Диета доктора Дюкана

_bysinka_ писал(а):

А после атаки на чередовании у вас кг начали потихоньку отваливаться?

да и очень даже хорошо по 1-1,2 кг в неделю если идти без нарушений

_bysinka_ писал(а):

Про сыр можно поподробнее? я что-то не так поняла в диете?( в атаке "СЫР 0% без ограничений " -вроде там так написано.. или все равно нельзя было?

0% можно просто я не знала что Вы нашли такое чудо, у нас оно в природе не существует а можно упаковочку посмотреть хоть одним глазком?

_bysinka_ писал(а):

жирность 3 процента на упаковке написано.. в составе индейка, крахмал, соль и специи..

да 3% можно. Я так понимаю это находится в вакуумной упаковке? Мы берем такие, а что касается без упаковок я не знаю где Вы живете , но если в России то кушайте это с оглядкой. Дело в том что муж мой работает на мясокомбинате так вот он говорит что при приготовлении подобных продуктов используются вещества удерживающие влагу в продукте чтобы во время срока хранения продукт продающийся на развес не стал легче это же недостача. Так вот употребляя продукты с этими веществами мы тоже задерживаем воду

приветик, девочки. Зашла итоги за 2 мес подвести- читать позже буду за сегодня кстати -200г вес в линейке

Итак- за второй месяц диеты ушло мало - 1,2 кг но в обьемах 11 см..И это с учетом что из 4 недель этогог месмячца я 2 недели болела, потом неделю сбрасывала наеденное за болезнь- вообщем 3 недели выпали..так что думаю неплохо и так 1,2 кг в обьемах ушло по 2 см в талии, животе, ноги в самом широком месте в зоне галифе так сказать , остальное по 1 см в минусе..

за 2 месяца на диете ушло 5,3 кг, в сантиметрах 24 см отвалилось с меня
наиболее заметно -по 6 см ушло с талии и бедер (в зоне галифе), по 3 см с попы и груди (последнее печалит но и осталось еще немало )..вот так вот-довольная супер!!!

все, пошла собиратсья с младшим к врачу на прием с нашим горлом..показаться надо... читать вас буду позже- много не болтатйе

Девочки, всем привет! У меня плюс 300 после БО, еще и КД начались-так что не расстраиваюсь, все отвалится. Но пока я не в линейке

_bysinka_ писал(а):

_bysinka_

Привет! Добро пожаловать! Как тебя зовут?

Ирочка_Руня, запоздало поздравляю с вашим праздником-счастья, любви и исполнения самых заветных желаний!

Какой классный подарок тебе Юра подарил, супер-ты даже не представляешь, какая она помощница! У меня мультиварка уже года 3 -просто не нарадуюсь, таскаю ее даже в Подмосковье в дома отдыха, где сам можешь готовить и кухня есть. Загрузил, сам гулять, пришел и горячий обе-ужин а еще и выпечка, кашка-все готово! Подарок просто суперовый!
Ирочка irosd, читала тебя, надеюсь что ты худеть будешь потом, а пока Очень желаю тебе масика

Леночка-Забавка, как я рада что ты появилась-а про шубу я тебе раньше всех говорила-давай не жмись и покупай Потом нам покажешь

Яночка, тортик просто чудный-надеюсь гостям понравился

Ляночка08 писал(а):

Зашла итоги за 2 мес подвести

Ляночка08 писал(а):

за 2 месяца на диете ушло 5,3 кг, в сантиметрах 24 см отвалилось с меня

Светочка!!! Я просто в шоке-какая ты молодец! Килограммы нормально, но см воооообще Представляешь как заметно уже! Муж наверное как лис облизывается ПОЗДРАВЛЯЮ
Кстати по кг мы почти одинаково идем
А если б еще мед у детей не полизывала, то ваааще бы

Ирочка, чизкейк какой классный! Прямо как с журнала кулинарного! Так и просится в рот-правда читала вас тут и поняла, что девочки все уже и утянули

Ирочка, добро пожаловать снова на нашу диету!

Девочки, вы все умнички-хозяюшки, у всех такие вкусности! Какие у нас все талантливые! Пойду по рецептам бродить

Ляночка08 писал(а):

ну вот фото - моя сметана нежирная http://forum.say7.info/topic59443.html

Как всё вкусно.....Я так предполагаю,что эти кексики можно и на атаке?(Состав всё что можно на атаке.)Или я ошибаюсь?

