Диета доктора Дюкана

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1310960967.html][/url]

Ляночка08 писал(а):

приветик, у меня -300г

молодчинка
у меня вес в плюсе.т.к. вчера начала упры делать....немятое дело попало в дело...писец...сделала-то всего ничего.а все болит так.как будто картошку копала[url=http://[censored smayliki]/smilie-959981415.html][/url]

Ляночка08 писал(а):

злая ты

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] поклеп и провокация, я добрая, а как гласит народная мудрость добро должно быть с кулаками, ну или со скалкой ...

Ляночка08 писал(а):

а что уже поздно напоминать?с утра уже что сьела?

2 пирожка с капустой это я так позавтракала ..

Murmuleto4ka писал(а):

Решила с утра заняться бегом... добежала до кухни, сделала кофе, сижу - бегаю глазами по монитору...Прям такая вся....... спортивная !!!..))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-855081543.html][/url]

Irina Divers писал(а):

Тест прошла на лазерном сканере, результаты

Иришка,все будет хорошо!!!

Лена! доброе утро!

*ЕНОТИК* писал(а):

Анечка, не надо скалку-пирожки то волшебные у Светочки-отвес образовался, да еще после БО дня-я в линеечке

то, что в линеечке, это хорошо, но пироги чтобы ни-ни

*ЕНОТИК* писал(а):

Анечка, это специальные волшебные пироги-практически как пендель!

ага-ага, рассказывай-рассказывай

*ЕНОТИК* писал(а):

И такой нет....Блин....живу без информации как в чуме

Лена! должна быть на канале соне интертеймен телевижн идет, у них значок такой S синенькая... может быть, просто внимания не обращала...
а мастер шеф шел как-то по каналу телекафе

Ляночка08 писал(а):

риветик, у меня -300г

привет! это хорошо
Ирунчик89! привет!
Ируня-Руня!
так.... вот поэтому сегодня и вспомнила, что тебе забыли напомнить про ЧБЧ, так и подумала, а то налопается чего-нить такого

anna a писал(а):

привет!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-806885703.html][/url]

Ляночка08 писал(а):

приветик, у меня -300г

УРА!!! Светочка, поздравляю!!!

Ляночка08 писал(а):

на тушении ставлю на 6 часов- можно на 8..потом оно до утра еще на подогреве томится...

Точно надо решиться!

Ляночка08 писал(а):

ну атм уж сильное ограничение в меню...чтоб потом вес не встал

Я тоже посмотрела-практически и есть нечего_Дюкан говорит, что голодать нельзя, организм сразу в кубышку все

Ляночка08 писал(а):

кастрюлю на всякий случай надела на голову

Яночкину? Это ж мы все без защиты остались. Яночка, бежииииимммм

Ляночка08 писал(а):

приветик, у меня тоже отвес

Ляночка08 писал(а):

но только за ГРИБЬАМИ а не за кофточками и парфЮмами

ну вот...раскусила

Ляночка08 писал(а):

ага,у нас уже третий сезон запустили..а еще Зважени и счастливые- там толстяки худеют..

нету такого...
Специально залезла в инет, там написали что в октябре запустят программу мастер шеф

Ляночка08 писал(а):

бедняжка как же ты живешь

Ага, вот такая у нас столица загадошная

Ляночка08 писал(а):

давайте

вместе то мы ишо больше булочек волшебных наедим и как схуднеееем

Ирунчик89 писал(а):

у меня вес в плюсе.т.к. вчера начала упры делать....немятое дело попало в дело...писец...сделала-то всего ничего.а все болит так.как будто картошку копала

а я что говорю-спорт зло (только Але не говорите что это я сказала )

Ируня-Руня писал(а):

2 пирожка с капустой это я так позавтракала ..

дразнишься?

anna a писал(а):

но пироги чтобы ни-ни

Ни ни-да ты шо, я ж кремень

anna a писал(а):

должна быть на канале соне интертеймен телевижн идет, у них значок такой S синенькая... может быть, просто внимания не обращала... а мастер шеф шел как-то по каналу телекафе

Ага, посмотрю-спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Ни ни-да ты шо, я ж кремень

а то я скалку у Руни все таки могу одолжить... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-69844167.html][/URL] ты не думай, меня за холодец-то не купишь [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252164999.html][/URL](тем более он давно уже съеден и забыт )

Руня!!!! Ируня!!!!!!!!!!!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-201710055.html][/url]
Солнце какая у тебя Линейка новая )))

ОООЧЕНЬ Тронуло!!!))))))))[url=http://[censored smayliki]/smilie-1079051751.html][/url]


Девочки!!
Читаю вас в кустах!))) Все таки я иду в отпуск)))))))))) у меня пред отпускной дур забег)))


ВСЕМ ВСЕМ)) ТРОЙНЫХ ОТВЕСИКОВ!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-326900967.html][/url]
убежала ))

Ируня-Руня писал(а):

поклеп и провокация, я добрая, а как гласит народная мудрость добро должно быть с кулаками, ну или со скалкой ...

