Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

вот мой кстати не хочет чтоб я меньше 70 худела- дальше говорит сильно уж худая -не за что взяться

Тогда и не надо тебе меньше 70 -главное своему мужчине нравится и самой комфортно себя чувствовать

Всем добрый вечер!
Девочки меня не теряйте - пропаду дней на пять.
Уезжаю на нашу "фазенду" копать картошку
там ни весов , ни интернета нет.Так что физнагрузку , в виде наклонов и приседания я себе уже обеспечила .
Все пока!

*ЕНОТИК* писал(а):

Тогда и не надо тебе меньше 70 -главное своему мужчине нравится и самой комфортно себя чувствовать

ну до 70 сначала дойти надо

nadegda73 писал(а):

Девочки меня не теряйте - пропаду дней на пять. Уезжаю на нашу "фазенду" копать картошку там ни весов , ни интернета нет.Так что физнагрузку , в виде наклонов и приседания я себе уже обеспечила . Все пока!

Ляночка08 писал(а):

прибежала,картинками нас забросала и убежала

вот несу тирамису от тебя,Светочка,так что не зря я убежала





Посрединке-турецкий лукум,эт просто для красоты ,по словам мужа-вкусныйййй

Rygulik писал(а):

Это нужное дело, зимой семья спасибо скажет, я завтра хочу Кетчуп от Али сделать, не знаю, получится ли.

Все получится у тебя

Rygulik писал(а):

http://forum.say7.info/topic13916.html третье сообщение в этой теме!!!

Спасибо!

Ирунчик89 писал(а):

спасибо.Ириш)))

Молодчиночка ты наша

Ляночка08 писал(а):

как пчелка трудишься

угу,взаимно,Светочка

Ляночка08 писал(а):

а еще вот в теме о конфитюре из каркаде тоже описывают http://forum.say7.info/topic61183.html

Спасибо!!!

Ляночка08 писал(а):

сидим на кухне с мужем разговариваем..говорю-завтра месяц как я на диете..он- и как результат? я спрашиваю-а что не видно? он- ну видно конечно..и молчит..нет чтоб самому сказать жену порадовать

И пойми этих мужиков можно подумать,что он ничего не видит ,от уж ...скупердяй на комплиманы.Не дай ему есть день(шучу конечно ),забросает нежностями

*ЕНОТИК* писал(а):

втайне надеясь что он и мне комплиман отвесит ) А он меня как огорошит, говорит-и что? Вот раньше была щечки розовые, глазки блестят, кровь с молоком-прелесть! А сейчас? Такое впечатление что человека не кормили весь месяц, где щечки?

Светик,может Леночкин муж прав

*ЕНОТИК* писал(а):

Он и мне говорит, куда попку дела?

И куда ты ее дела,а Леночка,признавайся

Ляночка08 писал(а):

вот мой кстати не хочет чтоб я меньше 70 худела- дальше говорит сильно уж худая -не за что взяться

Значит не будешь худеть после 70,вот дойдешь до 70 и Фсе
А мой тоже не хочет,ну это такое,главное-Я ХОЧУ

nadegda73 писал(а):

Уезжаю на нашу "фазенду" копать картошку

Надюшка,удачи и береги себя!

Ляночка08 писал(а):

ну до 70 сначала дойти надо

Дойдешь,еще как дойдешь

Солнышки,всем


И конечно же желаю

irosd писал(а):

вот несу тирамису

irosd писал(а):

Посрединке-турецкий лукум

А я , уж, подумала, что-то наше, дюкановское сваяла.

Ляночка08 писал(а):

томатный с чууток соли- он такой обалденный

Опять на ночь глядя дразнишь вкусняшками , а ведь нам же можно томатный сок, если он без сахара???

Ляночка08 писал(а):

вот мой кстати не хочет чтоб я меньше 70 худела

Мой тоже не в восторге от того, что я на диету села, говорит "Ну ладно поигралась месяцок и хватит уже, ты что прям худой хочешь быть???" Странные они, эти мужчины!!!

nadegda73 писал(а):

Девочки меня не теряйте - пропаду дней на пять

Надюша, возвращайся скорее!!!

nadegda73 писал(а):

в виде наклонов и приседания

после такой физкультуры будет у тебя супер отвесище!!!!

irosd писал(а):

вот несу тирамису

стихами прям заговорила

Irina Divers писал(а):

А я , уж, подумала, что-то наше, дюкановское сваяла

И я тоже, когда прочитала комментарий, даже расстроилась!!!

