Диета доктора Дюкана

Мама в квадрате писал(а):

Стараемся

Доброе утро,девочки.))) Пришла за помощью.Сижу на диете второй месяц.Вес стабильно уходил..Но 5 дней назад встал и ни грамулечки не уходит ничего не нарушаю,даже после 6 не крошки в рот не пападает.Что делать? Мне до свадьбы надо еще скинуть хотя бы 5 кг.Помогитееееее!

Пятьдесят шестой день КРУИЗА-"Ура последний день"!!!!!!
Завтра начнется новый этап "ЗАКРЕПЛЕНИЕ "!!!!!!!!!!!!



Фитюлька
Попробуй поменять дни ЧБ и БО по количеству, а может КД на носу?

Доброе утро, девочки

Сегодня отвесик еще 1 кг. Итого 2,2 за два дня! Класс!!! Чувствую себя замечательно. Гордость за себя нереальная

Доброе утро, девочки

Сегодня отвесик еще 1 кг. Итого 2,2 за два дня! Класс!!! Чувствую себя замечательно. Гордость за себя нереальная

gorchichca писал(а):

Ты бы свою фотку выложила, интересно посмотреть какая ты стала

а ты бы свою! Выложу обязательно, вот только сфотаться надо

Мама в квадрате писал(а):

Девочки, а какие палочки крабовые можно кушать? Любые? Я Вичи съела парочку, теперь переживаю

я тоже беру обычные Вичи, состав их не смотрела, но думаю пойдет. Если ты ВКонтакте почитала состав, то можешь сравнить с составом на своих палочках, но думаю там принципиальных отличий быть не должно.

Мама в квадрате писал(а):

А нам можно салатик яйцо + рыб. консервы без масла?

Конечно можно, Надя тебе уже написала, что консервы без масла должны быть. ВКонтакте видела хороший рецепт салата "Мимоза"

gorchichca писал(а):

Я сегодня день на кофе и воде,вечером взвесилась вес тот же стал какой был до нарушения Ура-Ура-Ура

водичка ушла лишняя, которая после нарушения задержалась. Ты как, уже на закрепление переходишь?
mary_30
Мария, добро пожаловать к нам! На русском сайте видимо идут технические работы и калькулятор не работаем, айт еще не запустили полностью поэтому такая проблема. А на англоязычном почему не получается? что выдает комп? что пишет?

Hell*en писал(а):

Девочки..... не ругайте меня, а может лучше и поругать

И поругаем! Ты чего это надумала духом падать? Ну ка быстренько собери себя в кучку и давай жить дальше и радоваться каждому новому дню!!!! Все в жизни приходит и уходит, а ты у себя остаешься всегда одна единственная и ценить себя надо превыше всего!!!! Так что выкидывай свой торт в мусорку и вперед к красоте и стройной фигуре, а все остальное (и остальные) подтянется!!!

Фитюлька писал(а):

Но 5 дней назад встал и ни грамулечки не уходит

Яна, не расстраивайся, уже не раз писала, что это нормальное явление, вес не может уходить постоянно и с установленной скоростью, он должен еще и естественным образом закрепиться, так что если нет нарушений (пересмотри питание, убери пока творог, молочку поменьше), то вес обязательно вниз пойдет Еще Надя правильно написала, поменяй режим чередования это часто помогает сдвинуть вес с мертвой точки.

gorchichca писал(а):

Завтра начнется новый этап "ЗАКРЕПЛЕНИЕ "!!!!!!!!

Мама в квадрате писал(а):

Сегодня отвесик еще 1 кг. Итого 2,2 за два дня! Класс!!! Чувствую себя замечательно. Гордость за себя нереальная

а мы как за тебя рады!

Ольга2912 писал(а):

а ты бы свою!

Ты зайди ко мне на "Одноклассники" там фото есть 24 августа,
Не умею я на наш сайт фотки загружать

Ольга2912 писал(а):

я тоже беру обычные Вичи, состав их не смотрела, но думаю пойде

Сегодня купила палочки Бремор. Снежный краб. Вкусные очень и идеальные (как пишут в контакте) но вот цена. 5 палочек - 60 рублей

Ольга2912 писал(а):

а мы как за тебя рады

Мама в квадрате писал(а):

5 палочек - 60 рублей

Диета эт ваще дело не дешевое

gorchichca писал(а):

Ты зайди ко мне на "Одноклассники" т

Посмотрела... ну что тебе сказать? Схуднула ты мать капитально, особенно по лицу видно. Так что закрепляйся и не морочь себе голову!

