Диета доктора Дюкана

Тала76 писал(а):

На счет абрикос, у нас в этом году в связи с аномальным потеплением абрикос просто завались, уже полно персиков, а про арбузы и дыни вообще молчу. Покупать как то страшновато, учитывая что обычно арбузы в конце августа.

то же самое! и дыни и арбузы валом лежат . смотрю люди берут- я не решаюсь раньше конца августа их покупать ! а абрикосы у нас на рынке по 25 р. даже те деревья которые вдоль дорог растут и то ветки ломятся!

Девочки у меня тут проблемка вес чего то скаканул хоть я ни грамулечки не нарушала правда сейчас в такую жару готовлю мало и едим огромное количество овощей в основном помидоры. Больше подумать не на что, линейку трогать не буду сегодня взяла с собой на работу курицу и пару помидорок а на ужин куриные желудки сделаю завтра отчитаюсь

Девочки, доброе утро! А у меня тут маленький праздник.
Ровно 10 кг. в минусе. Пять из них в вашей замечательной компании. Иду дальше. Надеюсь, что следующие 10 кг не заставят себя долго ждать. Всем удачного дня, девочки. Это вам.....


Моя диета: диета Дюкана

192mack027 писал(а):

Ровно 10 кг. в минусе

классно , так держать. Как же радуют такие новости

Привет девочки! я сегодня с утра выпроводила своего ребенка в лагерь на 2 недели!Сама теперь в депрессию впадаю!

Всем привет!!!

Ируня-Руня писал(а):

вес чего то скаканул хоть я ни грамулечки не нарушала

Бывает! Через два дня сойдет, ты же знаешь!!!!

192mack027 писал(а):

А у меня тут маленький праздник. Ровно 10 кг. в минусе.

Поздравляю!!! Это очень здорово, когда есть результат! Хочется двигаться дальше!!!

елена ч писал(а):

я сегодня с утра выпроводила своего ребенка в лагерь на 2 недели!Сама теперь в депрессию впадаю!

Было тоже самое, когда две недели назад мужа проводила в командировку, а ребенка на отдых в деревню и осталась одна. Погрустила дня 2. Потом оказалось что есть куча дел, которые всегда откладывались в долгий ящик, позвонила подруге, с которой только по телефону в последнее время общались, встретились наконец-то... Навестила отца, прогенералила у него дом...Попробовалал целую кучу рецептов наших дюкановских.... Вобщем не грусти...

елена ч писал(а):

я сегодня с утра выпроводила своего ребенка в лагерь на 2 недели!Сама теперь в депрессию впадаю!

Заюша писал(а):

а ребенка на отдых в деревню и осталась одна. Погрустила дня 2

ну вы блин даете, я когда одна остаюсь кайфую хожу по магазинам, смотрю кино, не готовлю практически короче наслаждаюсь бездельем

Заюша писал(а):

Через два дня сойдет, ты же знаешь!!!

угу но как то непорядок обидно понимаш.. ладно бы за нарушения отдувалась, а то ни уму ни сердцу, так просто за здорово живешь

Заюша писал(а):

позвонила подруге, с которой только по телефону в последнее время общались, встретились наконец-то... Навестила отца, прогенералила у него дом...Попробовалал целую кучу рецептов наших дюкановских.

вот вот это правильный настрой встретиться с друзьями, родственниками

Ируня-Руня писал(а):

ну вы блин даете, я когда одна остаюсь кайфую хожу по магазинам, смотрю кино, не готовлю практически короче наслаждаюсь бездельем

Ну знаешь, когда толпится кто-нибудь все время и жужжит над ухом, а потом раз и тишина, и пустота... Как-то грустится малость. А потом ничего.... Привыкаешь

Всем приветик! Вот пришла жаловаться, а тут и Руня уже до меня с той же проблемой, сегодння резко +1, 6 кг вчера КД пришли, утром вчера нарушила кусочком лаваша тонкого, ну из-за этого кусочка явно полтора кг прилипнуть не может, жуть вобщем! Верните, , пожалуйста кирзачей хоть парочку, а то чего-то я совсем расслабилась,

Glashka писал(а):

тут и Руня уже до меня с той же проблемой, сегодння резко +1, 6 кг

солнце так у тебя КД и небольшое нарушение , а у меня просто так
ой кстати забыла сказать завтра Лена ЗабавнаяСерьезность появится сегодня прислала мне смску интересно как оно там в отпуске? нарушала или нет

Ируня-Руня
ну ничего, все отвалится! Мы ж сильные!

