Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

и хрустят вместе со мной

Надо тоже что ль попробовать

Всем доброго дня,хороших отвесиков у кого вес стоит как например у меня терпеливо ждать не вешать нос
Заюша
с выздоровлением,больше не болеть ,диеты не прерывать!
Девчонки ,а ведь сегодня 27 у вас с Ируня-Руней контрольное взвешивание ,не забудьте нам отписаться мы ждём с нетерпением
Рунечка новая аватарка супер,я тоже люблю котов ,но когда-то доча собаку попросила ,теперь живёт у нас кошка-собака(мы её так называет)пудель.Все повадки как у кошки.

Оксана16 писал(а):

Девчонки ,а ведь сегодня 27 у вас с Ируня-Руней контрольное взвешивание ,не забудьте нам отписаться мы ждём с нетерпением

угу обязательно расскажем только 28 будем взвешиваться чтоб с утра для чистоты эксперимента так сказать Надеюсь что прибавила не очень много (так чисто чтоб Иришку дождаться) 13 декабря курс закончится и побегу вперед наверстывать

Оксана16 писал(а):

Рунечка новая аватарка супер,

я его как увидела так влюбилась, почему то уверена что это именно он а не она

Оксана16 писал(а):

теперь живёт у нас кошка-собака

Irina Divers писал(а):

тете твоей доброго здоровья!!!!

Спасибо большое! Ир, опять вкусняшка, ты такая молодец! А я уже не раз говорила, что касается себя, я лентяйка А поздно уже не кушаешь? Я ем в любое время, но иногда надо и воздержаться, это когда не особо то хочется, а всё равно что-нибудь тяну в рот.

Оксана16 писал(а):

Все повадки как у кошки.

А у нас наоборот, кошка была с характером собаки, дом охраняла вместе с нашим псом.

Девочки не подскажите как узнать какао обезжиренное или нет ,я во всех магазинах пачки верчу не на одной не нашла надписей про жирность?

Оксана16 писал(а):

какао обезжиренное или нет

Оксан, обезжиренное какао и продаётся отдельно, так везде то я вижу обычное всегда (и его беру), но именно обезжиренное есть. На моём обычном из магазина (причём 2 разных производителя) тоже не указано жирности. Ты меня заставила задуматься, что я то сама неправильное использую, в следующий раз куплю именно обезжиренное в магазине, где всё для нашей диеты. Молоко сухое тогда брала, а о какао не задумалась, а конфетки то делаю, да и просто как напиток использовать можно.

Приветик всем девочкам с нашего форума!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1125126087.html][/URL]

Irina Divers
Ирина, ты как всегда со вкусняшками, у меня аж слюньки потекли, хотя только только пообедала печеночными оладушками и яичком, т.к. у меня сегодня ЧБ. Загорелась мыслю тоже приготовить эти блинчики, заложила рецепт к себе в закладки. На вечер приготовлю.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944443431.html][/URL]

Ириша с возвращением домой!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-698445063.html][/URL]
и девочки завтра ждем от Вас результатов.

Заюша писал(а):

А это как аргумент:

Ой, Иришка, убила наповал!

СонСэй писал(а):

Мужчины - как мыши. Отдельно смотришь - хорошенький, трогательный зверёк, а как в доме заведётся - сразу хочется отравить!

Неллечка, ну прямо в точку! Мой когда набухается, хочется прямо кое-что в мышеловку сунуть, чтоб как следует прихлопнуло!

Salamandra_ писал(а):

Моя кошка ест... при чем шоколадные

Все, я в шоке Хотя, вопреки утверждениям всех ветеринаров, что кошки не чувствуют сладкий вкус, моя Мася четко предпочитает сладкий йогурт, а не обычный, без сахара. Вот и пойми! Кошки - очень загадочные люди!

Трояночка писал(а):

За меня радуется, говорит отлично выгляжу, похудела.

Вот это действительно она молодец! А то чаще всего реакция такая лицемерно-заботливо-завистливая: "Ой, а у тебя все в порядке? Что-то ты так похудела, осунулась. Одежда на тебе висит.."

Irina Divers писал(а):

Рецепт прост как 3 рубля. Лежит тута.

