

перед сном наворачивает жаренную картошку

Жестоко

и эта сволочь весит при этом всего 65 кг! эх.. нам бы так..

MansVV
Валюша, мерси! Оценила, должно быть божественно вкусно Завтра съем уже соленную кем-то селедочку(на завтрак ),а потом обязательно эту попробую.

tempted писал(а):

убить его, что ли?

Не стОит, может пригодится еще У меня та же история, ест абсолютно все в любое время суток и в любом количестве, при этом высокий и "стройный" до безобразия. Меня тоже сначала не понимал, теперь гордится, в пример женам своих друзей ставит...

Всем доброго времени суток! Давно живу на свете, много знаю и умею, но, волей случая заглянув на этой сайт, порадовалась позитиву, исходящему от писем форумчанок! Есть чему поучиться, есть о чем поплакаться, есть с кем посмеяться. Молодцы, барышни!

Marphusha писал(а):

Всем доброго времени суток! Давно живу на свете, много знаю и умею, но, волей случая заглянув на этой сайт, порадовалась позитиву, исходящему от писем форумчанок! Есть чему поучиться, есть о чем поплакаться, есть с кем посмеяться. Молодцы, барышни!

так надо к нам))))))))))вижу и линейка есть или другой способ похудения?

нашла в магазине запечённое куриное филе (с грудки), не грилль. ехала на эскалаторе - мечтала о том, как буду есть. в итоге свалилась с него..

вообщем ужин у меня сейчас в самом разгаре
и зелёный чай настаивается. кстати, лимон-т ов чай можно?

А привело меня к вам желание похудеть, причем не в первый раз похудеть! Раньше это как-то само собой получалось, то ела поменьше, то двигалась побольше, то болела... А в последние 2 года прилипли ко мне лишних 7 - 8 кг, ну никак не хотят уходить! Решила присоединиться к вашей "системе ". Надеюсь, получится. Вот патаюсь линеечку в профиль пристроить, что-то не выходит пока...

как не выходит? стоит же линейка

tempted
У меня таже история! Меня муж конечно поддерживает очень, но есть на ночь он от этого не перестал! Тяжело только вначале 1-2 недели, а потом привыкаешь. Он есть садится, а я рядышком пустой чаек пью или просто сижу, а если мне хочется, то что он ест, то откладываю себе на утро! Правда вкусовые привычки так изменились, что то, что он ест (жирное, жареное, копченое) мне вообще ни в какое время суток не хочется, а если и откусываю кусочек, то такая бяка (кажется, что пересоленое и жирнючее). Так что главное немного потерпеть, а потом все как-то само собой получается!
Marphusha
Спасибо за добрые слова! И добро пожаловать! Читай списки на первой странице, выставляй менюшку на проверку заранее, если что, будем поправлять!

О-па! и линейка отобразилась.
Добрый знак, значит, все получится.

Привет девченки , принимайте меня. Про систему слышала уже давно и книги все прочитала, поняла главное- нужно хотеть худеть и морально быть к этому готовой. перестала сидеть на диетах и похудела так хорошо. А тут потеряла работу 2 месяца сидела дома в дипрессии и набрала пипец(((. Дайте мне хороший пендаль , для начала))). Стартую с сегодняшнего вечера.

Marphusha писал(а):

Добрый знак, значит, все получится.

Конечно получится!

Marphusha писал(а):

О-па! и линейка отобразилась. good Добрый знак, значит, все получится.

правильный настрой добро пожаловать

Пушистичка писал(а):

Привет девченки good2 , принимайте меня. Про систему слышала уже давно и книги все прочитала, поняла главное- нужно хотеть худеть и морально быть к этому готовой. перестала сидеть на диетах и похудела так хорошо. А тут потеряла работу 2 месяца сидела дома в дипрессии и набрала пипец(((. Дайте мне хороший пендаль wacko1 , для начала))). Стартую с сегодняшнего вечера.

добро пожаловать
да пендаль не нужен пока)))))))и так вес быстро вниз пойдет

MansVV
Валечка, тут полностью согласна - мне в первые дни диеты было с ним очень тяжело жить. сейчас-то уже не так давит на психику то, как он жуёт за обе щёки. также сижу с ним рядом на кухне и пью чай, читая ему книжку вслух
зато утром заставляю за все ночные грехи завтрак мне готовить


ох девочки.. купила себе 300 грамм курочки. думала - мало. съела половину - больше не лезет.. 150 грамм на ужин - это ж ненормально, да? а больше пихать в себя не хочется

Линейку сделала, все за 2 месяца так потолстеть , жуть (увлеклась выпечкой кексов и рулетов из лаваша, вкууууусно было , теперь ни в одни брюки не лезу). Девчонки а что на работе на полдник берете?

tempted писал(а):

как он жуёт за обе щёки.

Обидно не то, что он в принципе ест, а то, что он не толстеет вообще от этого! Я его 15 лет знаю и он все время при росте 176 весит 60- 65 кг! А ест круглые сутки и причем столько Ну вот есть такие люди, что поделать! Я и сама такой была до родов, тоже все всегда ела и не толстела весила 50-55 кг! А теперь только посмотрю на еду - уже толстею! Надо просто идти к своей цели и все, научиться радоваться даже самым маленьким победам и обязательно ценить себя и свои достижения и все будет замечательно!
Пушистичка
Добро пожаловать! Сколько сегодня новичков!!!! Желаю удачи!

Пошла готовить ужин. Куриную грудку с замороженной фасолью в СВЧ. Кажется, по "системе" такое можно.

Пушистичка писал(а):

Девчонки а что на работе на полдник берете?

У нас нет полдников, только завтрак, обед и ужин!

Marphusha писал(а):

Пошла готовить ужин. Куриную грудку с замороженной фасолью в СВЧ. Кажется, по "системе" такое можно.

Нет! Мясо на ужин ни с чем не сочетается! Внимательно читаем списки, желательно распечатать и постоянно сверяться! На ужин всего 7 вариантов, запомнить довольно легко!

Мне вот такую табличку девочки мои прислали, которые на системе тоже сидят. Не стала вставлять картинкой, ато растянет весь форум.

http://s010.radikal.ru/i312/1105/53/31c73f471923.jpg


Я тут пересматриваю свои школьные фотографии.. Меня всегда в школе дразнили толстой, хотя я нифига толстой не была какие же дети злые всё таки!

Девочки! Только без обид! В этой темке выставляем меню на проверку и беседуем о системе! Если хочется просто поболтать на околосистемные темы или вообще о чем угодно то можно сходить сюда http://forum.say7.info/topic37478-22450.html Просто потом трудно менюшки выискивать и проверять и вопросы трудно заметить, получается что человек ждет ответа, а ему никто не пишет или ошибку в меню не поправляют!