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1309615623.html][/url]

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1243937703.html][/url]
Вот собственно и я))) выспалась )) ( ну сплюшка я , отпуск у мню, правда завтра последний день хгык)

irosd писал(а):

помню,что сильно вкусный

Девочки) заметила, что то что до ДЮКАНА казалось безумно вкусным... теперь как то не очень)

irosd писал(а):

С Вашей помощью и горы можна свернуть

Горы можно и реки вспять)))))))))))))) Вместе мы сила..)

irosd писал(а):

Сделай,Леночка,там делать всего ничего

)) ага ага)) каждый раз смотрю рецепты))) пишу список для покупок ))) Иринка , ну ты же знаешь , как я за покупками хожу)))

irosd писал(а):

ой,не верю двоих детей выняньчила,вырастила,всего добилась одна и ленивая.

Вот Фомушка неверующая)))
Мне себе готовить ЛЕНЬ))) ну вот прям лень матушка в этом раньше меня родилась)))

irosd писал(а):

Это я ленивая,мама Анютку выняньчила,а я училась ...короче лентяйка

))))))))))))))))) Иринка))) я все равно ленивей))) и наверно это и послужило более быстрому похудению))) не готовила себе всякие вкусняшки)) я фактически на одном мясе схуднула, молочку я не ем))) так что овощи и мясо ))

Irina Divers писал(а):

Пошла за вторым куском.

Ирина и мне захвати ))) ааа?))

Irina Divers писал(а):

Скока отрезать?

А чего его резать то?)))) я и так съем)

Murmuleto4ka писал(а):

Привет, девченки! Тоолько приехали с дачи...устала

Яна привет)))))))))))))))))))))))

Murmuleto4ka писал(а):

урааа!с возвращением!

Спасибо ))))) кстати нельзя с форума на долго исчезать))) чего вес плюсуется) немного но плюсуется( проверено лично))

Murmuleto4ka писал(а):

интригуете!

Выспайся и айда шалить))))))))

Murmuleto4ka писал(а):

, красивое белье, для антуражу накинула плащ...муж заходит и с порога спрашивает-что у нас на ужин, бетмен?

Интересно, чем Бэтман))) угостил в тот вечер))))

Murmuleto4ka писал(а):

я поняла он был с бантом

)))))))))))))))))) Янка))) с Бантом думаю муж Руни был в день выписки из род дома))

anna a писал(а):

что-то я не поняла? это что за разгул что-то я смотрю совсем дисциплина начала на нашей веточке портиться!!! надо брать вас всех в руки... Руня! помогай, а то я одна (даже со скалкой) не справлюсь!!!

Аннушка привет!!
Ругайте меня ))) чего бастион мой ослаб...

Ируня-Руня писал(а):

как же это приятно когда есть твои размеры. Как то давно ходили мы с сестрой по торговому центру и мне все говорили Ваших размеров нет. Я говорю а ее (показывая на сестру) а мне отвечают на нее весь торговый центр. Эх.. Ну зато теперь то какой кайф

Рунь...[url=http://[censored smayliki]/smilie-1143413895.html][/url]
Хочу шубку......................

Ируня-Руня писал(а):

как стемнеет будем брать (с)

[url=http://[censored smayliki]/smilie-964239207.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

мы готовы давать ей личные консультации за скидку на шубу

))))))))))))))))))))))))))))))))) ой я такая готовааая)))))))))))))))

Ируня-Руня писал(а):

СТОЯТЬ!! БОЯТЬСЯ!!! уйдет она щаЗ

Стою, боюсь ( Руня да фиг я куда от вас уйду))

Ируня-Руня писал(а):

буду в скайпе вечером после 18.00 днем надо сходить в банк за чековой книжкой и поискать зиму в других торговках (а то как выпадет снег)

и у нас осень пришла , прохладно уже совсем стало +15 ... по утрам стою у шкафа и думаю ...чего бы напялить нас себя...........
Депрессия осенняя пришла ...

Ируня-Руня писал(а):

Ляночка08 писал(а): а это мы с мальчиками ежиков делали из листиков очаровательные ежики

Маленькие детки)) это так здорово ))) а ежики просто чудесные))
а мои уже ежиков не делают))) выросли и что то так быстро......

Ируня-Руня писал(а):

я так и знала без гипноза не обошлось чтоб ты кремень и нарушала..

