Диета доктора Дюкана

можно в личку по порядку можно сюда главное почта а то у меня почты закончились я всем подругам делала расчеты на свои почты
все убегаю буду часа через 2

Светлана011529

Светлана011529 писал(а):

Привет девочки!Сидела в засаде, смотрела фору, читала и решила всеж вступить. Дюканю уже 2 месяца. Скинула 9 кг. Начальный вес 70! Горжусь собой!Вот только одно НО, у меня часто под глазами появляются отеки и темные круги. Думала, что что-то может быть с организмом-бастует. Сдала кровь и все что можно, все в порядке. Девочки, кто как борится с этим. Или это у меня у одной?????))))))))))

У меня так было на первой неделе!!!!!!!
Я конечно не врач и не буду утверждать , но по ощущениям я сделала выводы , что это из-за жидкости!!!! Я с не привычки начала сразу много пить и появились синие оттеки. Я немного уменьшила количество жидкости к вечеру и впринципе не заметила , как ко второй неделе все рассосалось
Нагрузка на почки???

Devochki vsem privet,ya redko zaxoju,no na diete derjus uje 16 dney...kajdiy den ne vzveshivayus,ya dumayu chto ves skachet vse ravno,u menya za 2 nedeli otves 1 kg(vsego nado skinit 4kg),no po obyemam oshutimo est raznica...
Vot takoi vopros u menya,mojno v belkovo ovoshnie dni dobavlyat v blyuda pri gotovke tomatnuyu pastu?(sostav pasti:tomati,sol....saxara vrode net).

aggush писал(а):

Devochki vsem privet,ya redko zaxoju,no na diete derjus uje 16 dney...kajdiy den ne vzveshivayus,ya dumayu chto ves skachet vse ravno,u menya za 2 nedeli otves 1 kg(vsego nado skinit 4kg),no po obyemam oshutimo est raznica... Vot takoi vopros u menya,mojno v belkovo ovoshnie dni dobavlyat v blyuda pri gotovke tomatnuyu pastu?(sostav pasti:tomati,sol....saxara vrode net).

Если можно то я отвечу ,томат пасту можно ,ведь в БО дни помидоры можно,а соль вообще не запрещена,сама делала рыбу в маринаде так томат пасту ложила очень вкусно.

Оксана16 писал(а):

Если можно то я отвечу ,томат пасту можно

spasibo,prigotovila uje vkusnyashku s neyu,Bamiyu s kurinoi grudkoi,vkusnotisha

Всем привет! С завтрашнего дня начинаю диету. Очень надеюсь что выдержу, так как мясо не особенно люблю, но поскольку огромное количество диет не дали не какого результата, а вернуть прежние формы и без отвращения смотреть на свое отражение очень хочется.
Немного о себе: 29 лет, живу в Киеве, 2-е деток, дочке 4 года, сыну 1г.7мес.

Девочки привет,я все никак не могу сесть снова на диету,2 дня сижу и срываюсь,у меня +2(((позавчера столько дюкановского приготовила.а есть не могу,отвращение от этой еды((

маринаЧ писал(а):

(((позавчера столько дюкановского приготовила.а есть не могу,отвращение от этой еды((

Марин, так ты готовь то, что нравится. Там же блюд на разных сайтах немеряно, можно на любой вкус найти.

чудик писал(а):

Всем привет! С завтрашнего дня начинаю диету

Привет! Присоеденяйся вместе веселее

чудик писал(а):

так как мясо не особенно люблю,

Ну так можно же рыбу и морепродукты вместо мяса или ритм чередования 1/1 будет не так заметно ЧБ

маринаЧ писал(а):

Девочки привет,я все никак не могу сесть снова на диету,2 дня сижу и срываюсь,у меня +2(((позавчера столько дюкановского приготовила.а есть не могу,отвращение от этой еды((

Маришка не переживай так все наладится
Эх у меня вот на БО +300 печалька хоть ничего и не нарушала

здравствуйте все худеющие. Выхожу на люди! Я никогда не была худенькой. У меня широкая кость и при росте 164 см.и весе 65 кг я выглядела очень худенькой. Потом родила двоих мальчиков - поправилась на 17 кг. В рошлом году родила девочку. Пока кормила еще поправилась. Очень хочу похудеть чтобы нравиться себе снова, а то в зеркало на себя смотреть не хотелось. Худею 2 месяца. Ушло 7 кило. Конечно не так много как у других. Но я и этому рада. Я пока еще кормлю малышку, думаю причина в этом. И еще я иногда нарушаю - то кусочек шоколада (не могу без него), то еще что нить запрещенное. Надеюсь на вашу поддержку. А вообще сама диета мне очень нравится, я мясоед, это то что мне нужно. Правда не думала, что буду скучать за фруктами, но видимо запретный плод действительно сладок. Короче я с вами !