Иришка! Как ты кстати со своими блинками!! Просто огромное тебе МЕРСИ! Я как раз утром обнаружила пяток уже очень грустных шампиньончиков в холодильнике и подумала, что надо бы что-то с ними сварганить вечерком. А тут ты со своим рецептиком и такими аппетитными фото! Все, вопрос снят - на ужин у меня Иришкины блинчики с мясо-грибной начинкой!

Ируня-Руня писал(а):

Все я вернулась - дохлый номер только нервы себе подняла...

Ага, у нас та же история с ЖЭКами - пряма взяла бы и поубивала всех этих наглых теток! Плюнь и забудь! Они все несчастные по жизни!

Ируня-Руня писал(а):

ждут моих ОБ

Эх, Руня, добрая ты душа! Я бы давно объяснила, где и по чем можно купить кольраби... От я не люблю "хвосты"! И вообще, тырить еду у сидящего на диете - это восьмой смертный грех, как по мне!

Оксана16 писал(а):

вес стоит как например у меня

Ксюш, что-то у тебя явно на линеечке не то - пора кота менять! Вес-то вон - 66кг! А кот на все 100кг выглядит!

Ируня-Руня писал(а):

почему то уверена что это именно он а не она

Да что же тут непонятного - тока мужики могут так самоотверженно валяться, не заботясь о том, как они выглядят в этой позе!

Оксана16 писал(а):

как узнать какао обезжиренное или нет

Ищи в составе продуктов, там где "белки... жиры... углеводы". У нас в обязательном порядке печатают. Сколько грамм жиров указано - столько и процентов. Если 0 - обезжиренное. Но я например не заморачиваюсь - сколько там того какао! Я за 4 месяца раз 3 что-то с ним готовила.
У меня сегодня наконец-то отвес - 200г! Не много, конечно, но я рада! Я и не надеялась особо, что вес будет так же слетать как вначале. Так что к тому, что после 80кг начались 3-4 дневные плато отношусь спокойно. Но так классно, когда наконец-то "приходит" отвесик! Но, кстати, несмотря на то, что вес вроде и хуже уходит, за месяц получается вроде и не хуже. Судите сами - за первый месяц я похудела на 9,5 кг, за второй - на 2, 8кг, за третий - на 3,8 кг, за четвертый - на 4кг. Так что, девочки, впечатление бывает обманчивым - цифры четко показывают. Теперь посмотрим что будет еще через месячишко!
Я вот тут линеечку исправила, чтоб не вводить всех в заблуждение. Заодно новогодний фон поставила - скоро Новый Год! Обожаю этот праздник!

девочки всем привет. Очень нужен ваш опыт и совет. Дело вот в чем. Как то странно у меня похудение идет - за неделю скидывается нежданно один или даже два килограмма, а потом две три четыре недели вес стоит, как прибитый, на одном месте. Причем и питание и все остальное одинаковое, не меняется. Это так напрягает . И так на пртяжении почти трех диетных месяцев. Вес то уходит, потихонько. Но... Стимул пропадает, когда долго на месте топчусь . У кого нибудь такое бывает, что делаете с этим?

Архивариус писал(а):

И вообще, тырить еду у сидящего на диете - это восьмой смертный грех, как по мне!

уморила

inna.atabaeva писал(а):

Дело вот в чем. Как то странно у меня похудение идет - за неделю скидывается нежданно один или даже два килограмма, а потом две три четыре недели вес стоит, как прибитый, на одном месте.

угу я точно такая же вес стоит всю неделю , а то еще и + бывают но в конце недели точнее в начале новой как то у меня это по понедельникам случается - отвесик и потом опять стоит.

inna.atabaeva писал(а):

У кого нибудь такое бывает, что делаете с этим?

Ничего не делаю приняла как данность, стараюсь реже взвешиваться чтоб не трепать нервы. И ты не переживай главное же что уходит вес Конечно плато в 3-4 недели это много но главное не сорваться для этого мы тут на форуме и есть чтоб друг друга поддержать

inna.atabaeva писал(а):

Это так напрягает

А почему напрягает, если вес в итоге всё равно УХОДИТ? И с какой стати стимул то пропадает? Надо выбросить из головы подобные глупости. Такой организм. У меня вот ушло 8 кг за 6 недель. А уже 4-ю неделю вес стоит, и меня это не напрягает нисколько. Организм привыкнет и начнёт опять худеть (у меня в этом прошлый опыт). Что с этим делать? Да ничего не делать, просто жить, радоваться успехам и ждать дальнейшего похудения, вот и всё. Так что без паники, она то настроения никак не поднимает! Руня правильно написала, особенно по поводу взвешивания, в этом не должно быть фанатизма. Инна, это тебе , а когда добьёшься нужного результата, тогда вот

А ещё вопрос можно использовать сухие соевые сливки вместо СОМа?