Рунь, как друга прошу ВЫПИШИ мне ВРАЗУМИТЕЛЬ пожалуйста)
у меня чего кремень как то того подводит))

Ируня-Руня писал(а):

не не буду ругаться , я сразу бить

ВО во Вразумляяяяяяяяяяяяяяяяюсь уже)))[url=http://[censored smayliki]/smilie-1045129863.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

ЗабаФка слышала мы и горы свернем ищи полит убежище в степи

) в степи холодно уже и ветрено очень))) остаюсь до весны))))))))))))

Ируня-Руня писал(а):

и мне кусочек а то все пропущу, давай 2 один ЗабаФке

Рунечка моя Заботушка моя)))))))))))[url=http://[censored smayliki]/smilie-772446375.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

возвращай аргумент ну признавайтесь это из за кого мне отпуск не отпуск? Кто безобразия хулиганит

Рунь, ну ясный пень, что это я))[url=http://[censored smayliki]/smilie-865171623.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

вкуснятина смотрите какой густой получился даже из обезжиренного молока

Вкуснятина поди))) в следующий раз и на меня порцию ))

_bysinka_
Добро пожаловать)))
На ДД стройнеется с удовольствием и сытно)))))))))

Ляночка08 писал(а):

за 2 месяца на диете ушло 5,3 кг, в сантиметрах 24 см отвалилось с меня

Светлана))) привет))
Поздравляю))
Учитывая, какая ты рукодельница)) постройнела ты с удовольствием))) и основательно)))))))))))

*ЕНОТИК* писал(а):

Леночка-Забавка, как я рада что ты появилась-а про шубу я тебе раньше всех говорила-давай не жмись и покупай Потом нам покажешь

Леночка привет)))))))))))
Да не жмусь я))) я болею шубкой))) как переболею трезво посмотрю на цену и решу покупать или нет))))))))))))))
Ирунчик89
Ирина привет)

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1002093639.html][/URL]
Приветик,мои хорошие!!!!!!!Рада вас всех видеть, не могу рассказать как!!!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-851673831.html][/URL]Понимаю что очень виновата ,что пропала на непонятно сколько времени...Девчонки мои любимые вытащили из кустов ,а вернее из непроходимых джунглей как сказала Рунечка(а она зря не скажет!)Давно не читала,да и теперь не представляю возможно ли это все наверстать ??
Пока меня не было у нас столько новенькиххх!!!!!!!!!!!Чему несказанно рада!!!!Всем добро пожаловать и приятно познакомиться!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1018976967.html][/URL]
Сама заработалась,вес стоит,но сейчас сама виновата...Чередуюсь Бог знает как,ну и результат на лицо.Ну если честно очень не замарачиваюсь,поняла что у меня все медленно и печально с весом...Ну и пусть так и будет[URL=http://[censored smayliki]/smilie-940880487.html][/URL]Главное что я сейчас нахожусь в гармоние сама с собой,ни куда не спешу...А просто работаю и жду отпуска[URL=http://[censored smayliki]/smilie-942373671.html][/URL]Опять хочу безумно на морееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1032193863.html][/URL]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и я))

Забавочка!!!!Ура ты отдохнула и тоже нашлась!!!Я так рада!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-225904071.html][/URL]
Только приехала из Москвы,попробую отдохнуть и поспать, если Нюшка позволит ...Она тоже так соскучилась что не отходит не на минутку...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-807188775.html][/URL]Вечером очень надеюсь выбраться сюда и что то попробывать перечитать.Ну все пока,целую, обнимаю всех!!!!!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1136923719.html][/URL]

Привет девчонки,вот заглянула ,а тут Забавка вернулась,с возвращением,теперь с новыми силами на работку и Дю?
Рунечка,с годовщиной тебя,пусть с каждым годом вам с Юрой будет всё лучше и лучше.
А что ты из-за мульти -то растроилась,ты же вроде хотела её?
Светик за 2 месяца результаты просто великолепные,и это ты ещё болела.

liubanya писал(а):

!Рада вас всех видеть, не могу рассказать как!

Любашечка,очень рада тебя видеть,ты не пропадай так на долго,мы же волноваемся

девочки, привет!!!
что-то заработалася я совсем
Светочка! ПОЗДРАВЛЯЮ МОЛОДЧИНКА!!!!
Руня! возвращаю аргумент
пошла варить сыр, а то совсем разленюсь-разленюсь...
сегодня получила формочку для савоярди, надо теперь заморочиться тирамису еще

Привет,девчоночки! Всех с отвесиками!

