Диета доктора Дюкана

приветик, девочки. планировала завтра отчет за месяц-ну завтра сделаю а пока за неделю -400г думала вообще не уйдет ничего, но сегодня -100г кину в магию фотку своего лица - это на море муж меня сфотал-я после просмотра поняла что надо срочно что-то делать и приехав домой села на диету нашу

Shony писал(а):

Привет! Я на сайте, но занята) рецепты новые пишу!

хорошая занятость- ждем рецептов!!!

Shony писал(а):

Светочка!!! Какая красотища у тебя! Дюкамак аппетитнейший! А суфле завтра сделаю!

спасибо!

Shony писал(а):

Рецепты новые выложила. В темах отчиталась. Сейчас и Вам отчитаюсь. А

вах,хорошо что я пообедала только что двумя мак-дюками и не голодна а то б в обморок упала

nadegda73 писал(а):

Светочка , спасибо за позитивчик - с утра в самый раз!

nadegda73 писал(а):

Теперь небольшой отчет - сегодня четыре недели , как я на ДД , за неделю -2кг. 100г. , сегодня не верила своим глазам , перевешивалась 3 раза , выбрала самый большой вес, вроде КД еще не закончились , а тут такой отвес .За 4 недели -8кг.100гр.l Девочки-Всем удачной ПЯТНИЦЫ!

ого,ничего себе- поздравляю.,супер результат!!!!

артонкина писал(а):

Что-то мне не спится. Рунечка ты просто прирождённая фея,у меня сегодня79,4 ,немножко ,

здорово! дождалась таки

артонкина писал(а):

ну ничего может догоню

да конечно догонишь-куда она денется

елена ч писал(а):

Теперь отчет мой- сегодня 65.5 кг за неделю -1 кг

поздравляю!!

Ляночка08 писал(а):

приветик, девочки

Привееет!!!!

Ляночка08 писал(а):

за неделю -400г

Как написала Аля, хорошо что не плюс, так что -400 тоже хорошо!!!

Девочки, посоветуйте в чем замариновать курочку для шашлыка, у меня только кефир или минералка в голову пришли, может кто знает вкусненький маринад, чтобы нам можно было без зазрения совести налопаться шашлыка????

Rygulik писал(а):

Привееет!!!!

Rygulik писал(а):

Как написала Аля, хорошо что не плюс, так что -400 тоже хорошо!!!

я думаю даже очень неплохо

я выставила фотку лица своего в магии

Rygulik писал(а):

Девочки, посоветуйте в чем замариновать курочку для шашлыка, у меня только кефир или минералка в голову пришли, может кто знает вкусненький маринад, чтобы нам можно было без зазрения совести налопаться шашлыка????

ну да,минералка, кефир, томатный сок кстати очень мне еще нра -к нему лук и приправу к мясу...

Rygulik писал(а):

Девочки, посоветуйте в чем замариновать курочку для шашлыка, у меня только кефир или минералка в голову пришли, может кто знает вкусненький маринад, чтобы нам можно было без зазрения совести налопаться шашлыка????

Насть,а еще вот посмотри у меня есть табличка- без жира может подберешь себе вариант http://lanochka08.livejournal.com/2741.html

nadegda73 писал(а):

но те вещи которые были в облипочку , сейчас нормально сидят , джинсы в поясе уже ушивала

Наденька, как здорово-это так стимулирует, так приятно в вещи старые влезть которые малы были.

Ируня-Руня писал(а):

все хорошо , курочка по зернышку

это точно, спасибо за поддержку

Ирунчик89 писал(а):

При моем росте это считается недобором веса....

А какой у тебя рост?

Ируня-Руня писал(а):

я -0 муж -0 что на закепе очень даже хорошо

Поздравляю! Молодцы. И у АП тоже классные результаты. А это ее инициалы?

Ирунчик89 писал(а):

все равно миримановой благодарна,все-таки на 13 кг похудела)))

А на меня не подействовало

Ляночка08 писал(а):

а пока за неделю -400г

Ну вот! А переживала как! Радуюсь за тебя
У меня тоже сегодня минус 100

С Пятницей)))))
Бегу, простите меня ) я скоро вернусь!