Ируня-Руня
А я помидорная душа ем их и ем ))))
Что-то у меня последнее время одни БО дни....
ну и на том спасибо...по такой жаре как у нас совсем ничего не хочется.
Главное не нарушаю -почти)))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-671079879.html][/URL]
Приветик,красавицы!!!!!Ура!!!Я прилетела!!!!Загарелая ,молодая ,красивая и безумно соскучавшаяся по Вам ,мои хорошие!!!!
Боюсь что керзачей для всех, теперь не хватит,так как все полетят в меня Каюсь ,нарушала...решила что в отпуске,да еще и на море буду лопать все что душа захочет...А она много чего хотела и даже требовала!!!!! На весы даже не пытаюсь вставать,думаю что там сплошное безобразие,но угрызений совести не испытываю,так как отдохнула на все 100!!!!Даже не стала устраивать атаку,в первые дни,в пору бы опять настроиться на свой ритм в чередовании!Уже это было бы для меня чудом!теперь я точно поняла ,что отпуск на ALL ,это гораздо большее испытание,чем Новый год+ 8 марта и + все праздники вместе взятые!!!
Торжественно обещаю,что беру себя в руки и я с Вами на веки!!!!!!!!!!! Я Вас еще больше люблю,после разлуки!!!! Постараюсь перечитать все что пропустила и для себя сделать правильные выводы!!!

liubanya писал(а):

Приветик,красавицы!!!!!Ура!!!Я прилетела!!!!Загарелая ,молодая ,красивая и безумно соскучавшаяся по Вам ,мои хорошие!!!!

Любашааа! Привет!! Как же мы по тебе соскучились!!! Рада за тебя, что хороошо отдохнулаа. Теперь настрой еще на год вперед должен быть!!!

liubanya писал(а):

Я Вас еще больше люблю,после разлуки!!!!

Заюша писал(а):

Как же мы по тебе соскучились!!! Рада за тебя, что хороошо отдохнулаа. Теперь настрой еще на год вперед должен быть!!!

Иришечка!!!Спасибочки,родная!!!!А я так и думаю, что год не меньше теперь мне нужен ,а может и по- жизненно

А вот и я,красота неземная ,на чужбине ,плененная разными вкусняшками!

Ubera писал(а):

А я помидорная душа ем их и ем ))

угу я прям болдю , ничего не надо ела бы и ела бы помидору

liubanya писал(а):

Ура!!!Я прилетела!!!!

ну вот и отпускники подтягиваются уряяяяяяяя

liubanya писал(а):

А вот и я,красота неземная

точно красота, замечательно выглядишь умница

liubanya писал(а):

А вот и я,красота неземная ,на чужбине

Ага, Любаня - точно неземная!!! Супер!! Какой загар!!! А фигураа - ты почти стройняшка! Давай настраивайся - и до победного!!!

liubanya
Любашенька-красавица!!!! Молодец, что хорошо отдохнула! Я тоже себя на отдыхе никогда не ограничиваю.

всем доброго время суток! девченки,подскажите как делать линейку и как рассчитать сколько дней на какой фазе сидеть. заранее,огромное спасибо

Marilka
Привет!
Зайди на сайт nadietah.ru и там создай себе линейку.
А количество дней на атаке, чередовании и закрепленнии рассчитай на официальном сайте Дюкана dukan.ru, заполнив анкету. Деньги платить не надо.
Удачи!

Marilka писал(а):

всем доброго время суток

приветик, присоединяйся будем рады. Аля все правильно написала и про линеечку и про расчет

liubanya писал(а):

Приветик,красавицы!!!!!Ура!!!Я прилетела!!!!

привет!
выглядишь ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!

а я вот в пятницу с после обеда уже в отпуске буду... только еду я не как все нормальные люди на юг, а на север к родителям ))) ... но мы поедем на Байкал... к своему стыду признаюсь, что несмотря на то, что половину жизни (т.е. пока училась в школе) прожила в Иркутской области, но ни разу не была на Байкале, а тут собрались поехать: родители, я и племянник... честно говоря, мне больше отдыхать нравится, когда солнышка нет, т.к. у меня светочувствительная сетчатка глаза, а поэтому не люблю солнышко (глаза слезятся, смотреть не могу, голова болит).... так что я - северный олень

liubanya писал(а):

Приветик,красавицы!!!!!

Приветик !!!!!!!!! Любашечка ты просто красавица Такой загар ! А на счет нарушений- ну и фиг с ними один раз можно ! мы не в отпуске и то грешим! Я вот думаю (вернее уверенна) что я на море даже думать о диете забуду!
Я то жееееееееее хочу в отпуск

елена ч писал(а):

Я то жееееееееее хочу в отпуск

Да кто ж туда не хочет. Если есть перспектива - тем более охота. А у меня хоть и отпуск через месяц, а я вот даже его не хочу. Отдыхать никуда не поедем, а дома - что это за отпуск за кастрюлями и уборками.?..

liubanya
Какие фотки потрясающие!!! Видно, что отдых удался! И отлично выглядите!