Ubera писал(а):

Форель, мойва и крабовые палочки были моими фаворитами в эти дни.

прекрасный выбор!

_bysinka_ писал(а):

Девочки, привет! Новеньких принимаете?

привет!конечно!добро пожаловать!
копченая рыбка задерживает водичку, а нарезку тоже не желательно я думаю...может кд на подходе?

Ируня-Руня писал(а):

давать ей личные консультации за скидку на шубу

ага ага)))

Ируня-Руня писал(а):

уже не до чтений было

не романтики вы!

Ируня-Руня писал(а):

евочки если крем сделать из йогурта я вчера 1 литр зафигачила (хотя ночью его мог кто то слямзить надо проверить). Вчера теплый пробовала неожиданный вкус у теплого йогурта сейчас пойду остывший пробовать

мои тож творог схомячила и я это узнала когда поздно было тоже йогурт добавляла..

Ируня-Руня писал(а):

вкуснятина смотрите какой густой получился даже из обезжиренного молока

я тоже хочу мультю...буду ваять

_bysinka_ писал(а):

в составе индейка, крахмал, соль и специи.

если картофельный крахмал, то низзя

Ляночка08 писал(а):

за 2 месяца на диете ушло 5,3 кг, в сантиметрах 24 см отвалилось с меня

Поздравляю Светочка!

*ЕНОТИК* писал(а):

так что не расстраиваюсь, все отвалится. Но пока я не в линейке

правильно! все будет гуд!

*ЕНОТИК* писал(а):

тортик просто чудный-надеюсь гостям понравился

очень вкусненький!спасибо!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Горы можно и реки вспять)))))))))))))) Вместе мы сила..)

таки да!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Яна привет)))))))))))))))))))))))

привет привет!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Спасибо ))))) кстати нельзя с форума на долго исчезать))) чего вес плюсуется) немного но плюсуется( проверено лично))

ага...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Выспайся и айда шалить))))))))

как я люблю всякие безобразия!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Интересно, чем Бэтман))) угостил в тот вечер))))

думаю всем поненогу

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)))))))))))))))))) Янка))) с Бантом думаю муж Руни был в день выписки из род дома))

оооо!так бант то раритетный!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Хочу шубку........

и яяяяяяя!

liubanya писал(а):

Приветик,мои хорошие!!!!!!!Р

привет!ну наконец то, а то мы тебя чуть не потеряли дочитала...теперь по порядку...С ветик, ты просила фото леденцов

сходила на базар и сфоткала это чудо-тунец это таки мальки тунца
накупила мойвы-сейчас жарю в духовке и молоки купила, тож придумаю что то с них...куриные рулетики внутри с омлетом сделала присыпанные желатином ща что нибудь сладенькое еще сделаю и свободна

anna a писал(а):

не хочу быть врединой, но в книге Дюкана написано, что сыр (на закреплении когда) можно твердых сортов... у него прям про твердые сыры написано, типа, плавленные и мягкие сыры нельзя, поэтому по поводу филадельфии (это ж мягкий сыр) че-то я сумлеваюся

Девчонки, я думаю, если сильно охота сделать чизкейк, можно же белую основу сделать из Олиного рецепта, где творог в основе, или из моего творожного десерта , там только молоко и йогурт. Ну, если сомневаетесь насчет Филадельфии. Я думаю, не менее вкусно будет.

Ируня-Руня писал(а):

обожаю, жду рецепт моя мультя умеет делать чизкейки так что мне нужен наш вариант

Ириш, рецепт тута http://forum.say7.info/topic64154.html , делала по второму варианту бисквит, там можно почитать объяснение на 4 страничке по поводу добавки, но все на самом деле просто. Татьяна добавила по 2 ст. л. фруктового пюре ( у меня получилось где-то 1/3 потертой груши), 2 ст.л. сухого порошка пудинга и 2 ст.л. сметаны ( к меня йогурт).
Бисквит получается очень вкусный . Я края обрезала и сразу слупила.
А белый слой делала по стакану Филадельфии и йогурта. Взбила и добавила желатин. И все. Верхний слой - клубничный джем без сахара сос тевией.

Ируня-Руня писал(а):

Иришка результаты от врача есть какие? Ты не говорила или я пропустила (если что сорри)

Ириш, ты не пропустила. Я еще не получила результаты. Не знаю, почему так долго. Может они там забыли про меня.