Rygulik писал(а):

Мой тоже не в восторге от того, что я на диету села, говорит "Ну ладно поигралась месяцок и хватит уже, ты что прям худой хочешь быть???" Странные они, эти мужчины!!!

Девочки,мой ваще ниче не говорит))))Пристает тока
а я прям не удержалась,тортик сделала Алечкин)))Хотя еще тирамису стоит

irosd писал(а):

вот несу тирамису

вкуснотища

irosd писал(а):

И куда ты ее дела,а Леночка,признавайся

Эх, Ирочка, если б куда то дела, а так пока все сидит на месте

irosd писал(а):

,главное-Я ХОЧУ

Вот, и я тоже такого придерживаюсь в похудении!

Ирунчик89 писал(а):

Пристает тока

Дык это главное!

Ирунчик89 писал(а):

тортик сделала Алечкин)))Хотя еще тирамису стоит

Ну ты и жадина

приветик, девы. Прибежала с самого утра-у меня же сегодня ровно месяц как я на диете..Вот мои результаты:
сначала сегодня- отвесик порадовал аж в 400г -и это после овощей-то а перед этим всегда плюсовала в овощи--видать Кдшный привес уходит..
ну воот..а за месяц -4,1 кг
в талии -4 см
попа -2 см
бедра-каждая нога-2 см
грудь (к сожалению) -2 см
рука в плече (мало) каждая -0,5 см
в общей сложности за месячц -13 см и минус один размер одежды
радости моей нет предала
спасибо за вашу поддержку!!!!

irosd писал(а):

вот несу тирамису от тебя,Светочка,так что не зря я убежала

я уже в темке видела-спасибульки, особенно лукум убил

irosd писал(а):

угу,взаимно,Светочка

irosd писал(а):

И пойми этих мужиков можно подумать,что он ничего не видит ,от уж ...скупердяй на комплиманы.Не дай ему есть день(шучу конечно ),забросает нежностями

и не говори- вот такие они...

irosd писал(а):

Светик,может Леночкин муж прав

наедать обратно щеки?

irosd писал(а):

Значит не будешь худеть после 70,вот дойдешь до 70 и Фсе А мой тоже не хочет,ну это такое,главное-Я ХОЧУ

не,сама она хочет а я не хочу-я тоже хочу 67...а муж же не стоит рядом как я взвешиваюсь...плюс-=минут 3 кг не заметит

irosd писал(а):

Дойдешь,еще как дойдешь

с вашей поддержкой-по-любЭ

Rygulik писал(а):

Опять на ночь глядя дразнишь вкусняшками , а ведь нам же можно томатный сок, если он без сахара???

конечно

Rygulik писал(а):

Мой тоже не в восторге от того, что я на диету села, говорит "Ну ладно поигралась месяцок и хватит уже, ты что прям худой хочешь быть???" Странные они, эти мужчины!!!

и не говори..

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,мой ваще ниче не говорит))))Пристает тока

Ирунчик89 писал(а):

а я прям не удержалась,тортик сделала Алечкин)))Хотя еще тирамису стоит

классно на диете?

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот, и я тоже такого придерживаюсь в похудении!

и я

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-360608487.html][/URL]
Помните еще такую? Я вот тут, не по терялась, живу жизнью нашего форума, читаю вас ежедневно. Девочки, ну какие вы все молодцы! Я очень рада, что тема наша очень оживилась. Не смотря на отсутствие "корифеев" так сказать, вы все тоже плавно вливаетесь в нашу семью похудашек
Спасибо огромное всем за новые рецепты, а фотки какие
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1310746599.html][/URL]
Комментить не буду, потому как за 2 недели моего отсутствия написано более 50 страниц
Всех безумно люблю, и без форума уже не могу. Хотелось бы конечно признаться в любви каждой, но за не достатка времени (извините меня за это) просто вас всех целую и вот
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-501625671.html][/URL]
Капельку о себе: я за две недели потеряла всего 1,2кг. Мечтала вообще-то к октябрю на закреп, но последние кэгэшки, как и у многих других девочек, покидать меня не торопятся. Я не унываю. Ведь действительно главное не +.
Отдельное спасибо за "привет тем кто в кустах" Иришка по моему передавала
Не забывайте, еще появлюсь. Всех нежно люблю
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1280365479.html][/URL]

Заюша писал(а):

Помните еще такую? Я вот тут, не по терялась, живу жизнью нашего форума, читаю вас

приветик, Ириш!