Оксана16 писал(а):

сухие соевые сливки

Оксан, ну если они обезжиренные, то почему бы и не использовать.

inna.atabaeva писал(а):

У кого нибудь такое бывает, что делаете с этим?

У меня тоже сейчас плато по 3-4 дня, хотя до этого вес слетал как листья осенью при сильном ветре. Это мне так казалось, пока я не посмотрела свои записи и не проанализировала месячные отвесы - посмотри мой предыдущий пост. Да, вес стал уходить по другому - рывками. Но он уходит! А я, привыкнув что вес уходит практически каждый день, думала, что я вообще не худею! Так что не смотри на каждодневный вес, анализируй за длительный период. Конечно, у тебя плато очень продолжительные, но ведь вес потом уходит! Значит - результат есть! Может у тебя такой долго раскачивающийся организм - сначала туго, а потом может ка-а-ак начнет худеть! У всех же по-разному. Попробуй ритм чередования поменять и дать какую-нибудь физическую нагрузку.

Трояночка писал(а):

кошка была с характером собаки

у моей подруги такая не войдёшь её закрывают что-бы не поцарапала

Архивариус писал(а):

линеечку исправила, чтоб не вводить всех в заблуждение

Лена линеечка супер

inna.atabaeva писал(а):

Стимул пропадает, когда долго на месте топчусь

Мой тебе совет взвешивайся один раз в неделю и ничего напрягать нибудит Я тоже к этому пришла так-что непереживай Девочки а мне сегодня пришла посылка с крахмалом и молоком теперь я тоже буду готовить вкусняшки Тори.яСпасибо Виктории за сылочку интернет магазина

svetik898 писал(а):

Лена линеечка супер

Ага, самой нравится! Еще не привыкла - смотрю и думаю: "У кого ж это такая классная линеечка?"

[quote="inna.atabaeva"] У кого нибудь такое бывает, что делаете с этим?Инна у меня всё один в один как у тебя,я в начале сильно переживала,а потом почитала форум ,девочкам пожаловалась меня поддержали и убедили ждать ,теперь даже не замарачиваюсь,отвес-то есть,а это главный стимул.

ой девочки, спасибо вам большое за поддержку!!! просто по мне лучше по немногу, хоть по 100грамм, но каждый день . Может действительно реже взвешиваться, хотя я к весам так привыкла, это с утра как зубы почистить в обязательном порядке.
Архивариус ох как я надеюсь что вес кааак качнет... Хочу действительно ритм поменять, сейчас 1/1, попробую 3/3. А физнагрузка- у меня же лялька 1 год4 мес. И два старших пацана. Особо не посидишь.
Трояночка напрягает то, что от линеечки отстаю на пару кг , а хочется опережать ее.

Ируня-Руня ты права, хорошо что есть наш форум!!!
ПОЗИТИВА ВСЕМ И ОТВЕСИКОВ

Трояночка
А какой у тебя кот? сколько лет?

Всем привет!С отвесиками, у кого есть.У кого нет,не раскисаем!
Я тоже кошатница.У меня вот такое вот чудо,как на фото,почти один в один.Ему 10 лет и весит кг 10.

Я сегодня с работы приехала-заболела,кости ломит,как у старушки.Завтра не пойду,чтоб детей не заражать.Попила чай с ложкой меда-еле осилила,что то как то приторно сладко показалось.
А тут на работе домработница мне подсластила кофе и не сказала, а я уже привыкла пить не сладкий,сделала глоток и думаю,боже,какой не вкусный.А она просто чашки перепутала.Пришлось новый себе варить.

СонСэй писал(а):

А какой у тебя кот? сколько лет?