Рунечка)))))))))))))) Добро Ты мое со Скалкой))
Я теперь знаю, что на 8 тебе дарить))))))))


Не ну теперь точно убежала))

anna a писал(а):

а то я скалку у Руни все таки могу одолжить...

Да...повезло ж мне с наставником Придется себя вести прилично

anna a писал(а):

ты не думай, меня за холодец-то не купишь (тем более он давно уже съеден и забыт

Яночка, пора опять варить холодец!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Все таки я иду в отпуск))))))))))

Ура! В отпуск, рада за тебя Леночка Как планируешь провести, поедешь куда или дома будешь?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

у меня пред отпускной дур забег)))

Лена, сильно не старайся-все равно придешь и разгребать будешь-точняк!

Ирунчик89 писал(а):

молодчинка

спасибо

Ирунчик89 писал(а):

у меня вес в плюсе.т.к. вчера начала упры делать....немятое дело попало в дело...писец...сделала-то всего ничего.а все болит так.как будто картошку копала

ну да это в начале так...

Ируня-Руня писал(а):

поклеп и провокация, я добрая, а как гласит народная мудрость добро должно быть с кулаками, ну или со скалкой .

не,нам с кулаком нЭ надо..а скалка так-пускай в углу полежит

Ируня-Руня писал(а):

2 пирожка с капустой это я так позавтракала ..

ммммм хоть позавидуем

anna a писал(а):

ага-ага, рассказывай-рассказывай

вот блин не верит нашим отмазщкам

anna a писал(а):

привет! это хорошо

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

УРА!!! Светочка, поздравляю!!!

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Точно надо решиться!

попробуй, я все время думала- и зачем в мульте 6-8 часво его томить -я и на плите сварю..но это ж оно кипит, парует..а по времени практически то же выходит..а тут поставила и забыла...

*ЕНОТИК* писал(а):

Я тоже посмотрела-практически и есть нечего_Дюкан говорит, что голодать нельзя, организм сразу в кубышку все

вот-вот

*ЕНОТИК* писал(а):

Яночкину? Это ж мы все без защиты остались. Яночка, бежииииимммм

неее, у меня своих кастрюль хватает

*ЕНОТИК* писал(а):

ну вот...раскусила

знаю я вас- грибниц

*ЕНОТИК* писал(а):

нету такого... Специально залезла в инет, там написали что в октябре запустят программу мастер шеф

во посмотри- мне атк нра эта передача

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, вот такая у нас столица загадошная

ужОс

*ЕНОТИК* писал(а):

вместе то мы ишо больше булочек волшебных наедим и как схуднеееем

100%

*ЕНОТИК* писал(а):

(только Але не говорите что это я сказала )

тсссс, не будем

anna a писал(а):

ты не думай, меня за холодец-то не купишь

эко ты неприступная какая

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Все таки я иду в отпуск)))))))))) у меня пред отпускной дур забег)))

хорошо отдохнуть!!!

покажу что у меня в меню сегодня:
завтрак
Кексы с заварным кремом ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic63642.html


обед
Рыбное суфле http://forum.say7.info/topic67522.html и запеченная тыква



на ужин варю мясо- будет супчик с мясом

девы гляньте какая рыбка-нам подойдет
http://forum.say7.info/topic48916.html

Ляночка08 писал(а):

не,нам с кулаком нЭ надо..а скалка так-пускай в углу полежит

да да да!!!

Ляночка08 писал(а):

во посмотри- мне атк нра эта передача

буду ждать -у нас на СТС обещают показать

Ляночка08 писал(а):

эко ты неприступная какая

Погоди, Яночка сейчас опять наварит(я звонила )так Анечка одумается

Ляночка08 писал(а):

Кексы с заварным кремом

Красота-звездочки А я такие не пробовала, надо сделать

Ляночка08 писал(а):

Рыбное суфле

Ничего себе-представляю как нежно!

Ляночка08 писал(а):

девы гляньте какая рыбка-нам подойдет

так то вроде подойдет. но:
и влить 0,5 стакана растительного масла (можно меньше: 3-4 ст.л)-представь к красной то рыбке
Я мальчишкам своим вчера готовила уху по-фински, себе кинула туда стейк форелевый-думала пусть сварится, хоть жир вытопится...Но куда там! Такая жирнючая-жуть! Съела пол-стейка, давилась прямо Даже мои убеждения насчет омега 3 жирных кислот не помогли -вон лежит в холодильнике, брррр...

Ляночка08 писал(а):

Кексы с заварным кремом ( диета Дюкан

какие звезочки
Ты порцию делала?

*ЕНОТИК* писал(а):

да да да!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

буду ждать -у нас на СТС обещают показать

*ЕНОТИК* писал(а):

Погоди, Яночка сейчас опять наварит(я звонила )так Анечка одумается

на то и надеюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

Ничего себе-представляю как нежно!

