Диета доктора Дюкана

Ну вот и моя Атака закончилась - 1,500 за 3 дня, хотя меня терзают смутные сомнения, что если бы не КД, то сбросилось бы ещё больше. Но начало положено и пока заряд боевой
Девочки если мне надо сбросить в районе 10 кг сколько я должна терять в весе в день?

вот ссылка, если интересно про уголь. http://forum.say7.info/topic38550.html?sid=91303c6c0778086a901b57d260624b8b

Привет!!!

Dimkina писал(а):

Девочки если мне надо сбросить в районе 10 кг сколько я должна терять в весе в день?

примерно 1 кг в неделю в не зависимости сколько нужно сбросить,а там уже как организм себя поведет,у меня сразу и побольше в неделю уходило,а под конец все меньше и меньше уходит

Lubochka писал(а):

,у меня сразу и побольше в неделю уходило,а под конец все меньше и меньше уходит

Спасибо за отзыв. Я смотрю по линеечке ты уже у цели? Как долго длился процесс?

На диете я с 1 сентября.Осталось совсем чуть-чуть,но не хочет со мной последний килограммчик расставаться,сегодня утром +300гр.без нарушений.Сделаю себе атаку пару дней,может поможет добить его.Если не получится до выходных,то буду наверное переходить на закрепление,говорят что на закреплении вес тоже уходит немножко.

Девочки у меня более 20 лет как есть классный рецепт очищения ЖКТ.

Вечером кипятить 3 литра воды 10 минут, и оставить до утра отстояться.
Начинать курс очищения в 8 утра.

Приготовление-
Отлить с банки 2 литра отстоявшейся воды, не перемешивая, потихоньку!
Вода должна быть комнатной температуры!
Это будет лекарство наше!

В 8 часов пьем стакан воды 200 мл. залпом.
Через 13 минут еще стакан воды. затем через 13 минут еще, и так до 10 утра, вода должна закончиться!
До 12 часов не есть!

Во время процедуры нельзя лежать,работать в согнутом положении,поднимать тяжести!
Повторять процедуру по необходимости раз в неделю!
Скинете вес.

Девочки вспомнила про этот рецепт только что, решила поделиться.
Помню когда я провела эту процедуру, то из туалета не вылазила, все вышло из меня рекой!

Делала много лет назад, раньше не было весов в продаже, взвеситься не могла после процедуры, но думаю много бы скинула я после нее


Lubochka
Люба, это я прочитав твой пост про килограммчик , вспомнила про забытый рецепт!

Девочки, а вот здесь отруби кто-нибудь покупал?
http://www.energe-z.com.ua/
Это то, что нам нужно? Или искать импорнячие?

svetka/sm писал(а):

Девочки, а вот здесь отруби кто-нибудь покупал? http://www.energe-z.com.ua/ Это то, что нам нужно? Или искать импорнячие?

я тут покупала,это то что нам нужно

Лилия,спасибо за совет,но мне очень тяжело будет выпить столько воды

Ну вот,девочки.рабочий день прошёл как нельзя лучше.Коллеги даже не заметили,что я по другому питаюсь.Но вот завтра у одной из них день рождение.будет только торт и фрукты........

Наталья,а ты сделай себе рулетик такой,очень вкусный и удобно с собой брать
http://vkontakte.ru/photo-22714304_250039401

девочки,здравствуйте!примите ,пожалуйста к себе в компанию
на атаке 2 дня,впереди еще 6...
прошусь к вам на годик
прочитала всю вашу темку,уже все родные такие
купила сегодня весы ,а они в разных частях комнаты-разный вес показывают пол такой ровный,причем разброс до 10кг

Оксaн-чик писал(а):

девочки,здравствуйте!примите ,пожалуйста к себе в компанию

Оксана, удачи тебе!!!

Оксaн-чик писал(а):

купила сегодня весы ,а они в разных частях комнаты-разный вес показывают пол такой ровный,

у меня так же,нашла место где они вроде ровно стоят

Lubochka писал(а):

у меня так же,нашла место где они вроде ровно стоят

бум искать...в одно место поставлю и отчет от них поведу

Оксaн-чик писал(а):

девочки,здравствуйте!примите ,пожалуйста к себе в компанию

Привет, у нас замечательная команда Дюканщиц или Дюканок)))) добро пожаловать!

Оксaн-чик писал(а):

купила сегодня весы ,а они в разных частях комнаты-разный вес показывают

У меня такая же ситуация, я нашла более менее ровный пол и каждый день там взвешиваюсь.

Оксaн-чик писал(а):

купила сегодня весы ,

несколько лет назад мы покупали такие весы (брак) муж отвёз обратно и заставил весь отдел в магазине взвесится. Хохот стоял на весь магазин. Сейчас у нас другие весы, всё нормально. 10 кг, это слишком

Diona писал(а):

На диете Дюкана с 28 ноября 2011г.

Наташа, значит у тебя в линеечке ошибка?

Оксaн-чик писал(а):

примите ,пожалуйста к себе в компанию

Конечно присоединяйся, всегда рады

Оксaн-чик писал(а):

разброс до 10кг

Дааа, 10 кг многовато, наверное лучше поменять если есть возможность. У меня примерно на 2кг врут

И я вчера купила весы .Буду точные отвесики иметь . А ещё я становлюс специалистом по отрубям. Вчера прочесала магазины и имею 3 сорта овсяных отрубей; немецкие ,финские и польские. И не поверите они все настолько РАЗНЫЕ...
А ещё я убедилась ,что они точно чистят кишечник, а может это реакция на белковую диету

drake писал(а):

А ещё я убедилась ,что они точно чистят кишечник, а может это реакция на белковую диету

А у меня вот проблемы с этим начались, пока не придумала как с этим бороться.

