Диета доктора Дюкана

Фитюлька писал(а):

Девочки,свеклу нам можна?Очень хочется..

можно немного в БО дни, т.к. в ней сахара много.

Lubochka писал(а):

Нужно перед каждым приемом пищи сравнивать то что я ем со списками разрешенных продуктов,

это обязательно! и не забывайте, сто есть допустимые продукты и разрешенные - это большая разница. допустимых не больше 3-х в день можно!

Lubochka писал(а):

да и за воду 1,5 литра в день забываю(

я тоже((( я в принципе мало всегда пью, а в холодное время года и подавно!

Kit-kat писал(а):

К лету будем как куклы барби, худенькие и подтянутые

обязательно будем!

Lubochka писал(а):

Что-то я ошибки допускаю частенько,не специально конечно

Люба, вот на 5/5 этой проблемы нет. Я точно помню когда мне уже можно будет овощи есть Я никогда не ела столько мяса, а вот овощи могу есть постоянно.

Kit-kat писал(а):

К лету будем как куклы барби, худенькие и подтянутые

Это точно - если не сорвемся. Я очень надеюсь, что в этот раз срыва не будет. Общение здесь тоже очень помогает.

Ольга2912 писал(а):

обязательно будем!

Мы не просто будем, мы обязаны быть, я уже ЛЕБРАМИ гремлю и гардероб надо менять полностью

gorchichca писал(а):

Мы не просто будем, мы обязаны быть, я уже ЛЕБРАМИ гремлю и гардероб надо менять полностью

Я пока Лебрами не гремлю , но гардеробчик свободненько стал сидеть на мне.
А сменить гардероб под таким благовидным предлогом - это же мечта, которая скоро сбудется!

GoodLuck писал(а):

это же мечта, которая скоро сбудется!

Кто бы еще бабулет подкинул на обновление всего гардероба. нужно много

gorchichca писал(а):

Кто бы еще бабулет подкинул

Да уж - насчет денег: много надо. Я сама себе шью иногда - уже давно стопка материалов лежит и ждет ( не хотела шить, пока не похудею). Но журналы Бурда продолжала покупать
У меня проблема будет с зимним гардеробом - дубленка будет очень велика

Девочки,делала я сегодня филешку в духовке по рецепту"Свиной карбонат из куриного филе" подогнаному под нашу диету.То что получилось мне не понравилось.

GoodLuck писал(а):

У меня проблема будет с зимним гардеробом - дубленка будет очень велика

а я наоборот, хоть влезу в зимнюю одежду,хотяяяя до зимы еще есть время и я надеюсь что мой вес будет потихоньку уходить

Lubochka писал(а):

Девочки,делала я сегодня филешку в духовке по рецепту"Свиной карбонат из куриного филе" подогнаному под нашу диету.То что получилось мне не понравилось.

Жалко Люба, А ты кукурузный крахмал добавляляла?

GoodLuck писал(а):

А ты кукурузный крахмал добавляляла?

Да,кукурузный...

Девочки, всем привет! У меня за 2 дня -600!
Правда, я не совсем строго соблюдаю диету. Но с каждым днем нарушений все меньше

olgaboun писал(а):

Но с каждым днем нарушений все меньше

Я все же решилась подкорректировать линеечку - за несколько дней набралось -900. О-о-очень хочется верить, что привеса не будет. Приятно смотреть на изменяющуюся (в меньшую сторону) линейку.
А я сегодня все таки нарушила (или ничего страшного?) - купила персиковый джем с сахарозаменителем - на 100гр - 22ккал. Так захотелось сладенького - вот я и обрадовалась. Забыла, что у меня последний ЧБ день.

Минус 300 гр. )) Всем хорошего дня и больших отвесиков.)))

Девчонки, скажите пожалуйста, никто не покупал в нете кукурузный крахмал,обезжиренные какао и сухое молоко?Что то проблемматично у нас с этим не продают у нас такого

GoodLuck писал(а):

Приятно смотреть на изменяющуюся (в меньшую сторону) линейку.