Заюша писал(а):

Не смотря на отсутствие "корифеев" так сказать, вы все тоже плавно вливаетесь в нашу семью похудашек Спасибо огромное всем за новые рецепты, а фотки какие

тут очень благоприятная атмосфера- и к вам легко вливаться а то есть такие темы что туда и не сунешься

Заюша писал(а):

извините меня за это) просто вас всех целую и вот

Заюша писал(а):

Капельку о себе: я за две недели потеряла всего 1,2кг. Мечтала вообще-то к октябрю на закреп, но последние кэгэшки, как и у многих других девочек, покидать меня не торопятся. Я не унываю. Ведь действительно главное не +.

неплохо-учитывая действительно что это последние кегешки-уйдут,куда денутся

Приветик,девочки!!!Сегодня +100-кд начались
Многие говорят,после родов меняются-становятся меньше...Видать не про меня...
Сегодня,девочки,у меня пир,как доктор просписал ДР мое отмечать будем
Так что менюшку не пишу

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну ты и жадина

Заюша писал(а):

Помните еще такую?

Приветик,Ириш)))

Ляночка08 писал(а):

классно на диете?

Ой не говори)))Легко попрощалась с 3 кг)))Так легко))

Ляночка08 писал(а):

в общей сложности за месячц -13 см и минус один размер одежды

Ты-умничка,Светуль)))

Девочки, всем привет!
Я пока топчусь, ни привеса ни отвеса

Ляночка08 писал(а):

Вот мои результаты:

Светочка, результат потрясающий, молодец какая! А ведь всего месяц на диете- то ли еще будет Я так рада за тебя, прыгаю до потолка

Заюша писал(а):

Я вот тут

Привет, Иришка!

Заюша писал(а):

за две недели потеряла всего 1,2кг

Это очень хорошо-тем более чем ниже вес, тем тяжелее уходит (по себе знаю )

Заюша писал(а):

Не забывайте, еще появлюсь

Ждем с хорошими новостями

Ирунчик89 писал(а):

Так что менюшку не пишу

Ах ты хитруля, смотри много не шали
А я к вам с завтраком Сделала сегодня капустный блинчик с краб палками.
http://forum.say7.info/topic59353.html
Заменила сметану на творог 1 ст л., муку на крахмал 1 ст л ну и без кукурузы. Вкусно! Для БО нам самое то!

И разрезик


Всем хорошего дня!

Ирунчик89 писал(а):

!!Сегодня +100-кд начались

это еще немного

Ирунчик89 писал(а):

Сегодня,девочки,у меня пир,как доктор просписал ДР мое отмечать будем Так что менюшку не пишу

скромненько так -менюшку не пишу и не надо нас дразнить но не увлекайся там

Ирунчик89 писал(а):

Ой не говори)))Легко попрощалась с 3 кг)))Так легко))

во-во

Ирунчик89 писал(а):

Ты-умничка,Светуль)))

спасибо,Ириш!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я пока топчусь, ни привеса ни отвеса

ну главное что не плюс

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, результат потрясающий, молодец какая! А ведь всего месяц на диете- то ли еще будет Я так рада за тебя, прыгаю до потолка

спасибо,Леночка!!!! а я то -летаю

*ЕНОТИК* писал(а):

А я к вам с завтраком Сделала сегодня капустный блинчик с краб палками.

о,я его как-то делала-с креветками...мм ,вкусняха- спасибо что напомнила- надо будет повторить диет-вариант

Ляночка08 писал(а):

о,я его как-то делала-с креветками...мм ,вкусняха- спасибо что напомнила- надо будет повторить диет-вариант

Ты же знаешь,Светуль)))не умею я косячить)))
Вообще,девочки,не собираюсь пировать)))буду шашлыки есть с овощами,щас пойду проделаю дюк-маком)))и колы дерну лайт

Ирунчик89 писал(а):

Ты же знаешь,Светуль)))не умею я косячить)))

ага

Ирунчик89 писал(а):

