Диета доктора Дюкана

Вероника, спасибо за информацию
. Вроде все знаешь, а вот никогда не мешает напомнить .
Девочки, я кстати легче худею на мясопродуктах. У меня завтра белковый день, уже кастрюльку котлет с творогом напекла и новое блюдо " Диетические фаршированные яйца" от Светланы попробовала. http://forum.say7.info/topic61019.html Делается очень просто и быстро, на перекус самое то. Попробуйте. Я фаршировала яйца рикоттой, греч. йогуртом и чесноком с петрушкой. Вкусно получилось.
Вот мой обед был

Котлеты с творогом и яйца. После этого вообще есть неохота.Очень сытно получается.

Оксана16 писал(а):

девочки помогите не потерять веру в успех

отставить упаднические настроения!!! Все будет хорошо. Никуда от нас наш правильный вес не денится. Ну подурит немного организм и начнет худеть как миленький - кудаж ему деваться то У меня тоже вес стоит уже неделю или больше , но я как "опытный Дюканщик" уже всетаки 2 месяца и 2 дня удерживаюсь от соблазнов всеми силами.

Всем приветик и Всем приятных отвесиков!!!
Оксаночка не падать духом, почитав форум я увидела, что у многих такое бывает, но потом опять вес уходит. Так что не терять настрой на более стройное тело и вперед-вперед-вперед.
Всем девочкам, которые делятся рецептиками блюд, подходящих к нашей диете - ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ .

Irina Divers писал(а):

Вроде все знаешь, а вот никогда не мешает напомнить

Иришка!!!!Золотой ты человек!!!!Опять нас балуешь вкусняшками,СПАСИБКИ!!!!тебе,огромное!!!!
Для меня ,ты волшебная палоча-выручалочка,у тебя всегда что то новенькое,да еще и вкусненькое !!!

Доброго времени суток, все Дюканщицам!!!
У кого отвесики - всем "респект и уважуха" , у кого застои и привесы - "терпенье и труд все перетрут "
У меня послеболезенный период. На весы решила пока не вставать - чего расстраиваться. Ну и заодно решила себя проверить - сколько смогу без весов. Готовить было некогда. Может вечером чего наварганю. Очень мне ваших аппетитных котлет захотелось

Irina Divers писал(а):

Котлеты с творогом и яйца.

Ир, ну оччень аппетитно!!!
Вероника - большое спасибо за информацию, вроде уж и знаешь все, ан нет! Много чего полезного и позабытого...

Андрюшкина Лапа

Андрюшкина Лапа писал(а):

Ну подурит немного организм и начнет худеть как миленький

Ну ты ж сама усе знаешь , ты же

Андрюшкина Лапа писал(а):

"опытный Дюканщик"

Это твой организьм - меня ждет. Вот догоню теби и вместе пойдем

Заюша писал(а):

Доброго времени суток, все Дюканщицам!!!

О Зайка пришла , как здоровье солнце?

Заюша писал(а):

Это твой организьм - меня ждет. Вот догоню теби и вместе пойдем

Чую завтра будет мне отвесик - пора убегать от тебя вновь

Я так отстаю от линеечки...мне рассчитано быть в форме уже в конце ноября, но с такими темпами дай бог к 8 марту управиться))))....встречать Новый Год буду с кока-колой Лайт и нашими салатиками)url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Моя диета: диета Дюкана

БуРаТиНо писал(а):

Я так отстаю от линеечки..

Да ладно тебе, Наташ. Я вот тоже отстаю от линеечки аж на 4 кг. Куда ж теперь деваться, не отрежешь же Прошлый НГ я была на Дюкане - не сложно. Но шампанское я себе все же позволила
Руня, не смей! Погодь! Я ужо скоро

БуРаТиНо писал(а):

Я так отстаю от линеечки...

Наташенька ты главное не расстраивайся до нового года еще полтора месяца, поищи где ошибка и темпы похудения ускорятся я в этом уверена на 100%. На предыдущей страничке расписано почему вес может стоять почитай может найдешь для себя что то полезное.

БуРаТиНо писал(а):

встречать Новый Год буду с кока-колой Лайт

Настроение можно создать и с колой лайт для этого вовсе не обязательно шампанское держись подруга

Заюша писал(а):

Руня, не смей! Погодь! Я ужо скоро

не не не я побежала , а то у тебя стимул пропадет

приветики!
давно не была... всех поздравляю с отвесиками )))
никому не падать духом!!!!! обязательно достигнете правильного вса

Андрюшкина Лапа писал(а):

отставить упаднические настроения!!!

Рунечка спасибо за поддержку,ты всегда плечо подставляешь.

Тори.я писал(а):

Может молочного много?

да я тоже об этом подумала,творог решила исключить,а вот кефир не могу,на диете возникла проблема с "выносом мебели"

nika-06 писал(а):

.НА КАКОМ ДНЕ ЦИКЛА ВЫ НАЧАЛИ ДИЕТУ?