inna.atabaeva писал(а):

здравствуйте все худеющие. Выхожу на люди

Уряяяя живые люди а то сегодня тут какое то затишье. У сеня тоже 7 кг почти за 2 месяца ну чуть по меньше чем за 2 но я вполне довольна так как вещи уже болтаются, а про нарушения ну так по моему лучше чуть чуть иногда нарушить чем одичать и сорваться

Всем привет! У меня почти радость - из резко прилипущих 2 кг из-за нарушений - 1 кг ушел (чтоб его!) Буду ждать когда отлепится второй. А у дочери завтра день рождения, в выходные гости придут. Девочкиии, держите меня семеро, а то опять сорвусь. Уже меню себе на праздник составила. Только бы удержаться

inna.atabaeva писал(а):

Выхожу на люди!

чудик писал(а):

С завтрашнего дня начинаю диету.

Девченки, с прибытием! давайте вместе держаться - так легче!!!

Все вновь прибывшим добро пожаловать!
Всем Дюканещемся хороших отвесиков
Готовым сорваться держаться и верить .
А я послушаю совет девочек и перестану каждый день на свои мех весы вставать ,чтоб не растраеваться ,а то после всё бросить хочется.
А ещё у меня вопросик ,в БО дни можно солёненький помидорчик или огурчик,а то так тяжко?

Оксана16 писал(а):

А ещё у меня вопросик ,в БО дни можно солёненький помидорчик или огурчик,а то так тяжко?

Оксан учитывая что можно 2 корнишона думаю и огурчик можно только без фонатизма соль удерживает воду да и солишь ты их конечно же с добавлением сахара.

Заюша писал(а):

Уже меню себе на праздник составила. Только бы удержаться

Держись мы с тобой. А мне на неделе предстоят шашлыки я сказала что буду стейк семги и чтоб даже не лезли ко мне ну очень меня прошлый опыт с бараниной и твой повторный эксперимент напугал

Андрюшкина Лапа писал(а):

можно в личку по порядку можно сюда главное почта а то у меня почты закончились я всем подругам делала расчеты на свои почты все убегаю буду часа через 2

Привет, Руня! Ты мне поможешь с расчетами? я отправила тебе сообщение с ответами.

Серафима77 писал(а):

Привет, Руня! Ты мне поможешь с расчетами? я отправила тебе сообщение с ответами.

С радостью помогу только пока что то нет в личных сообщениях ничего подождем
Девочки я мож как то не так смоотрю? но написано "новых сообщений нет" и "папка входяжие заполнена 0%" нет кнопочки как в почте доставить/получить?

Андрюшкина Лапа писал(а):

Держись мы с тобой.

Спасибо, друх! Эксперименты они конечно не к чему. Ты Рунь, молодчина. Худеешь по сроку меньше чем я, а сбросила больше!! Так даже не честно

Заюша писал(а):

Худеешь по сроку меньше чем я, а сбросила больше!! Так даже не честно

не переживай солнце ты с большего веса начинала
Зая я тебе сейчас отправлю сообщение в личку проверим что да как а ты мне в личку ответь
Н укак получила?

Андрюшкина Лапа писал(а):

Девочки я мож как то не так смоотрю? но написано "новых сообщений нет" и "папка входяжие заполнена 0%" нет кнопочки как в почте доставить/получить?

У меня тоже самое, хотя мне на электронку пришло уведомление о том, что поступило письмо, а написано, что "новых сообщений нет". На то письмо я тебе ответила - написала ответы по анкете, так что если что пиши, что еще нужно

спасибо за теплый прием! Хорошо, когда есть поддержка. Девочки я у нас на форуме читаю темку про новый год. Очень хочется праздника! Возник вопрос - как будете встречать, по дюкановски или нет? Хочу в меню новогоднем и от диеты не отходить особо, и вкусненько попраздновать : beer:. Идеями обменяемся?

inna.atabaeva писал(а):

Девочки я у нас на форуме читаю темку про новый год. Очень хочется праздника! Возник вопрос - как будете встречать, по дюкановски или нет?

