Диета доктора Дюкана

Андрюшкина Лапа писал(а):

уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя так держать

Трояночка писал(а):

Поздравляю, Ириша!!!

ИволгаОО7 писал(а):

П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!!!!!!!!!

anna a писал(а):

Заюша писал(а): и о ЧУДО!!!! увидела циферку, которую давно не видела на весах.

Девочки, спасибо вам огромное. ТОлько кто это пережил может все понять!!!

ИволгаОО7 писал(а):

Подержите за меня кулачки от соблазнов! friends:

Будем, будем, обязательно!!! Держись там давай и особо не фулюгань!

mataha писал(а):

но я хочу снова к вам

Только чур больше не сбегать!!! А то настрой потом ох как не сразу возвращается

mataha писал(а):

Девушки, а есть кто на ГВ?

а что такое ГВ просветите темноту

Андрюшкина Лапа писал(а):

а что такое ГВ просветите темноту

и меня

Трояночка писал(а):

Там шведский стол будет, надеюсь наковырять для себя подходящую еду

Это хорошо! А мы едем огромной компанией, в пятницу домашние вкусности, в субботу днем шашлыки и вечером банкет, в воскресенье - продолжение банкета
Я очень по немногу буду, но без тортика точно не смогу, тем более сама их делаю, рецепт с этого сайта и знаю, как это вкусно!

ГВ - это грудное вскармливание. В Инете нашла. Пардон за незнание, мамуля. Как про меня - я из этого возраста вышла

svetik898 писал(а):

я пекла хлеб вкус получился с содой отдаёт (очень сильно)

Ой, аналогично! Один раз даже есть не смогла, выбросила. Перешла на гашеную соду, все ок! По сути это одно и то же( смесь соды с лимонной кислотой, в жидкой среде расстворяютяс и гасят друг друга.

Ви-Куля писал(а):

70кг мне никак не покоряются!!!

А ты взвесься после КД. Уверена, отвес будет!

Андрюшкина Лапа писал(а):

любимый уговорил скушать шашлык из баранины

Ох уж эти любимые! То им красоту и стройность подавай, то "Съешь котлетку (пироженко, отбивнушечку...)". Как-то бы уже определились в конце концов!

Заюша писал(а):

и о ЧУДО!!!! увидела циферку, которую давно не видела на весах.

Молодец!! Давай, так и дальше продолжай!

Андрюшкина Лапа писал(а):

С возвращением Анют рада тебя снова видеть в наших стройнеющих рядах. Хорошо что со здоровьем все наладилось, а кг уйдут скоро это дело поправимое

Анна Давидовна писал(а):

Привет Анюта с возвращением и с выздоровлением!!!!

Архивариус писал(а):

Молодец, Анечка! Рады тебя опять видеть. Больше не болей! Удачной тебе атаки!

Спасибо, девочки !!! Приятно снова оказаться среди Вас ! Потому, что читая наш любимый форум реально появляется мотивация становится лучше !
Как приятно снова худеть !!!

ИволгаОО7 писал(а):

и на весах заветные 57 кг

Умничка !!! Так держать ! Поздравляю !!!

Андрюшкина Лапа писал(а):

любимый уговорил скушать шашлык из баранины и в результате +700

А шашлычок вкуснячий то какой...из баранины ...Мммммм....
Эх, НИЗЗЯ !!!!

Заюша писал(а):

На этой недельке взяла себя в руки — и о ЧУДО!!!!

Вот что значит взять себя в руки ! Умничка, поздравляю!!

mataha писал(а):

Девушки, а есть кто на ГВ? а то я продержалась атак и... меня сбили.. но я хочу снова к вам

Добро пожаловать !

Заюша писал(а):

ТОлько кто это пережил может все понять!!!

Ириша,от всей души поздравляю!!! Ты молодчинка!!!Беру с тебя пример

Архивариус писал(а):

Ох уж эти любимые! То им красоту и стройность подавай, то "Съешь котлетку (пироженко, отбивнушечку...)". Как-то бы уже определились в конце концов

это точно , а еще любимый заказал себе лагман и глядя на меня сказал "Тебе это тож нельзя? Ладно я тогда его быстро съем..." А потом очень быстро съел язык мной заказанный не пойму чего его всегда на мое тянет.. тож что ли на диету с собой посадить
Вчера были ЧБ но вес не ушел то что пришло с бараньим шашлычком где то засело, но ничего это мы уберем. Я вот ток переживаю что уже себе нравлюсь , а потому как бы не расслабиься окончательно. Девченки держите меня семеро

Андрюшкина Лапа писал(а):

. Я вот ток переживаю что уже себе нравлюсь , а потому как бы не расслабиься окончательно. Девченки держите меня семеро

Держим держим) на то мы тут и собрались...так хочется быть красивой, приходить в магазин и одеть то что тебе нравится а не то что подойдет...

liubanya писал(а):

Ириша,от всей души поздравляю!!! Ты молодчинка!!!Беру с тебя пример

Salamandra_ писал(а):

Вот что значит взять себя в руки ! Умничка, поздравляю!!

Архивариус писал(а):

олодец!! Давай, так и дальше продолжай!

Девченки, спасибо
Как это важно, чтобы рядом кто-то все понимал и поддерживал. Это очень здорово, что вы есть!