и с этим я намудрила начала диету за 2 дня до КД
Да,ошибок полно,но может всё-таки дело сдвинется с мертвой точки,ведь питание правильное.
А может это потому ещё,что я уже год по ночам почти не сплю-мой сынок ни как не научится спать по ночам?
Девочки большое вам всем спасибо за поддержку с вашими отвесами ,линеечками всё равно себя стимулируешь,хоть это и не легко.

liubanya писал(а):

Иришка!!!!Золотой ты человек!!!!Опять нас балуешь вкусняшками,СПАСИБКИ!!!!тебе,огромное!!!! Для меня ,ты волшебная палоча-выручалочка,у тебя всегда что то новенькое,да еще и вкусненькое !!!

Любаш, засмущала!

Заюша писал(а):

Ир, ну оччень аппетитно!!!

Ирин, это еще и вкусно. Я уже не первый раз делаю эти котлетки, абсолютно диетично. Ну, а яйца - просто как альтернатива жареным, тем более с начинкой, можно ведь и колбаски добавить или низкожирной ветчины, если мало покажется. Мне вот было достаточно с творогом.
Девочки, не унывайте! Все будем стройняшками и красавицами. Главное-не ругайте себя и свое тело, если нет отвесиков, значит на то причина есть.

Оксана16 писал(а):

на атаке вместо положенных 2кг ушел 1кг,потом завис на 70 кг.,а сейчас завис на 68 кг.,вроде не нарушаю,но что ему нужно не пойму

Оксан, у меня вес туда-сюда колебался долго, ничего страшного, не огорчайся, похудеешь потихоньку! Не расстраивайся и верь в успех!!!

Оксана16

Оксана16 писал(а):

Тори.я писал(а): Может молочного много? да я тоже об этом подумала,творог решила исключить,а вот кефир не могу,на диете возникла проблема с "выносом мебели"

Я наоборот , творог каждый день!!!!!особенно на ужин , так лучше худеется!!!!
А меня вчера в ресторан вытащили в честь 12-й годовщины
Я конечно ела разрешонное , но на весы сегодня не встаю

Спасибо девочки за поддержку!!!!

Заюша писал(а):

Я вот тоже отстаю от линеечки аж на 4 кг. Куда ж теперь деваться, не отрежешь же

ох и я на 5 примерно отстаю!!((((((((((( хоть не одна я видать

Андрюшкина Лапа писал(а):

Наташенька ты главное не расстраивайся до нового года еще полтора месяца, поищи где ошибка и темпы похудения ускорятся я в этом уверена на 100%

спасибо Руничка!!!))))) я понимаю то, что мне надо меньш есть! я хоть исключила ДОПы, ем хоть и разрешенное а немеренно... Вот как уменьшить аппетит? Безвольная я!

Серафима,Виктория,Лена спасибо за поддержку буду продолжать и верить в успех с такой поддержкой волей -неволей вес снизется.

Оксана16
100 %

Оксана16 писал(а):

с такой поддержкой волей -неволей вес снизется.

кот то твой скоро раздавит морскую звезду

Девоньки , сегодня затишье ?
Вот посмотрите стащила для вас - http://eco-hit.ru/category/dlja-diety-djukana/
Это тут все что можно и нужно для диеты Дюкан , доставка по всей России мне сказали.
Ну вот я подумала может кому-нибудь приходиться ??!!

Тори.я писал(а):

меня вчера в ресторан вытащили в честь 12-й годовщины

Торичка, мои поздравления!!!!!!!!!! 12 лет -это звучит серьезно!

Irina Divers
спасссииибо мы сами были удивлены

Девочки это я Лапа аватарку и линеечку менять не стала чтоб вам ориентиры не путать

Тори.я писал(а):

мы сами были удивлены

в хорошей компании время летит незаметно

Заюша писал(а):

Руня, не смей! Погодь! Я ужо скоро

Иришка я того ... этого... - 800 гр не отставай друх (пойду линеечку поправлю руки чешутся )
По утрам как обычно затишье, девченки вы где
Может хоть кто то в кустах прячется? Выходите из сумрака новенькие и "старенькие" у меня информационный голод , люди где вы как у вас отвесы? Что нового?

Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня... Да, конеееееечно!!! Наша мечта - жрать и не поправляться!

Всем привет!!!!
У меня вот какие новости - вчера делала котлетки курино-творожные. Irina Divers - большущее спасибо за нямку Натушила ссоусом карри. Объеденье!!!!
Не взвешиваюсь второй день - прям ломка у меня, наркоман я весовой оказывается
Дома мини ремонт, потому и бодифлекс не делаю
Ой, Рунечка, обгонишь ты меня чувствую.
Но я для себя решила так - у меня 27 числа будет уж 3 месяца как я на Дюкане. Вот тогда и взвешусь.
Ир, про мечту - хорошо!!!

Заюша писал(а):

Не взвешиваюсь второй день - прям ломка у меня, наркоман я весовой оказывается

угу со мной та же история каждое утро иду и по несколько раз проверяю не случилось ли чудо. Вот думаю мож их спрятать куда для успокоения души

Заюша писал(а):

Ир, про мечту - хорошо!!!

Это я развлекалась пока живых на форуме ждала , а то попрятались куда то все , а я ж когда не занята я ж как в той мечте "хочу жрать" вот и сегодня обед съеден в 10 утра , но я честно не виновата, вас нет а Жора он всегда тут (гад)

Ируня-Руня писал(а):

вот и сегодня обед съеден в 10 утра

Ты мне это тут брось, потом к вечеру чего-нить вредного накидаешься
Пей "сытной" водички побольше