по Дюкановски однозначто только алкоголь немного позволю а так рецептов море я день рождения делала никто не понял что на диете

Серафима77 писал(а):

На то письмо я тебе ответила - написала ответы по анкете, так что если что пиши, что еще нужно

все получила все сделала ищу как картинку вставить никогда не делала так ничего ща разберусь в крайнем случае поэтапно в личку напишу

Андрюшкина Лапа писал(а):

Н укак получила?

Рунь, я все получила. Серафим, у тебя получилось с Руней связаться?

inna.atabaeva писал(а):

Хочу в меню новогоднем и от диеты не отходить особо, и вкусненько попраздновать

Я вот тоже уже об этом задумываюсь. Для себя уяснила следующее: чтобы за любым праздничным столом не "обкушаться" (а проще сказать не обожраться ), я делаю так: ставлю перед собой большую тарелку всяческой зелени, это на тот случай, когда уже наелась, а ручки шаловливые все равно что-то наровят в рот засунуть, и стакан с минералкой ставлю, потому как всегда много пью, а соки-компоты, вино-шампанское - нам низзя. Трудновато конечно при обилии вкусняшек на столе, но от стола - прочь. Хоть куда. Танцевать, или в детскую к детям, или на балкон к курящим, или на кухню (если не дома) помочь хозяйке, ну или просто подальше отсесть от стола (опять же если есть куда) Вот так спасаюсь девочки. НО!!!! Не всегда получается

Серафима я ума не приложу как вставлять тут картинки не буду тебя мучить сейчас по почте пошлю у меня же адрес есть лови зачем выдумывать велосипед

Заюша писал(а):

Рунь, я все получила. Серафим, у тебя получилось с Руней связаться?

Угу Зай спасибки все получилось.

Андрюшкина Лапа писал(а):

Леночка ты на верном пути

Salamandra_ писал(а):

Красотуля ! Так держать

svetik898 писал(а):

Поздравляю

Спасибки, девочки! Будем теперь новые вершины преодолевать!

svetik898 писал(а):

но я выбрала 5/5 а когда вес остановится поменяю

Хм, может и мне поменять? А то что-то за 5 дней ЧБ минус 100гр. Я-то особо не заморачиваюсь, все равно вес уйдет, но, наверно, таки надо организм встряхнуть! Вот сейчас БО 5 дней посмотрю как будет с весом (только вчера еды наготовила, надо ж съесть теперь!), и, если что - перейду на 2/2.

svetik898 писал(а):

Когда я этого дождусь так хочется

Дождешься! Меньше жди - быстрее наступит! Сама же знаешь!

Irina Divers писал(а):

Как обычно внесла изменения в рецепт.

О! Сестра по духу - я тоже не могу точно по рецептам готовить, обязательно что-то свое накалапуцаю!

Irina Divers писал(а):

он тихо спросил, а ты что собираешься все это съесть?????

Ага, мой тоже, когда видит как я блинчики трескаю, или сырники, говорит:"Ты же на диете?!" При чем уже 4-й месяц одно и то же. Никак, видно, не может поверить, что можно трескать блины и худеть! Хотя результат - на лицо! Вернее, на все тело!

Оксана16 писал(а):

так выглядит моя фигура сейчас

Хах, зато смотри какая сторойна ракушка в конце линеечки, есть к чему стремиться!

Тори.я писал(а):

Девочки всем большой привет!!!!

Торичка, рады тебя снова видеть! Волновались, как там у вас? От урагана не пострадали?

Андрюшкина Лапа писал(а):

Я вот со стимулом своим поругалась

Так он (стимул) от этого только сильнее стимулирует! Я вот с мужем тоже поругалась. Пошла, купила себе новый домашние спортивные штанишки, достала из закромов обтягивающую футболочку и вышиваю перед ним уже два дня с независимым видом. Что-то стимул мой как-то мрачен вчера был, чувству, сегодня прийдет с цветочками. Мириться. Но я еще подумаю

Архивариус писал(а):

Пошла, купила себе новый домашние спортивные штанишки, достала из закромов обтягивающую футболочку и вышиваю перед ним уже два дня с независимым видом

я так не могу мне его тискать надо Да и поругалась из за ерунды характер мой жуткий просто редко о чем прошу , а если попросила и получила отказ то больше к этому вопросу не возвращаюсь и не беру то что просила когда принесет - типа дорога ложка к обеду и не луну же с неба просила . Так и в этот раз. Знаю что не права и ходит мое чудовище (всмысле большое чудо) рядом только сутки губы дула