Вообще,девочки,не собираюсь пировать)))буду шашлыки есть с овощами,щас пойду проделаю дюк-маком)))и колы дерну лайт

всем пирам пир зато не плюсанешь завтра молодец

Всем приветик !!
Мы сегодня с мужем что то как пчелки мотаемся по магазина (продукты закупаем на неделю) , потом дома делами занялись вот и нет минутки свободной. Появлюсь только вечером. На работе у меня какая то опа просто вот думаю то ли что то новое найти то ли подработку какую а то без премии голый оклад это слезы. Ну все убежала всех люблю и целую. И не расслабляйтесь мне тут я за вами наблюдаю. Вечером приду проверю. Кто слопает конфету получит по опе

Ируня-Руня писал(а):

Мы сегодня с мужем что то как пчелки мотаемся по магазина (продукты закпаем на неделю) , потом дома делами занялись вот и нет минутки свободной.

молодцы

приветик
я сегодня тут дежурная

девочки готовила 2 Алиных блюда-вкуснотень!!!
Креветки с укропом и запечённым лимоном http://forum.say7.info/topic68924.html



Яйца с сайрой (или горбушей) http://forum.say7.info/topic68926.html
это мое-с 1 желтком (3 половинки уже схомякала )

это мужу

Девочки,приветик!!!



Заскочила на минуточку,мы все в заботах,попробую зайти еще поздно вечерком
Не взвешиваюсь,так как КД,уже хоть нормальные как начала пить омега 3 жиры,как не странно,но это так
Светочка,дорогая,поздравляю тебя с месячинкой на ДД
Ты-большая умничка,отличный результат,так держать! Мы тебя очень любим и ценим
Держи красоту

Irina Divers писал(а):

А я , уж, подумала, что-то наше, дюкановское сваяла

Rygulik писал(а):

тоже, когда прочитала комментарий, даже расстроилась!!!

Обещаю,как только будет у меня агар-агар,что то придумаю с лукумом

Ирунчик89 писал(а):

тортик сделала Алечкин)))Хотя еще тирамису стоит

Молодчинка! Вошла во вкус!! Классно отдохнуть!

*ЕНОТИК* писал(а):

Эх, Ирочка, если б куда то дела, а так пока все сидит на месте

у меня тоже

*ЕНОТИК* писал(а):

А я к вам с завтраком Сделала сегодня капустный блинчик с краб палками. http://forum.say7.info/topic59353.html Заменила сметану на творог 1 ст л., муку на крахмал 1 ст л ну и без кукурузы. Вкусно! Для БО нам самое то!

Вкуснотаааа Спасибо за фоточку Десертик какой то делала...признавайся

Ируня-Руня писал(а):

Всем приветик !!

Рунечка,привет,дорогая! Сморти какая киса красиваяяя



Ирише-Заюша,приходи,дорогая!!!

Добрый день, всем форумчанкам!
b]Ируня-Руня[/b] хочу спросить:
1.ты на этап " закрепление" перешла на следующий день как увидела цифру на весах, к которой стремилась ,или надо подождать несколько дней?
2. В четверг на "закреплении" можно есть допы или это как на "атаке", т.е. без допов? два раза перечитала раздел в книге Дюкана, ответа не нашла.
3.были ли случаи, когда на "круизе" оставались после того, как достигали веса, рассчитанного на диете или надо уйти на " закрепление", а потом после 4-го этапа, вновь идти по диете к новому весу.

Заранее спасибо,за ответ.

Если кто-то может ответить на мои вопросы кроме Ируни-Руни, кто уже тоже на "закреплении" ,пожалуйста, поделитесь инфой.

Девочки, помогите мне пожалуйста, кто делал Алин кетчуп, ну или просто знает, уксус надо добавлять после 3-хчасовой варки, вместе со специями???
Вот как в рецепте написано - Перец очистить и разрезать на 4 части, у помидор удалить плодоножки, репчатый лук очистить и разрезать на 4 части. Все сложить в большую кастрюлю и варить на среднем огне три часа, время от времени помешивая. Пробить блендером до пюреобразного состояния. Затем добавить сахар (сахзам) и специи и варить ещё три часа без крышки, изредка помешивая.
Я первый раз в жизни такое делаю, так что без вас не обойтись!!!

Rygulik писал(а):

Rygulik

Настенька,я все делала как в рецепте