О себе Вес 58,3


Вернусь на выходных)) постараюсь ВСЕ прочесть и поучаствовать в активной жизни форума!)))

Rygulik писал(а):

А у меня сегодня отвесик - 600гр., Света, ты была права, я очень обрадовалась!!!

вот-поздравляю!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Отчет мой скромный-отвес 100 гр.,

я фигею-и у меня -100г

*ЕНОТИК* писал(а):

Впечатления очень приятные и вкусные Тирамису с Ирочкиным кремом как пирожное, а Светочкин дал мне вкус тортика Монастырская изба, только вишенки не хватало Всем советую приготовить, очень вкусно Спасибо девочкам за рецепты

класс!!! рада что понравилось!

Ирунчик89 писал(а):

Привет.девчонки)))У меня -900 за неделю -1300

супер! поздравляю!

елена ч писал(а):

Я сегодня отпросилась с работы! думала начну готовить.. торт спеку (не Дю) тока тесто начала делать ...и отключили воду..

да,невезуха

192mack027 писал(а):

КД. и отвес всего-то 300 гр.

у меня вообще в неделю КД привес был..так что -300г это даже очень хорошо

192mack027 писал(а):

Итого по состоянию на сегодня мой вес 82,4. Чем меньше остаётся до цели, тем сложнее уходят эти граммы/килограммы.

ну атк же всегда- чем меньше осталось лишнего тем тяжелей оно уходит..

Shony писал(а):

У нас с мужем как-то синхронно не очень радостно.

ну да главное что не плюс

nadegda73 писал(а):

как только сброшу 10 кг пойду за новыми штанами.

Тала76 писал(а):

У меня сегодня -500

супер

Ируня-Руня писал(а):

теперь о нас я -0 муж -0 что на закепе очень даже хорошо АП за 2 недели диеты - 4 кг - 4 см в талии - 2 см живот - 2 см бедра мы довольны идем дальше

молодцы

Ирунчик89 писал(а):

не понимаю,почему на системе-то так не худелось?

ты же исключила углеводы- кашки, картошку, макарошки которые кушала на системе, ну и плюс сладкое то хоть и сладкое-но без сахара же

Rygulik писал(а):

А я не смогла на -60, накупила книжек, все прочитала и благополучно забыла, даже и не знаю почему, вроде ничего сложного.

я после первых родов на минус 60 за год похудела на 12 кг...и снова забеременела второй раз у меня система вообще не пошла- год сидела и даже ниже 80 не слезла... надо было сразу на дюкана...уже бы худышкой была..

Ирунчик89 писал(а):

Когда я там работала,там все были худенькие...А вот ты представь...Ты работаешь 8 часов все время в темпе и на ногах,из них обед-30 мин.конечно,похудеешь)))

ну да режим там аховый

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот! А переживала как! Радуюсь за тебя У меня тоже сегодня минус 100

спасибо!
ага я прочитала-мы с тобой по отвесам прям нос-в-нос идем

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

О себе Вес 58,3

Ляночка08 писал(а):

ага я прочитала-мы с тобой по отвесам прям нос-в-нос идем

Ага, сама похихикала
Ходила в магию, Света, я в шоке-Такая разница!!! Прямо как фотошоп Ты огромная умница, поздравляю!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, сама похихикала

прикольно да?

*ЕНОТИК* писал(а):

Ходила в магию, Света, я в шоке-Такая разница!!! Прямо как фотошоп Ты огромная умница, поздравляю!

сама в шоке..но у меня всегда лицо сразу худеет -первое... потом низ еще ого-го-го а лицо уже как из концлагеря сбежала

*ЕНОТИК* писал(а):

А какой у тебя рост?

174

вот, девочки, заходите на тортик что я вчера ваяла
Диетический торт-суфле (диета Дюкана и др..) http://forum.say7.info/topic68931.html

Ляночка08 писал(а):

Диетический торт-суфле (диета Дюкана и др..) http://

Ляночка08 писал(а):

а лицо уже как из концлагеря сбежала

А у меня как то все равномерно, но попа в последнюю очередь

Ирунчик89 писал(а):

174

высокая, да

Ляночка08 писал(а):

Диетический торт-суфле (диета Дюкана и др..)