Андрюшкина Лапа писал(а):

Я вот ток переживаю что уже себе нравлюсь , а потому как бы не расслабиься окончательно. Девченки держите меня семеро

Ой, Рунь, такая же фигня. Но мы ведь стойкие, правда? Я прошлый "заход" только до 72 кг осилила Но в этот раз настроена очень решительно

БуРаТиНо писал(а):

так хочется быть красивой, приходить в магазин и одеть то что тебе нравится а не то что подойдет...

Это мечта!!!! Надеюсь сбыточная

Заюша писал(а):

Я прошлый "заход" только до 72 кг осилила Но в этот раз настроена очень решительно

Это очень хорошо что настроение решительное, так держать, а меня вот тут опять в выходные выгуливать собрались но я сказала твердое нет ресторанам идем в кино.

Заюша писал(а):

БуРаТиНо писал(а): так хочется быть красивой, приходить в магазин и одеть то что тебе нравится а не то что подойдет... Это мечта!!!! Надеюсь сбыточная

Иришка это не мечта это реальная цель надо только немножечко над этим поработать.
Наташ замечательная линеечка с ней гораздо веселее

Андрюшкина Лапа писал(а):

уже себе нравлюсь , а потому как бы не расслабиься

Дык, это... потом еще больше себе нравиться будешь
Доброе утро!
Уехала я в дом отдыха, не теряйте меня, приеду - отчитаюсь за безобразия
Пы.Сы. Сегодня мой вес без изменений, хотя вчера лизнула ложку с кремом, но только лизнула, а не облизала

ИволгаОО7 писал(а):

Уехала я в дом отдыха

отличного отдыха!!!! Да будет Дюкан с Вами)))

Андрюшкина Лапа писал(а):

Наташ замечательная линеечка с ней гораздо веселее

ага спасибо! только вот как ее прикрепить напостоянно не знаю.....

БуРаТиНо писал(а):

ага спасибо! только вот как ее прикрепить напостоянно не знаю.....

Ты ее вставь в профиле в "Подпись" там большое окошко сразу после даты рождения идет и нажми отправить

БуРаТиНо писал(а):

Да будет Дюкан с Вами)))

Ой, я с мужем еду
Все, я в пути, всем отличных выходных и приятных показателей!

[quote="ИволгаОО7"]БуРаТиНо писал(а): Да будет Дюкан с Вами)))

Ой, я с мужем еду [/qu
Олечка,думаю Наташенька права ,такой мужчина ,да еще и на отдыхе никогда не помешает,а скорее наоборот!Приятного отдыха!

Хочу к вам. Помогите, объясните что и как?

JuliaEkimova писал(а):

Хочу к вам. Помогите, объясните что и как?

Юлечка милости просим. Пиши в чем вопросы и все постараются помоч

Я хочу узнать как заполнить анкету и где чтоб узнать как вес сбросить. И меню какое на атаке.

ИволгаОО7 писал(а):

Все, я в пути, всем отличных выходных и приятных показателей!

Оль, хорошо там отдохните!!!

JuliaEkimova писал(а):

Я хочу узнать как заполнить анкету и где чтоб узнать как вес сбросить. И меню какое на атаке.

Юль я расчитывала себе этапы на немецком сайте потому как переводчик с немецкого установлен просто вот сюда иди http://www.dukan.ru/ там выбор ангийский, немецкий, французский когда попадаешь на первую страницу увидишь разноцветный график (там девушка бежать начинает) щелкни на него и зайдешь внутрь - ответишь на вопросы и все получишь точно такой же график но уже с датами когда и сколько у тебя этапы быдут. Если нет переводчика загляни сюда http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ тут перевод вопросов , ну а что касается меню на атаке то его как такового нет можно есть сколько хочешь и когда хочешь из разрешенных продуктов они у нас на 1 страничке темы есть. Только без масла готовь - запекай, вари, туши, жарь на гриле , в фольге, заливное делай в общем простор для фонтазии - мечта гурмана. А по второму этапу если будут вопросы объясню просто сейчас будет слишком много информации. Ой чуть не забыла воду пить не забывай (кофе, чай, кефир 0%, бульон) тоже в жидкость входит надо в день в общей сложности 2 л употреблять. Это не так много как может показаться со временем привыкнешь.

JuliaEkimova писал(а):

Я хочу узнать как заполнить анкету и где чтоб узнать как вес сбросить. И меню какое на атаке.

Юля, начни читать книжку Дюкана, тогда все будет намного понятнее, почему мы так питаемся и худеем. Он очень доходчиво объясняет. Вообще Дюкан- молодец, обожаю его с его диетой.

Андрюшкина Лапа писал(а):

Хочу к вам.

Юлечка!Добро пожаловать! Месяц назад,меня тоже любезно приняли девченки ,в свою теплую,дружную компанию.Спасибо им за это Не знаю,смогла бы я без них продержаться так долго и стать еще тверже в своем решениеудеть-худеть и еще раз худеть!Поверь здесь всегда поддержат,бывалые дюкановцы всегда помогут и подскажут ,а главное порадуются твоим успехам,как своим или даже больше... А книжечку П.Дюкана "Я не умею худеть" прочти,тогда гораздо легче во всем разобраться будет.

Андрюшкина Лапа писал(а):

меня вот тут опять в выходные выгуливать собрались но я сказала твердое нет ресторанам идем в кино.

и это правильно

JuliaEkimova писал(а):

Хочу к вам

добро пожаловать