Диета доктора Дюкана

Мама в квадрате
Мария, добро пожаловать!

Мама в квадрате писал(а):

Попробуем. Обещают к 38.06.12 мой идеальный вес. НАдеюсь можно будет за советами обращаться

Пробуй, диета на самом деле работает, главное стараться без срывов, т.к. это значительно замедляет процесс, а в целом вес уходит медленно, но стабильно, это я тебе на своем опыте могу сказать. Если что не понятно всегда обращайся - поможем!

gorchichca писал(а):

Пятьдесят третий день Круиза-" Полет нормальный"!!!!!!!!!!!

С новой авой!

Cattenka писал(а):

Ольга, спасибо за поддержку. Я 2 дня поатаковалась, но все равно включала в рацион яблоки, молочку до 2 процентов. Сегодня думаю овощи подключу. Кстати, у меня еще -600гр))))))))

Правильно делаешь, тебе сейчас о малявочке надо думать, а лишний вес потихоньку будет уходить. Поздравляю с новым отвесиком!
У меня вес практически вернулся к доюбилейному еще 200 гр (разок в туалет прогуляться ) и я снова в форме и худею дальше. Вот только проблема - худею, а лето заканчивается, а носить нечего, а покупать не хочу, т.к. надеюсь к следующему лету быть еще стройнее... что делать? вещи висят как с чужого плеча, аж стыдно... а тратить сейчас лишние деньги нет желания и возможности, вот и хожу как не знаю кто...

Ольга2912 писал(а):

Если что не понятно всегда обращайся - поможем!

Вот за это огромное спасибо! Позавтракала яичницей без масла и без соли, сейчас чайку попью. Вот чтобы такого приготовить на обед, чтобы и детей покормить, пойду в рецептах поищу

Мама в квадрате писал(а):

и без соли

а почему без соли? она конечно воду задерживает, но совсем от нее отказываться смысла нет никакого, лично я вообще не поменяла солевой режим - солю как всегда солила и худею! Если не нарушаю конечно...
куриные ножки в кефире со специями запеки мои уплетали сегодня буду опять делать - давно не запекала.

Ольга2912 писал(а):

почему без соли?

А не знаю, как-то так пока решила. Вкууусно было. Я даже удивилась. А супчик нам как можно варить куриный?

Кстати, забыла со всеми поздороваться и пожелать хорошего дня.



И еще, не нашла, куриные желудки можно на первом этапе. Они ведь диетические

Девочки, привет! Вы,наверное, уже про меня забыли... Короче, я пошла по наклонной Весь август нарушаю. С понедельника планирую вернуться к похуданию.

olgaboun
Ха-ха!!!!!!! никто тебя не забыл!!!!!!!!
И много вернулось килограммчиков, правонарушительница

Мама в квадрате писал(а):

А супчик нам как можно варить куриный?

супчик вари конечно, только чтоб бульон был нежирный, оптимально из грудок или первый бульон слить. Я выше где-то писала как варить суп можно поищи, если не найдешь вечерком отпишусь еще разок

Мама в квадрате писал(а):

куриные желудки можно на первом этапе. Они ведь диетические

да, можно

olgaboun писал(а):

Девочки, привет! Вы,наверное, уже про меня забыли... Короче, я пошла по наклонной Весь август нарушаю. С понедельника планирую вернуться к похуданию.

нет, не забыли и рады что ты к нам вернулась! давай вливайся снова в нужную колею!

Добрый день!Девочки подскажите пожайлуста ,1 кг овсянных отрубей на долгое ли время хватает,хочу заказать через интернет, и не знаю 1 кг заказывать или сразу несколько кг нужно заказывать.

Lubochka писал(а):

не знаю 1 кг заказывать или сразу несколько кг

лучше сразу 2 кг... хотя они не особо тяжелые и я в день только 1 ложку ем..

nelly_st_18
Приветик пропажа

nelly_st_18 писал(а):

и я в день только 1 ложку ем..

Я ваще про них иногда забываю

nelly_st_18 писал(а):

лучше сразу 2 кг...

Спасибо. Как только придут отруби, так сразу и на диету...

Lubochka писал(а):

Спасибо. Как только придут отруби, так сразу и на диету...

Начать и без них можно

gorchichca писал(а):

Приветик пропажа

я не пропажа... меня работой завалило...

Завтра сдам книжку переведенную заказчику - и выйду на белый свет!!!

Ольга2912 писал(а):

да, можно

Уряяяя! Обожаю их. Атака будет для меня праздником.

Ольга2912 писал(а):

оптимально из грудок или первый бульон слить

а что еще туда добавлять?

Ольга2912 писал(а):

если не найдешь вечерком отпишусь еще разок

Я прошу прощения, но совсем нету времени искать. Дети болеют и работы много.
Если не сложно, можно мне, пню, объяснить отдельно?

Lubochka писал(а):

Добрый день!Девочки подскажите пожайлуста ,1 кг овсянных отрубей на долгое ли время хватает,

Девочки верно сказали, лучше больше заказывай, так тебе пересылка дешевле выйдет чем два раза по килограмму
nelly_st_18
Нелличка, рада что ты все еще с нами!

Lubochka писал(а):

Спасибо. Как только придут отруби, так сразу и на диету...

Надя права лучше не откладывай, начинай без отрубей, многие девочки вообще без них всю диету, кто купить или заказать не смог и ничего - худеют!

Мама в квадрате писал(а):

а что еще туда добавлять?

провари мяско с луком и морковкой, вместо картошки можно положить кабачок порезанный кубиками, перчик болгарский, в общем какие любишь овощи, а в конце я взбалтываю яйцо и выливаю в суп при этом его (суп) взбалтывая, получаются яичные хлопья - вкусно, мне нравится и моя домашние тоже такое едят с удовольствием

nelly_st_18 писал(а):

Завтра сдам книжку переведенную заказчику

Так ты у нас еще и переводчик?
Язык какой?

gorchichca писал(а):

Язык какой?

Словацкий, чешский

Ольга2912 писал(а):

лучше больше заказывай, так тебе пересылка дешевле выйдет чем два раза по килограмму

это точно

Ольга2912 писал(а):

провари мяско с луком и морковкой, вместо картошки можно положить кабачок порезанный кубиками, перчик болгарский,

А разве на первой стадии овощи можно кушать?

Мама в квадрате писал(а):

А разве на первой стадии овощи можно кушать?

Ой, Маша, я же упустила из виду, что ты еще только на Атаке!!! ну тогда все овощи, кроме лука убирай и только яйцо и зелени чуток... вот такой супец пустой малость получится

Ну хоть что-то. Думаю будет вкусно. Спасибо огромное за помощь. Пока кром яичницы утренней капли во рту не держала ))))
Вот еще нашла такой рецепт http://forum.say7.info/topic18620.html, насколько я понимаю его и на 1 стадии можно есть.

Мама в квадрате писал(а):

насколько я понимаю его и на 1 стадии можно есть.

Да, можно - замечательный рецепт как раз для нас!

Пятьдесят пятый день КРУИЗА-"УРА завтра конец"!!!!!!!! [/img]

gorchichca писал(а):

"УРА завтра конец"!!!!!!!!

Ты уже достигла желаемого веса?

Девочки принимайте в свои ряды, сегодня первый день Атаки

Ольга2912 писал(а):

начинай без отрубей, многие девочки вообще без них всю диету, кто купить или заказать не смог и ничего - худеют!

я почему-то решила что отруби это обязательно