ну это просто издевательство!!! Я же еще тирамису не доела, а опять такой соблазн! Пошла читать

*ЕНОТИК* писал(а):

но попа в последнюю очередь

вот и у меня так же

*ЕНОТИК* писал(а):

ну это просто издевательство!!! Я же еще тирамису не доела, а опять такой соблазн! Пошла читать

Ляночка08 писал(а):

ну атк же всегда- чем меньше осталось лишнего тем тяжелей оно уходит..

Эх....... Но блин чертовски приятно осознавать, что этого лишнего в тебе всё меньше и меньше!

Ируня-Руня писал(а):

я буду стараться только ты пораньше вставай, а то вдруг кто по ошибке твой утащит

Договорились. Я итак каждый день в 6,00 уже на ногах, но ради твоих феячений, встану ещё раньше. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1225272903.html][/URL]

anna a писал(а):

медленно, но верно!!! и это самое главное

Точно! Но в первые недели уходило по 1 кг. ато и больше за неделю. А теперь вон 4ю неделю подряд по 300/500 гр. Обидно блин.

Моя диета: диета Дюкана

192mack027 писал(а):

Но блин чертовски приятно осознавать, что этого лишнего в тебе всё меньше и меньше!

100%

192mack027 писал(а):

Но в первые недели уходило по 1 кг. ато и больше за неделю. А теперь вон 4ю неделю подряд по 300/500 гр. Обидно блин.

ну самаже понимаешь-мало осталось вот и организм не может по стольку отдавать как в начале

Ляночка08 писал(а):

вот, девочки, заходите на тортик что я вчера ваяла

Обалдеть! Я себе кусочек утащила [url=http://[censored smayliki]/smilie-984101511.html][/url]

nadegda73 писал(а):

Обалдеть! Я себе кусочек утащила

угощайся

Ляночка08 писал(а):

ну да,минералка, кефир, томатный сок кстати очень мне еще нра -к нему лук и приправу к мясу...

Томатный сок, это для меня что-то новенькое, надо попробовать!!!

Ляночка08 писал(а):

посмотри у меня есть табличка

Светик, спасибо, все сохранила в избранное, буду пользоваться!!!

Ляночка08 писал(а):

заходите на тортик

Света, какой класный тортик , очень люблю суфле, сегодня сделала Птичку от Али, как застынет обязательно покажу. Твой тортик уже в закладках, обязательно сделаю!!!

Девочки всем привет милые мои соскучилась по вам жутка,я снова в строю и снова с вами,сегодня пятница отчитываюсь за время болезни набрала 3 кг так что буду скидывать всё по новой,всем новиньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ,всем стареньким С ОТВЕСИКАМИ ВАМ МИЛЫЕ,у кого вес стоит НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ПОЙДЁТ В НИС Я С ВЕСАМИ ДОГОВАРЮСЬ!!!!!

Алла77 писал(а):

всем новиньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Приветик!!!! спасибо!!!!

Rygulik писал(а):

Томатный сок, это для меня что-то новенькое, надо попробовать!!!

мы вот завтра шашлыки будем делать-мне очень нравится в тане ябуду делать в тане и в минералке

Забыла вам, девочки, рассказать про свое сегодняшнее меню
Завтрак - любимая каша + чай + куриная ветчина
Обед - печеночные оладушки от Рунечки просто с соусом (ЧБ), завтра с грибами в соусе буду их кушать! Очень вкусно!!!

На ужин тортик от Али "Птичье молоко", кусочек схомячила и больше ничего не хочу, может вечерком чайку попью. Девочки, тортик балдежный!!!

Ирунчик89 писал(а):

мы вот завтра шашлыки будем делать-мне очень нравится в тане ябуду делать в тане и в минералке

Ириш, а в каком Тане, газированном или нет???

Rygulik писал(а):

Забыла вам, девочки, рассказать про свое сегодняшнее меню

вкусняшки)))Насть,а форма какого диаметра у тебя?