Ой и не говори, я тогда такая гордая за себя

Юлия07 писал(а):

Девчонки, скажите пожалуйста, никто не покупал в нете кукурузный крахмал,обезжиренные какао и сухое молоко?Что то проблемматично у нас с этим

Юля! Я купила крахмал в Метро - может есть такой у вас в городе. Стоил он около 500 руб (большая пачка). А вот остальное не видела, хотя обычное российское какао вроде как тоже невысокой жирности - 11% - в сети Магнит покупала. Без обезжиренного молока, я думаю, обойдусь - добавляю везде обычное молоко обезжиренное.
А по инету я бы не стала заказывать - лучше обойдусь без этих продуктов.
Хотя крахмал мне очень помогает.

Юлия07 писал(а):

Ой и не говори, я тогда такая гордая за себя

Тебе совсем немного осталось до цели и пойдешь на закрепление!!!
А я наелась на ночь соленой брынзы - завтра точно привес будет.
Муж тоже уже сдает позиции - яблоко съел и хлеб отрубной(из магазина). Но мне кажется, что без отступлений мало кто выдерживает.

GoodLuck писал(а):

Общение здесь тоже очень помогает.

это точно!

gorchichca писал(а):

я уже ЛЕБРАМИ гремлю

gorchichca писал(а):

гардероб надо менять полностью

GoodLuck писал(а):

гардеробчик свободненько стал сидеть на мне. А сменить гардероб под таким благовидным предлогом - это же мечта, которая скоро сбудется!

ой, не говори, так приятно покупать вещи на два-три размера меньше!

GoodLuck писал(а):

У меня проблема будет с зимним гардеробом - дубленка будет очень велика

мне муж в прошлом году полушубок купил за 30 тыр, вот я теперь в него обмотаться могу почти полтора раза нашла хорошего мастера, понесу перешивать, не знаю наверное в копеечку влетит...

olgaboun писал(а):

У меня за 2 дня -600!

GoodLuck писал(а):

за несколько дней набралось -900

GoodLuck писал(а):

Минус 300 гр

Всех поздравляю с отвесиками!!!!!!!

Юлия07 писал(а):

Девчонки, скажите пожалуйста, никто не покупал в нете кукурузный крахмал,обезжиренные какао и сухое молоко?

Юля, какао бери фабрики "Россия" оно 11%, вообще посмотри с какао проблем нет особых оно почти все нежирное. Крахмал кукурузный мне брат как раз из Воронежа присылает, у нас его нет, я спрошу в каком магазине он берет.А вот сухое обезжиренное молоко это проблема, я даже не знаю что посоветовать тебе. Попробуй у девочек вКонтакте спросить, может присоветуют что...

Оль. мы с тобой одновременно написали

Ольга2912 писал(а):

мне муж в прошлом году полушубок купил за 30 тыр, вот я теперь в него обмотаться могу почти полтора раза

Вот и у меня такая же история. Если мама моя не возьмет дубленку, то буду перешивать.

GoodLuck писал(а):

Я купила крахмал в Метро - может есть такой у вас в городе.

В самом Воронеже Метро у нас есть, только я живу в 180 км от Воронежа и бываю там очень редко.

GoodLuck писал(а):

обычное российское какао вроде как тоже невысокой жирности - 11%

ой завтра посмотрю обычное то конечно не проблемма купить, я просто думала, что есть специальное диетическое

GoodLuck писал(а):

Тебе совсем немного осталось до цели

да вроде немного надо скинуть, но вот сила воли иногда подкачивает, срываюсь на что нибудь сладенькое

Ольга2912 писал(а):

я спрошу в каком магазине он берет.

ой, Олечка спроси пожалуйста, буду тебе очень признательна!!!!

Вот вчера на ночь съела 2 пирожка с яблоками,печенюшку..Сегодня+400 гр. ( Так мне и надо!

такая же фигня... Вчера в обед кусочек пиццы, вчеРом немного фисташек и пару штучек чипсов... Сегодня плюс 500... Блин!

а меня муж вчера в китайский ресторан потащил и не ела вроде много но пила вино полусладкое и сегодня +800 гр - здравствуйте, мы приехали...

Охохонюшки...С завтрашнего дня начну 5 дней на ЧБ..А сегодня искала овсяные отруби.Не нашла.

Ольга2912 писал(а):

здравствуйте, мы приехали..

До свидания, завтра в кабинет к директору с родителями

ой не могу я с нас, худеющих я сегдня тоже блинчиками побаловалась , вечером собираюсь в баню, так вся надежда на неё, может стают мои блинчики

Юлия07 писал(а):

, вечером собираюсь в баню,

А утром проснусь в Ленинграде