Девочки смотрите, что вычитала на одном форуме. Если у вас застой оно же плато. советуют принимать Аццкий коктейль))) все пишут, что очень помогает!
Итак;
аццкий коктейль - это изобретение Везунчика - разгоняет метаболизм и способствует уходу веса!!!:
в стакан кефира или биобаланса добавляем по пол-чайной ложки корицы, молотого имбиря, на кончике ножа перец чили, по желанию и ст.ложку отрубей - пить по 2-3 раза в день перед или..место еды...

Какой вкусный и пикантный коктейль . Я бы с удовольствием его отпила, но не сейчас ...Если бы не кефир с отрубями ,то это было бы похоже на глинтвейн ,правда с красным подогретым вином

Фитюлька писал(а):

!с сегодняшнего дня ЧБ!А то совсем обнаглела..)))

давай! хорЭ расслабляться!

GoodLuck писал(а):

я более гуманно к своему организму отнеслась - с завтрашнего дня попробую

ждем тебя!

GoodLuck писал(а):

Так держать - нам в пример

постараюсь))

Автоледи писал(а):

Поздравляю

спс))

Dimkina писал(а):

- 1,500 за 3 дня, хотя меня терзают смутные сомнения, что если бы не КД, то сбросилось бы ещё больше.

не терзайся, если это КД отвес придержали, но на 5-й день цикла уйдет лишнее))

Dimkina писал(а):

Девочки если мне надо сбросить в районе 10 кг сколько я должна терять в весе в день?

на чередовании потеря веса в неделю составляет в среднем 1 кг, Люба тебе правильно написала

Lubochka писал(а):

,то буду наверное переходить на закрепление,говорят что на закреплении вес тоже уходит немножко.

это правильно, не терзай себя, они еще уйдут, обязательно! моя подруга мало того что на закреплении еще скинула, так и после выхода на нормальное питание еще продолжал вес поначалу уходить!

yalil писал(а):

3 литра воды

попробовать конечно можно, но только боюсь не осилю

yalil писал(а):

Во время процедуры нельзя лежать,работать в согнутом положении,поднимать тяжести!

т.е. до 12 часов нельзя этого, а что же тогда можно?

svetka/sm писал(а):

Или искать импорнячие?

берем любые, лишь бы были отруби))

Natalia-65 писал(а):

Ну вот,девочки.рабочий день прошёл как нельзя лучше.Коллеги даже не заметили,что я по другому питаюсь.Но вот завтра у одной из них день рождение.будет только торт и фрукты........

это хорошо, что не заметили, пусть лучше заметят как ты постройнела через некоторое время)) если отказаться совсем не вариант, я бы посоветовала покушать чуть-чуть фруктов (кроме бананов), а тортик сказать что домашним понесешь)))

Оксaн-чик писал(а):

девочки,здравствуйте!примите ,пожалуйста к себе в компанию на атаке 2 дня,впереди еще 6...

конечно принимаем! а что так много на атаке? это тебе тест так насчитал?

Оксaн-чик писал(а):

,причем разброс до 10кг

такого не должно быть! срочно менять!!! у меня бывает разброс в 100-200 гр, но это от того, что они у меня под кроватью стоят и я выдвигаю их каждый раз чтоб взвеситься. вот ремонт в спальне закончится - поставлю на одно место, чтоб результат точнее был.

Автоледи писал(а):

У меня примерно на 2кг врут

тоже многовато... девочки, а у вас весы механические или электронные?

drake писал(а):

имею 3 сорта овсяных отрубей

везет! я пока купила 2 пачки - нашла в супермаркете рядом с домом, но ооочень боюсь в следующий раз прийти и не увидеть их там((

drake писал(а):

они точно чистят кишечник, а может это реакция на белковую диету

лично у меня на белковой диете обычно запор, так что думаю дело в отрубях, т.к. с ними действительно все в порядке

Dimkina писал(а):

Аццкий коктейль)))

бум пробовать ежели что.

Ой какие люди ещё не спят. Всё не собирусь Оленька, поблагодарить за открытие этой темки СПАСИБО . Тут и впрям тепло ,уютно, а главное -професиональные советы и оптимизм.

drake писал(а):

Ой какие люди ещё не спят. Всё не собирусь Оленька, поблагодарить за открытие этой темки СПАСИБО

пожалуйста! и спасибо за приятные слова!
а не спится потому, что в праздники день с ночью перепутали и тепеть трудно в режим входить, тем более что сейчас не работаю, а муж в отпуске - вот и не спим)))

У меня точно та же история ,а ещё и дети болеют-не надо в школу возить, да и полнолуние проклятое...

Автоледи писал(а):

Наташа, значит у тебя в линеечке ошибка?

какая? У меня всё так и высвечивается. А у тебя что высветилось? В чём ошибка?

Dimkina писал(а):

в стакан кефира или биобаланса добавляем по пол-чайной ложки корицы, молотого имбиря, на кончике ножа перец чили, по желанию и ст.ложку отрубей - пить по 2-3 раза в день перед или..место еды...

Я пробовала на ночь пить, гадость редкостная. Попробовала один раз и больше не решилась. От одного раза результата небыло.

Ольга2912 писал(а):

девочки, а у вас весы механические или электронные?

у меня электронные, не вврут вроде. На механических граммы не заметишь, всё приблизительно.

Кстати, эта Диета Дюкана, признана неэффективной и вредной