Ольга2912 писал(а):

Так что закрепляйся и не морочь себе голову!

Спасибо. завтра и начну

А у меня проблема. Обычно по пятницам, мы с подругой ходим танцевать, а танцевать ну никак нельзя без виски с колой. Если я все-таки не выдержу и выпью, я так поняла мне надо будет продлить атаку на один день, если не будет отвеса?

Мама в квадрате писал(а):

танцевать ну никак нельзя без виски с колой

спиртное, конечно, не желательно... с колой проще - ее можно на вариант лайт заменить..
а про продление атаки - ничего посоветовать не могу, к сожалению

Мама в квадрате писал(а):

а танцевать ну никак нельзя без виски с колой

Кола как написала Нелли однозначно лайт!!! А виски... ну не злоупотребляй просто если без него никак, посмотри как вес себя поведет ежели что, то поатакуешь.
А вообще, девочки каждый наш срыв и потом атакование организм воспринимает как новую диету, а с каждой новой диетой организм все труднее расстается с лишними килограммами.

Ольга2912 писал(а):

посмотри как вес себя поведет

После танцев у меня с утра (часа в 2 дня) всегда отвесищщщще, потому что там такой отрыыыыв любой фитнесс отдыхает мы же пляшем с 00 до 06 утра

Мама в квадрате писал(а):

мы же пляшем с 00 до 06 утра

Молодец отрывайся

Девчёнки, делюсь приколом. Сегодня в магазине взяла бутылочку сухинького винца. Стою в кассу, кассирша так пристально смотрит на меня, не пробивае, я на неё смотрю, жду... А она мне как выдаст: 'Девушка, Вам 18-то лет есть?' Далее, немая сцена. Я от такого вопроса обалдела, стою, молчу еле выговорила, что мне уже 32 ПРИКОЛЬНО, НО ПРИЯТНО!

Hell*en писал(а):

еле выговорила, что мне уже 32

Зато себя домой понесла КОРОЛЕВОЙ

привет девченочки.
вот и я вернулась. соскучилась за всеми. всех новичков приветствую.
вернулась, но с невеселыми новостями. вес на месте вот уже почти 2.5 недели. правда последнюю неделю немного грешила. то пару кусочков пиццы было, пивко было, виноград, который категорически нельзя. короче были промахи.но вот третий день ч\б.не знаю еще пару дней или не стоит?уже месяц прошел,а у меня только 4кг,и то 500гр еще не стабильны.
так, что очень понимаю девочку, у которой депрессии были. у меня так крышу сносило.психовала, плакала без причины короче-жуткое состояние.так вот и начала нарушать, хоть как-то себя успокаивала. но совесть мучает очень.
а вот сегодня вас почитала, снова ожила. так что беру себя в руки и в бой. я с вами.

Алена 1701 писал(а):

а вот сегодня вас почитала, снова ожила. так что беру себя в руки и в бой. я с вами.

Давай, солнышко присоединяйся!!!

Мама в квадрате писал(а):

После танцев у меня с утра (часа в 2 дня) всегда отвесищщщще,

ну давай, пробуй - посмотрим что получится

Hell*en писал(а):

'Девушка, Вам 18-то лет есть?'

Супер!
Алена 1701
Привет, блудная дочь! Давай уже вливайся снова в струю похудательную.

Алена 1701 писал(а):

вот уже почти 2.5 недели. правда последнюю неделю немного грешила.

у меня примерно также сейчас никак после юбилеев не могу войти в ритм, рука тянется к кусочкам вредным, но стараюсь сдерживаться!
Налаживай чередование, атаковать хватит - много нельзя, думаю все наладится и вес снова пойдет вниз. 4 кг уже есть, уйдет и остальное!

Молочку я уже 2 недели не упоуебляю.А вот как овощи добовила,так и начались проблеммы.Вчерашний день ОБ и ушло 400 гр.Мне овощи видимо вообще вредно Спасибо за поддержку!Всем по цветочку!)))

Начался третий этап УРА_УРА_УРА!!!!!!!!!!!!!!!!
Всем спасибо за поддержку

Ольга2912 писал(а):

ну давай, пробуй - посмотрим что получится

Привет всем. Пока не получилось. Буду пробовать сегодня )))
На сегодня отвес 1400. Итого за 3 дня 3600
Я балдю! Может не переходить на овощные дни ))) Никак не пойму, за счет чего же так быстро уходит вес?

Мама в квадрате писал(а):

Никак не пойму,

Это пока уходит лишняя вода из организма, потом будут килограммчики не так быстро уходить