Ох, не стоит мне задавать такие вопросы. Животные для меня - отдельная тема... У меня жила семья тайцев, мама, папа, сын, мама умерла в 2009, не дожила до 17 лет 2 дня, долго лечили, папа в прошлом году от рака, ему было 20 лет, а сыну сейчас 16,5, он жив, с детства болен, я его с рождения выкормила с пипетки. Мы его оберегаем, он всю жизнь маленький как котёнок подросток (из-за болезни). А 1 сентября умерла любимая собака, подобрали на улице, когда в ладони умещалась, ей было 10, тяжело и резко заболела, это был шок для нас. Мы всей семьёй очень быстро приняли решение взять другого пса, очень убивались по умершей. Новый пёс нас вытягивает, у неё сложная судьба, её бросили умирать в лесу, люди подобрали её в истощённом состоянии, не уходила с места 2 недели, ждала хозяина. А когда в 2009 умерла кошка, мы вскоре нашли на улице больного кота, вылечили, поставили на лапы так сказать, а сейчас он просто супер красавец вырос, ему 5 лет. А этой осенью в деревне взяли ещё одного кота, там борьба за выживание, коты едят друг друга, а зима прибирает и самых сильных, скоро ему год, вот такая у нас весёлая семейка. Все животные дружат между собой и любят друг друга. У каждого свой интересный характер. Я без них не могу. А ещё аквариум, я занимаюсь этим больше 25 лет. Да много кого было, сейчас вот только такой состав, мы временно сдаём своё жильё и сами снимаем, так сложилась жизнь, потому мелких не заводим, а так у нас и крысы жили и много кого из мелких. А ещё меня всегда чувствуют потерявшиеся животные, они подходят на улице сами, я их возвращаю хозяевам, один раз даже хонорика подобрала и вернула. Что-то увлеклась я... Но не всё ж о Дюкане писать

nika-06 писал(а):

Я сегодня с работы приехала-заболела,кости ломит,как у старушки.

Вероника поправляйся скорее- болеть нельзя, Заюшка только в наши ряды вернулась после болезни.Вот что значить поздняя осень.Надо наверно витаминки разные пить,да теплее одеваться

Трояночка писал(а):

Оксан, ну если они обезжиренные, то почему бы и не использовать.

не стала их брать и не зря ,наконец-то нашла СОМ,сварила вечером сгущёнку чуть всю не съела так сладкого хотелось аж до тряски
Всегда завидовала тем кто не любит сладкое,а я месяц продержалась,а на этой недели думала всё умру,если что-то не сварганю сладенького,а СОМа не могла найти,теперь всё будет

Трояночка писал(а):

А поздно уже не кушаешь? Я ем в любое время, но иногда надо и воздержаться, это когда не особо то хочется, а всё равно что-нибудь тяну в рот.

Лен, поздно ем, когда голод скрутит , но только разрешенное, типа куска ветчины из индейки, или сыр низкожирный, или творога наверну.

Серафима77 писал(а):

Ирина, ты как всегда со вкусняшками, у меня аж слюньки потекли, хотя только только пообедала печеночными оладушками и яичком, т.к. у меня сегодня ЧБ. Загорелась мыслю тоже приготовить эти блинчики, заложила рецепт к себе в закладки. На вечер приготовлю

Эх, тоже захотелось печеночные оладушки!! Расскажи, как блинчики понравятся, как приготовишь.

Серафима77 писал(а):

девочки завтра ждем от Вас результатов.

Девчонки, у меня после вчерашнего ЧБ -минус полкила!!!!! При этом слупила еще 4 творожных маффина ( Дюкановские) на десерт вечером.

Архивариус писал(а):

Все, вопрос снят - на ужин у меня Иришкины блинчики с мясо-грибной начинкой!

Лен, как блинцы получились????

Irina Divers писал(а):

но только разрешенное

Вот и я тоже Успокоила У меня недостаток жуткий - я обжора, иначе не прибавляла бы в весе. Даже в диете могу объесться Но главное худею потихоньку.

Трояночка писал(а):

У меня недостаток жуткий - я обжора

Лен, я еще хуже. Конфеты ем практически без остановки. День без шоколада как зря прожитый день. Пару дней могу потерпеть, а потом опять с удвоенной силой за старое.