Диета доктора Дюкана

sestli4ka писал(а):

Мы с ним подсчитали, что, если оба бросим, то можно будет два раза в год в отпуск кататься и исключительно в 5 звездей.

Вы молодцы! Курите, конечно, много, но главное - понимаете, что нужно бросать. Я по своему курению не заморачиваюсь - 1 пачка на 3 недели не так уж и много. А вот муж курит пачку в день. И бросать не хочет вообще! Я уже его уговариваю хотя бы потихоньку сокращать количество сигарет - смотрит, как на приболевшую, типа "А нафига?". И денежный вопрос тут даже не главное, хотя курит очень дорогие сигареты, и денег сэкономленных тоже бы на что-то полезное хватило - мне важнее его здоровье. А он смеется! Не понимает.. Надо ему Карра подсунуть.

Девочки, с легкой руки ТаТочки у нас появился новый раздел в сборнике рецептов
В микроволновке
Сначала хотела раскидать рецепты по соответствующим рубрикам, а потом подумалось, иногда надо что-то побыстрее приготовить.
И супчик с крабами тоже в базе.

Девы, все мы оказывается абсолютно бессовестные! Потому как невнимательные. Смотрю сегодня - Архивариус - всегда было 50 лет, а сегодня только заметила, что 51 уже (Лена, извиняюсь за напоминание возраста), но ты на него точно не выглядишь, а судя по постам и не чувствуешь себя на него) Склоняюсь, снимая шляпу с извинениями, от всего нашего коллективчика-стройняшек!


Это в твою честь!!!

А это все поле - тебе. Такое должно быть у каждой ФЕИ!!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-309241479.html][/URL]
Леночка прости меня засранку. С прошедшим днем рождения

Леночка! И мои поздравления прими!

Irina Divers писал(а):

у нас появился новый раздел в сборнике рецептов В микроволновке

Ура, это будет очень удобно! Сразу понятно, где искать рецептик, если времени на готовку нте! Умнички вы обе!

Заюша писал(а):

снимая шляпу с извинениями, от всего нашего коллективчика-стройняшек!

Иришка, та ладно тебе! Я настолько на это не заморачиваюсь! Совсем я и не обиделась, я вас всех люблю! У каждой же куча проблем, я же все понимаю, а в силу возраста (я действительно абсолютно спокойно к нему отношесь) уже хорошо понимаю, что в жизни важно, а что - не очень. Но мне конечно очень приятны ваши поздравления!

Заюша писал(а):

А это все поле - тебе. Такое должно быть у каждой ФЕИ!!!!

Пасибки!

Ируня-Руня писал(а):

Леночка прости меня засранку. С прошедшим днем рождения

Та не вопрос! Спасибо!

sestli4ka писал(а):

Леночка! И мои поздравления прими!

Какй шикарный букет! Спасибо, Иришка!

Леночка, поздравляю с Днем Рождения!!!!!

Всем приветик!!!
Архивариус
Леночка, с Днем Рождения тебя!!! Всего тебе самого наилучшего. Чмоки, чмоки, чмоки

А теперь Пятницкий клуб. Каюсь, нарушала и поэтому привес в 300 грамм, за что словила от Глашки-Наташки кирзач

У кого отвесики - поздравляю , у кого нет - не переживай, они - отвесы придуь обязательно. Надо только терпеливо их ждать, а то кирзачи летать начинают

Все девочки, пошла Вас читать

inna.atabaeva писал(а):

У меня младшая что то заболела

Инночка, надеюсь с малявочкой все в порядке. Выздоравливайте быстрее.

Архивариус писал(а):

Сима, учи матчасть! До 6-ти!

Ленусь, я их не ем, поэтому сказала примерное количество.

Ируня-Руня писал(а):

Сегодня в инете нашла

Ируня, класс !!!

sestli4ka писал(а):

Пятый день без соски!

Умница, так держать

Glashka писал(а):

доча опять температурит

Что-то лето на лето на похоже, у Инны вон тоже малвочка температурил.

Леночка Дорогая! С Днем Рождения ! Здоровья тебе и твоим близким! Удачи во все делах и море счастья!

Девочки, у нас еще один день рождения!!!!! У Иринки ( Заюши)
Иринка, поздравляю тебя с ДР!!!!!!

Заюша
Иришка, с Днем Рождения!!! Счастья, успеха, любви и улыбок

Иришенька с днем рождения тебя

там отвесы все сразу не открывай

И букет от моего мужа

долго выбирал не зная какие цветы ты любишь потом сказал - розы любят все и остановился на этом

Девочки, спасибо всем большое. Отдельное спасибо и мужчине, Андрей (я же не ошиблась?) замечательный букет.СПАСИБО, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО. Ну все, убегаю к гостям

Заюша писал(а):

Отдельное спасибо и мужчине,

передам обязательно

Заюша писал(а):

Андрей (я же не ошиблась?)

