Диета доктора Дюкана

Всё, добила я свои праздничные привесы. -0.7кг. ура

Diona писал(а):

Всё, добила я свои праздничные привесы. -0.7кг. ура

урра!здорово!молодеееееееееееееееееееееец!
А у меня качели опять... сегодня хоть и последний день круиза, но я настолько привыкла к этому питанию... решила что раз мой организм все устраивает я добью линеечку отруби только закончились надо прикупить.....

Ура!!! И я сегодня вернулась наконец-то к своему предвосьмимартовскому весу!!! Теперь с новыми силами на покорение новых вершин!

Diona писал(а):

Всё, добила я свои праздничные привесы

svetka/sm писал(а):

Ура!!! И я сегодня вернулась наконец-то к своему предвосьмимартовскому весу!!!

Привет, красавицы! Соскучилась... И я наконец расспрощалась с праздничным периодом ,который длился почти месяц Вес медленно, но уходит

девочки, и у меня отвесик -400 г и еще по 1 см ушло на бедрах и талии

svetka/sm писал(а):

Ура!!! И я сегодня вернулась наконец-то к своему предвосьмимартовскому весу

drake писал(а):

И я наконец расспрощалась с праздничным периодом

ЗаПЯтаЯ писал(а):

девочки, и у меня отвесик -400 г

Девченки я за вас очень рада! так держать

svetka/sm писал(а):

Теперь с новыми силами на покорение новых вершин!

Так нам одинаково осталось худеть. Кто первый?
Всех поздравляю с отвесиками. Да же веселей стало как то.

Diona писал(а):

Так нам одинаково осталось худеть. Кто первый?

Наталья, класс!!! А когда у тебя закрепление по плану?

Diona писал(а):

Всё, добила я свои праздничные привесы. -0.7кг. ура

svetka/sm писал(а):

Ура!!! И я сегодня вернулась наконец-то к своему предвосьмимартовскому весу!!! Теперь с новыми силами на покорение новых вершин!

ну мы прям одинаково все, в праздники нагрешили, и наконец то ушли привесики, у меня тоже вес уже ниже 62, на сколько не знаю, весы механические

привет всем! какие все умнички - у всех почти отвесы! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! а я после болезни никак не втянусь - третий день атаковать пытаюсь и срываюсь! то печеньку, то конфетку схвачу!

Девчонки добрый день! 3 дня атаки - 1кг.подскажите это нормально или как?

У меня за 2 дня ушел 1 кг. Правда, я немного нарушала, т.к. каждое утро пью какао, а вчера с курицей чуть риса бросила в тарелку, и все равно вес ушел.

Привет всем,принимайте меня в сою компанию.Я тут уже неделю в кустах сижу,а сегодня первый день на атаке.Буду теперь вам вопросы задавать.Очень буду рада вашим советам.Так что я теперь, надесь , с вами надолго И у меня сразу вопрос.Я еще не очень ориентируюсь какое блюдо к какой фазе,но вот сгущенка Кофе с молоком,ее и на атаку можно?

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Я ОЧЕНЬ ПЛОХО СЕБЯ ВЕЛА В ПРАЗДНИКИ, В СМЫСЛЕ ЕДЫ , НО НЕ ПРИБАВИЛА , А ВОТ СЕЙЧАС НИКАК НЕ МОГУ НАСТРОИТСЯ НА "ЧБ" ДНИ, У МЕНЯ УЖЕ ШЕСТЬ ДНЕЙ "БО" ДНИ, ДУМАЮ ВОТ ОВОЩИ ЗАКОНЧАТСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ И ТОГДА УЖ ТОЧНО НА "ЧБ"

СУПЕРДИЕТЧИК писал(а):

Девчонки добрый день! 3 дня атаки - 1кг.подскажите это нормально или как?

у всех по разному... а по линеечке ДЮ сколько на атаке скинуть надо?

anaskoska писал(а):

Привет всем,принимайте меня в сою компанию.

Принимаем!

Фасолинка писал(а):

НО НЕ ПРИБАВИЛА

это самое главное

ПОСЛЕ НАРУШЕНИЙ, ХОТЬ И НЕТ ПРИВЕСА, ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО НАСТРОИТСЯ НЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ КАК СЛЕДУЕТ. ВОТ СЕЙЧАС СИЖУ КРЕВЕТКИ ЕМ А ВРЕМЯ ТО УЖЕ ПОЗДНЕЕ, НУ НЕ МОГУ ПРЯМ, НАБИВАЮ ЖИВОТ(((( А ЗАВТРА ЖЕЛЕТЬ БУДУ.

Какие все молодцы!С отвесиками!

anaskoska писал(а):

принимайте меня в сою компанию

Всем рады!Добро пожаловать!

Я все топчусь.Гуляет у меня вес в пределах 500 гр.Пока нижнюю планку дальше не сдвинуть!

svetka/sm писал(а):

А когда у тебя закрепление по плану?

где то 5 апреля. По Дюкану мне надо 64кг, я себе немного запаса сделала. Чтоб уложиться, мне надо по 1кг в неделю худеть. Но последние два месяца у меня получилось только по 1 кг сбросить, так что не знаю.
Ещё и КД на носу. Как всегда не вовремя.

Diona писал(а):

Ещё и КД на носу. Как всегда не вовремя.

А мне когда-то очень понравилась фраза о том, что в жизни женщины бывают маленькие проблемы и большие.
Например:
маленькая проблема - начались месячные,
большая проблема - НЕ начались месячные!...

А у меня закрепление с 20 апреля по плану, надеюсь успеть!

svetka/sm писал(а):

маленькая проблема - начались месячные, большая проблема - НЕ начались месячные!

svetka/sm писал(а):

надеюсь успеть!

Последние кг труднее всего уходят. Мои 10кг улетели за месяц, а потом стопор. Я думала, что такими темпами, в феврале уже выйду на закрепление, а оно вон как получилось.
Сегодня -,+ 0кг.

Всем привет! Новеньким- добро пожаловать
У меня сегодня -800гр. Я смотрю мы все снова в одно время с отвесиками

Доброе утро!!!!!! у меня за сутки -900гр.(4 д.атаки)УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!! может потому что ела одну рыбуи кальмары Ни как не могу закачать свою фотку и линеечку.вроде всё делаю как написано?

Всем привет!

svetka/sm писал(а):

маленькая проблема - начались месячные, большая проблема - НЕ начались месячные!...

класс!

nadegda73 писал(а):

У меня сегодня -800гр.

nadegda73 писал(а):

Доброе утро!!!!!! у меня за сутки -900гр.

С отвесиками девули!
Вот на Атаке и Чередовании все ясно было , что есть - что - не есть...
А сейчас ничего не пойму боюсь ошибку сделать....
Пока остаюсь на чередовании и пытаюсь все по полочкам разложить.....
Кто был на закреплении выгляните из кустов - поделитесь результатами....

Всем здравствуйте! Девченки подскажите пожалуйста какой должен быть интервал между приемами пищи.Прошу прощения если повторяюсь.