аХа, очень вкусное

*ЕНОТИК* писал(а):

так то вроде подойдет. но: и влить 0,5 стакана растительного масла (можно меньше: 3-4 ст.л)-представь к красной то рыбке

но там же написано что рыбу можно и белую взять да и мы масла можем лить не стакан а 1-2 ст.л. -ты же сразу готовить будешь явно не на 1 порцию

*ЕНОТИК* писал(а):

Я мальчишкам своим вчера готовила уху по-фински, себе кинула туда стейк форелевый-думала пусть сварится, хоть жир вытопится...Но куда там! Такая жирнючая-жуть! Съела пол-стейка, давилась прямо Даже мои убеждения насчет омега 3 жирных кислот не помогли -вон лежит в холодильнике, брррр...

вот я так скумбрию ем- без ничего ее не могу кушать-я если скумбрию готовлю то к ней питу или еще что пеку -вместо хлеба

Ирунчик89 писал(а):

какие звезочки Ты порцию делала?

да,там из порции у меня получается 3 кексика опыт показал что лучше сюда подходят формочки с дырочкой посрединке лучше пропекаются что ли

Ляночка08 писал(а):

но там же написано что рыбу можно и белую взять да и мы масла можем лить не стакан а 1-2 ст.л. -ты же сразу готовить будешь явно не на 1 порцию

Ну если только белую нежирную

Ляночка08 писал(а):

вот я так скумбрию ем- без ничего ее не могу кушать-я если скумбрию готовлю то к ней питу или еще что пеку -вместо хлеба

во во, надо доедать, а меня прям воротит-чувствую надолго я рыбки красной наелась

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну если только белую нежирную

*ЕНОТИК* писал(а):

во во, надо доедать, а меня прям воротит-чувствую надолго я рыбки красной наелась

сделай с ней запеканку какую..в мясной хлебец от Ирочки покроши ... будет рыбный хлебец


Лен, глянь- у нас вес на 9 заканчивается

с 5 кегешками тебя сброшенными

Ляночка08 писал(а):

сделай с ней запеканку какую..в мясной хлебец от Ирочки покроши ... будет рыбный хлебец

Светочка, а ведь это идея-спасибо!!!
А то ведь грешным делом уже выбросить подумывала пока муж не видел

Ляночка08 писал(а):

Лен, глянь- у нас вес на 9 заканчивается

Ахахахаха....правда! Ну мы даем!

Ляночка08 писал(а):

с 5 кегешками тебя сброшенными

Светочка, спасибо! Прям юбилей у меня Скоро и твой справлять будем! Ох и напьемся кефирааааа!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, а ведь это идея-спасибо!!! А то ведь грешным делом уже выбросить подумывала пока муж не видел

я те дам выбросить -хлебушек на завтра себе сделай

*ЕНОТИК* писал(а):

Ахахахаха....правда! Ну мы даем!

ну известно же что мы с тобой идем парой

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, спасибо! Прям юбилей у меня

*ЕНОТИК* писал(а):

Скоро и твой справлять будем! Ох и напьемся кефирааааа!

еще чуток осталось мне

Ляночка08 писал(а):

я те дам выбросить -хлебушек на завтра себе сделай

ага, прям стыдно мне-но так достало вчера в себя ее впихивать, думала завтра доем, но и сегодня как подумаю-прямо воротит, уже и на Омегу енту наплевать Хлеб сейчас побегу делать

Ляночка08 писал(а):

ну известно же что мы с тобой идем парой

труля ля

Ляночка08 писал(а):

еще чуток осталось мне

Ага, немножко-но это только начало Сейчас как пойдем линейку двигать вниз, так и сопьемся с кефира то!

*ЕНОТИК* писал(а):

ага, прям стыдно мне-но так достало вчера в себя ее впихивать, думала завтра доем, но и сегодня как подумаю-прямо воротит, уже и на Омегу енту наплевать

думай о пользе

*ЕНОТИК* писал(а):

Хлеб сейчас побегу делать

*ЕНОТИК* писал(а):

труля ля

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, немножко-но это только начало Сейчас как пойдем линейку двигать вниз, так и сопьемся с кефира то!

ой боюсь-в кефире тоже есть масенький процентик спирта..петь начнем еще

Ляночка08 писал(а):

тоже есть масенький процентик спирта..петь начнем еще

А я про что? Еще и плясать , двигая стройными тельцами

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Все таки я иду в отпуск)))))))))) у меня пред отпускной дур забег)))

УРА!!! очень радая за тебя!!!

Ляночка08 писал(а):

эко ты неприступная какая

Ляночка08 писал(а):

обед Рыбное суфле http://forum.say7.info/topic67522.html и запеченная тыква

Светочка! ну, нельзя же так травмировать людей, у которых ЧБЧ, дома нечего поесть и только-только пришли с работы... такие фоточки, так бы и съела все
все так аппетитненько
Леночка-Енотик!!! Поздравляю с юбилеем!
рыбку можно же в питту или что-то подобное положить, чтобы как-то ее "разбавить" что ли
честно говоря, я совсем не рыбная... т.е. я ем рыбу, конечно, но как-то впихиваю ее больше... но моя любовь копченый хариус... к родителям когда езжу, то набираю и себе, и друзьям