Ируня-Руня писал(а):

и мне кусочек а то все пропущу, давай 2 один ЗабаФке

Угощайся, Рунечка . И Забавке- кусок не забудь.

Ируня-Руня писал(а):

а это мой первый йогурт из мульти

Шикарный йогурт!!!!! Я использую йогурт во всю выпечку, мне кажется так нежнее получается. А у тебя теперь свой вон какой замечательный!!! Рунечка, завидую такой красоте и вкусноте!!!

Ляночка08 писал(а):

сегодня кстати -200г вес в линейке

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, добро пожаловать снова на нашу диету!

девочки.сегодня целый день лопаю Алину птичку
щас погуляем.потом приду покажу)))

Ируня-Руня писал(а):

вкуснятина смотрите какой густой получился даже из обезжиренного молока

а у меня из обезжиренного не получается...

Ляночка08 писал(а):

за сегодня кстати -200г вес в линейке

Ляночка08 писал(а):

за 2 месяца на диете ушло 5,3 кг, в сантиметрах 24 см отвалилось с меня

Светланка, поздравляю !!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, чизкейк какой классный! Прямо как с журнала кулинарного! Так и просится в рот-правда читала вас тут и поняла, что девочки все уже и утянули

Лен, и тебе кусочек остался. Угощайся на здоровье!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ирина и мне захвати ))) ааа?))

Лен, я тебе передала кусок с Руней ужО, но если кажется , что маленький, то вот исчо.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А чего его резать то?)))) я и так съем)

Муж вернулся, в холодильник заглянул и говорит мне :
- Это ты столько съела сегодня????
-Да.

Murmuleto4ka писал(а):

и сфоткала это чудо-тунец

Irina Divers писал(а):

Муж вернулся, в холодильник заглянул и говорит мне : - Это ты столько съела сегодня???? -Да.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Да не жмусь я))) я болею шубкой))) как переболею трезво посмотрю на цену и решу покупать или нет))))))))))))))

Лена, А чего думать-болеть то? Не пойму Ты же руководитель-значит девочка решительная-пошла, взяла и купила! Вот так! Ты ее заслужила и заработала! Зато представь-зима, ты такая тоненькая-стройная в шубке....ММММ.....красота Давай уже покупай!

anna a писал(а):

девочки, привет!!!

Анечка, привет!

anna a писал(а):

пошла варить сыр, а то совсем разленюсь-разленюсь... сегодня получила формочку для савоярди, надо теперь заморочиться тирамису еще

У х ты! Вкуснотищщщща! Ждем фоточек!

liubanya писал(а):

Приветик,мои хорошие!!!!!!!

Любаша, привет!

Ирунчик89 писал(а):

щас погуляем.потом приду покажу)))

ждем ждем-а я сегодня только ее доела

Irina Divers писал(а):

Бисквит получается очень вкусный

Irina Divers писал(а):

Лен, и тебе кусочек остался. Угощайся на здоровье!

Ирочка, спасибо! Как вкуснооооо Вот только надо придумать чем заменнить грушу и сделать такое-очень я чизкейки лю

Девочки, купила сосиски, можно нам такие? Смущает конечно сухмолоко и жирность 14 процентов....Но может все не критично и хоть одну утащить моно? Так сосисок хочется

*ЕНОТИК* писал(а):

только надо придумать чем заменнить грушу и сделать такое-очень я чизкейки лю

Лен, мне кажется , можно морковкой или тыквой заменить, мелконатертой.Даже есть рецепты чизкейков именно с тыквой в тесте.

Murmuleto4ka писал(а):

накупила мойвы-сейчас жарю в духовке

тоже этим занимаюсь, а на сладкое у меня конфетки от Ани
Девочки ,у меня вопрос - а где у нас Аля и Настя?

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, купила сосиски

Да наши производители не устают меня удивлять - сосиски " телячьи", а в составе говядина и курица

nadegda73 писал(а):

Да наши производители не устают меня удивлять - сосиски " телячьи", а в составе говядина и курица

а у меня на сладенькое было хрустящее печенье, т.к. от сыра осталось 2 белка и их надо было использовать

nadegda73 писал(а):

а где у нас Аля и Настя?

ну, Настюша-то появляется, а вот Аля совсем нас забыла[URL=http://[censored smayliki]/smilie-636337479.html][/URL]