Мужа зовут Юра мы как тоникогда с вами это не обчуждали. Так девочки те кто начинали худеть со мной вас в заблуждение ввел мой ник с которого я начинала Андрюшкина Лапа. Рассказываю страшную тайну этот акаунт мне сестра двойняшка моя отдала потому что у меня проблемы были с регистрацией ну никак не получалось, а она решила попробовать себе ак создать и у нее сразу получилось. Она то у меня Нина замужем за Андреем. Потому и Андрюшкина Лапа. Акаунт был отдан мне и с помощью хозяйки сайта переименован в нужное мне имя Ируня-Руня. Я все это тогда не стала писать думала вы не запомните да и не знала что приживусь тут .

Заюша
Иришка, с днем рождения! Сбычи девичьих мечт тебе!
Ируня-Руня
Неисповедимы пути ничьи!

Архивариус

Леночка, с днем рождения!



Заюша

Ириша, с днем рождения!

Всем привет! Я тоже решила похудеть при помощи диеты Дюкана. Подскажите, правильно ли я поняла, что на атаке можно есть так, как ем сейчас я:
Завтрак - творог1%+йогурт без сахара 1,5% - 150 гр
Обед - бульон из куриной грудки (грамм 100)+в бульон ввожу 1 яйцо
Полдник - отварная говядина - гр 100
Ужин - 2 жареные камбалы (без масла)
Плюс много чая с молоком 1,5% (я кормящая мама, без чая с молоком просто не могу...)
Как-то так?

Фотонка
Света, всё верно в питании....плюс отруби овсяные 1,5 ст.л и много воды

Девочки, смотрите, какой салатик сегодня сделала.

Свекла в йогурте (турецкая кухня) http://forum.say7.info/post3838584.html#3838584





Очень быстро готовится, полезный до жути, и абсолютно наш-дюкановский.

Девочки!!!
Не была на форуме один день и столько пропУСТИла!,,,!!!!

Леночка!!!! Ируня!!!!
С днем рождения!!!! Простите бессовестную, что с опозданием!!
От всей души желаю Счастья, здоровья, Гармонии в каждом дне!!! Любви и всегда оставаться такими замечательными стройняшками!!



P.S. Все таки как повезло св...е))) , прям свинство какое то

Фотонка писал(а):

Всем привет

Фотонка писал(а):

Подскажите, правильно ли я поняла, что на атаке можно есть так, как ем сейчас я:

одно замечание порции ну уж очень маленькие 100 гр это можно и ноги протянуть с голодухи нам для похудения нужен белок , а у тебя хоть и нет ничего запрещенного , но и разрешенного минимум
Девочки вчера наконец то купила платье, а то на свадьбу уже в субботу. Не скажу что в восторге, но мужу и сестре очень понравилось. Так что взяла тем более что искать уже некогда да и негде все обошли или маленькое или большое или короткое или без слез не взглянешь или стоит как крыло от самолета. Короче с меня фотки. Клатч купила, босоножки еще в прошлый раз взяла. На стрижку и укладку записалась. Вроде ничего не забыла. А еще с мужем поругалась потому как он в футболке решил идти

Водолей7 писал(а):

... и много воды

А можно без воды? Я правда много пью чая с молоком
И еще - на втором этапе можно фрукты какие-нибудь? Больше всего интересует арбуз

Фотонка писал(а):

А можно без воды? Я правда много пью чая с молоком

чисто теоритически можно поскольку нам необходимо 2 литра жидкости в день сюда входят и напитки и бульон, гл как мне сказала косметолог воду надо пить обязательно хотя бы утром это как умывание для организма, нам же не придет в голову умываться чаем

Фотонка писал(а):

на втором этапе можно фрукты какие-нибудь? Больше всего интересует арбуз

к сожалению нет фрукты и ягоды можно только начиная с 3 этапа. Дело в том что наш организм так устроен что 1 молекула углеводов и 1 малекула белка перерабатываются в 2 молекулы жира, что нам совершенно не нужно. Наша диета белковая и в организм поступает много белка который с фруктами будет превращаться в жир. Так что придется немного потерпеть.
Свет а ты что линеечку не поставишь? с ней гораздо веселее

Старожилы!!!Helppp!!!
Два дня БО и привес 2, кг!!!!! Не нарушала ни разу, вес сканул с 65, 8.
Дквочки, подскажите от чего мог так вес рвануть вверх.((((


Ириня с обновкой тебя ))))) ,фото покажешь??


Ушла страдать и злится на весы...